Beth yw Dermatitis Seborrheig? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Mae dermatitis seborrheig yn gyflwr croen cyffredin, cronig sy'n achosi darnau coch, graddiog, a fflapiog ar ardaloedd o'ch corff lle mae chwarennau olew yn fwyaf egnïol. Efallai eich bod yn ei adnabod yn well fel dandruff pan fydd yn effeithio ar eich croen pen, ond gall hefyd ymddangos ar eich wyneb, eich frest, a rhannau eraill o'ch croen sy'n olewog.

Mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar filiynau o bobl ledled y byd ac mae'n tueddu i ddod ac mynd drwy gydol eich bywyd. Er y gall fod yn rhwystredig ac weithiau'n embaras, mae dermatitis seborrheig yn hollol hygyrch gyda'r dull a'r driniaeth cywir.

Beth yw symptomau dermatitis seborrheig?

Gall symptomau dermatitis seborrheig amrywio yn dibynnu ar ble mae'n ymddangos ar eich corff, ond fel arfer maen nhw'n cynnwys croen coch, llidus gyda graddfeydd brasterog neu sych. Byddwch yn aml yn sylwi ar y darnau hyn mewn ardaloedd lle mae eich croen yn cynhyrchu mwy o olew yn naturiol.

Dyma'r arwyddion mwyaf cyffredin y gallech chi eu profi:

• Darnau coch, llidus o groen a allai deimlo'n gynnes neu'n tyner
• Graddfeydd brasterog neu olewog sy'n gallu bod yn wyn, melyn, neu lwyd
• Croen fflapiog sy'n debyg i dandruff, yn enwedig ar eich croen pen
• Cosi sy'n amrywio o ysgafn iawn iawn
• Sensations llosgi neu chwyddo mewn ardaloedd yr effeithir arnynt
• Colli gwallt mewn achosion difrifol pan fydd y croen pen yn gysylltiedig

Mae'r cyflwr yn ymddangos yn fwyaf cyffredin ar eich croen pen, ond gall hefyd effeithio ar eich aeliau, ochrau eich trwyn, y tu ôl i'ch clustiau, a'ch brest. Mae rhai pobl yn sylwi bod eu symptomau'n gwaethygu yn ystod cyfnodau llawn straen neu newidiadau tymhorol.

Beth yw mathau o dermatitis seborrheig?

Mae dermatitis seborrheig yn dod yn bennaf mewn dwy brif ffurf, a gall deall pa fath sydd gennych chi helpu i arwain eich dull triniaeth. Mae lleoliad a'ch oedran yn aml yn pennu pa ffurf rydych chi'n delio ag ef.

Y math cyntaf yw dermatitis seborrheig oedolion, sy'n effeithio ar bobl fel arfer ar ôl puberty a gall barhau drwy oedolion. Mae'r ffurf hon fel arfer yn ymddangos ar eich croen pen, wyneb, a rhannau uchaf eich corff sy'n gyfoethog mewn chwarennau olew.

Yr ail fath yw dermatitis seborrheig babanod, a elwir yn gyffredin yn "cap crib" pan fydd yn effeithio ar groen pen babanod. Mae'r ffurf hon fel arfer yn ymddangos yn y misoedd cyntaf o fywyd ac yn aml yn datrys ar ei ben ei hun wrth i'r plentyn dyfu.

Mae yna hefyd ffurf ddifrifol lai cyffredin a all ddigwydd mewn pobl sydd â systemau imiwnedd wedi eu cyfaddawdu. Mae'r math hwn yn tueddu i fod yn fwy eang a pharhaus, gan ei gwneud yn angenrheidiol i gael rheolaeth feddygol mwy dwys.

Beth sy'n achosi dermatitis seborrheig?

Nid yw achos union dermatitis seborrheig yn cael ei ddeall yn llawn, ond mae ymchwilwyr yn credu ei fod yn deillio o gyfuniad o ffactorau sy'n gweithio gyda'i gilydd. Mae cynhyrchiad olew naturiol eich croen, rhai mathau o burum, ac ymateb eich system imiwnedd i gyd yn chwarae rolau pwysig.

Mae sawl ffactor yn cyfrannu at ddatblygiad y cyflwr hwn:

• Burum Malassezia sy'n byw yn naturiol ar eich croen ond a all orfyw mewn ardaloedd olewog
• Chwarennau olew gorweithgar sy'n creu amgylchedd lle mae burum yn ffynnu
• Duedd genetig sy'n gwneud rhai pobl yn fwy agored i niwed
• Newidiadau hormonaidd, yn enwedig yn ystod puberty neu amseroedd o siglo hormonaidd
• Straen a blinder a all wanhau gallu eich system imiwnedd i gynnal cydbwysedd croen
• Newidiadau tywydd, yn enwedig amodau oer, sych a all lid eich croen
• Meddyginiaethau penodol a all effeithio ar eich system imiwnedd neu lefelau hormonau

Mae'n bwysig deall nad yw dermatitis seborrheig yn cael ei achosi gan hylendid gwael neu'n heintus. Ni allwch ei ddal gan rywun arall, ac nid yw'r ffaith eich bod yn ei gael yn golygu nad ydych chi'n gofalu'n dda am eich croen.

Pryd i weld meddyg am dermatitis seborrheig?

Dylech ystyried gweld darparwr gofal iechyd os yw eich symptomau yn effeithio ar eich bywyd bob dydd neu os nad yw triniaethau dros y cownter yn darparu rhyddhad ar ôl sawl wythnos. Gall canllaw proffesiynol cynnar eich helpu i reoli'r cyflwr yn fwy effeithiol ac atal rhag gwaethygu.

Ceisiwch sylw meddygol os ydych chi'n profi cosi difrifol sy'n ymyrryd â'ch cwsg, cochni a graddio eang, neu arwyddion o haint fel mwy o boen, gwres, neu bws. Gall eich meddyg eich helpu i benderfynu ar y dull triniaeth gorau ar gyfer eich sefyllfa benodol.

Dylech hefyd ymgynghori â darparwr gofal iechyd os nad ydych chi'n siŵr a yw eich symptomau mewn gwirionedd yn dermatitis seborrheig, gan y gall cyflyrau croen eraill edrych yn debyg. Mae cael diagnosis cywir yn sicrhau eich bod chi'n derbyn y driniaeth fwyaf priodol.

Beth yw ffactorau risg dermatitis seborrheig?

Gall rhai ffactorau gynyddu eich tebygolrwydd o ddatblygu dermatitis seborrheig, er nad yw cael y ffactorau risg hyn yn gwarantu y byddwch chi'n datblygu'r cyflwr. Gall deall y ffactorau hyn eich helpu i gydnabod pam efallai eich bod chi'n profi symptomau.

Dyma'r prif ffactorau risg i fod yn ymwybodol ohonynt:

• Oedran, gyda babanod dan 3 mis ac oedolion rhwng 30-60 yn cael eu heffeithio fwyaf cyffredin
• Rhyw gwrywaidd, gan fod dynion yn datblygu'r cyflwr hwn yn amlach na menywod
• Math o groen olewog sy'n cynhyrchu mwy o sebwm yn naturiol
• Straen a diffyg cwsg a all wanhau eich system imiwnedd
• Cyflyrau niwrolegol fel clefyd Parkinson neu anafiadau i'r pen
• Anhwylderau system imiwnedd gan gynnwys HIV/AIDS neu dderbynyddion trawsblaniad organau
• Cyflyrau iechyd meddwl fel iselder neu anhwylderau bwyta
• Meddyginiaethau penodol, yn enwedig y rhai sy'n atal y system imiwnedd

Nid yw cael un neu fwy o'r ffactorau risg hyn yn golygu y byddwch chi'n bendant yn datblygu dermatitis seborrheig. Nid yw llawer o bobl sydd â'r nodweddion hyn byth yn profi'r cyflwr, tra gall eraill heb ffactorau risg amlwg ddatblygu ef o hyd.

Beth yw cymhlethdodau posibl dermatitis seborrheig?

Er nad yw dermatitis seborrheig yn beryglus yn gyffredinol, gall arwain at sawl cymhlethdod os na chaiff ei drin neu os yw'n dod yn ddifrifol. Mae'r cymhlethdodau hyn fel arfer yn hygyrch gyda gofal priodol a sylw meddygol pan fo angen.

Y cymhlethdodau mwyaf cyffredin y gallech chi eu hwynebu yw:

• Heintiau bacteriol eilaidd o grafu gormodol ardaloedd cosi
• Colli gwallt dros dro, yn enwedig pan fydd y croen pen yn cael ei effeithio'n ddifrifol
• Lliwio croen a all barhau ar ôl i'r llid dawelu
• Clefyd mewn achosion prin lle mae'r cyflwr yn ddifrifol iawn neu'n aml yn cael ei heintio
• Effaith seicolegol gan gynnwys embaras neu hunanhyder llai
• Tarfu ar gwsg oherwydd cosi parhaus, yn enwedig yn ystod y nos

Y newyddion da yw bod y cymhlethdodau hyn yn ataliol gyda thriniaeth a gofal priodol. Gall y rhan fwyaf o bobl sydd â dermatitis seborrheig reoli eu cyflwr yn effeithiol heb brofi cymhlethdodau difrifol.

Sut gellir atal dermatitis seborrheig?

Er na allwch atal dermatitis seborrheig yn llwyr, yn enwedig os oes gennych chi ragdueddiad genetig, gallwch chi gymryd camau i leihau fflachiadau a rheoli eich symptomau yn effeithiol. Mae atal yn canolbwyntio ar gynnal croen iach ac osgoi trigers hysbys.

Dyma ffyrdd ymarferol o helpu i atal fflachiadau:

• Golchwch eich gwallt yn rheolaidd gyda siampŵ ysgafn i gael gwared ar olew a chelloedd croen gormodol
• Defnyddiwch ddŵr cynnes yn lle dŵr poeth, a all lid eich croen
• Rheoli straen drwy dechnegau ymlacio, ymarfer corff, neu gynghori
• Cael digon o gwsg i gefnogi eich system imiwnedd
• Osgoi cynhyrchion croen caled sy'n cynnwys alcohol neu arogleuon cryf
• Moisturize eich croen yn rheolaidd gyda chynhyrchion ysgafn, di-arogl
• Cyfyngu ar eich agwedd ar amodau tywydd eithafol pan fo'n bosibl

Cofiwch bod strategaethau atal yn gweithio orau pan fyddant yn dod yn rhan o'ch trefn rheolaidd. Gall cysonrwydd yn eich arferion gofal croen leihau amlder a difrifoldeb fflachiadau yn sylweddol.

Sut mae dermatitis seborrheig yn cael ei ddiagnosio?

Mae diagnosio dermatitis seborrheig fel arfer yn cynnwys archwiliad corfforol gan ddarparwr gofal iechyd neu ddermatolegydd. Byddant yn edrych ar ardaloedd yr effeithir arnynt o'ch croen ac yn gofyn am eich symptomau, hanes meddygol, ac unrhyw batrymau rydych chi wedi'u sylwi.

Bydd eich meddyg yn archwilio'r darnau coch, graddiog nodweddiadol a'u lleoliad ar eich corff. Gan fod ymddangosiad nodedig i dermatitis seborrheig ac mae'n tueddu i ddigwydd mewn ardaloedd penodol, mae'r diagnosis yn aml yn syml yn seiliedig ar archwiliad gweledol yn unig.

Mewn rhai achosion, efallai y bydd eich meddyg yn cynnal profion ychwanegol i eithrio cyflyrau eraill a all edrych yn debyg. Gallai hyn gynnwys cymryd sampl fach o groen ar gyfer dadansoddiad labordy neu brofi am heintiau ffwngaidd, yn enwedig os yw eich symptomau yn annormal neu ddim yn ymateb i driniaethau nodweddiadol.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer dermatitis seborrheig?

Mae triniaeth ar gyfer dermatitis seborrheig yn canolbwyntio ar reoli symptomau, lleihau llid, a rheoli'r burum sy'n cyfrannu at y cyflwr. Bydd eich meddyg yn debygol o argymell cyfuniad o ddulliau wedi'u teilwra i'ch symptomau penodol a difrifoldeb eich cyflwr.

Y prif opsiynau triniaeth yw:

• Siampŵau meddyginiaethol sy'n cynnwys cynhwysion fel ketoconazole, seleniwm sulfide, neu sinc pyrithione
• Cremau neu lotions gwrthffyngaidd topigol i reoli gorfyw burum
• Corticosteroids topigol ysgafn i leihau llid yn ystod fflachiadau
• Atalyddion calcineurin fel tacrolimus ar gyfer ardaloedd sensitif fel eich wyneb
• Paratoadau tar glo ar gyfer symptomau croen pen caled
• Meddyginiaethau gwrthffyngaidd llafar ar gyfer achosion difrifol neu eang

Efallai y bydd angen addasu eich cynllun triniaeth dros amser wrth i'ch symptomau newid neu wella. Mae llawer o bobl yn canfod bod newid rhwng gwahanol siampŵau meddyginiaethol yn helpu i atal eu croen rhag dod yn ymwrthol i unrhyw driniaeth.

Sut i reoli dermatitis seborrheig gartref?

Mae rheolaeth gartref yn chwarae rhan hollbwysig wrth reoli dermatitis seborrheig ochr yn ochr â thriniaeth feddygol. Gall arferion dyddiol syml leihau eich symptomau yn sylweddol a helpu i atal fflachiadau rhag digwydd neu waethygu.

Dyma strategaethau gofal cartref effeithiol y gallwch chi eu gweithredu:

• Golchwch ardaloedd yr effeithir arnynt yn ddyddiol gyda glanhawyr ysgafn, di-arogl
• Rhowch lleithydd wrth i'ch croen fod ychydig yn llaith i gloi mewn lleithder
• Defnyddiwch leithydd mewn amgylcheddau sych i atal croen rhag dod yn rhy sych
• Tynnwch raddfeydd yn ysgafn gyda brwsh meddal neu lliain golchi, gan osgoi sgrapio ymosodol
• Gwisgwch ddillad rhydd, anadlu i leihau llid croen
• Osgoi crafu neu bicio ardaloedd yr effeithir arnynt, hyd yn oed pan fyddant yn cosi
• Cadwch lefelau straen yn hygyrch drwy ymarfer corff rheolaidd a digon o gwsg

Mae cysonrwydd yn eich trefn gofal cartref yn allweddol i lwyddiant hirdymor. Mae'r dulliau ysgafn hyn yn gweithio orau pan fyddant yn cael eu cyfuno ag unrhyw driniaethau a ragnodir gan eich darparwr gofal iechyd.

Sut dylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad meddyg?

Gall paratoi ar gyfer eich apwyntiad meddyg eich helpu i wneud y gorau o'ch amser a sicrhau eich bod chi'n cael y wybodaeth a'r driniaeth sydd eu hangen arnoch chi. Bydd dod yn barod gyda manylion penodol am eich symptomau yn helpu eich meddyg i wneud diagnosis a chynllun triniaeth cywir.

Cyn eich apwyntiad, ysgrifennwch i lawr pryd y dechreuodd eich symptomau, beth sy'n ymddangos yn eu gwneud yn well neu'n waeth, ac unrhyw driniaethau rydych chi eisoes wedi'u rhoi ar brawf. Cymerwch luniau o ardaloedd yr effeithir arnynt os nad ydynt bob amser yn weladwy, gan y gall symptomau ddod ac mynd.

Dewch â rhestr o'r holl feddyginiaethau, atodiadau, a chynhyrchion gofal croen rydych chi'n eu defnyddio ar hyn o bryd. Paratowch hefyd gwestiynau am opsiynau triniaeth, amserlenni disgwyliedig ar gyfer gwelliant, a newidiadau ffordd o fyw a allai helpu i reoli eich cyflwr.

Beth yw'r prif beth i'w gymryd i ffwrdd am dermatitis seborrheig?

Mae dermatitis seborrheig yn gyflwr croen hygyrch sy'n effeithio ar filiynau o bobl ledled y byd. Er y gall fod yn barhaus ac weithiau'n rhwystredig, gall y cyfuniad cywir o driniaeth feddygol a gofal cartref cyson reoli eich symptomau yn effeithiol.

Y peth pwysicaf i'w gofio yw nad yw'r cyflwr hwn yn eich bai, ac nid yw'n adlewyrchiad o'ch arferion hylendid. Gyda'r amynedd a'r dull cywir, gall y rhan fwyaf o bobl gyflawni gwelliant sylweddol yn eu symptomau ac ansawdd bywyd.

Mae gweithio gyda darparwr gofal iechyd i ddatblygu cynllun triniaeth personol, ynghyd ag arferion gofal croen dyddiol ysgafn, yn rhoi'r siawns orau i chi reoli dermatitis seborrheig yn llwyddiannus dros y tymor hir.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am dermatitis seborrheig

A yw dermatitis seborrheig yn heintus?

Na, nid yw dermatitis seborrheig yn heintus o gwbl. Ni allwch ei ddal gan rywun arall neu ei ledaenu i bobl eraill drwy gysylltiad uniongyrchol. Mae'r cyflwr yn cael ei achosi gan gynhyrchiad olew naturiol eich croen, burum sy'n byw fel arfer ar eich croen, ac ymateb eich system imiwnedd i'r ffactorau hyn.

A all dermatitis seborrheig achosi colli gwallt parhaol?

Yn anaml iawn mae dermatitis seborrheig yn achosi colli gwallt parhaol. Mae'r rhan fwyaf o golli gwallt sy'n gysylltiedig â'r cyflwr hwn yn dros dro a bydd yn tyfu'n ôl unwaith y bydd y llid dan reolaeth. Fodd bynnag, gall achosion difrifol, heb eu trin sy'n cynnwys crafu a llid ailadrodd weithiau arwain at rywfaint o golli gwallt parhaol mewn ardaloedd yr effeithir arnynt.

A yw diet yn effeithio ar dermatitis seborrheig?

Er nad oes tystiolaeth wyddonol pendant bod bwydydd penodol yn achosi dermatitis seborrheig, mae rhai pobl yn sylwi bod eu symptomau'n gwella pan fyddant yn bwyta diet cytbwys sy'n llawn fitaminau a mwynau. Gall cynnal iechyd cyffredinol da drwy faeth priodol gefnogi eich system imiwnedd a phosibl helpu i reoli'r cyflwr.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i driniaeth weithio?

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau gweld gwelliant o fewn 2-4 wythnos o ddechrau triniaeth briodol, er y gall hyn amrywio yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich cyflwr a pha driniaethau rydych chi'n eu defnyddio. Gall rhai siampŵau meddyginiaethol ddarparu rhyddhad o fewn ychydig o ddefnyddiau, tra gall triniaethau topigol gymryd sawl wythnos i ddangos effeithiau llawn.

A all straen wir wneud dermatitis seborrheig yn waeth?

Ie, gall straen yn bendant sbarduno fflachiadau neu wneud symptomau presennol yn waeth. Mae straen yn effeithio ar eich system imiwnedd a gall darfu ar gydbwysedd cain eich croen, gan ei wneud yn fwy agored i llid a gorfyw burum. Gall rheoli straen drwy dechnegau ymlacio, ymarfer corff, neu gynghori fod yn rhan bwysig o'ch cynllun triniaeth cyffredinol.