Marciau Ymestyn

Mae striau (striae) yn streipiau mewndiwedig sy'n ymddangos ar yr abdomen, y fronnau, y cluniau, y pengliniau neu leoedd eraill ar y corff. Maen nhw'n gyffredin mewn menywod beichiog, yn enwedig yn ystod y trydydd mis olaf. Nid yw striau yn boenus na niweidiol, ond nid yw rhai pobl yn hoffi'r ffordd maen nhw'n gwneud i'w croen edrych.

Nid oes angen triniaeth ar striau. Maen nhw'n aml yn pylu dros amser, gyda neu heb driniaeth. Efallai na fyddan nhw byth yn diflannu'n llwyr.

Nid yw striau ymestyn i gyd yn edrych yr un peth. Maen nhw'n amrywio yn dibynnu ar ba mor hir y buasoch chi'n eu cael, beth a'u hachosodd, ble maen nhw ar eich corff a'r math o groen sydd gennych chi. Mae amrywiadau cyffredin yn cynnwys:

• Streipiau neu linellau denedig ar yr abdomen, y fronnau, y cluniau, y pengliniau neu leoedd eraill ar y corff
• Streipiau pinc, coch, dadliwiedig, du, glas neu borffor
• Streipiau llachar sy'n pylu i liw ysgafnach
• Streipiau sy'n gorchuddio ardaloedd mawr o'r corff

Gweler eich darparwr gofal iechyd os ydych chi'n poeni am ymddangosiad eich croen neu os yw'r strioedd ymestyn yn cwmpasu ardaloedd mawr o'ch corff. Gall eich darparwr gofal iechyd helpu i benderfynu achos y strioedd ymestyn a thrafod opsiynau triniaeth.

Mae achos strioedd ymestyn yn ymestyn y croen. Mae eu difrifoldeb yn cael ei effeithio gan sawl ffactor, gan gynnwys eich geneteg a gradd y straen ar y croen. Gallai eich lefel o'r hormon cortisol chwarae rhan hefyd. Cortisol yw hormon a gynhyrchir gan y chwarennau adrenal. Mae'n wanhau ffibrau elastig yn y croen.

Gall unrhyw un ddatblygu strioedd ymestyn, ond mae rhai ffactorau yn cynyddu eich tebygolrwydd o'u cael, gan gynnwys:

• Bod yn fenyw
• Cael hanes personol neu deuluol o strioedd ymestyn
• Bod yn feichiog, yn enwedig os ydych chi'n ifanc
• Tyfiant cyflym yn y glasoed
• Ennill neu golli pwysau yn gyflym
• Defnyddio corticosteroidau
• Cael llawdriniaeth ehangu'r fron
• Ymarfer corff a defnyddio steroidau anabolig
• Cael anhwylder genetig fel syndrom Cushing neu syndrom Marfan

Nid oes angen diagnosis fel arfer ar striau ymestyn. Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn archwilio eich croen ac yn adolygu eich hanes meddygol. Os yw eich darparwr gofal iechyd yn amau cynnydd yn eich lefel o'r hormon cortisol, efallai y cewch gynnig mwy o brofion.

Nid oes angen triniaeth ar strio. Mae'n ddiniwed ac yn aml yn pylu dros amser. Gall triniaeth eu gwneud yn pylu, ond efallai na fyddant byth yn diflannu'n llwyr.

Ymhlith y triniaethau sydd ar gael i wella ymddangosiad a gwead strio mae'r canlynol. Ni brofwyd bod unrhyw un yn fwy llwyddiannus yn gyson na'r lleill.

Crem retinoid. Wedi'i ddeillio o fitamin A, gall retinoidau — megis tretinoin (Retin-A, Renova, Avita) — rydych chi'n eu rhoi ar eich croen wella ymddangosiad strio sy'n llai na rhai misoedd oed. Pan mae'n gweithio, mae tretinoin yn helpu i ailadeiladu protein yn y croen o'r enw colagen, gan wneud i'r strio edrych yn fwy fel eich croen arferol. Gall tretinoin achosi llid i'ch croen.

Os ydych chi'n feichiog neu'n nyrsio, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd am opsiynau triniaeth eraill, oherwydd gall sgîl-effeithiau posibl crem retinoid effeithio ar y babi.

Gweithiwch gyda'ch darparwr gofal iechyd i ddewis y driniaeth neu'r cyfuniad o driniaethau cywir i chi. Ymhlith y ffactorau i'w hystyried mae:

• Crem retinoid. Wedi'i ddeillio o fitamin A, gall retinoidau — megis tretinoin (Retin-A, Renova, Avita) — rydych chi'n eu rhoi ar eich croen wella ymddangosiad strio sy'n llai na rhai misoedd oed. Pan mae'n gweithio, mae tretinoin yn helpu i ailadeiladu protein yn y croen o'r enw colagen, gan wneud i'r strio edrych yn fwy fel eich croen arferol. Gall tretinoin achosi llid i'ch croen.

  Os ydych chi'n feichiog neu'n nyrsio, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd am opsiynau triniaeth eraill, oherwydd gall sgîl-effeithiau posibl crem retinoid effeithio ar y babi.

• Therapïau golau a laser. Mae amrywiaeth o therapïau golau a laser ar gael a allai annog twf colagen neu hyrwyddo hyblygrwydd. Gall eich darparwr gofal iechyd eich helpu i benderfynu pa dechneg sy'n iawn i chi.

• Microneedling. Mae'r driniaeth hon yn cynnwys dyfais â llaw gyda nodwyddau bach iawn sy'n annog twf colagen. Mae gan y dechneg hon lai o risg o newidiadau lliw croen nag y mae therapi laser felly mae'n ymagwedd gyntaf well ar gyfer pobl â chroen tywyllach.

• Pa mor hir y bu'r strio gennych chi

• Eich math o groen

• Cyfleustra, gan fod rhai therapïau yn gofyn am ymweld â'r clinig yn ailadroddus

• Cost, gan nad yw triniaethau i wella sut mae'r croen yn edrych (therapïau cosmetig) yn aml yn cael eu cwmpasu gan yswiriant meddygol

• Beth rydych chi'n ei ddisgwyl i'ch croen edrych fel ar ôl triniaeth

Mae llawer o hufenau, meddyginiaethau a chynhyrchion eraill yn honni eu bod yn atal neu'n trin strioedd ymestyn. Mae'r rhain yn cynnwys cynhyrchion a wneir o fenyn coco, fitamin E ac asid glycolig. Nid ydynt yn niweidiol, ond mae'n debyg na fyddant o lawer o gymorth chwaith.

Mae strioedd ymestyn fel arfer yn pylu dros amser ac nid oes angen gofal hunan-ymgeledd na therapi cartref arnynt.