Beth yw Llaesol (Llwybr Rhyngol): Defnyddiau, Dos, Sgil-effeithiau a Mwy

Mae llaesolion yn feddyginiaethau sy'n helpu'ch corff i gael symudiadau coluddyn pan fyddwch chi'n rhwym. Maent yn gweithio trwy feddalu'r stôl, ychwanegu swmp, neu ysgogi'ch coluddion i symud gwastraff trwy'ch system dreulio yn haws.

Os ydych chi wedi bod yn ei chael hi'n anodd gyda rhwymedd, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae llawer o bobl yn profi'r cyflwr anghyfforddus hwn, a gall llaesolion llafar ddarparu rhyddhad ysgafn pan gânt eu defnyddio'n iawn o dan arweiniad meddygol.

Beth yw Llaesolion?

Mae llaesolion yn feddyginiaethau sydd wedi'u cynllunio i'ch helpu i gael symudiadau coluddyn rheolaidd. Maent ar gael mewn gwahanol ffurfiau gan gynnwys pils, hylifau, powdrau, a thabledi cnoi y byddwch chi'n eu cymryd trwy'r geg.

Mae'r meddyginiaethau hyn yn gweithio trwy eich system dreulio i'w gwneud yn haws i'ch corff basio stôl. Meddyliwch amdanynt fel cymorthwyr ysgafn sy'n annog eich coluddion i wneud eu gwaith yn fwy effeithiol pan fydd pethau wedi arafu.

Mae'r rhan fwyaf o laesolion llafar ar gael heb bresgripsiwn, er bod rhai fersiynau cryfach yn gofyn am argymhelliad gan feddyg. Gall eich darparwr gofal iechyd helpu i benderfynu pa fath a allai weithio orau i'ch sefyllfa benodol.

Beth Mae Llaesolion yn cael eu Defnyddio Ar Gyfer?

Mae llaesolion yn bennaf yn trin rhwymedd, sy'n golygu cael llai na thair symudiad coluddyn yr wythnos neu anhawster i basio stôl. Maent yn helpu i adfer swyddogaeth coluddyn arferol pan fydd eich system dreulio angen cymorth ychwanegol.

Mae meddygon hefyd yn rhagnodi llaesolion i baratoi'ch coluddyn cyn rhai gweithdrefnau meddygol fel colonosgopïau. Mae hyn yn sicrhau bod eich coluddion yn hollol lân fel y gall gweithwyr meddygol gael delweddau clir yn ystod yr archwiliad.

Weithiau mae darparwyr gofal iechyd yn argymell llaesolion i bobl sy'n cymryd meddyginiaethau sy'n achosi rhwymedd, fel rhai lleddfu poen neu wrth-iselder. Gallant hefyd helpu i reoli rhwymedd sy'n gysylltiedig â chyflyrau meddygol fel syndrom coluddyn llidus.

Mewn rhai achosion, defnyddir carthyddion i helpu i ddileu tocsinau o'ch system os ydych wedi llyncu rhywbeth niweidiol yn ddamweiniol, er na ddylid gwneud hyn ond o dan oruchwyliaeth feddygol.

Sut Mae Carthyddion yn Gweithio?

Mae carthyddion yn gweithio trwy bedwar prif fecanwaith, a gall deall y rhain eich helpu i ddewis y math cywir ar gyfer eich anghenion. Mae pob math yn darparu rhyddhad ysgafn i gymedrol, gan eu gwneud yn addas i'r rhan fwyaf o bobl sydd â rhwymedd achlysurol.

Mae carthyddion sy'n ffurfio swmp yn gweithio fel ychwanegu ffibr i'ch diet. Maent yn amsugno dŵr yn eich coluddion, gan wneud y stôl yn feddalach ac yn fwy, sy'n ysgogi symudiadau coluddyn yn naturiol. Ystyrir mai dyma'r opsiwn ysgafnaf ac mae'n gweithio'n debyg i fwyta mwy o ffrwythau a llysiau.

Mae meddalyddion stôl yn ychwanegu lleithder i stôl galed, sych, gan ei gwneud yn haws i basio. Maent yn gweithio trwy ganiatáu i ddŵr a brasterau dreiddio i'r stôl, gan greu cysondeb meddalach sy'n symud yn haws trwy eich coluddion.

Mae carthyddion osmotig yn tynnu dŵr i'ch coluddion o feinweoedd cyfagos. Mae'r dŵr ychwanegol hwn yn meddalu stôl ac yn cynyddu'r cyfaint yn eich coluddyn, sy'n sbarduno'r awydd naturiol i gael symudiad coluddyn.

Mae carthyddion ysgogol yn actifadu'r cyhyrau yn uniongyrchol yn eich waliau berfeddol, gan eu hannog i gyfangu a gwthio stôl trwy eich system. Mae'r rhain yn gweithio'n gyflymach ond fel arfer fe'u cadwir ar gyfer pan nad yw opsiynau ysgafnach wedi bod yn effeithiol.

Sut Ddylwn i Gymryd Carthyddion?

Cymerwch garthyddion bob amser yn union fel y cyfarwyddir ar y pecyn neu fel y rhagnodir gan eich darparwr gofal iechyd. Mae'r rhan fwyaf o garthyddion llafar yn gweithio orau pan gânt eu cymryd gyda gwydraid llawn o ddŵr, sy'n eu helpu i weithio'n fwy effeithiol.

Mae amseriad yn bwysig wrth gymryd carthyddion. Mae llawer o bobl yn ei chael yn ddefnyddiol i'w cymryd gyda'r nos, gan fod hyn yn caniatáu i'r feddyginiaeth weithio dros nos a chynhyrchu canlyniadau yn y bore. Fodd bynnag, mae rhai mathau yn gweithio'n gyflymach a gellir eu cymryd unrhyw bryd o'r dydd.

Gallwch gymryd y rhan fwyaf o garthyddion gyda neu heb fwyd, er bod rhai yn gweithio'n well ar stumog wag. Dylid cymryd carthyddion sy'n ffurfio swmp bob amser gyda digon o ddŵr i'w hatal rhag achosi rhwystrau yn eich system dreulio.

Mae'n bwysig yfed hylifau ychwanegol trwy gydol y dydd wrth ddefnyddio unrhyw garthydd. Mae hyn yn helpu i atal dadhydradiad ac yn cefnogi effeithiolrwydd y feddyginiaeth. Anelwch at o leiaf 8 gwydraid o ddŵr y dydd wrth ddefnyddio carthyddion.

Peidiwch byth â malu neu gnoi tabledi carthydd rhyddhau estynedig oni bai eich bod wedi'ch cyfarwyddo'n benodol i wneud hynny. Maent wedi'u cynllunio i ryddhau meddyginiaeth yn araf, a gall eu torri achosi i ormod o feddyginiaeth gael ei rhyddhau ar unwaith.

Am Ba Hyd y Ddylwn i Gymryd Carthyddion?

Bwriedir i'r rhan fwyaf o garthyddion llafar gael eu defnyddio yn y tymor byr, fel arfer am ddim mwy nag wythnos oni bai y cyfarwyddir hynny gan eich darparwr gofal iechyd. Gall eu defnyddio am gyfnodau hirach arwain at ddibyniaeth a gallai guddio problemau iechyd sylfaenol.

Carthyddion sy'n ffurfio swmp yw'r eithriad i'r rheol hon. Gellir eu defnyddio am gyfnodau hirach oherwydd eu bod yn gweithio'n fwy fel ffibr dietegol ac nid ydynt yn achosi dibyniaeth. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell eu defnyddio'n rheolaidd os oes gennych rwymedd cronig.

Os byddwch yn canfod eich bod angen carthyddion am fwy nag wythnos, mae'n bryd ymgynghori â'ch darparwr gofal iechyd. Gall rhwymedd cronig fod yn arwydd o gyflyrau meddygol sylfaenol sydd angen gwerthusiad a thriniaeth briodol.

Mae rhai pobl yn poeni am ddod yn ddibynnol ar garthyddion, ac mae'r pryder hwn yn ddilys gyda rhai mathau. Gall carthyddion ysgogol, yn benodol, achosi i'ch cyhyrau coluddyn ddod yn ddiog os cânt eu defnyddio'n rhy aml, gan ei gwneud yn anoddach cael symudiadau coluddyn naturiol.

Beth yw Sgil-effeithiau Carthyddion?

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn goddef carthyddion llafar yn dda, ond fel pob meddyginiaeth, gallant achosi sgil-effeithiau. Y newyddion da yw nad yw sgil-effeithiau difrifol yn anghyffredin pan ddefnyddir carthyddion fel y cyfarwyddir.

Dyma'r sgil effeithiau mwyaf cyffredin y gallech eu profi, yn amrywio o ysgafn i fwy amlwg:

• Cryd yn y stumog neu anghysur, yn enwedig yn ystod yr ychydig oriau cyntaf ar ôl cymryd y feddyginiaeth
• Chwyddo a nwy, sy'n gwella fel arfer wrth i'ch corff addasu
• Cyfog neu deimlo'n sâl, yn enwedig gyda fformwleiddiadau hylifol
• Dolur rhydd os cymerwch ormod neu os yw eich corff yn sensitif i'r feddyginiaeth
• Dadhydradiad os na fyddwch chi'n yfed digon o hylifau wrth ddefnyddio carthyddion

Mae'r effeithiau cyffredin hyn fel arfer yn dros dro ac yn datrys ar ôl i'ch corff addasu neu i chi gwblhau'r cwrs triniaeth.

Mae sgil effeithiau llai cyffredin ond mwy difrifol yn gofyn am sylw meddygol ar unwaith. Er eu bod yn brin, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r posibilrwydd hwn:

• Poen stumog difrifol nad yw'n gwella gydag amser
• Chwydu parhaus sy'n eich atal rhag cadw hylifau i lawr
• Arwyddion o ddadhydradiad difrifol fel pendro, dryswch, neu wrin tywyll iawn
• Gwaedu rhefrol neu waed yn eich stôl
• Dolur rhydd difrifol sy'n para mwy na 24 awr
• Adweithiau alergaidd gan gynnwys brech, cosi, neu anawsterau anadlu

Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r sgil effeithiau difrifol hyn, cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd ar unwaith neu ceisiwch ofal meddygol brys.

Pwy na ddylai gymryd carthyddion?

Er bod carthyddion yn gyffredinol ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl, dylai unigolion penodol eu hosgoi neu eu defnyddio dim ond o dan oruchwyliaeth feddygol. Eich diogelwch chi yw'r flaenoriaeth uchaf wrth ystyried unrhyw feddyginiaeth.

Mae angen i bobl sydd â chyflyrau meddygol penodol fod yn arbennig o ofalus ynghylch defnyddio carthyddion:

• Y rhai sydd â chlefydau llidiol y coluddyn fel clefyd Crohn neu golitis briwiol
• Unrhyw un sydd â hanes o rwystr neu rwystr coluddyn
• Pobl sydd â chlefyd difrifol yn yr arennau neu fethiant yr arennau
• Unigolion sydd â phroblemau'r galon, yn enwedig y rhai sy'n sensitif i newidiadau yn y cydbwysedd hylif
• Y rhai sydd â phroblemau bwyta, gan y gall carthyddion waethygu'r cyflyrau hyn
• Pobl â dadhydradiad difrifol neu anghydbwysedd electrolytau

Dylai menywod beichiog a llaetha bob amser ymgynghori â'u darparwr gofal iechyd cyn defnyddio unrhyw garthydd, gan y gall rhai mathau effeithio ar y babi.

Yn ogystal, mae rhai sefyllfaoedd yn gwneud defnydd o garthyddion yn amhriodol neu'n beryglus:

• Poen difrifol yn yr abdomen o achos anhysbys
• Cyfog a chwydu sy'n atal cadw hylifau i lawr
• Newidiadau sydyn yn arferion y coluddyn sy'n para mwy na dwy wythnos
• Gwaedu rhefrol neu waed yn y stôl
• Arwyddion o apendicitis neu gyflyrau abdomenol acíwt eraill

Os oes unrhyw un o'r cyflyrau hyn yn berthnasol i chi, ceisiwch werthusiad meddygol cyn defnyddio carthyddion.

Enwau Brandiau Carthyddion

Mae llawer o wahanol frandiau'n cynhyrchu carthyddion llafar, a byddwch yn eu canfod mewn gwahanol ffurfiau yn eich fferyllfa leol. Gall deall yr enwau brandiau gwahanol eich helpu i wneud dewisiadau gwybodus ynghylch pa gynnyrch a allai weithio orau i chi.

Mae carthyddion sy'n ffurfio swmp poblogaidd yn cynnwys Metamucil, Citrucel, a Benefiber. Mae'r brandiau hyn yn cynnwys psyllium, methylcellulose, neu dextrin gwenith sy'n amsugno dŵr ac yn ychwanegu swmp i'ch stôl.

Mae brandiau meddalydd stôl cyffredin yn cynnwys Colace, Dulcolax Stool Softener, a Phillips' Stool Softener. Mae'r rhain fel arfer yn cynnwys docusate sodiwm, sy'n helpu dŵr i gymysgu â stôl i'w gwneud yn feddalach.

Mae carthyddion osmotig adnabyddus yn cynnwys Miralax, Milk of Magnesia, ac halen Epsom. Mae'r rhain yn gweithio trwy dynnu dŵr i'ch coluddion i feddalu stôl a symbylu symudiadau coluddyn.

Mae brandiau carthyddion ysgogol yn cynnwys Dulcolax, Ex-Lax, a Senokot. Mae'r rhain yn cynnwys cynhwysion fel bisacodyl neu senna sy'n ysgogi'n uniongyrchol gyhyrau eich coluddyn i gyfangu.

Dewisiadau Amgen i Garthyddion

Cyn troi at garthyddion, gall llawer o ddulliau naturiol helpu i leddfu rhwymedd yn ddiogel ac yn effeithiol. Mae'r newidiadau ffordd o fyw hyn yn aml yn gweithio'n dda ac nid ydynt yn cario'r risgiau sy'n gysylltiedig â defnyddio meddyginiaeth.

Gall newidiadau dietegol wneud gwahaniaeth sylweddol i'ch iechyd coluddyn. Mae cynyddu eich cymeriant ffibr trwy ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, a chodlysiau yn meddalu'r stôl yn naturiol ac yn hyrwyddo symudiadau rheolaidd.

Mae yfed mwy o ddŵr trwy gydol y dydd yn helpu i gadw'ch stôl yn feddal ac yn haws i'w basio. Anelwch at o leiaf 8 gwydraid y dydd, a chymharwch hylifau cynnes fel te llysieuol, a all fod yn arbennig o ddefnyddiol yn y bore.

Mae gweithgarwch corfforol rheolaidd yn ysgogi eich system dreulio ac yn annog symudiadau coluddyn naturiol. Gall hyd yn oed taith gerdded 10 munud ar ôl prydau helpu i wella'ch swyddogaeth coluddyn yn sylweddol.

Gall sefydlu trefn ystafell ymolchi rheolaidd hyfforddi'ch corff i gael symudiadau coluddyn mwy rhagweladwy. Ceisiwch eistedd ar y toiled ar yr un pryd bob dydd, hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo'r ysfa ar unwaith.

Gall probiotegau, naill ai o atchwanegiadau neu fwydydd wedi'u eplesu fel iogwrt, helpu i gynnal bacteria coluddyn iach sy'n cefnogi treuliad rheolaidd. Mae'r bacteria buddiol hyn yn chwarae rhan bwysig wrth gadw'ch system dreulio yn gweithredu'n esmwyth.

A yw carthyddion yn well na meddalyddion stôl?

Mae'r dewis rhwng carthyddion a meddalyddion stôl yn dibynnu ar eich sefyllfa benodol a'r achos sylfaenol o'ch rhwymedd. Mae gan y ddau eu lle wrth drin problemau coluddyn, ac nid yw'r naill yn well na'r llall yn gyffredinol.

Mewn gwirionedd, math o ysgarthion yw meddalyddion stôl sy'n gweithio trwy wneud stôl yn haws i'w basio yn hytrach na symbylu symudiadau coluddyn. Maent yn fwy ysgafn ac yn achosi llai o sgîl-effeithiau, gan eu gwneud yn ddelfrydol i bobl sydd angen help tymor hir gyda stôl galed, sych.

Mae ysgarthion ysgogol traddodiadol yn gweithio'n gyflymach ac yn fwy grymus, gan eu gwneud yn well ar gyfer rhwymedd acíwt pan fydd angen rhyddhad cymharol gyflym arnoch. Fodd bynnag, gallant achosi mwy o grampio ac nid ydynt yn addas i'w defnyddio'n rheolaidd.

Ar gyfer rhwymedd cronig, mae meddalyddion stôl neu ysgarthion sy'n ffurfio swmp fel arfer yn cael eu ffafrio oherwydd eu bod yn fwy diogel i'w defnyddio yn y tymor hir. Ar gyfer rhwymedd achlysurol, efallai y bydd ysgarthion ysgogol yn darparu rhyddhad cyflymach pan fydd ei angen arnoch fwyaf.

Gall eich darparwr gofal iechyd helpu i benderfynu pa fath sy'n fwyaf priodol ar gyfer eich anghenion penodol, gan ystyried eich hanes meddygol, meddyginiaethau eraill, a difrifoldeb eich rhwymedd.

Cwestiynau Cyffredin am Ysgarthion

A yw'n ddiogel cymryd ysgarthion os oes gen i ddiabetes?

Mae'r rhan fwyaf o ysgarthion yn ddiogel i bobl â diabetes, ond dylech bob amser wirio gyda'ch darparwr gofal iechyd yn gyntaf. Mae rhai ysgarthion hylif yn cynnwys siwgr, a all effeithio ar eich lefelau glwcos yn y gwaed.

Mae opsiynau heb siwgr ar gael ar gyfer y rhan fwyaf o fathau o ysgarthion. Gall ysgarthion sy'n ffurfio swmp fel psyllium helpu i sefydlogi lefelau siwgr yn y gwaed mewn gwirionedd, gan eu gwneud yn ddewis da i bobl â diabetes.

Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau diabetes, byddwch yn ymwybodol y gall newidiadau yn eich patrymau bwyta oherwydd rhwymedd neu ddefnyddio ysgarthion effeithio ar eich rheolaeth siwgr yn y gwaed. Monitro'ch lefelau'n agosach ac addasu amseriad eich meddyginiaeth os oes angen.

Beth ddylwn i ei wneud os byddaf yn cymryd gormod o ysgarthion ar ddamwain?

Os ydych chi wedi cymryd mwy o ysgarthion nag a argymhellir, peidiwch â panicio. Y peth pwysicaf yw yfed digon o hylifau i atal dadhydradiad rhag dolur rhydd posibl.

Cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd neu fferyllydd am arweiniad, yn enwedig os ydych chi'n profi crampio difrifol, dolur rhydd parhaus, neu arwyddion o ddadhydradiad fel pendro neu ddryswch.

Yn y rhan fwyaf o achosion, bydd yr effeithiau'n datrys ar eu pennau eu hunain wrth i'r feddyginiaeth weithio drwy eich system. Fodd bynnag, os ydych chi wedi cymryd swm mawr iawn neu'n profi symptomau difrifol, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith.

Beth ddylwn i ei wneud os byddaf yn colli dos o garthydd?

Os byddwch chi'n colli dos o garthydd, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch, oni bai ei bod bron yn amser i'ch dos nesaf. Peidiwch â dyblu dosau i wneud iawn am yr un a gollwyd.

Ar gyfer carthyddion sy'n ffurfio swmp a gymerir yn ddyddiol, nid yw colli un dos fel arfer yn broblem. Ail-ddechreuwch eich amserlen arferol gyda'r dos nesaf a pharhau i yfed digon o ddŵr.

Os ydych chi'n defnyddio carthyddion ar gyfer paratoi'r coluddyn cyn gweithdrefn feddygol, cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd ar unwaith am gyfarwyddiadau penodol am ddosau a gollwyd, oherwydd gallai hyn effeithio ar eich gweithdrefn.

Pryd alla i roi'r gorau i gymryd carthyddion?

Gallwch chi roi'r gorau i gymryd carthyddion yn gyffredinol ar ôl i chi fod â symudiadau coluddyn rheolaidd, cyfforddus hebddynt. Mae hyn fel arfer yn digwydd o fewn ychydig ddyddiau i wythnos o ddechrau'r driniaeth.

Ar gyfer carthyddion sy'n ffurfio swmp, efallai y bydd angen i chi leihau'r dos yn raddol yn hytrach na stopio'n sydyn, yn enwedig os ydych chi wedi bod yn eu defnyddio am sawl wythnos. Gall eich darparwr gofal iechyd eich tywys drwy'r broses hon.

Os ydych chi wedi bod yn defnyddio carthyddion am fwy na'r hyn a argymhellir neu'n ei chael hi'n anodd cael symudiadau coluddyn hebddynt, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd. Efallai y bydd angen i chi gael eich asesu am achosion sylfaenol rhwymedd cronig.

A allaf i gymryd carthyddion tra'n feichiog?

Ystyrir bod rhai carthyddion yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd, ond dylech chi bob amser ymgynghori â'ch darparwr gofal iechyd cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth tra'n feichiog neu'n bwydo ar y fron.

Yn gyffredinol, ystyrir bod carthyddion sy'n ffurfio swmp a rhai meddalyddion stôl yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, dylid osgoi carthyddion ysgogol a rhai carthyddion osmotig oherwydd gallent achosi cymhlethdodau.

Gall eich meddyg argymell opsiynau sy'n ddiogel i'w defnyddio yn ystod beichiogrwydd a gall awgrymu rhoi cynnig ar newidiadau deietegol a chynnydd yn y cymeriant dŵr yn gyntaf. Mae llawer o fenywod beichiog yn cael rhyddhad trwy ddulliau naturiol cyn bod angen meddyginiaeth.