Beth yw Niacin: Defnyddiau, Dos, Sgil Effaith a Mwy

Mae Niacin yn fath o fitamin B3 sydd ei angen ar eich corff i weithredu'n iawn. A elwir hefyd yn asid nicotinig, mae'r maetholion hanfodol hwn yn helpu i drosi bwyd yn egni ac yn cefnogi croen, nerfau a threuliad iach.

Er y gallwch gael niacin yn naturiol o fwydydd fel cig, pysgod a grawn cyflawn, mae meddygon weithiau'n rhagnodi dosau uwch fel meddyginiaeth. Gall y dosau therapiwtig hyn helpu i drin cyflyrau iechyd penodol, yn enwedig y rhai sy'n gysylltiedig â cholesterol ac iechyd y galon.

Beth Mae Niacin yn cael ei Ddefnyddio Ar Ei Gyfer?

Mae Niacin yn gwasanaethu dau brif ddiben yn dibynnu ar y dos rydych chi'n ei gymryd. Ar ddosau is, mae'n gweithio fel atodiad fitamin i atal neu drin diffyg niacin, a all achosi cyflwr o'r enw pellagra.

Ar ddosau presgripsiwn uwch, mae niacin yn dod yn feddyginiaeth bwerus ar gyfer rheoli lefelau colesterol. Efallai y bydd eich meddyg yn ei ragnodi i ostwng eich colesterol LDL

Mae'r feddyginiaeth hefyd yn achosi i'r pibellau gwaed ehangu dros dro, sy'n esbonio'r teimlad cynnes, goglais a elwir yn "fflws niacin." Mae'r effaith hon yn normal ac fel arfer yn ddiniwed, er y gall deimlo'n anghyfforddus i ddechrau.

Sut Ddylwn i Gymryd Niacin?

Gall cymryd niacin yn gywir wneud gwahaniaeth mawr o ran pa mor dda rydych chi'n ei oddef. Mae'r rhan fwyaf o feddygon yn argymell ei gymryd gyda bwyd i leihau cythrwfl stumog ac i leihau'r effaith fflws.

Am y canlyniadau gorau, cymerwch eich dos niacin gyda phryd sy'n cynnwys rhywfaint o fraster, fel darn o dost gyda menyn neu ddogn bach o gnau. Mae hyn yn helpu'ch corff i amsugno'r feddyginiaeth yn fwy esmwyth ac yn lleihau'r siawns o anghysur treulio.

Os ydych chi'n cymryd niacin rhyddhau estynedig, llyncwch y dabled yn gyfan heb ei malu, ei chnoi, neu ei thorri. Mae'r cotio arbennig wedi'i ddylunio i ryddhau'r feddyginiaeth yn araf trwy gydol y dydd, sy'n helpu i leihau sgîl-effeithiau.

Mae llawer o bobl yn canfod bod cymryd niacin amser gwely yn gweithio'n dda, yn enwedig wrth ddechrau triniaeth. Mae'r amseriad hwn yn eich galluogi i gysgu trwy'r cyfnod fflws cychwynnol tra bod eich corff yn addasu i'r feddyginiaeth.

Am Ba Hyd Ddylwn i Gymryd Niacin?

Mae hyd y driniaeth niacin yn dibynnu'n llwyr ar pam rydych chi'n ei gymryd. Os ydych chi'n ei ddefnyddio fel atodiad fitamin ar gyfer diffyg, efallai mai dim ond am ychydig wythnosau neu fisoedd y bydd ei angen arnoch nes bod eich lefelau'n normali.

Ar gyfer rheoli colesterol, mae niacin fel arfer yn ymrwymiad tymor hir. Mae'n debygol y bydd eich meddyg eisiau i chi ei gymryd am fisoedd neu hyd yn oed flynyddoedd, yn dibynnu ar ba mor dda y mae'n gweithio i chi a sut mae eich lefelau colesterol yn ymateb.

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn monitro'ch cynnydd gyda phrofion gwaed rheolaidd, fel arfer bob 6 i 12 wythnos i ddechrau, yna'n llai aml ar ôl i'ch lefelau sefydlogi. Mae'r profion hyn yn helpu i benderfynu a yw'r feddyginiaeth yn gweithio ac a oes angen unrhyw addasiadau.

Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd niacin presgripsiwn yn sydyn heb siarad â'ch meddyg yn gyntaf. Gall eich lefelau colesterol ddychwelyd i'w cyflwr blaenorol yn gymharol gyflym ar ôl i chi roi'r gorau i'r feddyginiaeth.

Beth yw'r Sgil-effeithiau Niacin?

Gall Niacin achosi sawl sgil-effaith, yn amrywio o ysgafn a dros dro i bryderon mwy difrifol sydd angen sylw meddygol. Gall deall beth i'w ddisgwyl eich helpu i deimlo'n fwy parod ac yn hyderus am eich triniaeth.

Yr sgil-effaith fwyaf cyffredin y byddwch yn debygol o'i brofi yw'r hyn a elwir yn "fflys niacin." Mae hyn yn creu teimlad cynnes, goglais gyda chochni yn eich wyneb, gwddf, ac weithiau eich brest a'ch breichiau. Er y gall deimlo'n frawychus ar y dechrau, mae'r adwaith hwn yn gyffredinol ddiniwed ac mae'n tueddu i leihau wrth i'ch corff addasu i'r feddyginiaeth dros sawl wythnos.

Dyma'r sgil-effeithiau mwyaf cyffredin y mae pobl yn eu profi gyda niacin:

• Fflysio a chynhesrwydd y croen, yn enwedig yn yr wyneb a'r gwddf
• Sensations cosi neu goglais
• Stumog wedi cynhyrfu neu gyfog
• Pendro, yn enwedig wrth sefyll i fyny'n gyflym
• Penodau yn ystod yr ychydig wythnosau cyntaf o driniaeth
• Dolur rhydd ysgafn neu anghysur treulio

Mae'r effeithiau cyffredin hyn fel arfer yn gwella o fewn ychydig wythnosau wrth i'ch corff addasu i'r feddyginiaeth. Gall cymryd niacin gyda bwyd a dechrau gyda dos is helpu i leihau'r profiadau hyn.

Efallai y bydd rhai pobl yn profi sgil-effeithiau mwy difrifol sy'n gofyn am sylw meddygol ar unwaith. Er bod y rhain yn digwydd yn llai aml, mae'n bwysig gwybod pa arwyddion rhybuddio i edrych amdanynt.

Cysylltwch â'ch meddyg ar unwaith os byddwch yn profi unrhyw un o'r symptomau mwy difrifol hyn:

• Poen stumog difrifol neu gyfog parhaus
• Melynnu eich croen neu eich llygaid (clefyd melyn)
• Wrin lliw tywyll neu ysgarthion lliw ysgafn annormal
• Poen neu wendid cyhyrau, yn enwedig os oes twymyn yn cyd-fynd ag ef
• Curiad calon afreolaidd neu boen yn y frest
• Pendro difrifol neu lewygu
• Gwaedu neu gleisio anarferol

Gallai'r symptomau hyn ddangos problemau afu, difrod cyhyrau, neu gymhlethdodau difrifol eraill sydd angen gwerthusiad meddygol prydlon. Gall eich meddyg helpu i benderfynu a yw'r effeithiau hyn yn gysylltiedig â niacin neu a allai fod ganddynt achos arall.

Pwy na ddylai gymryd Niacin?

Dylai rhai pobl osgoi niacin neu ei ddefnyddio dim ond o dan oruchwyliaeth feddygol ofalus iawn. Bydd eich meddyg yn adolygu eich hanes meddygol yn drylwyr cyn rhagnodi'r feddyginiaeth hon.

Ni ddylech gymryd niacin os oes gennych glefyd yr afu gweithredol neu gynnydd heb esboniad mewn ensymau'r afu. Gall y feddyginiaeth roi straen ychwanegol ar eich afu, gan waethygu problemau afu sy'n bodoli eisoes o bosibl.

Dylai pobl sydd â wlserau peptig gweithredol hefyd osgoi niacin, oherwydd gall gynyddu cynhyrchiant asid stumog a gwaethygu symptomau wlser. Os oes gennych hanes o wlserau, bydd angen i'ch meddyg bwyso a mesur y manteision yn erbyn y risgiau yn ofalus.

Dyma amodau eraill a allai wneud niacin yn amhriodol neu sydd angen monitro arbennig:

• Clefyd difrifol yr arennau neu ddialysis
• Anhwylderau gwaedu gweithredol
• Pwysedd gwaed isel difrifol
• Trawiad ar y galon diweddar neu gyflwr calon ansefydlog
• Diabetes (gall niacin effeithio ar lefelau siwgr yn y gwaed)
• Gowt (gall niacin gynyddu lefelau asid wrig)
• Clefyd y goden fustl

Os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau hyn, bydd angen i'ch meddyg eich monitro'n agosach neu ystyried triniaethau amgen. Bydd y penderfyniad i ddefnyddio niacin yn dibynnu ar eich iechyd cyffredinol ac a yw'r manteision yn gorbwyso'r risgiau posibl.

Enwau Brand Niacin

Mae Niacin ar gael dan sawl enw brand, pob un â fformwleiddiadau ychydig yn wahanol. Mae'r brandiau presgripsiwn mwyaf cyffredin yn cynnwys Niaspan, sy'n ffurf rhyddhau estynedig sydd wedi'i ddylunio i leihau fflysio a gwella goddefgarwch.

Mae enwau brand eraill y gallech eu cyfarfod yn cynnwys Nicolar, Niacor, a Slo-Niacin. Mae'r fformwleiddiadau gwahanol hyn yn rhyddhau'r feddyginiaeth ar gyfraddau amrywiol, a all effeithio ar effeithiolrwydd a sgîl-effeithiau.

Gallwch hefyd ddod o hyd i niacin fel atodiad dros y cownter, ond mae'r cynhyrchion hyn fel arfer yn llawer is mewn dos na fersiynau presgripsiwn. Gwiriwch bob amser gyda'ch meddyg cyn newid rhwng gwahanol frandiau neu fformwleiddiadau, oherwydd efallai na fyddant yn gyfnewidiol.

Dewisiadau Amgen i Niacin

Os nad yw niacin yn gweithio'n dda i chi neu'n achosi gormod o sgîl-effeithiau, gall sawl meddyginiaeth amgen helpu i reoli lefelau colesterol. Gall eich meddyg eich helpu i archwilio'r opsiynau hyn yn seiliedig ar eich sefyllfa benodol.

Statins yw'r dewis cyntaf yn aml ar gyfer rheoli colesterol ac maent yn cynnwys meddyginiaethau fel atorvastatin, simvastatin, a rosuvastatin. Mae'r cyffuriau hyn yn gweithio'n wahanol i niacin ac yn gyffredinol yn cael eu goddef yn dda gan y rhan fwyaf o bobl.

Mae dewisiadau amgen eraill yn cynnwys atalyddion asid bustl fel cholestyramine, neu feddyginiaethau mwy newydd fel atalyddion PCSK9. Mae gan bob opsiwn ei fanteision a'i sgîl-effeithiau posibl ei hun, felly gall dod o hyd i'r dewis cywir gymryd peth amser ac arbrofi.

Mae rhai pobl hefyd yn elwa o gyfuno newidiadau ffordd o fyw â meddyginiaeth, megis addasiadau dietegol, ymarfer corff rheolaidd, a rheoli pwysau. Gall eich darparwr gofal iechyd helpu i greu cynllun cynhwysfawr sy'n gweithio orau ar gyfer eich anghenion unigol.

A yw Niacin yn Well na Statins?

Mae Niacin a statins yn gweithio'n wahanol i reoli colesterol, ac nid yw'r naill na'r llall yn well yn gyffredinol na'r llall. Mae'r dewis gorau yn dibynnu ar eich proffil iechyd unigol, lefelau colesterol, a pha mor dda rydych chi'n goddef pob meddyginiaeth.

Yn gyffredinol, ystyrir statinau fel y driniaeth gyntaf ar gyfer colesterol uchel oherwydd eu bod wedi'u hastudio'n helaeth ac wedi profi eu bod yn lleihau'r risg o glefyd y galon. Maent hefyd fel arfer yn haws i'w goddef na niacin, gyda llai o sgîl-effeithiau amlwg.

Gall Niacin fod yn arbennig o ddefnyddiol os oes gennych golesterol HDL (

Os byddwch yn colli dos o niacin, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch, ond dim ond os nad yw'n agos i'ch dos nesaf a drefnwyd. Peidiwch â chymryd dwy ddos ​​ar unwaith i wneud iawn am un a gollwyd.

Os yw bron yn amser i'ch dos nesaf, hepgorwch yr un a gollwyd a pharhau â'ch amserlen reolaidd. Gall cymryd dosau dwbl gynyddu eich risg o sgîl-effeithiau, yn enwedig fflysio difrifol a stumog wedi cynhyrfu.

Pryd alla i roi'r gorau i gymryd Niacin?

Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd niacin presgripsiwn heb ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf. Gall rhoi'r gorau iddi yn sydyn achosi i'ch lefelau colesterol ddychwelyd i'w cyflwr blaenorol o fewn ychydig wythnosau.

Bydd eich meddyg yn eich helpu i benderfynu pryd mae'n briodol roi'r gorau i niacin yn seiliedig ar eich lefelau colesterol, iechyd cyffredinol, a nodau triniaeth. Efallai y bydd y penderfyniad hwn yn cynnwys lleihau eich dos yn raddol yn hytrach na rhoi'r gorau iddi yn sydyn.

A allaf yfed alcohol wrth gymryd Niacin?

Dylech gyfyngu ar yfed alcohol wrth gymryd niacin, gan y gall y ddau effeithio ar eich afu. Gall yfed alcohol hefyd gynyddu'r risg o fflysio difrifol a gall waethygu rhai sgîl-effeithiau.

Os dewiswch yfed o bryd i'w gilydd, gwnewch hynny yn gymedrol a thrafodwch eich defnydd o alcohol gyda'ch meddyg. Gallant eich cynghori ar derfynau diogel yn seiliedig ar eich dos o niacin a statws iechyd cyffredinol.