Beth yw Poen yn yr Abdomen? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth Gartref

Mae poen yn yr abdomen yn anghysur neu grampio unrhyw le yn eich ardal bol, o ychydig o dan eich asennau i lawr i'ch pelfis. Mae bron pawb yn profi poen yn y stumog ar ryw adeg, a gall amrywio o boen ysgafn ar ôl bwyta gormod i boen miniog, dwys sydd angen sylw meddygol ar unwaith.

Mae eich abdomen yn gartref i lawer o organau pwysig fel eich stumog, coluddion, afu, ac arennau. Pan nad yw rhywbeth yn hollol iawn gydag unrhyw un o'r organau hyn, neu hyd yn oed gyda'r cyhyrau a'r meinweoedd o'u cwmpas, efallai y byddwch yn teimlo poen neu anghysur yn yr ardal honno.

Beth yw Poen yn yr Abdomen?

Mae poen yn yr abdomen yn unrhyw deimlad anghyfforddus rydych chi'n ei deimlo rhwng eich brest a'ch ardal groen. Mae'n ffordd eich corff o ddweud wrthych fod angen sylw ar rywbeth yn eich system dreulio neu organau cyfagos.

Gall y math hwn o boen ddigwydd yn sydyn neu ddatblygu'n raddol dros amser. Efallai y bydd yn aros mewn un lle neu'n symud o amgylch eich bol. Gall y boen deimlo'n wahanol i wahanol bobl a gwahanol gyflyrau.

Rhennir eich abdomen yn bedair prif ardal, a gall y lle rydych chi'n teimlo poen roi cliwiau pwysig i feddygon am yr hyn a allai fod yn ei achosi. Mae'r ardal dde uchaf yn gartref i'ch afu a'ch goden fustl, tra bod yr ardal dde isaf yn cynnwys eich atodiad.

Sut Mae Poen yn yr Abdomen yn Teimlo?

Gall poen yn yr abdomen deimlo fel unrhyw beth o boen diflas i deimladau miniog, pigo. Efallai y byddwch chi'n ei ddisgrifio fel crampio, llosgi, neu deimlo fel bod rhywun yn gwasgu'ch tu mewn.

Efallai y bydd y boen yn dod ac yn mynd mewn tonnau, yn enwedig os yw'n gysylltiedig â'ch system dreulio. Weithiau mae'n teimlo'n gyson ac yn sefydlog, tra ar adegau eraill gallai guro neu bylsio gyda'ch curiad calon.

Efallai y byddwch hefyd yn sylwi bod y boen yn newid pan fyddwch chi'n symud, yn bwyta, neu'n newid safleoedd. Mae rhai pobl yn teimlo rhyddhad pan fyddant yn cyrlio i fyny mewn pêl, tra bod eraill yn ei chael yn ddefnyddiol cerdded o gwmpas neu ymestyn.

Beth Sy'n Achos Poen yn yr Abdomen?

Gall poen yn yr abdomen ddod o lawer o wahanol ffynonellau, yn amrywio o faterion treulio syml i gyflyrau meddygol mwy cymhleth. Gall deall yr achosion hyn eich helpu i gyfathrebu'n well â'ch darparwr gofal iechyd.

Dyma'r rhesymau mwyaf cyffredin y gallech chi deimlo poen yn yr abdomen:

• Materion treulio: Nwy, chwyddo, rhwymedd, neu ddolur rhydd o fwyta rhai bwydydd neu fwyta'n rhy gyflym
• Problemau stumog: Adlif asid, gastritis, neu wlserau stumog sy'n creu teimladau llosgi neu gnoi
• Achosion sy'n gysylltiedig â bwyd: Gwenwyn bwyd, anoddefiad i lactos, neu adweithiau i fwydydd sbeislyd neu frasterog
• Straen a phryder: Straen emosiynol sy'n amlygu fel anghysur corfforol yn y stumog
• Crympiau mislif: Newidiadau hormonaidd misol sy'n achosi crympiau yn yr abdomen isaf
• Straen cyhyrau: Gor-ddefnyddio neu anaf i'ch cyhyrau abdomenol o ymarfer corff neu godi pethau trwm

Fel arfer, mae'r achosion bob dydd hyn yn datrys ar eu pennau eu hunain gydag ymlacio, gofal ysgafn, neu feddyginiaethau cartref syml. Fodd bynnag, efallai y bydd gan eich poen achos meddygol mwy penodol sydd angen sylw.

Beth mae Poen yn yr Abdomen yn Arwydd neu'n Symptom ohono?

Gall poen yn yr abdomen fod yn symptom o amrywiol gyflyrau sylfaenol, o faterion treulio bach i broblemau meddygol mwy difrifol. Mae eich corff yn defnyddio poen fel system rybuddio i'ch hysbysu pan fydd angen sylw ar rywbeth.

Gadewch i ni edrych ar y cyflyrau mwyaf cyffredin a allai achosi poen yn yr abdomen:

• Syndrom y Coluddyn Irritiadol (IBS): Anhwylder treulio cyffredin sy'n achosi crampio, chwyddo, a newidiadau yn y modd y mae'r coluddyn yn gweithredu
• Gastroenteritis: Llid yn eich stumog a'ch coluddion, a elwir yn aml yn ffliw stumog
• Briwiau peptig: Doluriau yn leinin eich stumog sy'n creu poen llosgi, yn enwedig pan fydd eich stumog yn wag
• Cerrig bustl: Adneuon caled yn eich goden fustl a all achosi poen dwys yn eich abdomen uchaf ar y dde
• Cerrig arennau: Adneuon mwynau sy'n achosi poen difrifol wrth iddynt symud trwy eich llwybr wrinol
• Heintiau'r llwybr wrinol: Heintiau bacteriol a all achosi poen yn yr abdomen isaf a llosgi wrth droethi

Mae'r cyflyrau hyn yn eithaf hawdd eu trin pan gânt eu diagnosio a'u rheoli'n iawn gan weithwyr gofal iechyd proffesiynol.

Gall rhai cyflyrau llai cyffredin ond mwy difrifol hefyd achosi poen yn yr abdomen:

• Appendicitis: Llid yn eich atodiad sy'n dechrau'n nodweddiadol ger eich botwm bol ac yn symud i'ch ochr dde isaf
• Clefyd llidiol y coluddyn: Cyflyrau cronig fel clefyd Crohn neu golitis briwiol sy'n achosi llid treulio parhaus
• Diverticulitis: Llid o sachau bach yn eich wal berfeddol, sy'n fwy cyffredin mewn oedolion hŷn
• Cystiau ofarïaidd: Sachau sy'n llawn hylif ar yr ofarïau a all achosi poen yn y pelfis ac yn yr abdomen isaf
• Hernias: Ardaloedd gwan yn eich wal abdomenol lle gall organau wthio drwodd

Er bod y cyflyrau hyn yn llai cyffredin, maent yn gofyn am sylw meddygol prydlon ar gyfer triniaeth briodol ac i atal cymhlethdodau.

A all poen yn yr abdomen fynd i ffwrdd ar ei ben ei hun?

Ydy, mae llawer o fathau o boen yn yr abdomen yn gwella ar eu pennau eu hunain, yn enwedig pan gânt eu hachosi gan broblemau treulio bach neu broblemau dros dro. Mae achosion syml o nwy, diffyg traul ysgafn, neu anghysur stumog sy'n gysylltiedig â straen yn aml yn gwella o fewn ychydig oriau i ychydig ddyddiau.

Mae poen o orfwyta, bwyta'n rhy gyflym, neu fwyta bwydydd nad ydynt yn cytuno â chi fel arfer yn lleihau wrth i'ch system dreulio brosesu'r bwyd. Yn yr un modd, mae crampiau mislif fel arfer yn lleddfu ar ôl ychydig ddyddiau cyntaf o'ch cylch.

Fodd bynnag, dylai poen sy'n para am fwy na ychydig ddyddiau, sy'n gwaethygu yn lle gwella, neu sy'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol gael ei asesu gan ddarparwr gofal iechyd. Mae eich corff fel arfer yn eithaf da am wella problemau bach, ond mae poen parhaus yn aml yn arwydd bod angen sylw meddygol ar rywbeth.

Sut y gellir trin poen yn yr abdomen gartref?

Mae llawer o achosion o boen ysgafn yn yr abdomen yn ymateb yn dda i ofal cartref ysgafn a meddyginiaethau syml. Gall y dulliau hyn eich helpu i deimlo'n fwy cyfforddus tra bod eich corff yn gwella'n naturiol.

Dyma rai triniaethau cartref diogel ac effeithiol y gallwch roi cynnig arnynt:

1. Gorffwyswch eich system dreulio: Cadwch at fwydydd di-flas, hawdd eu treulio fel cracers, tost, neu reis am ddiwrnod neu ddau
2. Arhosiwch yn hydradol: Sipian hylifau clir fel dŵr, te llysieuol, neu gawl clir trwy gydol y dydd
3. Rhowch wres ysgafn: Defnyddiwch bad gwresogi ar lefel isel neu gywasgiad cynnes ar eich abdomen am 15-20 munud ar y tro
4. Rhowch gynnig ar dechnegau ymlacio: Gall anadlu'n ddwfn, ymestyn yn ysgafn, neu fyfyrdod helpu i leihau poen stumog sy'n gysylltiedig â straen
5. Ystyriwch eich safle: Weithiau gall gorwedd i lawr gyda'ch pengliniau wedi'u tynnu i fyny tuag at eich brest ddarparu rhyddhad
6. Osgoi sylweddau llidiog: Hepgor alcohol, caffein, bwydydd sbeislyd, a bwydydd brasterog nes eich bod yn teimlo'n well

Mae'r meddyginiaethau cartref hyn yn gweithio orau ar gyfer poen ysgafn, dros dro. Os nad yw eich symptomau'n gwella o fewn 24-48 awr, neu os ydynt yn gwaethygu, mae'n bryd ceisio cyngor meddygol.

Beth yw'r Driniaeth Feddygol ar gyfer Poen yn yr Abdomen?

Mae triniaeth feddygol ar gyfer poen yn yr abdomen yn dibynnu'n llwyr ar yr hyn sy'n achosi eich anghysur. Bydd eich meddyg yn gyntaf yn gweithio i nodi'r achos sylfaenol drwy gwestiynau am eich symptomau, archwiliad corfforol, ac o bosibl rhai profion.

Ar gyfer problemau treulio cyffredin, efallai y bydd eich meddyg yn argymell meddyginiaethau dros y cownter fel gwrthasidau ar gyfer adlif asid, meddyginiaethau gwrth-ddolur rhydd ar gyfer bygiau stumog, neu garthyddion ysgafn ar gyfer rhwymedd. Gall y meddyginiaethau hyn ddarparu rhyddhad wedi'i dargedu ar gyfer symptomau penodol.

Os oes gennych haint bacteriol, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthfiotigau. Ar gyfer cyflyrau fel IBS neu adlif asid, efallai y byddwch yn derbyn meddyginiaethau presgripsiwn sy'n helpu i reoli eich symptomau yn y tymor hir.

Efallai y bydd cyflyrau mwy difrifol angen gwahanol ddulliau. Weithiau mae angen tynnu cerrig bustl yn llawfeddygol, tra gellir trin cerrig arennau â meddyginiaethau i'w helpu i basio neu weithdrefnau i'w torri i fyny.

Bydd eich meddyg bob amser yn esbonio pam eu bod yn argymell triniaethau penodol a beth y gallwch ei ddisgwyl yn ystod eich adferiad. Y nod bob amser yw mynd i'r afael â phrif achos eich poen, nid dim ond cuddio'r symptomau.

Pryd ddylwn i weld meddyg am boen yn yr abdomen?

Dylech gysylltu â'ch darparwr gofal iechyd os yw eich poen yn yr abdomen yn ddifrifol, yn barhaus, neu wedi'i gyfeilio gan symptomau sy'n peri pryder. Ymddiriedwch yn eich greddfau – os yw rhywbeth yn teimlo'n ddifrifol o'i le, mae bob amser yn well ceisio cyngor meddygol.

Dyma sefyllfaoedd penodol lle dylech weld meddyg yn brydlon:

• Poen difrifol neu waeth: Poen sy'n gwaethygu yn lle gwella, neu boen mor ddwys fel ei fod yn ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol
• Twymyn gyda phoen yn yr abdomen: Gall tymheredd dros 101°F (38.3°C) ynghyd â phoen yn y stumog nodi haint
• Chwydu parhaus: Anallu i gadw hylifau i lawr am fwy na 24 awr, yn enwedig gyda phoen parhaus
• Newidiadau mewn symudiadau coluddyn: Gwaed yn eich stôl, rhwymedd difrifol, neu ddolur rhydd sy'n para mwy nag ychydig ddyddiau
• Poen wrth droethi: Llosgi, brys, neu boen wrth droethi, yn enwedig gydag anghysur yn yr abdomen isaf
• Chwyddo yn yr abdomen: Mae eich bol yn teimlo'n anarferol o galed, chwyddedig, neu'n dyner i'w gyffwrdd

Mae'r symptomau hyn yn haeddu gwerthusiad meddygol oherwydd gallent nodi cyflyrau sy'n elwa ar driniaeth brydlon.

Dylech geisio gofal meddygol brys ar unwaith os ydych yn profi poen sydyn, difrifol yn yr abdomen, yn enwedig os yw'n gysylltiedig â phoen yn y frest, anhawster anadlu, pendro, neu arwyddion o ddadhydradiad. Gallai'r rhain fod yn arwyddion o gyflyrau difrifol sydd angen sylw ar unwaith.

Beth yw'r Ffactorau Risg ar gyfer Datblygu Poen yn yr Abdomen?

Gall sawl ffactor eich gwneud yn fwy tebygol o brofi poen yn yr abdomen, er y gall unrhyw un ddatblygu anghysur yn y stumog waeth beth fo'u ffactorau risg. Gall deall y ffactorau hyn eich helpu i gymryd camau i atal rhai mathau o boen yn yr abdomen.

Dyma'r prif ffactorau risg a allai gynyddu eich siawns o ddatblygu poen yn yr abdomen:

• Oed: Mae oedolion hŷn yn fwy tebygol o gael cyflyrau fel diverticulitis a cherrig bustl, tra bod plant yn aml yn profi poen oherwydd heintiau neu appendicitis
• Deiet ac arferion bwyta: Gall bwyta prydau mawr, bwyta bwydydd sbeislyd neu frasterog yn rheolaidd, neu fwyta'n rhy gyflym sbarduno anghysur treulio
• Lefelau straen: Gall straen a gorbryder cronig gyfrannu at broblemau treulio a phoen yn y stumog
• Rhyw: Efallai y bydd menywod yn profi poen yn yr abdomen sy'n gysylltiedig â chylchoedd mislif, systiau ofarïaidd, neu faterion sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd
• Hanes teuluol: Rhagdueddiad genetig i gyflyrau fel IBS, clefyd llidiol y coluddyn, neu rai canserau
• Ffactorau ffordd o fyw: Gall ysmygu, yfed gormod o alcohol, a diffyg gweithgarwch corfforol gyfrannu at broblemau treulio

Er na allwch chi newid ffactorau fel oedran neu eneteg, gallwch addasu ffactorau ffordd o fyw i leihau eich risg o ddatblygu rhai mathau o boen yn yr abdomen.

Beth yw Compliications Posibl Poen yn yr Abdomen?

Mae'r rhan fwyaf o boen yn yr abdomen yn datrys heb gymhlethdodau, yn enwedig pan gaiff ei achosi gan broblemau treulio bach. Fodd bynnag, gall anwybyddu poen parhaus neu ddifrifol arwain at broblemau mwy difrifol weithiau.

Mae'r cymhlethdodau posibl yn dibynnu ar yr hyn sy'n achosi eich poen yn y lle cyntaf. Er enghraifft, gall appendicitis heb ei drin arwain at atodiad wedi byrstio, sy'n argyfwng meddygol. Yn yr un modd, gall dadhydradiad difrifol o chwydu a dolur rhydd parhaus ddod yn beryglus os na chaiff ei drin.

Gall rhai cyflyrau sy'n achosi poen yn yr abdomen waethygu dros amser os na chaiff eu trin. Efallai y bydd wlserau peptig yn gwaedu neu'n creu tyllau yn wal eich stumog, tra gall cerrig bustl heb eu trin achosi llid yn eich goden fustl neu'ch pancreas.

Dyma gymhlethdodau a all ddigwydd gyda chyflyrau abdomenol heb eu trin:

• Dadhydradiad: O chwydu neu ddolur rhydd parhaus, gan arwain at wendid a chydbwysedd anghywir o electrolytau
• Lledaeniad haint: Gall heintiau bacteriol ledaenu i rannau eraill o'ch corff os na chânt eu trin yn brydlon
• Difrod i organau: Gall llid cronig niweidio organau fel eich afu, eich pancreas, neu'ch coluddion
• Rhwystr yn y coluddyn: Gall cyflyrau difrifol rwystro'ch coluddion, gan atal treuliad arferol
• Tylliad: Mewn achosion prin, gall llid difrifol greu tyllau yn eich llwybr treulio

Gellir atal y cymhlethdodau hyn gyda gofal meddygol priodol, a dyna pam ei bod yn bwysig ceisio help pan fydd eich symptomau'n parhaus neu'n peri pryder.

Beth y gellir camgymryd poen yn yr abdomen amdano?

Weithiau gellir drysu poen yn yr abdomen â mathau eraill o anghysur oherwydd gall signalau poen orgyffwrdd a chyfeirio at wahanol rannau o'ch corff. Mae hyn yn arbennig o wir oherwydd mae eich abdomen yn cynnwys llawer o organau a strwythurau a all achosi teimladau tebyg.

Gall problemau'r galon, yn enwedig trawiadau ar y galon, achosi poen yn yr abdomen uchaf sy'n teimlo fel diffyg traul difrifol weithiau. Mae hyn yn fwy cyffredin mewn menywod ac oedolion hŷn, a gall y boen fod yng nghwmni diffyg anadl neu anghysur yn y frest.

Gall problemau'r cefn isaf hefyd achosi poen sy'n pelydru i'ch abdomen, gan ei gwneud yn anodd penderfynu ai eich asgwrn cefn neu'ch organau mewnol yw'r ffynhonnell. Yn yr un modd, mae problemau'r arennau yn aml yn achosi poen y gallech chi feddwl i ddechrau ei bod yn dod o'ch stumog.

Dyma gyflyrau y gellir eu camgymryd am boen yn yr abdomen neu i'r gwrthwyneb:

• Trawiad ar y galon: Gall achosi poen yn yr abdomen uchaf sy'n teimlo fel llosg cylla neu anesmwythyd difrifol
• Niwmmonia: Gall heintiau'r ysgyfaint isaf achosi poen sy'n teimlo fel pe bai'n dod o'ch abdomen uchaf
• Cerrig yn yr arennau: Gall achosi poen sy'n symud o'ch cefn i'ch abdomen a'ch gwain
• Straen cyhyrau: Gall anafiadau cyhyrau'r abdomen deimlo fel poen organau mewnol
• Y frech wen: Gall achosi poen llosgi ar hyd eich abdomen cyn i'r frech nodweddiadol ymddangos

Dyma pam mae darparwyr gofal iechyd yn gofyn cwestiynau manwl am eich symptomau ac yn cynnal archwiliadau trylwyr i benderfynu gwir ffynhonnell eich poen.

Cwestiynau Cyffredin am Boen yn yr Abdomen

A all straen wir achosi poen yn yr abdomen?

Ydy, gall straen a phryder yn bendant achosi poen go iawn yn yr abdomen. Mae eich system dreulio wedi'i chysylltu'n agos â'ch system nerfol, a gall straen emosiynol sbarduno symptomau corfforol fel crampio yn y stumog, cyfog, a newidiadau yn y modd y mae'r coluddyn yn gweithio.

Pan fyddwch dan straen, mae eich corff yn rhyddhau hormonau a all effeithio ar dreuliad ac yn cynyddu cynhyrchiad asid stumog. Mae'r cysylltiad hwn rhwng y meddwl a'r corff yn esbonio pam y gallech gael "gloÿnnod byw" yn eich stumog pan fyddwch yn nerfus neu'n datblygu problemau stumog yn ystod cyfnodau llawn straen.

A yw'n normal cael poen yn yr abdomen bob dydd?

Nid yw poen yn yr abdomen bob dydd yn normal a dylid ei asesu gan ddarparwr gofal iechyd. Er bod anghysur stumog achlysurol yn gyffredin, mae poen dyddiol parhaus fel arfer yn dynodi cyflwr sylfaenol sydd angen sylw.

Gall cyflyrau fel IBS, gastritis cronig, neu anoddefiadau bwyd achosi anghysur abdomenol parhaus. Gall eich meddyg helpu i nodi'r achos a datblygu cynllun triniaeth i wella'ch cysur dyddiol.

A ddylwn i fod yn poeni am boen yn yr abdomen sy'n dod ac yn mynd?

Gall y boen sy'n dod a mynd fod yn normal, yn enwedig os yw'n gysylltiedig â bwyta, straen, neu gylchoedd mislif. Fodd bynnag, os yw'r boen yn ddifrifol, yn aml, neu'n ymyrryd â'ch bywyd, mae'n werth trafod gyda'ch meddyg.

Gall poen ysbeidiol fod yn gysylltiedig â phroblemau treulio, ond gallai hefyd nodi cyflyrau fel cerrig bustl neu gerrig arennau sy'n achosi poen mewn penodau. Gall cadw dyddiadur poen eich helpu chi a'ch meddyg i adnabod patrymau.

Pa mor hir ddylwn i aros cyn gweld meddyg am boen yn yr abdomen?

Ar gyfer poen ysgafn heb symptomau eraill, gallwch chi fel arfer aros 24-48 awr i weld a yw'n gwella gyda gofal cartref. Fodd bynnag, dylid gwerthuso poen difrifol, poen gyda thwymyn, neu boen sy'n eich atal rhag gweithgareddau arferol yn gynt.

Ymddiriedwch yn eich greddfau am eich corff. Os yw rhywbeth yn teimlo'n ddifrifol o'i le neu os ydych chi'n poeni am eich symptomau, mae bob amser yn briodol cysylltu â'ch darparwr gofal iechyd i gael arweiniad.

A all rhai bwydydd atal poen yn yr abdomen?

Er nad oes bwyd hud sy'n atal pob poen yn yr abdomen, gall bwyta diet cytbwys gyda digon o ffibr, aros yn hydradol, ac osgoi bwydydd sy'n sbarduno eich symptomau helpu i leihau anghysur treulio.

Gall bwydydd fel sinsir, te mintys pupur, a probiotegau helpu rhai pobl â phroblemau treulio. Fodd bynnag, y dull gorau yw adnabod ac osgoi eich bwydydd sbarduno personol wrth gynnal maethiad da cyffredinol.