Poenffrwd
Beth ydyw
Mae esgyrn, cymalau, tendonau a chyhyrau yn ffurfio'r ffêr. Mae'n ddigon cryf i ddwyn pwysau'r corff a symud y corff. Gall y ffêr fod yn boenus pan fydd wedi'i anafu neu'n cael ei effeithio gan salwch. Gall y boen fod ar y tu mewn neu'r tu allan i'r ffêr. Neu gallai fod yn ôl ar hyd tendon Achilles. Mae tendon Achilles yn ymuno â'r cyhyrau yn y goes isaf â'r esgyrn sawdl. Mae poen ffêr ysgafn yn aml yn ymateb yn dda i driniaethau cartref. Ond gall gymryd amser i'r boen leihau. Gweler darparwr gofal iechyd ar gyfer poen ffêr difrifol, yn enwedig os daw ar ôl anaf.
Achosion
Gall anaf i unrhyw un o esgyrn, ligamentiau neu denau'r ffêr, a sawl math o arthritis achosi poen yn y ffêr. Mae achosion cyffredin o boen yn y ffêr yn cynnwys: Tendinitis Achilles Rhagwaddu tendon Achilles Ffracsiwn avulsion Ffer yn y ffêr Troed wedi torri GOUT Arthritis idiopathig ieuenctid Lupus Osteoarthritis (y math mwyaf cyffredin o arthritis) Osteochondritis dissecans Osteomyelitis (haint mewn esgyrn) Plantar fasciitis Pseudogout Arthritis psoriatig Arthritis adweithiol Arthritis rheumatoidd (cyflwr a all effeithio ar y cymalau a'r organau) Ffêr wedi ei siglo Ffracsiynau straen (Creciau bach mewn esgyrn.) Syndrom twnnel tarsal Diffinisiwn Pryd i weld meddyg
Pryd i weld meddyg
Gall unrhyw anaf i'r ffêr fod yn eithaf poenus, o leiaf i ddechrau. Fel arfer mae'n ddiogel rhoi cynnig ar feddyginiaethau cartref am gyfnod. Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith os: Mae gennych boen neu chwydd difrifol, yn enwedig ar ôl anaf. Poen sy'n gwaethygu. Mae gennych glwyf agored neu mae'r ffêr yn edrych yn ddeffromed. Mae gennych arwyddion o haint, megis cochni, gwres a chwichiad yn yr ardal yr effeithiwyd arni neu dwymder uwch na 100 F (37.8 C). Ni allwch roi pwysau ar y droed. Trefnwch ymweliad â'r swyddfa os: Mae gennych chwydd parhaus nad yw'n gwella ar ôl 2 i 5 diwrnod o driniaeth gartref. Mae gennych boen barhaus nad yw'n gwella ar ôl sawl wythnos. Gofal hunan-ymgeisio Ar gyfer llawer o anafiadau ffêr, mae mesurau hunan-ymgeisio yn lleddfedu'r boen. Mae enghreifftiau yn cynnwys: Gorffwys. Cadwch bwysau oddi ar y ffêr cymaint â phosibl. Cymerwch egwyl o weithgareddau rheolaidd. Iâ. Rhowch becyn iâ neu fag o fesen wedi'u rhewi ar y ffêr am 15 i 20 munud dair gwaith y dydd. Cywasgiad. Lapio'r ardal â bandêd cywasgu i leihau chwydd. Uchder. Codwch y droed uwch lefel y galon i helpu i leihau chwydd. Meddyginiaethau poen y gallwch eu cael heb bresgripsiwn. Gall meddyginiaethau fel ibuprofen (Advil, Motrin IB, eraill) a naproxen sodiwm (Aleve) lleddfedu poen a chynorthwyo iacháu. Hyd yn oed gyda'r gofal gorau, gall y ffêr chwyddo, fod yn stiff neu'n brifo am sawl wythnos. Mae hyn fwyaf tebygol o fod yn y bore cyntaf neu ar ôl gweithgaredd. Achosion
Ymwadiad: Mae Awst yn blatfform gwybodaeth iechyd ac nid yw ei ymatebion yn gyngor meddygol. Ymgynghorwch â gweithiwr meddygol proffesiynol trwyddedig gerllaw bob amser cyn gwneud unrhyw newidiadau.
Gwneuthurwyd yn India, i'r byd