Beth yw brech ar y fron? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth Gartref

Mae brech ar y fron yn llid neu lid ar y croen sy'n ymddangos ar neu o amgylch eich ardal fron. Gall y brechau hyn ymddangos fel smotiau coch, bympog, cosi, neu raddol a all deimlo'n anghyfforddus neu'n peri pryder pan fyddwch chi'n eu sylwi gyntaf.

Er y gall darganfod unrhyw newid yn eich ardal fron deimlo'n bryderus, mae'r rhan fwyaf o frechau ar y fron yn gyflyrau croen cyffredin sy'n ymateb yn dda i driniaethau syml. Mae eich croen yn yr ardal hon yn sensitif a gall ymateb i lawer o ffactorau bob dydd, o ddeunyddiau dillad i newidiadau hormonaidd.

Beth yw brech ar y fron?

Mae brech ar y fron yn cyfeirio at unrhyw newidiadau croen gweladwy, llid, neu lid sy'n datblygu ar eich bron, o dan eich bron, neu yn yr ardal frest gyfagos. Gall y newidiadau croen hyn amrywio o gochni ysgafn i bumps mwy amlwg, graddio, neu smotiau.

Mae eich croen bron yn arbennig o sensitif oherwydd ei fod yn aml yn cael ei orchuddio gan ddillad a bras, gan greu amgylchedd cynnes, weithiau'n llaith. Mae hyn yn gwneud yr ardal yn fwy agored i lid o ffrithiant, lleithder wedi'i ddal, neu adweithiau i ffabrigau a chynhyrchion.

Mae'r rhan fwyaf o frechau ar y fron yn adweithiau croen dros dro sy'n clirio gyda gofal priodol. Fodd bynnag, gall rhai brechau signalu cyflyrau sylfaenol sy'n elwa ar sylw meddygol, a dyna pam mae deall y gwahanol fathau yn eich helpu i wybod pryd i geisio help.

Sut mae brech ar y fron yn teimlo?

Gall brechau ar y fron deimlo'n eithaf gwahanol yn dibynnu ar yr hyn sy'n eu hachosi. Efallai y byddwch chi'n sylwi ar deimladau cosi, llosgi, neu bigo sy'n amrywio o ysgafn i ddigon o drafferth i ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol.

Mae'r teimladau corfforol yn aml yn cynnwys tynerwch pan fyddwch chi'n cyffwrdd â'r ardal yr effeithir arni neu pan fydd ffabrig yn rhwbio yn ei herbyn. Mae rhai pobl yn disgrifio teimlad tynn neu ymestyn yn y croen, yn enwedig os oes chwyddo neu os yw'r frech yn gorchuddio ardal fwy.

Dyma beth y gallech chi ei brofi gyda gwahanol fathau o frechau ar y fron:

• Teimlad cosi, crafu sy'n gwaethygu gyda gwres neu chwysu
• Tymheredd llosgi neu bigo, yn enwedig gyda symudiad neu gyffwrdd
• Tynerwch sy'n gwneud gwisgo rhai bras neu ddillad yn anghyfforddus
• Croen sych, tynn a all gracio neu bilio
• Teimlad cynnes neu boeth yn yr ardal yr effeithir arni
• Sensations pigog neu deimladau goglais

Gall y symptomau hyn ddod a mynd trwy gydol y dydd neu barhau nes bod y prif achos yn cael ei ddatrys. Mae'r dwyster yn aml yn dibynnu ar ffactorau fel lefel gweithgaredd, dewisiadau dillad, ac amodau amgylcheddol.

Beth sy'n achosi brech ar y fron?

Mae brechau ar y fron yn datblygu pan fydd eich croen yn ymateb i wahanol sbardunau, o gythruddiadau bob dydd i gyflyrau iechyd sylfaenol. Gall deall yr achosion hyn eich helpu i nodi'r hyn a allai fod yn effeithio ar eich croen a sut i'w ddatrys.

Mae'r achosion mwyaf cyffredin yn deillio o ffactorau allanol sy'n cysylltu'n uniongyrchol â'ch croen. Mae'r sbardunau bob dydd hyn yn aml yn hawsaf i'w hadnabod a'u rheoli gyda newidiadau syml i'ch trefn.

Gadewch i ni archwilio'r gwahanol ffactorau a all arwain at frechau ar y fron, gan ddechrau gyda'r rhai mwyaf cyffredin:

Achosion Allanol Cyffredin

• Bras nad ydynt yn ffitio'n dda sy'n creu ffrithiant, yn enwedig bras gwifren sy'n rhwbio neu'n cloddio i'r croen
• Ffabrigau synthetig nad ydynt yn anadlu'n dda, gan ddal lleithder a gwres
• Detergents golchi dillad, meddalyddion ffabrig, neu daflenni sychwr sy'n cynnwys cemegau llym
• Cynhyrchion gofal croen newydd, persawr, neu lotions corff a roddir ar ardal y frest
• Chwysu gormodol yn ystod ymarfer corff neu dywydd poeth
• Dillad tynn sy'n cyfyngu ar lif aer ac yn cynyddu ffrithiant

Cyflyrau Croen

Gall sawl cyflwr croen cyffredin effeithio'n benodol ar ardal y fron. Mae gan y cyflyrau hyn yn aml batrymau nodweddiadol sy'n helpu i'w gwahaniaethu oddi wrth lid syml.

• Ecsema (dermatitis atopig) yn achosi clytiau sych, cosi, a llidus
• Dermatitis cyswllt o adweithiau alergaidd i sylweddau penodol
• Dermatitis seborrheig yn creu clytiau graddol, melyn
• Soriasis yn ffurfio graddfeydd trwchus, arian ar glytiau coch
• Rash gwres (miliaria) o ddwythellau chwys rhwystredig
• Heintiau ffwngaidd, yn enwedig mewn ardaloedd cynnes, llaith o dan y fron

Ffactorau Hormonaidd a Mewnol

Gall newidiadau mewnol eich corff hefyd sbarduno brechau ar y fron. Mae amrywiadau hormonaidd yn arbennig yn effeithio ar sensitifrwydd y croen a gallant eich gwneud yn fwy tebygol o ddatblygu brechau.

• Newidiadau cylchred mislif yn effeithio ar sensitifrwydd y croen
• Hormonau beichiogrwydd yn cynyddu adweithedd y croen
• Newidiadau hormonaidd sy'n gysylltiedig â'r menopos yn achosi sychder croen
• Straen yn effeithio ar eich system imiwnedd a rhwystr croen
• Rhai meddyginiaethau sy'n cynyddu sensitifrwydd y croen
• Amodau hunanimiwnedd sy'n effeithio ar iechyd y croen

Mae'r ffactorau mewnol hyn yn aml yn gweithio gyda'i gilydd â sbardunau allanol, gan wneud eich croen yn fwy agored i frechau pan fyddwch yn agored i gythruddiadau arferol.

Beth mae brech ar y fron yn arwydd neu'n symptom ohono?

Mae'r rhan fwyaf o frechau ar y fron yn arwyddion o lid croen bach nad yw'n dynodi problemau iechyd difrifol. Fodd bynnag, gall rhai brechau signalu cyflyrau sylfaenol sy'n elwa o werthusiad a thriniaeth feddygol.

Mae deall beth y gallai eich brech ei gynrychioli yn eich helpu i benderfynu a yw gofal cartref yn ddigonol neu a ddylech ymgynghori â darparwr gofal iechyd. Gadewch i ni ddadansoddi'r gwahanol gyflyrau a all achosi brechau ar y fron.

Amodau Cyffredin

Dyma'r achosion sylfaenol amlaf o frechau ar y fron y mae'n debygol y byddwch yn dod ar eu traws. Maent yn gyffredinol y gellir eu rheoli gyda thriniaeth briodol.

• Dermatitis cyswllt alergaidd o sensitifrwydd i ffabrigau, glanedyddion, neu gynhyrchion gofal croen
• Intertrigo, haint bacteriol neu ffwngaidd mewn plygiadau croen o dan y fron
• Heintiau burum, yn arbennig o gyffredin mewn amgylcheddau cynnes, llaith
• Mastitis, haint ar feinwe'r fron a all achosi symptomau tebyg i frech
• Fflêr ecsema a ysgogir gan straen, hormonau, neu ffactorau amgylcheddol
• Soriasis gwrthdro sy'n effeithio ar ardaloedd plygiad croen

Cyflyrau Prin ond Difrifol

Er yn anghyffredin, gall rhai brechau ar y fron nodi cyflyrau mwy difrifol sy'n gofyn am sylw meddygol prydlon. Mae gan y rhain nodweddion penodol fel arfer sy'n eu gwahaniaethu oddi wrth frechau cyffredin.

• Canser y fron llidiol, a all achosi cochni, chwyddo, a gwead croen fel croen oren
• Clefyd Paget y fron, sy'n ymddangos fel newidiadau parhaus tebyg i ecsema o amgylch y deth
• Cellulitis, haint croen bacteriol a all ledaenu'n gyflym
• Herpes zoster (shingles) yn dilyn llwybrau nerfau mewn patrwm tebyg i fand
• Cyflyrau hunanimiwn fel lupus neu ddermatomyositis

Mae'r cyflyrau difrifol hyn fel arfer yn dod gyda symptomau ychwanegol fel twymyn, poen sylweddol, neu newidiadau i siâp neu faint y fron. Os byddwch yn sylwi ar y rhagrybuddion hyn, mae'n bwysig ceisio gofal meddygol yn brydlon.

A all brech ar y fron fynd i ffwrdd ar ei phen ei hun?

Mae llawer o frechau ar y fron yn gwella ar eu pennau eu hunain, yn enwedig y rhai a achosir gan lid dros dro neu adweithiau alergaidd bach. Mae brechau syml o lanedyddion newydd, dillad tynn, neu gyswllt byr ag ysgogyddion yn aml yn clirio o fewn ychydig ddyddiau ar ôl i chi gael gwared ar yr ysgogydd.

Fodd bynnag, mae'r amserlen ar gyfer gwella yn dibynnu ar yr hyn sy'n achosi eich brech a pha mor dda y gallwch chi osgoi'r ffactorau sy'n ei hysgogi. Gall rhai brechau aros neu waethygu heb ofal priodol, hyd yn oed os nad ydynt yn gyflyrau difrifol.

Mae brechau sy'n gwella ar eu pennau eu hunain fel arfer yn cynnwys brechau gwres ysgafn, adweithiau alergaidd byr, a llid o ddillad neu gynhyrchion. Fel arfer, maen nhw'n dechrau gwella o fewn 2-3 diwrnod ar ôl cael gwared ar yr achos a gallent wella'n llwyr o fewn wythnos.

Ar y llaw arall, mae brechau a achosir gan heintiau, cyflyrau croen cronig, neu lid parhaus fel arfer angen triniaeth i wella'n llwyr. Mae heintiau ffwngaidd, heintiau bacteriol, a chyflyrau fel ecsema yn aml yn gofyn am driniaethau penodol i wella'n iawn.

Sut gellir trin brech ar y fron gartref?

Gall triniaeth gartref reoli llawer o frechau ar y fron yn effeithiol, yn enwedig y rhai a achosir gan lid neu adweithiau alergaidd ysgafn. Y allwedd yw creu amgylchedd iachau ar gyfer eich croen wrth osgoi rhagor o lid.

Cyn dechrau unrhyw driniaeth gartref, mae'n bwysig adnabod a chael gwared ar sbardunau posibl. Gallai hyn olygu newid i gynhyrchion ysgafnach, gwisgo dillad gwahanol, neu addasu eich trefn hylendid.

Mesurau Rhyddhad Uniongyrchol

Dechreuwch gyda'r dulliau ysgafn hyn i leddfu croen llidiog a hyrwyddo iachau:

• Cadwch yr ardal yn lân ac yn sych trwy olchi'n ysgafn â dŵr llugoer a sebon ysgafn, heb bersawr
• Sychwch yr ardal yn ysgafn yn lle rhwbio, yna gadewch iddi sychu'n llwyr
• Rhowch haen denau o leithydd hypoalergenig, heb bersawr i atal sychder
• Defnyddiwch gywasgiadau oer am 10-15 munud i leihau llid a chosi
• Gwisgwch ddillad cotwm rhydd, anadlu i leihau ffrithiant
• Osgoi crafu, a all waethygu llid ac arwain at haint

Addasiadau Ffordd o Fyw

Gall gwneud rhai newidiadau dros dro i'ch trefn ddyddiol helpu i gyflymu iachau ac atal brechau yn y dyfodol:

• Newidiwch i bra cotwm sy'n ffitio'n dda, sy'n anadlu heb wifren
• Defnyddiwch lanedydd golchi dillad ysgafn, heb bersawr a hepgor meddalyddion ffabrig
• Cymerwch gawodydd byrrach, oerach i osgoi sychu'ch croen
• Rhowch bowdr neu startsh corn ar ardaloedd sy'n dueddol i gronni lleithder
• Cysgwch heb bra pan fo'n bosibl i ganiatáu i'ch croen anadlu
• Rheolwch straen trwy dechnegau ymlacio, gan y gall straen waethygu cyflyrau croen

Mae'r triniaethau cartref hyn yn gweithio orau ar gyfer brechau ysgafn a gallant ddarparu rhyddhad sylweddol o fewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, os nad yw eich symptomau'n gwella neu'n gwaethygu ar ôl wythnos o ofal cartref, mae'n bryd ymgynghori â darparwr gofal iechyd.

Beth yw'r driniaeth feddygol ar gyfer brech ar y fron?

Mae triniaeth feddygol ar gyfer brechau ar y fron yn dibynnu ar yr achos sylfaenol a difrifoldeb eich symptomau. Bydd eich darparwr gofal iechyd yn archwilio'r frech a gall ofyn am eich symptomau, newidiadau diweddar mewn cynhyrchion neu ddillad, a'ch hanes meddygol.

Fel arfer, mae'r dull triniaeth yn dechrau gyda'r opsiynau mwyaf ceidwadol ac yn symud ymlaen i feddyginiaethau cryfach os oes angen. Bydd eich meddyg yn teilwra'r cynllun triniaeth i'ch math penodol o frech ac amgylchiadau unigol.

Triniaethau Meddygol Cyffredin

Dyma'r triniaethau nodweddiadol y mae meddygon yn eu rhagnodi ar gyfer gwahanol fathau o frechau ar y fron:

• Cortisosteroidau amserol i leihau llid a chosi
• Hufenau neu bowdrau gwrthffyngol ar gyfer heintiau burum neu ffwngaidd
• Gwrth-histaminau i reoli adweithiau alergaidd a lleihau cosi
• Gwrthfiotigau ar gyfer heintiau bacteriol neu heintiau eilaidd o grafu
• Lleithyddion cryfder presgripsiwn ar gyfer cyflyrau croen sych cronig
• Siampŵau neu lanhawyr meddyginiaethol ar gyfer cyflyrau croen penodol

Triniaethau Arbenigol

Ar gyfer brechau parhaus neu ddifrifol, efallai y bydd eich meddyg yn argymell therapïau mwy targedig:

• Profion patsh i adnabod alergenau penodol sy'n achosi dermatitis cyswllt
• Phototherapi ar gyfer cyflyrau croen penodol fel soriasis
• Meddyginiaethau imiwno-fodiwleiddio ar gyfer brechau sy'n gysylltiedig ag awtoimiwnedd
• Triniaethau hormonaidd os yw'r frech yn gysylltiedig â chydbwysedd hormonaidd
• Atgyfeiriad at ddermatolegydd ar gyfer brechau cymhleth neu anarferol

Mae'r rhan fwyaf o frechau'r fron yn ymateb yn dda i driniaeth feddygol briodol, gyda gwelliant fel arfer yn cael ei weld o fewn wythnos neu ddwy. Bydd eich meddyg yn ôl pob tebyg yn trefnu apwyntiadau dilynol i fonitro eich cynnydd ac addasu triniaeth os oes angen.

Pryd ddylwn i weld meddyg am frech ar y fron?

Dylech weld meddyg os nad yw eich brech ar y fron yn gwella gyda gofal cartref o fewn wythnos neu os byddwch yn sylwi ar unrhyw newidiadau sy'n peri pryder. Er bod y rhan fwyaf o frechau'r fron yn fach, mae rhai sefyllfaoedd yn gofyn am sylw meddygol prydlon.

Ymddiriedwch yn eich greddfau am newidiadau yn eich corff. Os yw rhywbeth yn teimlo'n wahanol neu'n peri pryder, mae bob amser yn well cael ei wirio yn hytrach na disgwyl a meddwl.

Ceisiwch Ofal Meddygol Os Byddwch yn Profi:

• Brech sy'n lledaenu'n gyflym neu'n gorchuddio ardal fawr
• Twymyn, oerni, neu deimlo'n gyffredinol yn sâl
• Poen difrifol neu dynerwch yn ardal y fron
• Pus, rhyddhau, neu arwyddion o haint
• Brech nad yw'n gwella ar ôl 7-10 diwrnod o driniaeth gartref
• Newidiadau i'r fron fel dimpling, crychu, neu wead croen oren
• Rhyddhau o'r deth neu newidiadau parhaus o amgylch ardal y deth

Sylw Meddygol Uniongyrchol Angenrheidiol:

Mae rhai symptomau yn gofyn am ofal meddygol brys oherwydd efallai y byddant yn dynodi cyflyrau difrifol:

• Dechrau sydyn o frech ddifrifol gyda thwymyn a theimlo'n sâl iawn
• Llinellau coch yn ymestyn o'r frech tuag at eich gesail neu'ch brest
• Chwydd sylweddol o'r fron neu'r meinwe o'i chwmpas
• Brech ynghyd ag anawsterau anadlu neu lyncu
• Arwyddion o adwaith alergaidd difrifol fel chwyddo'r wyneb neu gychod

Cofiwch, mae darparwyr gofal iechyd yn gweld y pryderon hyn yn rheolaidd ac maent yno i helpu. Peidiwch ag oedi cyn estyn allan os ydych yn poeni am unrhyw newidiadau yn eich ardal fron.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer datblygu brech ar y fron?

Gall sawl ffactor gynyddu eich tebygolrwydd o ddatblygu brechau ar y fron. Mae deall y ffactorau risg hyn yn eich helpu i gymryd mesurau ataliol a chydnabod pryd y gallech fod yn fwy agored i broblemau croen.

Mae rhai ffactorau risg y gallwch eu rheoli trwy newidiadau i'ch ffordd o fyw, tra bod eraill yn gysylltiedig â nodweddion naturiol eich corff neu amgylchiadau bywyd na allwch eu newid ond y gallwch eu rheoli.

Ffactorau Risg Rheoledig

• Gwisgo bras sy'n gweddu'n wael neu ffabrigau synthetig sy'n dal lleithder
• Defnyddio sebonau, glanedyddion neu gynhyrchion gofal croen llym gyda persawr
• Hylendid gwael neu beidio â newid allan o ddillad chwyslyd yn brydlon
• Defnydd gormodol o bersawr neu chwistrellau corff ar yr ardal frest
• Lefelau straen uchel a all gyfaddawdu ar eich system imiwnedd
• Ysmygu, a all effeithio ar iechyd a gwella'r croen

Ffactorau Risg Naturiol

Mae'r ffactorau hyn yn rhan o gyflwr naturiol eich corff neu amgylchiadau bywyd, ond mae gwybod amdanynt yn eich helpu i gymryd rhagofalon ychwanegol:

• Maint y fron yn fwy, a all greu mwy o ardaloedd ar gyfer lleithder a ffrithiant
• Croen sensitif neu hanes o alergeddau ac ecsema
• Newidiadau hormonaidd yn ystod mislif, beichiogrwydd, neu'r menopos
• Diabetes, a all effeithio ar iechyd a gwella'r croen
• System imiwnedd wan oherwydd salwch neu feddyginiaethau
• Byw mewn hinsoddau poeth, llaith sy'n hyrwyddo chwysu
• Newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran mewn trwch y croen a chadw lleithder

Os oes gennych chi ffactorau risg lluosog, gall rhoi sylw ychwanegol i hylendid y fron a dewis dillad helpu i atal llawer o frechau cyffredin rhag datblygu.

Beth yw cymhlethdodau posibl brech ar y fron?

Mae'r rhan fwyaf o frechau ar y fron yn gwella heb gymhlethdodau pan gânt eu trin yn iawn. Fodd bynnag, gall gadael brechau heb eu trin neu barhau i lidio'r croen yr effeithir arno arwain at broblemau mwy difrifol weithiau.

Mae deall cymhlethdodau posibl yn eich helpu i adnabod pryd y gallai brech syml fod yn datblygu i rywbeth sydd angen sylw meddygol. Y newyddion da yw bod y rhan fwyaf o gymhlethdodau yn ataladwy gyda gofal priodol.

Cymhlethdodau Cyffredin

Gall y cymhlethdodau hyn ddatblygu os na chaiff brechau ar y fron eu rheoli'n iawn:

• Heintiau bacteriol eilaidd o grafu neu hylendid gwael
• Lliw croen yn newid neu greithiau o lid cronig
• Croen tew, lledr o grafu parhaus
• Lledaeniad heintiau ffwngaidd i ardaloedd eraill o'r corff
• Dermatitis cronig sy'n gofyn am reolaeth feddygol barhaus
• Sensitifrwydd cynyddol i gythruddiant yn y dyfodol

Cymhlethdodau Difrifol

Er yn brin, mae rhai cymhlethdodau yn gofyn am sylw meddygol ar unwaith:

• Cellulitis, haint bacteriol sy'n lledaenu a all ddod yn beryglus
• Ffurfio absesi sy'n gofyn am ddraeniad llawfeddygol
• Haint systemig os bydd bacteria'n mynd i mewn i'r llif gwaed
• Diagnosis hwyr o gyflyrau difrifol sylfaenol
• Adweithiau alergaidd difrifol a all effeithio ar anadlu neu gylchrediad

Gellir osgoi'r rhan fwyaf o gymhlethdodau yn hawdd trwy geisio triniaeth briodol pan fo angen a dilyn argymhellion eich darparwr gofal iechyd. Peidiwch â gadael i ofn cymhlethdodau eich rhwystro rhag cael help pan fydd ei angen arnoch.

Beth y gellir camgymryd brech ar y fron amdano?

Gall brechau ar y fron weithiau edrych yn debyg i gyflyrau croen eraill neu hyd yn oed broblemau mwy difrifol. Dyma pam ei bod yn bwysig cael brechau parhaus neu bryderus wedi'u hasesu gan ddarparwr gofal iechyd yn hytrach na cheisio eu diagnosio eich hun.

Mae rhai cyflyrau'n rhannu golwg neu symptomau tebyg, gan ei gwneud yn heriol i wahaniaethu rhyngddynt heb arbenigedd meddygol. Gall deall y tebygrwydd hyn eich helpu i gyfathrebu'n well â'ch darparwr gofal iechyd.

Cyflyrau Cyffredin a all Edrych yn debyg

• Brathiadau neu stingiau pryfed, a all achosi cochni a chwyddo lleol
• Briwiau o drawma bach efallai na fyddwch yn ei gofio
• Marcau ymestyn, yn enwedig rhai newydd sy'n ymddangos yn goch neu'n borffor
• Amrywiadau neu newidiadau croen arferol oherwydd amrywiadau pwysau
• Adwaith i feddyginiaethau newydd a all achosi newidiadau i'r croen
• Difrod haul neu smotiau oedran sy'n datblygu dros amser

Cyflyrau Difrifol i'w Gwahardd

Mae angen i ddarparwyr gofal iechyd wahaniaethu brechau ar y fron oddi wrth y cyflyrau mwy difrifol hyn:

• Canser y fron llidiol, a all achosi cochni a chwyddo
• Clefyd Paget, a all edrych fel ecsema parhaus o amgylch y deth
• Mastitis, haint a all achosi symptomau tebyg i frech
• Thrombosis gwythïen ddwfn, a all achosi newidiadau yn y croen a chwyddo
• Cyflyrau hunanimiwn sy'n effeithio ar y croen ac organau eraill

Dyma pam mae cael gwerthusiad meddygol priodol mor bwysig. Gall eich darparwr gofal iechyd berfformio'r archwiliadau a'r profion angenrheidiol i adnabod yn gywir yr hyn sy'n achosi eich symptomau.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am frech y fron

A all straen achosi brech y fron?

Ydy, gall straen yn bendant gyfrannu at frechau'r fron. Pan fyddwch chi dan straen, nid yw eich system imiwnedd yn gweithredu cystal, gan wneud eich croen yn fwy adweithiol i gythruddiant ac alergenau na fyddai fel arfer yn eich poeni.

Mae straen hefyd yn tueddu i waethygu cyflyrau croen sy'n bodoli eisoes fel ecsema neu soriasis. Yn ogystal, gall straen arwain at ymddygiadau fel crafu neu ddefnyddio cynhyrchion llym, a all lidio'ch croen ymhellach. Gall rheoli straen trwy dechnegau ymlacio, ymarfer corff, neu siarad â rhywun helpu i wella iechyd eich croen.

A yw'n normal cael brechau o dan fy mronnau?

Mae brechau o dan y bronnau yn eithaf cyffredin, yn enwedig mewn tywydd cynnes neu os ydych chi'n gwisgo bras sy'n ffitio'n dynn. Gall yr ardal o dan eich bronnau ddal lleithder a gwres, gan greu amgylchedd delfrydol ar gyfer llid a hyd yn oed dwf ffwngaidd.

Mae hyn yn arbennig o gyffredin os oes gennych chi frestau mwy neu os ydych chi'n byw mewn hinsawdd llaith. Gall cadw'r ardal yn lân ac yn sych, gwisgo ffabrigau anadlu, a defnyddio powdr helpu i atal y brechau hyn. Fodd bynnag, os bydd brechau yn parhau i ddod yn ôl neu os ydynt yn cyd-fynd â symptomau anarferol, mae'n werth gwirio gyda darparwr gofal iechyd.

A all brech y fron fod yn arwydd o ganser?

Er bod y rhan fwyaf o frechau ar y fron yn gyflyrau croen diniwed, mewn achosion prin gallant fod yn gysylltiedig â chanser y fron. Gall canser y fron llidiol achosi cochni, chwyddo, a newidiadau i'r croen a allai edrych fel brech neu haint.

Y gwahaniaethau allweddol yw nad yw newidiadau croen sy'n gysylltiedig â chanser fel arfer yn gwella gyda thriniaethau brech nodweddiadol, efallai y byddant yn mynd law yn llaw â newidiadau eraill i'r fron, ac yn aml yn effeithio ar ardal fwy. Os oes gennych frech barhaus nad yw'n ymateb i driniaeth neu sy'n dod gyda symptomau eraill sy'n peri pryder, mae'n bwysig cael ei hasesu gan ddarparwr gofal iechyd.

Pa mor hir y mae brech ar y fron fel arfer yn para?

Mae hyd brech ar y fron yn dibynnu ar yr hyn sy'n ei hachosi. Mae llid syml o ddillad neu gynhyrchion fel arfer yn gwella o fewn ychydig ddyddiau ar ôl tynnu'r sbardun. Efallai y bydd adweithiau alergaidd yn cymryd wythnos neu ddwy i wella'n llwyr.

Mae brechau a achosir gan heintiau fel arfer yn dechrau gwella o fewn ychydig ddyddiau ar ôl triniaeth briodol ond gall gymryd 1-2 wythnos i wella'n llwyr. Gall cyflyrau cronig fel ecsema gael fflêr-ups sy'n para'n hirach ac sy'n gofyn am reolaeth barhaus. Os yw eich brech yn parhau y tu hwnt i bythefnos er gwaethaf triniaeth gartref, mae'n bryd gweld darparwr gofal iechyd.

A allaf ymarfer corff gyda brech ar y fron?

Mae ymarfer corff ysgafn fel arfer yn iawn gyda brech ar y fron, ond bydd angen i chi gymryd rhagofalon. Osgoi gweithgareddau sy'n achosi chwysu gormodol neu ffrithiant yn yr ardal yr effeithir arni, oherwydd gall y rhain waethygu'r frech.

Os ydych chi'n ymarfer corff, gwisgwch bra chwaraeon sy'n ffitio'n dda ac sy'n anadlu a chymerwch gawod yn syth ar ôl hynny. Sychwch yr ardal yn ysgafn a rhowch unrhyw driniaethau rhagnodedig. Gwrandewch ar eich corff – os yw ymarfer corff yn gwneud eich brech yn fwy poenus neu'n llidiog, mae'n well gorffwys nes iddi wella. Dylid osgoi nofio mewn pyllau clorinedig gan y gall y cemegau lidio croen sensitif ymhellach.