Beth yw Chwysu Gormodol? Symptomau, Achosion, & Triniaeth Gartref

Mae chwysu gormodol, a elwir hefyd yn hyperhidrosis, yn digwydd pan fydd eich corff yn cynhyrchu llawer mwy o chwys nag sydd ei angen i oeri. Mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar filiynau o bobl a gall ddigwydd hyd yn oed pan nad ydych yn boeth, dan straen, neu'n weithgar yn gorfforol.

Er bod chwysu yn hollol normal ac iach, gall chwysu gormodol darfu ar eich bywyd bob dydd a gwneud i chi deimlo'n hunanymwybodol. Y newyddion da yw bod y cyflwr hwn yn hawdd iawn ei drin, ac mae gennych lawer o opsiynau i'w reoli'n effeithiol.

Beth yw Chwysu Gormodol?

Mae chwysu gormodol yn gyflwr meddygol lle mae eich chwarennau chwys yn cynhyrchu llawer mwy o leithder nag sydd ei angen ar eich corff mewn gwirionedd. Mae eich corff fel arfer yn chwysu i reoleiddio tymheredd, ond gyda hyperhidrosis, mae'r system oeri hon yn gweithio goramser.

Mae dau brif fath o chwysu gormodol. Mae hyperhidrosis sylfaenol yn effeithio ar ardaloedd penodol fel eich cledrau, traed, ceseiliau, neu wyneb heb unrhyw achos meddygol sylfaenol. Mae hyperhidrosis eilaidd yn digwydd pan fydd cyflwr iechyd arall neu feddyginiaeth yn sbarduno'r chwysu ychwanegol ar hyd eich corff.

Mae gan y rhan fwyaf o bobl â chwysu gormodol y math sylfaenol, sy'n aml yn rhedeg mewn teuluoedd. Mae'r cyflwr hwn fel arfer yn dechrau yn ystod plentyndod neu arddegau a gall barhau trwy gydol eich bywyd os na chaiff ei drin.

Sut mae Chwysu Gormodol yn Teimlo?

Mae chwysu gormodol yn teimlo fel bod eich corff yn cynhyrchu lleithder yn gyson, hyd yn oed mewn tymereddau cyfforddus. Efallai y byddwch yn sylwi bod eich dillad yn mynd yn llaith neu'n wlyb, yn enwedig o amgylch eich ceseiliau, cefn, neu ardal y frest.

Efallai y bydd eich dwylo a'ch traed yn teimlo'n gludiog neu'n llithrig, gan ei gwneud yn anodd gafael mewn gwrthrychau neu wisgo rhai esgidiau'n gyfforddus. Mae rhai pobl yn disgrifio teimlo fel eu bod bob amser yn "gludiog" neu'n poeni am adael olion llaw gwlyb ar arwynebau y maent yn eu cyffwrdd.

Mae chwysu yn aml yn digwydd yn annisgwyl a gall fod yn llawer trymach na'r hyn y byddech chi'n ei ddisgwyl o'ch lefel gweithgarwch neu'r tymheredd o'ch cwmpas. Efallai y byddwch chi'n canfod eich hun yn newid dillad sawl gwaith y dydd neu'n osgoi rhai ffabrigau sy'n dangos lleithder yn hawdd.

Beth Sy'n Achosi Chwysu Gormodol?

Nid yw union achos chwysu gormodol sylfaenol yn cael ei ddeall yn llawn, ond mae'n ymddangos ei fod yn cynnwys chwarennau chwys gor-weithgar. Mae eich system nerfol yn anfon signalau cryfach i'ch chwarennau chwys nag sy'n angenrheidiol, gan beri iddynt gynhyrchu gormod o leithder.

Gall sawl ffactor gyfrannu at neu sbarduno chwysu gormodol, a gall deall y rhain eich helpu i adnabod patrymau yn eich profiad eich hun:

• Geneteg a hanes teuluol o hyperhidrosis
• Newidiadau hormonaidd yn ystod glasoed, beichiogrwydd, neu'r menopos
• Rhai meddyginiaethau fel gwrthiselyddion neu gyffuriau pwysedd gwaed
• Caffein a bwydydd sbeislyd sy'n ysgogi cynhyrchu chwys
• Straen, pryder, neu emosiynau cryf
• Amodau tywydd poeth a llaith
• Dillad tynn neu synthetig sy'n dal gwres

I rai pobl, mae chwysu gormodol yn datblygu heb unrhyw sbardun clir. Mae hyn yn berffaith normal ac nid yw'n golygu bod unrhyw beth o'i le gyda'ch iechyd cyffredinol.

Beth Mae Chwysu Gormodol yn Arwydd neu'n Symptom o?

Hyperhidrosis sylfaenol yw'r rhan fwyaf o chwysu gormodol, nad yw'n arwydd o unrhyw broblem iechyd sylfaenol. Fodd bynnag, weithiau gall chwysu gormodol nodi cyflyrau meddygol eraill sydd angen sylw.

Gall hyperhidrosis eilaidd ddatblygu oherwydd amrywiol gyflyrau iechyd. Mae'r achosion sylfaenol hyn yn llai cyffredin ond yn bwysig i'w hystyried, yn enwedig os dechreuodd eich chwysu'n sydyn neu'n effeithio ar eich corff cyfan:

• Anhwylderau thyroid sy'n cyflymu eich metaboledd
• Diabetes a chydbwysedd siwgr gwaed
• Cyflyrau'r galon neu bwysedd gwaed uchel
• Heintiau sy'n achosi twymyn a chwysu
• Menopos a newidiadau hormonaidd
• Anhwylderau pryder ac ymosodiadau panig
• Rh certain canserau fel lymffoma (yn brin ond yn bosibl)

Os dechreuodd eich gormod o chwysu yn sydyn, yn digwydd yn bennaf yn y nos, neu'n dod gyda symptomau eraill fel colli pwysau neu dwymyn, mae'n werth trafod gyda'ch meddyg. Gallant helpu i benderfynu a oes achos sylfaenol sydd angen triniaeth.

A all Gormod o Chwysu Fynd i Ffwrdd ar Ei Ben Ei Hun?

Yn anaml y mae gormod o chwysu sylfaenol yn mynd i ffwrdd yn llwyr ar ei ben ei hun, ond gall wella dros amser i rai pobl. Mae'r cyflwr yn aml yn aros yn gyson trwy gydol eich bywyd, er y gallech sylwi ei fod yn gwella neu'n gwaethygu yn ystod cyfnodau penodol.

Gall newidiadau hormonaidd effeithio ar eich patrymau chwysu weithiau. Mae rhai pobl yn canfod bod eu gormod o chwysu yn gwella ar ôl glasoed, tra bod eraill yn sylwi ar newidiadau yn ystod beichiogrwydd neu fenopos. Fodd bynnag, mae angen rhyw fath o driniaeth ar y rhan fwyaf o bobl i reoli eu symptomau'n effeithiol.

Gall gormod o chwysu eilaidd wella neu ddod i ben pan gaiff yr achos sylfaenol ei drin. Er enghraifft, os yw meddyginiaeth yn achosi i chi chwysu, gallai newid i gyffur gwahanol ddatrys y broblem yn llwyr.

Sut Gellir Trin Gormod o Chwysu Gartref?

Gall llawer o driniaethau cartref leihau gormod o chwysu yn sylweddol a'ch helpu i deimlo'n fwy cyfforddus. Mae'r dulliau hyn yn gweithio orau pan fyddwch yn eu defnyddio'n gyson ac yn cyfuno sawl strategaeth.

Dyma feddyginiaethau cartref effeithiol y mae llawer o bobl yn eu cael yn ddefnyddiol ar gyfer rheoli eu chwysu:

• Defnyddiwch wrth-chwysyddion cryfder clinigol sy'n cynnwys clorid alwminiwm cyn mynd i'r gwely
• Gwisgwch ddillad anadlu, rhydd sy'n cael eu gwneud o ffibrau naturiol fel cotwm
• Cadwch eich mannau byw a gweithio'n oer gyda ffanau neu gyflyrydd aer
• Cyfyngwch gaffein, bwydydd sbeislyd, ac alcohol a all sbarduno chwysu
• Ymarferwch dechnegau rheoli straen fel anadlu'n ddwfn neu fyfyrdod
• Cymerwch gawod yn ddyddiol gyda sebon gwrthfacterol i atal arogl
• Newidiwch ddillad a sanau yn aml, yn enwedig ar ôl gweithgarwch corfforol
• Defnyddiwch badiau neu darianau amsugnol yn eich dillad i amddiffyn y ffabrig

Gall y triniaethau cartref hyn wneud gwahaniaeth gwirioneddol yn eich cysur a'ch hyder dyddiol. Dechreuwch gydag un neu ddau o newidiadau ac ychwanegwch fwy o strategaethau yn raddol wrth i chi weld beth sy'n gweithio orau i'ch sefyllfa.

Beth yw'r Driniaeth Feddygol ar gyfer Chwysu Gormodol?

Mae triniaethau meddygol ar gyfer chwysu gormodol yn amrywio o feddyginiaethau presgripsiwn i weithdrefnau llai. Gall eich meddyg eich helpu i ddod o hyd i'r dull cywir yn seiliedig ar ba mor ddifrifol yw eich chwysu a pha ardaloedd sy'n cael eu heffeithio.

Yn aml, wrth-chwysyddion presgripsiwn sy'n cynnwys crynodiadau uwch o halwynau alwminiwm yw'r driniaeth feddygol gyntaf y gall eich meddyg ei hargymell. Mae'r rhain yn gryfach na'r opsiynau dros y cownter a gallant fod yn effeithiol iawn i lawer o bobl.

Ar gyfer achosion mwy parhaus, mae opsiynau meddygol eraill yn cynnwys:

• Triniaethau iontofforesis sy'n defnyddio cerrynt trydanol ysgafn i leihau chwysu
• Chwistrelliadau Botox sy'n blocio signalau nerfau i chwarennau chwys dros dro
• Meddyginiaethau llafar sy'n lleihau cynhyrchiant chwys cyffredinol
• Therapi microdon sy'n dinistrio chwarennau chwys yn ardal y gesail
• Gweithdrefnau llawfeddygol ar gyfer achosion difrifol nad ydynt yn ymateb i driniaethau eraill

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael rhyddhad gyda'r triniaethau llai ymledol yn gyntaf. Bydd eich meddyg yn gweithio gyda chi i ddod o hyd i'r opsiwn mwyaf effeithiol gyda'r ychydig o sgîl-effeithiau posibl ar gyfer eich sefyllfa benodol.

Pryd ddylwn i weld meddyg am chwysu gormodol?

Dylech ystyried gweld meddyg os yw eich chwysu yn effeithio'n sylweddol ar eich bywyd neu berthnasau bob dydd. Gallai hyn olygu osgoi sefyllfaoedd cymdeithasol, newid dillad sawl gwaith y dydd, neu deimlo'n gyson yn poeni am eich chwysu.

Mae'n arbennig o bwysig ceisio sylw meddygol os dechreuodd eich chwysu gormodol yn sydyn neu os daw gydag symptomau eraill sy'n peri pryder. Dyma sefyllfaoedd penodol lle dylech gysylltu â darparwr gofal iechyd:

• Chwysu a ddechreuodd yn sydyn heb unrhyw achos amlwg
• Chwysau nos sy'n socian eich dillad neu'ch gwely
• Chwysu ynghyd â thwymyn, colli pwysau, neu boen yn y frest
• Chwysu unochrog sy'n effeithio ar un ochr i'ch corff yn unig
• Chwysu sy'n ymyrryd â gwaith, ysgol, neu berthnasau
• Nid yw triniaethau cartref wedi helpu ar ôl sawl wythnos o ddefnydd cyson

Cofiwch fod chwysu gormodol yn gyflwr meddygol cyfreithlon, a gall eich meddyg gynnig llawer o opsiynau triniaeth effeithiol. Peidiwch ag oedi cyn ceisio help os yw'r cyflwr hwn yn effeithio ar ansawdd eich bywyd.

Beth yw'r Ffactorau Risg ar gyfer Datblygu Chwysu Gormodol?

Gall sawl ffactor gynyddu eich tebygolrwydd o ddatblygu chwysu gormodol, er nad yw cael y ffactorau risg hyn yn golygu y byddwch yn bendant yn datblygu'r cyflwr. Gall deall y ffactorau hyn eich helpu i adnabod pam efallai eich bod yn profi mwy o chwysu nag arfer.

Mae'r ffactorau risg mwyaf arwyddocaol yn cynnwys cael aelodau o'r teulu â hyperhidrosis, gan fod geneteg yn chwarae rhan gref yn y cyflwr hwn. Mae oedran hefyd yn bwysig, gan fod chwysu gormodol yn aml yn dechrau yn ystod glasoed pan fydd lefelau hormonau'n newid yn gyflym.

Ffactorau eraill a allai gynyddu eich risg yw:

• Bod rhwng 13 a 30 oed pan fydd symptomau'n dechrau'n gyffredin
• Bod â rhai cyflyrau meddygol fel diabetes neu anhwylderau thyroid
• Cymryd meddyginiaethau a all sbarduno chwysu fel sgil-effaith
• Bod dros bwysau, a all gynyddu gwres cyffredinol y corff
• Bod â lefelau straen uchel neu anhwylderau pryder
• Byw mewn hinsoddau poeth, llaith trwy gydol y flwyddyn

Hyd yn oed os oes gennych chi aml-risg, mae triniaethau effeithiol ar gael i'ch helpu i reoli chwysu gormodol yn llwyddiannus. Mae'r ffactorau risg hyn yn syml yn helpu i esbonio pam y gallai'r cyflwr ddatblygu.

Beth yw Cymhlethdodau Posibl Chwysu Gormodol?

Er nad yw chwysu gormodol ei hun yn beryglus, gall arwain at broblemau eraill os na chaiff ei drin. Mae'r cymhlethdodau mwyaf cyffredin yn gysylltiedig ag iechyd y croen a lles emosiynol yn hytrach na materion meddygol difrifol.

Gall cymhlethdodau croen ddatblygu pan fydd lleithder yn aros ar eich croen am gyfnodau hir. Mae'r lleithder cyson yn creu amgylchedd lle gall bacteria a ffyngau dyfu'n haws, a allai arwain at heintiau.

Mae cymhlethdodau posibl y dylech chi fod yn edrych amdanynt yn cynnwys:

• Heintiau croen fel traed athletwr neu or-dyfiant bacteriol
• Rash gwres neu lid croen arall o leithder cyson
• Arogli corff sy'n anodd ei reoli er gwaethaf hylendid da
• Pryder cymdeithasol neu dynnu'n ôl o weithgareddau a pherthnasoedd
• Llai o hyder mewn sefyllfaoedd proffesiynol neu bersonol
• Problemau cysgu os yw chwysau nos yn ddifrifol

Y newyddion da yw y gall trin eich chwysu gormodol atal y rhan fwyaf o'r cymhlethdodau hyn. Mae triniaeth gynnar yn aml yn arwain at ganlyniadau gwell ac yn eich helpu i gynnal eich ansawdd bywyd.

Beth y gellir camgymryd chwysu gormodol amdano?

Gall chwysu gormodol gael ei ddrysu weithiau â chyflyrau eraill sy'n achosi symptomau tebyg. Gall deall y gwahaniaethau hyn eich helpu i gael y diagnosis a'r driniaeth gywir yn gyflymach.

Gall fflachiadau poeth yn ystod y menopos deimlo'n debyg iawn i chwysu gormodol, yn enwedig os ydynt yn digwydd yn aml trwy gydol y dydd. Fodd bynnag, mae fflachiadau poeth fel arfer yn dod gyda theimlad sydyn o wres sy'n lledaenu trwy eich corff, tra bod hyperhidrosis fel arfer yn cynnwys cynhyrchu lleithder cyson.

Mae cyflyrau eraill a allai gael eu camgymryd am chwysu gormodol yn cynnwys:

• Ymosodiadau pryder sy'n achosi chwysu a chleisio dros dro
• Twymyn oherwydd heintiau sy'n gwneud i chi chwysu mwy na'r arfer
• Sgil effeithiau o feddyginiaethau sy'n cynyddu chwysu
• Thyroid gorweithgar sy'n cyflymu eich metaboledd a chynhyrchu gwres
• Ymateb chwysu arferol i weithgarwch corfforol neu dywydd poeth

Y gwahaniaeth allweddol yw bod chwysu gormodol gwirioneddol yn digwydd hyd yn oed pan nad ydych chi'n boeth, dan straen, neu'n gorfforol weithgar. Os nad ydych chi'n siŵr a yw eich chwysu yn normal neu'n ormodol, gall cadw dyddiadur o pryd y mae'n digwydd helpu'ch meddyg i wneud y diagnosis cywir.

Cwestiynau Cyffredin am Chwysu Gormodol

A yw chwysu gormodol yn fwy cyffredin mewn dynion neu fenywod?

Mae chwysu gormodol yn effeithio ar ddynion a menywod yn gyfartal, er y gall yr ardaloedd yr effeithir arnynt fod yn wahanol ychydig. Mae menywod yn fwy cyffredin yn profi chwysu yn eu hesgyll a'u palfau, tra bod gan ddynion yn aml fwy o broblemau gyda chwysu wyneb a thraed. Fodd bynnag, gall y patrymau hyn amrywio'n fawr o berson i berson.

A all newidiadau dietegol helpu i leihau chwysu gormodol?

Ie, gall rhai newidiadau dietegol helpu i leihau chwysu i rai pobl. Gall cyfyngu ar gaffein, bwydydd sbeislyd, alcohol, a diodydd poeth iawn leihau pennodau chwysu. Gall aros yn dda ei hydradu a bwyta bwydydd oeri fel ffrwythau a llysiau hefyd helpu eich corff i reoleiddio tymheredd yn fwy effeithiol.

A fydd gormod o chwysu yn gwaethygu wrth i mi heneiddio?

Yn aml, mae gormod o chwysu yn aros yn sefydlog trwy gydol oedolaeth, er y gall newid yn ystod newidiadau hormonaidd mawr fel y menopos. Mae rhai pobl yn canfod bod eu chwysu yn gwella gydag oedran, tra bod eraill yn sylwi ei fod yn aros yn gyson. Anaml y mae'r cyflwr yn gwaethygu'n ddramatig heb achos meddygol sylfaenol.

A all straen wneud gormod o chwysu yn waeth?

Yn bendant. Gall straen a gorbryder sbarduno neu waethygu gormod o chwysu mewn llawer o bobl. Mae hyn yn creu cylch lle gall poeni am chwysu achosi mwy o chwysu mewn gwirionedd. Gall dysgu technegau rheoli straen fel anadlu'n ddwfn, myfyrdod, neu ymarfer corff rheolaidd helpu i dorri'r cylch hwn.

A oes unrhyw feddyginiaethau naturiol sy'n gweithio'n dda ar gyfer gormod o chwysu?

Gall rhai dulliau naturiol helpu i reoli gormod o chwysu, er eu bod fel arfer yn fwyaf effeithiol pan gânt eu cyfuno â thriniaethau eraill. Mae te saets, cyll gwrach, a soda pobi wedi cael eu defnyddio'n draddodiadol, er bod tystiolaeth wyddonol yn gyfyngedig. Y dulliau naturiol mwyaf effeithiol yw newidiadau ffordd o fyw fel gwisgo dillad anadlu a rheoli lefelau straen.