Health Library Logo

Health Library

Poen yn y clun

Beth ydyw

Mae poen yn y clun yn gŵyn cyffredin a all gael ei achosi gan amrywiaeth eang o broblemau. Gall lleoliad manwl y poen yn y clun roi cliwiau ynghylch yr achos sylfaenol. Mae problemau o fewn y cymal clun ei hun yn tueddu i arwain at boen ar y tu mewn i'r clun neu'r groin. Mae poen yn y clun ar y tu allan i'r clun, y penglin uchaf neu'r penglog allanol fel arfer yn cael ei achosi gan broblemau gyda chyhyrau, ligamentau, tendinau a meinweoedd meddal eraill sy'n amgylchynu'r cymal clun. Weithiau gall poen yn y clun gael ei achosi gan afiechydon ac amodau mewn ardaloedd eraill o'r corff, fel y cefn is. Gelwir y math hwn o boen yn boen cyfeiriedig.

Achosion

Hip pain may be caused by arthritis, injuries or other problems. Arthritis Juvenile idiopathic arthritis Osteoarthritis (the most common type of arthritis) Psoriatic arthritis Rheumatoid arthritis (a condition that can affect the joints and organs) Septic arthritis Injuries Bursitis (A condition in which small sacs that cushion the bones, tendons and muscles near joints become inflamed.) Dislocation: First aid Hip fracture Hip labral tear Inguinal hernia (A condition in which tissue bulges through a weak spot in the muscles of the abdomen and can descend into the scrotum.) Sprains (Stretching or tearing of a tissue band called a ligament, which connects two bones together in a joint.) Tendinitis (A condition that happens when swelling called inflammation affects a tendon.) Pinched nerves Meralgia paresthetica Sacroiliitis Sciatica (Pain that travels along the path of a nerve that runs from the lower back down to each leg.) Cancer Advanced (metastatic) cancer that has spread to the bones Bone cancer Leukemia Other problems Avascular necrosis (osteonecrosis) (The death of bone tissue due to limited blood flow.) Fibromyalgia Legg-Calve-Perthes disease (in children) Osteomyelitis (an infection in a bone) Osteoporosis Synovitis

Pryd i weld meddyg

Efallai na fydd angen i chi weld proffesiynydd iechyd os yw'ch poen clun yn fach. Rhowch gynnig ar y cynghorion gofal hunan-ymwthiol hyn: Gorffwys. Osgoi plygu'r clun droeon a phwysau uniongyrchol ar y clun. Ceisiwch beidio â chysgu ar yr ochr yr effeithir arni na chysgu am gyfnodau hir. Lleddfu poen. Gall lleddfu poen heb bresgripsiwn fel asetaminoffan (Tylenol, eraill), ibuprofen (Advil, Motrin IB, eraill) a naprocsen sodiwm (Aleve) helpu i leddfu poen clun. Weithiau defnyddir lleddfu poen topig heb bresgripsiwn fel capsaicin (Capzasin, Zostrix, eraill) neu salicylates (Bengay, Icy Hot, eraill). Iâ neu wres. Defnyddiwch giwbiau iâ neu fag o lysiau rhewiog wedi'u lapio mewn tywel i roi triniaethau oer ar y clun. Gall bath neu gawod gynnes helpu i baratoi eich cyhyrau ar gyfer ymarferion ymestyn a all leihau poen. Os nad yw triniaethau hunan-ofal yn helpu, gwnewch apwyntiad gyda'ch tîm gofal iechyd. Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith Gofynnwch i rywun eich gyrru i ofal brys neu'r ystafell argyfwng os yw'ch poen clun yn cael ei achosi gan anaf ac yn cynnwys unrhyw un o'r canlynol: Cymal sy'n ymddangos yn ddeffro neu allan o le neu goes sy'n ymddangos yn fyrrach. Anallu i symud eich coes neu glun. Anallu i ddwyn pwysau ar y goes yr effeithir arni. Poen dwys. Chwydd sydyn. Twymyn, oerfel, cochni neu unrhyw arwyddion eraill o haint. Achosion

Dysgu mwy: https://mayoclinic.org/symptoms/hip-pain/basics/definition/sym-20050684

Cyfeiriad: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Ymwadiad: Mae Awst yn blatfform gwybodaeth iechyd ac nid yw ei ymatebion yn gyngor meddygol. Ymgynghorwch â gweithiwr meddygol proffesiynol trwyddedig gerllaw bob amser cyn gwneud unrhyw newidiadau.

Gwneuthurwyd yn India, i'r byd