Beth yw Chwyddo'r Coesau? Symptomau, Achosion, a Threuliad Cartref

Mae chwyddo'r coesau yn digwydd pan fydd hylif ychwanegol yn cronni yn y meinweoedd yn eich coesau, gan eu gwneud yn edrych yn chwyddedig neu'n ehangu. Gall y cyflwr hwn, a elwir yn oedema, effeithio ar un goes neu'r ddwy goes ac mae'n amrywio o bron yn anweledig i eithaf anghyfforddus. Er ei fod yn aml yn ddiniwed ac yn dros dro, gall deall yr hyn sy'n achosi eich chwyddo eich helpu i benderfynu pryd i geisio gofal a sut i ddod o hyd i ryddhad.

Beth yw Chwyddo'r Coesau?

Mae chwyddo'r coesau yn gronni o hylif gormodol yn y meinweoedd meddal yn eich coesau, traed, neu fferau. Fel arfer, mae eich corff yn cynnal cydbwysedd cain o hylif yn symud i mewn ac allan o'ch pibellau gwaed a meinweoedd. Pan fydd y cydbwysedd hwn yn cael ei darfu, gall hylif ollwng i'r meinweoedd cyfagos ac aros yno, gan greu'r chwyddedig rydych chi'n ei weld a'i deimlo.

Gall y chwyddo hwn ddigwydd yn raddol dros ddyddiau neu wythnosau, neu gall ymddangos yn sydyn o fewn oriau. Fel arfer, mae'r cronni hylif yn dechrau yn eich traed a'ch fferau, yna'n symud i fyny eich coesau os bydd yn gwaethygu. Efallai y byddwch yn sylwi bod eich esgidiau'n teimlo'n dynnach, sanau'n gadael marciau ar eich croen, neu eich coesau'n teimlo'n drwm ac yn anghyfforddus.

Sut Mae Chwyddo'r Coesau'n Teimlo?

Yn aml, mae chwyddo'r coesau'n teimlo fel trymder neu lawnder yn eich coesau, yn debyg i gario pwysau ychwanegol. Efallai y bydd eich croen yn teimlo'n dynn neu'n ymestyn, yn enwedig o amgylch eich fferau a phennau eich traed. Mae llawer o bobl yn ei ddisgrifio fel teimlo fel bod eu coesau'n "drwchus" neu'n "chwyddedig."

Efallai y byddwch hefyd yn sylwi bod pwyso'ch bys i'r ardal chwyddedig yn gadael dant dros dro sy'n llenwi'n ôl yn araf. Gelwir hyn yn oedema pitting, ac mae'n un o'r arwyddion cliriaf eich bod yn delio â chadw hylif. Mae rhai pobl yn profi anghysur ysgafn neu boen, tra bod eraill yn canfod bod eu coesau'n teimlo'n stiff neu'n anoddach i symud yn normal.

Yn aml, mae'r chwydd yn gwaethygu trwy gydol y dydd, yn enwedig os ydych chi wedi bod yn sefyll neu'n eistedd am gyfnodau hir. Efallai y byddwch chi'n deffro gyda llai o chwydd, ond i'w weld yn dychwelyd wrth i'r dydd fynd rhagddo.

Beth Sy'n Achosi Chwyddo'r Coesau?

Gall chwyddo'r coesau ddatblygu am sawl rheswm, yn amrywio o ffactorau ffordd o fyw bob dydd i gyflyrau iechyd sylfaenol. Gall deall y rhesymau hyn eich helpu i nodi'r hyn a allai fod yn sbarduno eich symptomau a phryd y dylech fod yn bryderus.

Mae'r rhesymau bob dydd mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• Sefyll neu eistedd am gyfnodau hir, sy'n ei gwneud yn anoddach i waed lifo'n ôl i fyny o'ch coesau
• Tywydd poeth, sy'n achosi i bibellau gwaed ehangu ac yn caniatáu i fwy o hylif ollwng i mewn i feinweoedd
• Bwyta gormod o halen, sy'n gwneud i'ch corff ddal gafael ar ddŵr ychwanegol
• Beichiogrwydd, yn enwedig yn y misoedd diweddarach pan fydd y babi sy'n tyfu yn rhoi pwysau ar bibellau gwaed
• Rhai meddyginiaethau fel pils gorbwysedd, lleddfu poen, neu driniaethau hormonau
• Bod dros bwysau, sy'n rhoi pwysau ychwanegol ar eich system gylchrediad

Fel arfer, mae'r achosion bob dydd hyn yn creu chwyddo ysgafn, dros dro sy'n diflannu gydag ymlacio, codi, neu newidiadau ffordd o fyw syml.

Gall cyflyrau meddygol mwy difrifol hefyd achosi chwyddo'r coesau, er bod y rhain yn llai cyffredin. Gall problemau'r galon ei gwneud yn anodd i'ch calon bwmpio gwaed yn effeithiol, gan achosi i hylif ddod yn ôl i fyny yn eich coesau. Mae clefyd yr arennau yn effeithio ar allu eich corff i gael gwared ar hylif a halen gormodol. Mae clefyd yr afu yn lleihau cynhyrchiad proteinau sy'n helpu i gadw hylif yn eich pibellau gwaed.

Gall ceuladau gwaed yn y coesau, o'r enw thrombosis gwythiennau dwfn, rwystro llif gwaed arferol ac achosi chwyddo sydyn, yn aml unochrog. Gall heintiau yn y meinweoedd coesau hefyd achosi chwyddo, fel arfer ynghyd â chochni, cynhesrwydd, a phoen.

Beth Mae Chwyddo'r Coesau yn Arwydd neu'n Symptom o?

Gall chwyddo'r goes fod yn symptom o amrywiaeth o gyflyrau sylfaenol, yn amrywio o rai bach i rai difrifol. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'n gysylltiedig â ffactorau ffordd o fyw neu sefyllfaoedd dros dro sy'n datrys ar eu pennau eu hunain. Fodd bynnag, mae'n bwysig deall pryd y gallai chwyddo nodi rhywbeth sydd angen sylw meddygol.

Mae cyflyrau cyffredin, llai difrifol sy'n achosi chwyddo'r goes yn cynnwys:

• Annigonolrwydd gwythiennol, lle nad yw'r falfiau yn eich gwythiennau coes yn gweithio'n iawn
• Lymffoedema, sy'n digwydd pan na all eich system lymffatig ddraenio hylif yn effeithiol
• Cellulitis, haint croen sy'n achosi chwyddo, cochni, a chynhesrwydd
• Gwythiennau faricos, a all ymyrryd â llif gwaed arferol yn eich coesau
• Sgil effeithiau meddyginiaeth o gyffuriau pwysedd gwaed, steroidau, neu feddyginiaethau diabetes

Mae cyflyrau mwy difrifol a all achosi chwyddo'r goes yn gofyn am sylw meddygol prydlon. Mae methiant y galon yn digwydd pan na all eich calon bwmpio gwaed yn effeithiol, gan achosi i hylif gronni yn eich coesau a rhannau eraill o'ch corff. Efallai y byddwch hefyd yn profi diffyg anadl, blinder, neu anghysur yn y frest.

Gall clefyd yr arennau achosi chwyddo oherwydd na all eich arennau gael gwared ar hylif a gwastraff gormodol yn iawn. Mae hyn yn aml yn dod gyda newidiadau yn y troethi, blinder, neu gyfog. Mae clefyd yr afu, yn enwedig sirosis, yn lleihau gallu eich corff i wneud proteinau sy'n cadw hylif yn eich pibellau gwaed.

Gall ceuladau gwaed yn y gwythiennau dwfn yn eich coesau achosi chwyddo sydyn, poenus, fel arfer mewn un goes. Mae hwn yn argyfwng meddygol oherwydd gall y ceulad deithio i'ch ysgyfaint. Gall cyflyrau prin fel rhai canserau neu ddiffyg maeth difrifol hefyd achosi chwyddo'r goes, er bod y rhain fel arfer yn dod gyda symptomau arwyddocaol eraill.

A all chwyddo'r goes fynd i ffwrdd ar ei ben ei hun?

Ydy, mae chwyddo yn y goes yn aml yn mynd i ffwrdd ar ei ben ei hun, yn enwedig pan gaiff ei achosi gan ffactorau dros dro fel sefyll am gyfnod rhy hir, tywydd poeth, neu fwyta bwydydd hallt. Mae'r math hwn o chwyddo fel arfer yn gwella o fewn ychydig oriau i ddiwrnod gyda mesurau syml fel codi'ch coesau, symud o gwmpas, neu leihau'r cymeriant halen.

Mae chwyddo sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd fel arfer yn datrys ar ôl esgor wrth i'ch corff addasu'n ôl i'w gydbwysedd hylif arferol. Yn yr un modd, mae chwyddo sy'n gysylltiedig â meddyginiaeth yn aml yn gwella pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd y cyffur tramgwyddus, er na ddylech chi byth roi'r gorau i feddyginiaethau a ragnodir heb siarad â'ch meddyg yn gyntaf.

Fodd bynnag, nid yw chwyddo sy'n parhau am fwy na ychydig ddyddiau neu sy'n parhau i waethygu fel arfer yn datrys ar ei ben ei hun. Mae'r math hwn o chwyddo yn aml yn dynodi cyflwr sylfaenol sydd angen triniaeth. Os byddwch chi'n sylwi ar chwyddo nad yw'n gwella gydag ymlacio a chodi, neu os yw'n gysylltiedig â symptomau eraill fel diffyg anadl, poen yn y frest, neu boen difrifol yn y goes, mae'n bwysig ceisio gwerthusiad meddygol.

Sut Gall Chwyddo yn y Goes gael ei Drin gartref?

Gall sawl meddyginiaeth gartref syml helpu i leihau chwyddo yn y goes a darparu rhyddhad, yn enwedig pan fo'r chwyddo yn ysgafn ac yn gysylltiedig â ffactorau ffordd o fyw. Mae'r dulliau hyn yn gweithio trwy helpu'ch corff i symud hylif yn fwy effeithiol a lleihau'r ffactorau sy'n cyfrannu at gronni hylif.

Mae'r triniaethau cartref mwyaf effeithiol yn cynnwys:

• Codi'ch coesau uwchlaw lefel y galon am 15-20 munud sawl gwaith y dydd
• Gwisgo hosanau neu sanau cywasgu i helpu llif y gwaed yn ôl i fyny o'ch coesau
• Symud yn rheolaidd trwy gydol y dydd, hyd yn oed cylchoedd ffêr syml neu godiadau llo
• Lleihau'r cymeriant halen i helpu'ch corff i ryddhau gormod o hylif
• Aros yn hydradol â dŵr, sy'n helpu'ch arennau i weithio'n fwy effeithlon
• Cymryd seibiannau rhag sefyll neu eistedd i newid safleoedd yn aml

Gall ymarfer corff ysgafn fel cerdded hefyd helpu trwy actifadu cyhyrau eich llo, sy'n gweithredu fel pympiau i symud gwaed yn ôl tuag at eich calon. Hyd yn oed os na allwch gerdded ymhell, gall symudiadau syml fel plygu eich traed i fyny ac i lawr wneud gwahaniaeth.

Gall cywasgiadau oer neu socian mewn dŵr oer ddarparu rhyddhad dros dro, yn enwedig os yw gwres yn cyfrannu at eich chwyddo. Fodd bynnag, osgoi rhew yn uniongyrchol ar eich croen, oherwydd gall hyn achosi difrod i'r meinwe.

Mae'r triniaethau cartref hyn yn gweithio orau ar gyfer chwyddo ysgafn a achosir gan ffactorau bob dydd. Os yw eich chwyddo yn ddifrifol, yn sydyn, neu'n gysylltiedig ag symptomau eraill, mae'n bwysig gweld darparwr gofal iechyd yn hytrach na cheisio ei drin gartref.

Beth yw'r Driniaeth Feddygol ar gyfer Chwyddo'r Coesau?

Mae triniaeth feddygol ar gyfer chwyddo'r coesau yn dibynnu ar yr hyn sy'n ei achosi. Bydd eich meddyg yn gyntaf yn gweithio i nodi'r achos sylfaenol trwy archwiliad corfforol, hanes meddygol, ac weithiau profion fel gwaith gwaed, uwchsain, neu astudiaethau swyddogaeth y galon.

Ar gyfer chwyddo a achosir gan broblemau'r galon, gallai triniaeth gynnwys meddyginiaethau o'r enw diwretigion, sy'n helpu'ch arennau i gael gwared ar hylif gormodol. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhagnodi meddyginiaethau i helpu'ch calon i bwmpio'n fwy effeithiol neu i reoli pwysedd gwaed. Mae newidiadau i'r ffordd o fyw fel cyfyngu halen a monitro cymeriant hylif yn aml yn chwarae rhan hanfodol mewn triniaeth.

Pan mai clefyd yr arennau yw'r achos, mae triniaeth yn canolbwyntio ar amddiffyn swyddogaeth yr arennau sy'n weddill a rheoli cydbwysedd hylif. Gallai hyn gynnwys meddyginiaethau, newidiadau dietegol, ac mewn achosion difrifol, dialysis i helpu i gael gwared ar hylif a gwastraff gormodol o'ch corff.

Ar gyfer ceuladau gwaed, mae triniaeth uniongyrchol gyda meddyginiaethau teneuo gwaed yn hanfodol i atal cymhlethdodau difrifol. Efallai y bydd angen i chi gymryd y meddyginiaethau hyn am sawl mis neu'n hirach. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen gweithdrefnau i gael gwared ar geuladau neu eu torri i fyny.

Mae heintiau sy'n achosi chwyddo'r goes fel arfer yn gofyn am wrthfiotigau. Mae'r gwrthfiotig penodol yn dibynnu ar y math o haint, ac mae'r driniaeth fel arfer yn parhau am un i ddwy wythnos. Efallai y bydd angen ysbyty ar gyfer gwrthfiotigau mewnwythiennol ar gyfer heintiau mwy difrifol.

Ar gyfer lymffoedema, mae'r driniaeth yn aml yn cynnwys technegau tylino arbenigol, dillad cywasgu, a ffisiotherapi. Mae'r cyflwr hwn fel arfer yn hylaw ond fel arfer mae angen strategaethau triniaeth tymor hir.

Pryd ddylwn i weld meddyg am chwyddo'r goes?

Dylech weld meddyg ar unwaith os daw eich chwyddo'r goes gyda rhai arwyddion rhybuddio a allai nodi cyflwr difrifol. Mae'r symptomau hyn yn gofyn am sylw meddygol ar unwaith oherwydd gallent arwyddo problemau gyda'ch calon, eich ysgyfaint, neu'ch pibellau gwaed.

Ceisiwch ofal brys os ydych chi'n profi:

• Chwyddo sydyn, difrifol mewn un goes, yn enwedig gyda phoen neu gochni
• Anadl galed neu anhawster anadlu
• Poen yn y frest neu bwysau
• Ennill pwysau cyflym o fwy na 2-3 pwys mewn diwrnod
• Chwyddo sy'n gynnes, yn goch, ac yn dyner i'w gyffwrdd
• Twymyn ynghyd â chwyddo'r goes

Gall y symptomau hyn nodi cyflyrau difrifol fel ceuladau gwaed, methiant y galon, neu heintiau difrifol sydd angen triniaeth ar unwaith.

Dylech hefyd drefnu ymweliad meddyg rheolaidd os yw eich chwyddo yn parhau am fwy nag ychydig ddyddiau heb welliant, yn parhau i waethygu, neu'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol. Os oes gennych chwyddo yn y ddwy goes sy'n datblygu'n raddol dros wythnosau neu fisoedd, mae hyn yn aml yn nodi cyflwr sylfaenol sydd angen gwerthuso a thrin.

Dylai pobl sydd â chyflyrau'r galon, yr arennau, neu'r afu fod yn arbennig o effro am chwyddo'r goes newydd neu waeth, oherwydd gallai hyn nodi bod eu cyflwr yn datblygu neu fod angen addasu eu triniaeth.

Beth yw'r Ffactorau Risg ar gyfer Datblygu Chwyddo'r Goes?

Gall rhai ffactorau gynyddu eich tebygolrwydd o ddatblygu chwydd yn y goes. Gall deall y ffactorau risg hyn eich helpu i gymryd camau i atal chwyddo neu adnabod pryd y gallech fod yn fwy agored i ddatblygu'r cyflwr hwn.

Mae oedran yn ffactor risg sylweddol oherwydd wrth i ni heneiddio, mae ein pibellau gwaed yn dod yn llai effeithlon wrth symud hylif, ac efallai na fydd ein calon a'n harennau yn gweithio cystal ag yr oeddent ar un adeg. Mae menywod yn fwy tebygol o brofi chwyddo yn y goes, yn enwedig yn ystod beichiogrwydd neu oherwydd newidiadau hormonaidd sy'n gysylltiedig â mislif neu fenopos.

Mae ffactorau risg ffordd o fyw ac iechyd cyffredin yn cynnwys:

• Bod dros bwysau neu'n ordew, sy'n rhoi pwysau ychwanegol ar eich system gylchrediad
• Cael ffordd o fyw eisteddog gyda chyfnodau hir o eistedd neu sefyll
• Bwyta diet sy'n uchel mewn halen, sy'n achosi i'ch corff gadw dŵr
• Cymryd rhai meddyginiaethau fel cyffuriau gorbwysedd, steroidau, neu feddyginiaethau diabetes
• Cael hanes teuluol o broblemau'r galon, yr arennau, neu fasgwlaidd
• Ysmygu, sy'n niweidio pibellau gwaed ac yn effeithio ar gylchrediad

Mae cyflyrau meddygol presennol yn cynyddu'n sylweddol eich risg o ddatblygu chwydd yn y goes. Mae clefyd y galon, clefyd yr arennau, clefyd yr afu, a diabetes i gyd yn effeithio ar allu eich corff i reoli cydbwysedd hylif yn iawn. Mae cael gwythiennau faricos neu hanes o geuladau gwaed hefyd yn eich rhoi mewn risg uwch.

Mae beichiogrwydd, yn enwedig yn y trydydd tymor, yn ffactor risg dros dro ond sylweddol. Mae'r babi sy'n tyfu yn rhoi pwysau ar y pibellau gwaed, ac mae newidiadau hormonaidd yn effeithio ar gadw hylif. Mae'r rhan fwyaf o chwyddo sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd yn normal, ond gall chwyddo sydyn neu ddifrifol fod yn arwydd o gymhlethdodau difrifol.

Beth yw'r Cymhlethdodau Posibl o Chwyddo yn y Goes?

Er bod chwyddo'r goes yn aml yn ddiniwed, gall weithiau arwain at gymhlethdodau, yn enwedig os yw'n ddifrifol, yn para'n hir, neu'n gysylltiedig ag amodau iechyd sylfaenol. Gall deall y cymhlethdodau posibl hyn eich helpu i adnabod pryd mae angen mwy o sylw difrifol ar chwyddo.

Mae cymhlethdodau croen ymhlith y problemau mwyaf cyffredin gyda chwyddo coesau cronig. Pan fydd hylif yn cronni mewn meinweoedd am gyfnodau hir, gall eich croen ddod yn ymestynnol, brau, a mwy agored i anaf. Efallai y bydd toriadau neu grafiadau bach yn gwella'n araf a gallant ddod yn heintiedig yn hawdd. Mae rhai pobl yn datblygu afliwiad croen neu ardaloedd o groen caled.

Mae'r cymhlethdodau posibl mwyaf difrifol yn cynnwys:

• Heintiau croen a all ledaenu i feinweoedd dyfnach neu'r llif gwaed
• Wlserau neu friwiau agored nad ydynt yn gwella'n iawn
• Symudedd a ansawdd bywyd llai oherwydd anghysur a thrwmder
• Ceuladau gwaed yn ffurfio yn y coesau chwyddedig, yn enwedig gydag anweithgarwch hir
• Gwaethygu amodau sylfaenol fel methiant y galon neu glefyd yr arennau

Pan achosir chwyddo coesau gan amodau difrifol fel methiant y galon, gall chwyddo heb ei drin nodi bod yr amod sylfaenol yn gwaethygu. Gall hyn arwain at gymhlethdodau mwy difrifol sy'n effeithio ar eich calon, eich ysgyfaint, ac iechyd cyffredinol.

Mewn achosion prin, gall chwyddo difrifol heb ei drin arwain at gyflwr o'r enw syndrom adran, lle mae pwysau'n cronni yn y cyhyrau a'r meinweoedd, a allai dorri'r llif gwaed i ffwrdd. Mae hwn yn argyfwng meddygol sy'n gofyn am driniaeth ar unwaith.

Y newyddion da yw y gellir atal y rhan fwyaf o gymhlethdodau gyda thriniaeth a gofal priodol. Gall monitro rheolaidd, triniaeth feddygol briodol, a gofal croen da eich helpu i osgoi'r problemau hyn hyd yn oed os oes gennych chwyddo coesau cronig.

Beth y gellir camgymryd chwyddo coesau amdano?

Gall chwyddo'r goes weithiau gael ei ddrysu â chyflyrau eraill sy'n achosi symptomau tebyg, a all oedi diagnosis a thriniaeth briodol. Gall deall y cyflyrau tebyg hyn eich helpu i ddarparu gwybodaeth fwy cywir i'ch darparwr gofal iechyd.

Gall straen neu anaf i'r cyhyrau achosi i'r coesau deimlo'n drwm a edrych ychydig yn fwy, ond fel arfer daw hyn gyda phoen penodol sy'n gysylltiedig â symudiad a hanes clir o anaf neu or-ddefnydd. Yn wahanol i gadw hylif, mae chwyddo sy'n gysylltiedig â'r cyhyrau fel arfer yn dyner i'w gyffwrdd ac yn gwaethygu gyda gweithgarwch.

Gall magu pwysau wneud i'r coesau ymddangos yn fwy, ond mae hyn yn digwydd yn raddol dros fisoedd ac yn effeithio ar y corff cyfan, nid dim ond y coesau. Mae cadw hylif go iawn yn aml yn achosi newidiadau mwy amlwg mewn amser byrrach ac fel arfer yn dechrau yn y traed a'r ffêr.

Mae cyflyrau cyffredin a allai gael eu camgymryd am chwyddo'r goes yn cynnwys:

• Gwythiennau faricos, a all wneud i'r coesau deimlo'n drwm ond yn dangos gwythiennau chwyddedig gweladwy
• Arthritis yn y pengliniau neu'r ffêr, sy'n achosi chwyddo a phoen penodol i'r cymalau
• Crympiau neu sbasmau cyhyrau, sy'n achosi tynhau a chysur dros dro
• Cyflyrau croen fel ecsema neu ddermatitis, a all achosi chwyddo lleol gyda chosi
• Lipedema, cyflwr lle mae braster yn cronni'n gymesur yn y coesau

Mae rhai pobl yn camgymryd teimlad dillad neu esgidiau tynn am chwyddo'r goes, yn enwedig yn ddiweddarach yn y dydd pan fydd y traed yn ehangu ychydig yn naturiol. Fodd bynnag, mae chwyddo go iawn fel arfer yn creu chwyddiad gweladwy ac yn gadael marciau pan gaiff ei wasgu.

Gall ceuladau gwaed weithiau gael eu camgymryd am chwyddo syml, ond maent fel arfer yn achosi mwy o boen difrifol, cynhesrwydd, a chochni yn ogystal â chwyddo. Mae'r chwyddo o geuladau gwaed hefyd yn tueddu i fod yn fwy sydyn ac yn effeithio ar un goes yn unig.

Cwestiynau Cyffredin am Chwyddo'r Goes

A yw'n normal i'r coesau chwyddo yn ystod tywydd poeth?

Ydy, mae'n hollol normal i'r coesau chwyddo ychydig yn ystod tywydd poeth. Mae gwres yn achosi i'ch pibellau gwaed ehangu, sy'n caniatáu i fwy o hylif ollwng i'r meinweoedd cyfagos. Mae'r math hwn o chwyddo fel arfer yn ysgafn ac yn diflannu pan fyddwch chi'n oeri neu'n codi'ch coesau. Gall aros yn hydradol ac osgoi gormod o halen helpu i leihau chwyddo sy'n gysylltiedig â gwres.

A all chwyddo coesau fod yn arwydd o broblemau'r galon?

Ydy, gall chwyddo coesau fod yn arwydd cynnar o broblemau'r galon, yn enwedig methiant y galon. Pan na all eich calon bwmpio'n effeithiol, mae hylif yn mynd yn ôl yn eich system gylchrediad ac yn cronni yn eich coesau. Mae'r math hwn o chwyddo yn aml yn dechrau'n raddol ac yn gwaethygu dros amser. Os oes gennych chi chwyddo coesau ynghyd â diffyg anadl, blinder, neu anghysur yn y frest, mae'n bwysig gweld meddyg ar unwaith.

Pam mae chwyddo coesau yn gwaethygu gyda'r nos?

Mae chwyddo coesau fel arfer yn gwaethygu trwy gydol y dydd oherwydd bod disgyrchiant yn tynnu hylif i lawr i'ch coesau pan rydych chi'n unionsyth. Erbyn y nos, rydych chi wedi bod yn sefyll neu'n eistedd am oriau, gan ganiatáu i hylif gronni. Dyma pam mae chwyddo yn aml yn llai amlwg yn y bore ar ôl i chi fod wedi gorwedd yn wastad trwy'r nos, gan roi cyfle i'ch corff ailddosbarthu'r hylif.

A ddylwn i fod yn poeni os mai dim ond un goes sy'n chwyddo?

Gall chwyddo coesau unochrog fod yn fwy pryderus na chwyddo yn y ddwy goes, yn enwedig os yw'n sydyn neu'n ddifrifol. Gallai ddangos ceulad gwaed, haint, neu anaf i'r goes benodol honno. Er y gall achosion diniwed fod i chwyddo unochrog fel cysgu ar un ochr neu anaf bach, mae'n werth cael ei asesu gan ddarparwr gofal iechyd, yn enwedig os yw'n gysylltiedig â phoen, cynhesrwydd, neu gochni.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i chwyddo coesau ddiflannu?

Mae'r amser y mae'n ei gymryd i chwyddo'r goes ddod i ben yn dibynnu ar yr hyn sy'n ei achosi. Mae chwyddo ysgafn o sefyll am gyfnod rhy hir neu fwyta bwydydd hallt yn aml yn gwella o fewn ychydig oriau i ddiwrnod gyda chodi a gorffwys. Efallai y bydd chwyddo sy'n gysylltiedig â meddyginiaeth yn cymryd dyddiau i wythnosau i wella ar ôl rhoi'r gorau i'r feddyginiaeth. Mae chwyddo o gyflyrau meddygol yn gofyn am drin yr achos sylfaenol a gall gymryd wythnosau i fisoedd i wella'n llawn gyda thriniaeth briodol.