Beth yw Cyfog a Chwydu? Symptomau, Achosion, a Threuliad Cartref

Mae cyfog a chwydu yn ymatebion amddiffynnol naturiol eich corff i bethau y mae'n eu canfod fel rhai niweidiol neu gythruddo. Cyfog yw'r teimlad anghyfforddus, cyfoglyd hwnnw yn eich stumog sy'n eich gwneud chi'n teimlo fel y gallech chi chwydu, tra bod chwydu yn wagio cynnwys eich stumog yn rymus drwy eich ceg.

Gall y symptomau hyn amrywio o fod ychydig yn annifyr i fod yn ddifrifol ddinistriol, ond maent fel arfer yn dros dro ac yn gwasanaethu pwrpas pwysig. Mae eich corff yn defnyddio'r mecanweithiau hyn i gael gwared ar docsinau, heintiau, neu sylweddau eraill a allai achosi niwed.

Beth yw Cyfog a Chwydu?

Mae cyfog yn deimlad annymunol o anesmwythyd ac anghysur yn eich stumog uchaf, sy'n aml yn gysylltiedig ag awydd i chwydu. Meddyliwch amdano fel system rhybuddio gynnar eich corff, sy'n eich rhybuddio nad yw rhywbeth yn iawn.

Chwydu, a elwir hefyd yn emesis, yw gwacáu cynnwys y stumog yn rymus drwy eich ceg a'ch trwyn. Mae'n adwaith cymhleth a reolir gan ganolfan chwydu eich ymennydd, sy'n cydgysylltu signalau o'ch system dreulio, eich clust fewnol, a rhannau eraill o'ch corff.

Mae'r ddau symptom hyn yn aml yn digwydd gyda'i gilydd, ond gallwch chi deimlo'n gyfoglyd heb chwydu. Gall y dwyster amrywio o gyfoglyd ysgafn sy'n dod ac yn mynd i symptomau difrifol, parhaus sy'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol.

Sut Mae Cyfog a Chwydu'n Teimlo?

Mae cyfog fel arfer yn dechrau fel teimlad cynnil o anesmwythyd yn ardal eich stumog, a ddisgrifir yn aml fel cyfoglyd neu deimlo'n "oddi ar." Efallai y byddwch chi'n sylwi ar gynnydd yn y cynhyrchiad poer, sef ffordd eich corff o amddiffyn eich dannedd rhag asid stumog.

Wrth i'r cyfog ddwysáu, efallai y byddwch chi'n profi chwysu, pendro, neu deimlad cyffredinol o wendid. Mae llawer o bobl yn disgrifio'r teimlad fel eu stumog yn "troi" neu'n teimlo fel ei fod yn gwneud flips.

Pan fydd chwydu'n digwydd, byddwch fel arfer yn teimlo cyfangiadau cryf yn eich cyhyrau abdomenol a'ch diaffram. Efallai y bydd eich ceg yn dyfrio'n ormodol ychydig cyn i chi chwydu, ac efallai y byddwch yn profi teimlad byr o ryddhad ar ôl hynny, er bod cyfog yn aml yn dychwelyd.

Gall y teimladau corfforol gael eu cyd-fynd ag symptomau eraill fel cur pen, blinder, neu sensitifrwydd i olau a sain. Mae rhai pobl hefyd yn profi chwys oer neu'n teimlo'n llewygu yn ystod pennodau.

Beth Sy'n Achosi Cyfog a Chwydu?

Gall cyfog a chwydu ddod o nifer o achosion, yn amrywio o sbardunau cyffredin bob dydd i gyflyrau sylfaenol mwy difrifol. Mae canol chwydu eich corff yn ymateb i amrywiol signalau, gan wneud y symptomau hyn yn eithaf amlbwrpas yn eu tarddiad.

Dyma'r achosion mwyaf cyffredin y gallech eu hwynebu:

1. Problemau treulio: Gwenwyn bwyd, ffliw stumog, gorfwyta, neu fwyta'n rhy gyflym
2. Salwch symud: Teithiau car, teithiau cwch, neu deithiau parc difyrion
3. Meddyginiaethau: Gwrthfiotigau, meddyginiaethau poen, neu gyffuriau cemotherapi
4. Straen a phryder: Cynhyrfiad emosiynol neu sefyllfaoedd llethol
5. Newidiadau hormonaidd: Beichiogrwydd, mislif, neu ddifodiant
6. Defnyddio alcohol: Yfed gormod neu yfed ar stumog wag
7. Heintiau: Heintiau firaol neu facteriaidd sy'n effeithio ar eich system dreulio

Mae achosion llai cyffredin ond pwysig yn cynnwys migrên, problemau clust fewnol, rhai cyflyrau'r galon, neu adweithiau i arogleuon cryf. Efallai y bydd eich sbardunau unigol yn wahanol i rai eraill, felly gall rhoi sylw i batrymau helpu i nodi'r hyn sy'n effeithio arnoch fwyaf.

Beth Mae Cyfog a Chwydu yn Arwydd neu'n Symptom o?

Gall gwendid a chwydu fod yn symptomau o lawer o wahanol gyflyrau, ac mae'r rhan fwyaf ohonynt yn dros dro ac nid yn ddifrifol. Fodd bynnag, gall deall yr hyn y gallent ei nodi eich helpu i benderfynu pryd i geisio sylw meddygol.

Mae cyflyrau cyffredin sy'n aml yn achosi'r symptomau hyn yn cynnwys:

• Gastroenteritis: A elwir yn aml yn ffliw stumog, mae'r haint firaol neu facteriaidd hwn yn achosi llid yn eich llwybr treulio
• Gwenwyn bwyd: Yn digwydd pan fyddwch chi'n bwyta bwyd neu ddiodydd halogedig
• Beichiogrwydd: Mae salwch bore yn effeithio ar lawer o fenywod beichiog, yn enwedig yn y trimester cyntaf
• Migraines: Mae'r cur pen difrifol hyn yn aml yn dod gyda gwendid a chwydu
• Adlif asid: Gall asid stumog yn mynd yn ôl i'ch oesoffagws sbarduno'r symptomau hyn

Mae cyflyrau mwy difrifol a all ymddangos gyda gwendid a chwydu yn cynnwys appendicitis, problemau goden fustl, cerrig arennau, neu gynnwrf. Mewn achosion prin, gall y symptomau hyn nodi problemau'r galon, yn enwedig mewn menywod, neu fwy o bwysau yn yr ymennydd.

Y prif beth yw edrych ar symptomau eraill sy'n cyd-fynd â'r gwendid a'r chwydu. Mae poen difrifol yn yr abdomen, twymyn uchel, arwyddion o ddadhydradiad, neu boen yn y frest yn haeddu sylw meddygol ar unwaith.

A all gwendid a chwydu fynd i ffwrdd ar eu pennau eu hunain?

Ydy, mae gwendid a chwydu yn aml yn datrys ar eu pennau eu hunain, yn enwedig pan gânt eu hachosi gan faterion bach fel gwenwyn bwyd ysgafn, straen, neu salwch symud. Mae eich corff fel arfer yn eithaf da am wella ei hun pan roddir amser a gofal priodol.

Mae'r rhan fwyaf o achosion o gwendid a chwydu o achosion cyffredin yn gwella o fewn 24 i 48 awr. Yn ystod yr amser hwn, mae eich system dreulio yn gweithio i ddileu beth bynnag a sbardunodd y symptomau ac adfer swyddogaeth arferol.

Fodd bynnag, mae'r amserlen ar gyfer adferiad yn dibynnu ar yr achos sylfaenol. Efallai y bydd cyfog sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd yn para wythnosau neu fisoedd, tra bydd salwch symud fel arfer yn stopio'n fuan ar ôl i'r symudiad sbarduno ddod i ben.

Os bydd eich symptomau'n parhau y tu hwnt i ychydig ddyddiau neu'n gwaethygu er gwaethaf mesurau hunanofal, mae'n ddoeth ymgynghori â darparwr gofal iechyd. Gall chwydu hirfaith arwain at ddadhydradiad a chymhlethdodau eraill sydd angen sylw meddygol.

Sut y gellir trin cyfog a chwydu gartref?

Gall sawl meddyginiaeth gartref ysgafn ac effeithiol helpu i leddfu cyfog a chwydu pan fo'r symptomau'n ysgafn i gymedrol. Mae'r dulliau hyn yn canolbwyntio ar gefnogi proses iacháu naturiol eich corff tra'ch bod chi'n gyfforddus.

Dyma strategaethau profedig y mae llawer o bobl yn eu cael yn ddefnyddiol:

1. Arhoswch yn hydradol: Sipian symiau bach o hylifau clir fel dŵr, te sinsir, neu atebion electrolyt bob 15 munud
2. Rhowch gynnig ar sinsir: Gall te sinsir ffres, losin sinsir, neu gapsiwlau sinsir leihau cyfog yn naturiol
3. Bwyta bwydydd di-flas: Pan fyddwch chi'n teimlo'n barod, rhowch gynnig ar symiau bach o gracers, tost, neu reis
4. Gorffwys mewn safle gyfforddus: Gall gorwedd i lawr gyda'ch pen wedi'i godi helpu i leihau symptomau
5. Rhowch gywasgiadau oer: Efallai y bydd brethyn oer, llaith ar eich talcen neu gefn eich gwddf yn darparu rhyddhad
6. Ymarfer anadlu'n ddwfn: Gall anadlu araf, rheoledig helpu i dawelu'ch system nerfol
7. Osgoi sbardunau: Cadwch draw oddi wrth arogleuon cryf, bwydydd brasterog, neu sbardunau hysbys eraill

Argymhellir y diet BRAT (banana, reis, saws afalau, tost) yn aml ar ôl i chwydu ddod i ben. Mae'r bwydydd hyn yn ysgafn ar eich stumog a gallant helpu i adfer egni heb sbarduno mwy o symptomau.

Cofiwch gyflwyno bwydydd yn raddol a rhoi'r gorau i fwyta os bydd cyfog yn dychwelyd. Bydd eich corff yn dweud wrthych pan fydd yn barod am faethiad mwy sylweddol.

Beth yw'r Driniaeth Feddygol ar gyfer Cyfog a Chwydu?

Mae triniaeth feddygol ar gyfer cyfog a chwydu yn dibynnu ar yr achos sylfaenol a difrifoldeb eich symptomau. Mae gan ddarparwyr gofal iechyd sawl opsiwn effeithiol i'ch helpu i deimlo'n well ac atal cymhlethdodau.

Ar gyfer symptomau ysgafn i gymedrol, efallai y bydd meddygon yn argymell meddyginiaethau dros y cownter fel biswth subsalicylate (Pepto-Bismol) neu wrth-histaminau fel meclizine ar gyfer salwch symud. Gall y rhain ddarparu rhyddhad heb fod angen presgripsiwn.

Pan fydd symptomau'n fwy difrifol neu'n barhaus, efallai y bydd angen meddyginiaethau gwrth-gyfog presgripsiwn o'r enw gwrth-emetigau. Mae opsiynau cyffredin yn cynnwys ondansetron, promethazine, neu metoclopramide, pob un yn gweithio ychydig yn wahanol i reoli symptomau.

Os yw dadhydradiad wedi digwydd, efallai y bydd angen amnewid hylifau mewnwythiennol. Mae hyn yn arbennig o bwysig os na allwch gadw hylifau i lawr am gyfnod hir.

Mae triniaeth hefyd yn canolbwyntio ar fynd i'r afael â'r achos gwreiddiol. Er enghraifft, os yw meddyginiaeth yn sbarduno eich symptomau, efallai y bydd eich meddyg yn addasu'r dos neu'n newid i ddewis arall. Efallai y bydd angen gwrthfiotigau ar heintiau, tra gall achosion hormonaidd fod angen gwahanol ddulliau.

Pryd ddylwn i weld meddyg am gyfog a chwydu?

Er bod cyfog a chwydu yn aml yn ddiniwed, mae rhai sefyllfaoedd yn gofyn am sylw meddygol prydlon. Gall gwybod pryd i geisio help atal cymhlethdodau a sicrhau eich bod yn cael triniaeth briodol.

Dylech gysylltu â darparwr gofal iechyd os ydych yn profi unrhyw un o'r symptomau pryderus hyn:

• Arwyddion dadhydradu difrifol: Pendro, ceg sych, ychydig neu ddim troethi, neu syched eithafol
• Gwaed yn y chwydu: Gallai hyn ymddangos yn goch llachar neu edrych fel gronynnau coffi
• Poen difrifol yn yr abdomen: Yn enwedig os yw'n gyson neu'n gwaethygu
• Twymyn uchel: Tymheredd uwch na 101.3°F (38.5°C)
• Arwyddion o haint: Twymyn parhaus, cur pen difrifol, neu stiffrwydd gwddf
• Poen yn y frest: Yn enwedig os oes diffyg anadl yn cyd-fynd ag ef

Ceisiwch ofal brys ar unwaith os ydych yn profi dadhydradu difrifol, gwaed yn y chwydu, arwyddion o drawiad ar y galon, neu symptomau sy'n awgrymu haint difrifol. Mae'r sefyllfaoedd hyn angen ymyrraeth feddygol brys.

I blant, oedolion hŷn, neu bobl sydd â chyflyrau iechyd cronig, dylai'r trothwy ar gyfer ceisio gofal meddygol fod yn is. Gall y boblogaethau hyn ddatblygu cymhlethdodau'n gyflymach ac efallai y bydd angen gwerthusiad proffesiynol arnynt yn gynt.

Beth yw'r Ffactorau Risg ar gyfer Datblygu Cyfog a Chwydu?

Gall sawl ffactor gynyddu eich tebygolrwydd o brofi cyfog a chwydu. Gall deall y ffactorau risg hyn eich helpu i gymryd mesurau ataliol a chydnabod pryd y gallech fod yn fwy agored i niwed.

Mae ffactorau risg cyffredin yn cynnwys:

• Oed: Mae plant ifanc ac oedolion hŷn yn fwy agored i anhwylderau treulio
• Beichiogrwydd: Mae newidiadau hormonaidd yn ystod beichiogrwydd yn aml yn sbarduno cyfog
• Rhai meddyginiaethau: Mae cemotherapi, gwrthfiotigau, a meddyginiaethau poen opioid yn gyffredin yn achosi'r symptomau hyn
• Sensitifrwydd i symudiad: Mae rhai pobl yn naturiol yn fwy tebygol o gael salwch symud
• Straen a phryder: Gall lefelau straen uchel sbarduno symptomau treulio
• Hanes o feigryn: Mae pobl sydd â meigryn yn aml yn profi cyfog cysylltiedig
• Cyflyrau cronig: Gall diabetes, clefyd yr arennau, neu broblemau'r afu gynyddu'r risg

Mae ffactorau ffordd o fyw hefyd yn chwarae rhan. Gall bwyta prydau mawr, yfed alcohol, neu gael eich amlygu i arogleuon cryf sbarduno symptomau mewn unigolion sensitif.

Os oes gennych chi sawl ffactor risg, gall bod yn ymwybodol o arwyddion rhybuddio cynnar eich helpu i gymryd camau cyn i symptomau ddod yn ddifrifol. Gall mesurau ataliol syml fel bwyta prydau llai neu reoli straen wneud gwahaniaeth sylweddol.

Beth yw Compliications Posibl Cyfog a Chwydu?

Er bod cyfog a chwydu fel arfer yn dros dro ac yn ddiniwed, gall pennodau hirfaith neu ddifrifol arwain at gymhlethdodau sy'n gofyn am sylw meddygol. Mae deall y problemau posibl hyn yn eich helpu i adnabod pryd mae symptomau syml angen gofal proffesiynol.

Y cymhlethdod mwyaf cyffredin yw dadhydradiad, sy'n digwydd pan fyddwch chi'n colli mwy o hylifau nag yr ydych chi'n eu cymryd i mewn. Gall hyn ddigwydd yn gyflym, yn enwedig os na allwch chi gadw hylifau i lawr am sawl awr.

Gall cymhlethdodau eraill a all ddatblygu gynnwys:

• Anghydbwysedd electrolytau: Colli mwynau pwysig fel sodiwm a photasiwm
• Diffyg maeth: Anallu parhaus i fwyta a all arwain at ddiffygion maethol
• Difrod i'r dannedd: Mae chwydu'n aml yn datgelu'r dannedd i asid stumog
• Niwmonia anadlu: Prin ond difrifol os yw chwydu yn mynd i mewn i'r ysgyfaint
• Dagrau'r oesoffagws: Eithriadol o brin ond gall ddigwydd gyda chwydu grymus

Mae rhai grwpiau'n wynebu risgiau uwch o gymhlethdodau. Dylai menywod beichiog, plant ifanc, oedolion hŷn, a phobl sydd â chyflyrau iechyd cronig geisio gofal meddygol yn gynt.

Y newyddion da yw bod modd atal y rhan fwyaf o gymhlethdodau gyda gofal priodol ac sylw meddygol amserol pan fo angen. Gall aros yn hydradol a cheisio help pan fydd symptomau'n parhau atal y rhan fwyaf o broblemau difrifol.

Beth y gellir camgymryd cyfog a chwydu amdano?

Weithiau gellir drysu cyfog a chwydu â chyflyrau eraill, yn enwedig pan fyddant yn digwydd ochr yn ochr â symptomau gwahanol. Gall deall y gwahaniaethau hyn eich helpu i ddarparu gwybodaeth gywir i ddarparwyr gofal iechyd.

Yn aml, camgymmerir salwch boreol yn ystod beichiogrwydd am wenwyn bwyd neu ffliw stumog, yn enwedig yn yr wythnosau cynnar cyn i'r beichiogrwydd gael ei gadarnhau. Y gwahaniaeth allweddol yw bod salwch boreol yn tueddu i fod yn fwy rhagweladwy a gall wella gyda rhai bwydydd neu weithgareddau.

Weithiau gall problemau'r galon, yn enwedig mewn menywod, ymddangos gyda chyfog a chwydu yn lle'r boen yn y frest glasurol. Dyma pam ei bod yn bwysig ystyried symptomau eraill fel diffyg anadl, poen yn y fraich, neu flinder anarferol.

Efallai y bydd appendicitis yn ymddangos yn debyg i ffliw stumog i ddechrau, ond mae'r boen fel arfer yn dechrau o amgylch y bogail ac yn symud i'r abdomen isaf ar y dde. Mae'r boen fel arfer yn gwaethygu gyda symudiad ac yn cael ei dilyn gan dwymyn.

Gall meigryn achosi cyfog a chwydu difrifol, a allai gael ei gamgymryd am wenwyn bwyd os nad y cur pen yw'r symptom amlycaf. Fodd bynnag, mae cyfog sy'n gysylltiedig â meigryn yn aml yn gwella mewn amgylcheddau tywyll a thawel.

Gall pryder a phanig ymosodiadau hefyd achosi cyfog ac weithiau chwydu, a allai gael ei ddrysu â salwch corfforol. Y allwedd yn aml yw presenoldeb symptomau pryder eraill fel curiad calon cyflym neu deimlad o dyngedig.

Cwestiynau Cyffredin am Gyfog a Chwydu

Pa mor hir yw gormod o amser i gyfog a chwydu bara?

Yn gyffredinol, dylai cyfog a chwydu o achosion cyffredin wella o fewn 24-48 awr. Os bydd symptomau'n parhau y tu hwnt i 2-3 diwrnod neu'n gwaethygu er gwaethaf gofal cartref, mae'n bryd ymgynghori â darparwr gofal iechyd.

Ar gyfer rhai cyflyrau fel beichiogrwydd, gall cyfog bara wythnosau neu fisoedd ond dylai fod yn dal yn hylaw gyda gofal priodol. Y allwedd yw a allwch chi gadw rhywfaint o hylif i lawr a chynnal maeth sylfaenol.

A all straen wir achosi cyfog a chwydu?

Ydy, gall straen a phryder yn bendant sbarduno cyfog a chwydu. Mae eich system dreulio yn gysylltiedig yn agos â'ch system nerfol, a gall straen emosiynol amharu ar swyddogaeth dreulio arferol.

Dyma pam mae rhai pobl yn profi cyfog cyn digwyddiadau pwysig fel cyfweliadau swydd neu siarad cyhoeddus. Gall rheoli straen trwy dechnegau ymlacio, ymarfer corff, neu gynghori helpu i leihau'r symptomau hyn.

A yw'n well chwydu neu geisio ei atal?

Os ydych chi'n teimlo'r ysfa i chwydu, mae'n well fel arfer gadael iddo ddigwydd yn hytrach na'i ymladd. Mae chwydu yn ffordd eich corff o gael gwared ar gythruddiant neu docsinau, a gall ei atal weithiau wneud i chi deimlo'n waeth.

Fodd bynnag, os ydych chi'n profi chwydu aml, gall meddyginiaethau gwrth-gyfog fod yn ddefnyddiol i dorri'r cylch a hatal dadhydradiad. Ymgynghorwch â darparwr gofal iechyd am y dull gorau ar gyfer eich sefyllfa.

A oes unrhyw fwydydd sy'n helpu gyda chyfog?

Gall sawl bwyd helpu i leddfu cyfog yn naturiol. Mae sinsir yn arbennig o effeithiol a gellir ei fwyta fel te, losin, neu gapsiwlau. Mae bwydydd di-flas fel cracers, tost, neu reis yn haws ar y stumog.

Mae rhai pobl yn cael rhyddhad o de mintys pupur neu symiau bach o frothau clir. Efallai y bydd bwydydd oer yn fwy apelgar na rhai poeth pan fyddwch chi'n teimlo'n gyfoglys.

Pryd ddylwn i boeni am gyfog a chwydu mewn plant?

Gall plant ddod yn ddadhydredig yn gyflymach nag oedolion, felly gwyliwch am arwyddion fel llai o droethi, ceg sych, neu gysgusrwydd gormodol. Os na all eich plentyn gadw hylifau i lawr am fwy na 12 awr, cysylltwch â'u pediatregydd.

Ceisiwch ofal brys os yw eich plentyn yn dangos arwyddion o ddadhydradiad difrifol, mae ganddo waed yn y chwydu, neu'n profi poen difrifol yn yr abdomen. Mae twymyn ynghyd â chwydu parhaus hefyd yn haeddu sylw meddygol.