Beth yw Fferdod? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth Gartref

Mae fferdod yn golli teimlad neu synhwyriad mewn rhan o'ch corff, a ddisgrifir yn aml fel teimlad "pinnau a nodwyddau" neu ddiffyg llwyr o synhwyriad cyffwrdd. Mae'r profiad cyffredin hwn yn digwydd pan fydd signalau nerfau rhwng eich corff a'ch ymennydd yn cael eu torri ar draws neu eu difrodi, ac er y gall deimlo'n bryderus, mae'r rhan fwyaf o achosion yn dros dro ac yn ddiniwed.

Beth yw fferdod?

Mae fferdod yn digwydd pan na all eich nerfau anfon signalau'n iawn i'ch ymennydd am yr hyn rydych chi'n ei gyffwrdd neu'n ei deimlo. Meddyliwch amdano fel llinell ffôn â chysylltiad gwael - does dim ond y neges ddim yn mynd drwodd yn glir.

Gall y synhwyriad hwn effeithio ar unrhyw ran o'ch corff, o'ch bysedd a'ch bysedd traed i ardaloedd mwy fel eich braich neu'ch coes gyfan. Y term meddygol ar gyfer fferdod yw "paresthesia," sy'n golygu'n syml synhwyriadau croen annormal.

Mae'r rhan fwyaf o fferdod yn digwydd oherwydd pwysau dros dro ar nerfau, fel pan fydd eich braich yn "syllu" ar ôl gorwedd arni'n anghywir. Fodd bynnag, gall fferdod parhaus nodi cyflwr sylfaenol sydd angen sylw.

Sut mae fferdod yn teimlo?

Mae fferdod yn teimlo'n wahanol i bawb, ond mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei ddisgrifio fel colli teimlad llwyr neu rannol yn yr ardal yr effeithir arni. Efallai na fyddwch yn gallu teimlo cyffyrddiadau ysgafn, newidiadau tymheredd, neu hyd yn oed boen yn y fan honno.

Mae llawer o bobl yn profi fferdod ochr yn ochr â synhwyriadau eraill a all eich helpu i ddeall beth sy'n digwydd yn eich corff:

• Teimlad goglais neu "pinnau a nodwyddau"
• Teimladau llosgi neu bigog
• Gwendid yn yr ardal yr effeithir arni
• Teimladau oer neu gynnes heb newidiadau tymheredd
• Teimlad trwm neu "farw" yn y fraich neu'r goes
• Anhawster symud y rhan o'r corff yr effeithir arni

Gall y dwyster amrywio o ostyngiad ysgafn mewn teimlad i golli synhwyriad llwyr. Mae rhai pobl yn sylwi ei fod yn dod ac yn mynd, tra bod eraill yn profi fferdod cyson.

Beth sy'n achosi fferdod?

Mae fferdod yn digwydd pan fydd rhywbeth yn ymyrryd â'ch llwybrau nerfau, ac mae'r achosion yn amrywio o sefyllfaoedd bob dydd syml i gyflyrau meddygol mwy cymhleth. Gall deall yr achosion hyn eich helpu i benderfynu pryd i boeni a phryd i aros amdano.

Mae'r achosion bob dydd mwyaf cyffredin yn cynnwys sefyllfaoedd rydych chi'n debygol o fod wedi'u profi o'r blaen:

• Eistedd neu gysgu mewn safleoedd anghyfforddus sy'n cywasgu nerfau
• Symudiadau ailadroddus sy'n straenio nerfau dros amser
• Tymereddau oer sy'n effeithio'n dros dro ar swyddogaeth nerfau
• Dillad neu ategolion tynn sy'n pwyso ar nerfau
• Cylchrediad gwael o eistedd am gyfnod rhy hir
• Ymosodiadau pryder neu banig sy'n newid llif y gwaed

Gall cyflyrau meddygol hefyd achosi fferdod, ac mae'r rhain fel arfer yn datblygu'n fwy graddol. Mae achosion meddygol cyffredin yn cynnwys diabetes, a all niweidio nerfau dros amser, a diffygion fitamin, yn enwedig B12, sydd eu hangen ar nerfau i weithredu'n iawn.

Mae achosion mwy difrifol ond llai cyffredin yn cynnwys strôc, sglerosis ymledol, neu anafiadau i'r llinyn asgwrn cefn. Fel arfer daw'r cyflyrau hyn gydag symptomau eraill fel gwendid, anhawster siarad, neu newidiadau i'r golwg.

Beth mae fferdod yn arwydd neu'n symptom ohono?

Gall fferdod arwyddo amrywiol gyflyrau sylfaenol, yn amrywio o faterion bach i broblemau iechyd difrifol. Y allwedd yw deall pa symptomau sy'n digwydd gyda'i gilydd a pha mor gyflym y maent yn datblygu.

Mae cyflyrau cyffredin sy'n achosi fferdod yn aml yn cynnwys:

• Syndrom twnnel carpal - fferdod yn y dwylo ac arddyrnau o gywasgiad nerfau
• Niwroopathi diabetig - niwed i'r nerfau o lefelau siwgr gwaed uchel
• Disg herniated - problemau asgwrn cefn sy'n pinsio nerfau
• Diffyg fitamin B12 - diffyg maetholion hanfodol sy'n effeithio ar iechyd y nerfau
• Clefyd rhydwelïau ymylol - cylchrediad gwael i'r breichiau a'r coesau
• Hypothyroidism - thyroid danweithgar sy'n effeithio ar swyddogaeth nerfau

Mae cyflyrau llai cyffredin ond mwy difrifol yn cynnwys sglerosis ymledol, strôc, a thiwmorau'r ymennydd. Mae'r rhain fel arfer yn achosi diffyg teimlad ynghyd â symptomau eraill sy'n peri pryder fel gwendid sydyn, dryswch, neu anhawster siarad.

Gall cyflyrau prin fel syndrom Guillain-Barré neu anhwylderau hunanimiwn penodol hefyd achosi diffyg teimlad, ond mae'r rhain fel arfer yn datblygu'n gyflym ac yn effeithio ar sawl system corff ar yr un pryd.

A all diffyg teimlad ddiflannu ar ei ben ei hun?

Ydy, mae llawer o achosion o ddiffig teimlad yn datrys ar eu pennau eu hunain, yn enwedig pan achosir hynny gan bwysau dros dro ar nerfau neu broblemau cylchrediad llai difrifol. Os ydych chi wedi bod yn eistedd mewn un safle am gyfnod rhy hir neu wedi cysgu ar eich braich yn anghywir, mae'r teimlad fel arfer yn dychwelyd o fewn munudau i oriau.

Mae diffyg teimlad o weithgareddau ailadroddus yn aml yn gwella gydag ymlacio ac osgoi'r symudiad sy'n ei achosi. Er enghraifft, os yw teipio yn achosi diffyg teimlad yn y llaw, mae cymryd seibiannau ac ymestyn fel arfer yn helpu'r teimlad i ddychwelyd i normal.

Fodd bynnag, mae diffyg teimlad sy'n para am ddyddiau neu wythnosau, neu sy'n dod gyda symptomau eraill fel gwendid neu boen, yn llai tebygol o wella heb driniaeth. Mae cyflyrau cronig fel diabetes neu ddiffygion fitaminau yn gofyn am reolaeth feddygol i atal y diffyg teimlad rhag gwaethygu.

Sut gellir trin diffyg teimlad gartref?

Gall sawl meddyginiaeth gartref ysgafn helpu i leddfu diffyg teimlad dros dro a chefnogi eich iechyd nerfol. Mae'r dulliau hyn yn gweithio orau ar gyfer diffyg teimlad ysgafn, sy'n dechrau'n ddiweddar heb symptomau eraill sy'n peri pryder.

Mae newidiadau symud a lleoliad yn aml yn darparu'r rhyddhad cyflymaf ar gyfer diffyg teimlad sy'n gysylltiedig â safle:

• Ysgwyd neu symud yr ardal yr effeithir arni yn ysgafn i adfer cylchrediad
• Newidiwch eich safle os ydych chi wedi bod yn eistedd neu'n gorwedd yr un ffordd
• Gwnewch ymarferion ymestyn ysgafn i leddfu cywasgiad nerfau
• Rhowch tylino ar yr ardal gyda phwysau ysgafn i wella llif y gwaed
• Rhowch gywasgiadau cynnes i gynyddu cylchrediad

Gall addasiadau ffordd o fyw helpu i atal fferdod rhag digwydd eto a chefnogi iechyd nerfau yn gyffredinol. Mae aros yn hydradol yn helpu i gynnal llif gwaed priodol, tra bod ymarfer corff rheolaidd yn cadw eich cylchrediad yn gryf.

Mae cymryd seibiannau o weithgareddau ailadroddus yn rhoi amser i'r nerfau cywasgedig wella. Os ydych chi'n gweithio ar gyfrifiadur, sefwch ac ymestynnwch bob awr, neu addaswch eich gweithle i leihau straen ar eich arddyrnau a'ch breichiau.

Beth yw'r driniaeth feddygol ar gyfer fferdod?

Mae triniaeth feddygol ar gyfer fferdod yn dibynnu ar yr achos sylfaenol, a bydd eich meddyg yn gweithio gyda chi i adnabod a mynd i'r afael â'r broblem wreiddiol. Mae triniaeth fel arfer yn canolbwyntio ar reoli symptomau ac atal niwed pellach i'r nerfau.

Ar gyfer cyflyrau fel syndrom twnnel carpal, efallai y bydd eich meddyg yn argymell sblintiau arddwrn, ffisiotherapi, neu mewn achosion difrifol, llawdriniaeth i leddfu pwysau ar y nerf cywasgedig. Gall y triniaethau hyn wella fferdod yn sylweddol ac atal niwed parhaol.

Pan fydd fferdod yn deillio o gyflyrau meddygol fel diabetes neu ddiffygion fitamin, mae trin y broblem sylfaenol yn hanfodol. Gallai hyn gynnwys rheoli siwgr gwaed, pigiadau fitamin B12, neu therapi amnewid hormonau thyroid.

Gall meddyginiaethau helpu i reoli symptomau fferdod, yn enwedig pan achosir hynny gan niwed i'r nerfau. Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthgonfylsiynau, gwrthiselyddion, neu driniaethau amserol sy'n targedu poen a fferdod y nerfau yn benodol.

Pryd ddylwn i weld meddyg am fferdod?

Dylech geisio sylw meddygol ar unwaith os bydd fferdod yn ymddangos yn sydyn ynghyd â symptomau difrifol eraill, oherwydd gallai hyn ddangos strôc neu argyfwng meddygol arall. Ffoniwch 911 os byddwch chi'n profi fferdod sydyn gyda dryswch, anhawster siarad, neu wendid ar un ochr i'ch corff.

Trefnwch apwyntiad gyda meddyg yn fuan os yw eich diffyg teimlad yn para mwy na ychydig ddyddiau, yn lledaenu i ardaloedd eraill, neu'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol. Mae diffyg teimlad parhaus yn aml yn dynodi cyflwr sylfaenol sydd angen gwerthusiad proffesiynol.

Mae arwyddion rhybuddio eraill sy'n haeddu sylw meddygol yn cynnwys:

• Diffyg teimlad sy'n gwaethygu dros amser neu nad yw'n gwella gyda gorffwys
• Diffyg teimlad ynghyd â gwendid neu boen sylweddol
• Colli rheolaeth ar y bledren neu'r coluddyn ynghyd â diffyg teimlad
• Diffyg teimlad ar ôl anaf i'r pen neu ddamwain
• Diffyg teimlad sy'n effeithio ar eich gallu i gerdded neu ddefnyddio'ch dwylo
• Diffyg teimlad gyda newidiadau i'r golwg neu anhawster llyncu

Hyd yn oed os yw'ch diffyg teimlad yn ymddangos yn fach, mae'n werth ei drafod gyda'ch meddyg os yw'n digwydd yn aml neu'n eich poeni. Mae triniaeth gynnar yn aml yn atal cymhlethdodau ac yn helpu i gynnal eich ansawdd bywyd.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer datblygu diffyg teimlad?

Gall sawl ffactor gynyddu eich tebygolrwydd o brofi diffyg teimlad, a gall deall y rhain eich helpu i gymryd camau ataliol. Mae oedran yn ffactor risg naturiol, gan fod swyddogaeth nerfol yn newid yn naturiol dros amser, gan wneud oedolion hŷn yn fwy agored i ddiffyg teimlad.

Mae rhai cyflyrau meddygol yn codi eich risg o ddatblygu diffyg teimlad yn sylweddol:

• Diabetes - mae lefelau siwgr gwaed uchel yn niweidio'r nerfau dros amser
• Clefydau hunanimiwn fel arthritis gwynegol neu lupus
• Clefyd yr arennau neu broblemau'r afu sy'n effeithio ar gael gwared â thocsinau
• Anhwylderau thyroid sy'n dylanwadu ar swyddogaeth nerfol
• Pwysedd gwaed uchel sy'n lleihau cylchrediad
• Hanes o strôc neu glefyd y galon

Mae ffactorau ffordd o fyw hefyd yn chwarae rhan yn y risg o ddiffyg teimlad. Gall defnydd trwm o alcohol niweidio'r nerfau yn uniongyrchol, tra bod ysmygu yn lleihau llif y gwaed i'r nerfau ac yn arafu iachâd.

Mae peryglon galwedigaethol yn cynnwys symudiadau ailadroddus, offer sy'n dirgrynu, neu amlygiad i gemegau gwenwynig. Mae pobl sy'n gweithio ar gyfrifiaduron, yn defnyddio offer pŵer, neu'n trin rhai deunyddiau diwydiannol yn wynebu risgiau uwch o ddatblygu diffyg teimlad.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o ddiffig teimlad?

Er bod diffyg teimlad dros dro yn anaml yn achosi cymhlethdodau, gall diffyg teimlad parhaus neu ddifrifol arwain at broblemau difrifol os na chaiff ei drin. Y pryder mwyaf uniongyrchol yw'r risg o anaf, oherwydd efallai na fyddwch yn teimlo toriadau, llosgiadau, neu niwed arall i ardaloedd diffig teimlad.

Gall cymhlethdodau hirdymor effeithio'n sylweddol ar eich bywyd bob dydd ac annibyniaeth:

• Niwed parhaol i'r nerfau os na chaiff cyflyrau sylfaenol eu trin
• Mwy o risg o gwympo oherwydd llai o deimlad yn y traed a'r coesau
• Anawsterau gyda thasgau modur manwl fel ysgrifennu neu fotwmio dillad
• Dirywiad croen a heintiau o anafiadau heb eu sylwi
• Gwendid cyhyrau ac atroffi o niwed i'r nerfau
• Poen cronig sy'n datblygu ochr yn ochr â diffyg teimlad

Mae diffyg teimlad mewn ardaloedd penodol yn peri risgiau unigryw. Gall diffyg teimlad yn y llaw ei gwneud yn beryglus i drin gwrthrychau poeth neu offer miniog, tra bod diffyg teimlad yn y droed yn cynyddu'r risg o gwympo ac yn ei gwneud yn anoddach canfod anafiadau i'r droed.

Y newyddion da yw bod modd atal y rhan fwyaf o gymhlethdodau gyda gofal meddygol priodol a sylw i ddiogelwch. Mae gwiriadau rheolaidd yn helpu i ddal problemau'n gynnar, tra bod mesurau amddiffynnol yn lleihau'r risg o anaf.

Beth y gellir camgymryd diffyg teimlad amdano?

Gellir drysu diffyg teimlad â sawl teimlad arall, ac mae deall y gwahaniaethau hyn yn eich helpu i ddisgrifio'ch symptomau'n gywir i ddarparwyr gofal iechyd. Y camgymryd mwyaf cyffredin yw rhwng diffyg teimlad a goglais, er eu bod yn aml yn digwydd gyda'i gilydd.

Caiff gwendid ei gamgymryd yn aml am ddiffig teimlad, ond mae'r rhain yn broblemau gwahanol. Mae gwendid yn golygu na all eich cyhyrau gynhyrchu grym arferol, tra bod diffyg teimlad yn effeithio ar deimlad. Efallai y bydd gennych un heb y llall, neu'r ddau ar yr un pryd.

Amodau eraill y mae pobl weithiau'n eu drysu â diffyg teimlad yw:

• Blinder cyhyrau neu stiffrwydd sy'n ei gwneud yn anodd symud
• Poen yn y cymalau neu arthritis sy'n cyfyngu ar ystod y symudiad
• Syndrom coesau aflonydd sy'n achosi teimladau anghyfforddus
• Cylchrediad gwael sy'n achosi newidiadau oer neu liw
• Symptomau pryder a all ddynwared problemau nerfau
• Effaith andwyol meddyginiaeth sy'n effeithio ar deimlad

Weithiau mae pobl yn camgymryd camau cynnar cyflyrau fel strôc neu sglerosis ymledol am ddiffyg teimlad syml. Dyma pam ei bod yn bwysig nodi symptomau eraill a cheisio gwerthusiad meddygol pan fydd diffyg teimlad yn parhau neu'n gwaethygu.

Cwestiynau cyffredin am ddiffyg teimlad

C1: Pa mor hir y mae diffyg teimlad fel arfer yn para?

Mae diffyg teimlad dros dro oherwydd pwysau neu safle fel arfer yn datrys o fewn munudau i oriau ar ôl i chi symud neu newid safle. Fodd bynnag, gall diffyg teimlad oherwydd cyflyrau meddygol bara wythnosau, misoedd, neu ddod yn barhaol heb driniaeth briodol. Mae'r hyd yn dibynnu'n llwyr ar yr achos sylfaenol.

C2: A yw diffyg teimlad bob amser yn ddifrifol?

Na, nid yw diffyg teimlad bob amser yn ddifrifol. Mae'r rhan fwyaf o achosion yn deillio o bwysau dros dro ar y nerfau ac yn datrys yn gyflym. Fodd bynnag, gall diffyg teimlad parhaus, diffyg teimlad sy'n dechrau'n sydyn, neu ddiffyg teimlad gyda symptomau eraill fel gwendid neu ddryswch nodi cyflyrau difrifol sy'n gofyn am sylw meddygol ar unwaith.

C3: A all straen achosi diffyg teimlad?

Gall, gall straen a phryder achosi diffyg teimlad, yn enwedig yn eich dwylo, traed, neu wyneb. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod straen yn effeithio ar lif y gwaed a phatrymau anadlu, a all leihau ocsigen i'r nerfau dros dro. Mae diffyg teimlad sy'n gysylltiedig â straen fel arfer yn gwella gyda thechnegau ymlacio a rheoli pryder.

C4: A yw diffyg teimlad bob amser yn golygu niwed i'r nerfau?

Na, nid yw fferdod bob amser yn dynodi difrod parhaol i'r nerfau. Mae llawer o achosion yn deillio o gywasgiad nerfol dros dro neu lif gwaed llai sy'n datrys yn llwyr. Fodd bynnag, gall fferdod cronig o gyflyrau fel diabetes gynnwys difrod gwirioneddol i'r nerfau sy'n gofyn am reolaeth feddygol i atal y cyflwr rhag gwaethygu.

C5: A all fitaminau helpu gyda fferdod?

Gall rhai fitaminau helpu gyda fferdod, yn enwedig os oes gennych ddiffyg. Mae fitamin B12 yn hanfodol ar gyfer iechyd y nerfau, ac mae diffyg yn aml yn achosi fferdod yn y dwylo a'r traed. Mae fitaminau B eraill, fitamin D, a fitamin E hefyd yn cefnogi swyddogaeth nerfol. Ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn dechrau atchwanegiadau, gan fod angen iddynt benderfynu a yw diffyg yn achosi eich symptomau.