Bioadborth

Mae bioadborth yn fath o dechneg corff-meddwl rydych chi'n ei defnyddio i reoli rhai o swyddogaethau eich corff, fel eich cyfradd curiad calon, patrymau anadlu ac ymatebion cyhyrau. Yn ystod bioadborth, rydych chi'n gysylltiedig â phadiau trydanol sy'n eich helpu i gael gwybodaeth am eich corff. Efallai na fyddwch yn sylweddoli, ond pan fydd gennych boen neu o dan straen, mae eich corff yn newid. Gall eich cyfradd curiad calon gynyddu, efallai y byddwch yn anadlu'n gyflymach, a bydd eich cyhyrau'n tynhau. Mae bioadborth yn eich helpu i wneud newidiadau bach yn eich corff, fel ymlacio cyhyrau, i helpu i leddfu poen neu leihau straen. Efallai y byddwch yn gallu lleihau eich cyfradd curiad calon ac anadlu, a all eich gwneud yn teimlo'n well. Gall bioadborth roi'r sgiliau i chi i ymarfer ffyrdd newydd o reoli eich corff. Gall hyn wella problem iechyd neu helpu i wneud gweithgareddau dyddiol yn haws.

Mae bioadborth, a elwir weithiau yn hyfforddiant bioadborth, yn helpu gyda llawer o broblemau iechyd corfforol a meddyliol, gan gynnwys: Nerfusdeb neu straen. Asthma. Anhwylder diffyg sylw/gorfywiogrwydd (ADHD). Sgîl-effeithiau o gyffuriau i drin canser. Poen hirfaith. Costipiad. Colli rheolaeth ar y coluddyn, a elwir hefyd yn annigonoldeb fecal. Fibromyalgia. Cur pen. Pwysedd gwaed uchel. Syndrom coluddyn iritadwy. Clefyd Raynaud. Swnio yn y clustiau, a elwir hefyd yn tinnitus. Strôc. Anhwylder cymal temporomandibwlar (TMJ). Annigonoldeb wrinol a thrafferth pasio wrin. Depresiwn. Mae bioadborth yn apelio at bobl am amrywiaeth o resymau: Nid oes llawdriniaeth yn ymwneud. Gallai leihau neu roi terfyn ar yr angen am feddyginiaethau. Gallai wneud i feddyginiaethau weithio'n well. Gallai helpu pan na ellir defnyddio meddyginiaethau, fel yn ystod beichiogrwydd. Mae'n helpu pobl i deimlo'n fwy mewn rheolaeth o'u hiechyd.

Mae bioadborth yn gyffredinol yn ddiogel, ond efallai na fydd yn iawn i bawb. Efallai na fydd peiriannau bioadborth yn gweithio ar bobl gyda rhai problemau meddygol, megis problemau curiad calon neu rai afiechydon croen. Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch darparwr gofal iechyd yn gyntaf.

Nid yw dechrau bioadborth yn anodd. I ddod o hyd i berson sy'n dysgu bioadborth, gofynnwch i'ch darparwr gofal iechyd argymell rhywun sydd â phrofiad o drin eich problem. Mae llawer o arbenigwyr bioadborth wedi'u trwyddedu mewn maes arall o ofal iechyd, megis seicoleg, nyrsio neu therapi corfforol. Mae deddfau gwladwriaeth sy'n rheoleiddio addysgu bioadborth yn amrywio. Mae rhai arbenigwyr bioadborth yn dewis cael eu tystysgrifio i ddangos eu hyfforddiant a'u profiad ychwanegol yn ymarfer. Cyn dechrau triniaeth, ystyriwch ofyn ychydig o gwestiynau i'r arbenigwr bioadborth, megis: A ydych chi'n cael eich trwyddedu, eich tystysgrifio neu'ch cofrestru? Beth yw eich hyfforddiant a'ch profiad? Oes gennych chi brofiad o ddysgu bioadborth ar gyfer fy mhroblem? Faint o driniaethau bioadborth ydych chi'n meddwl y byddaf eu hangen? Beth yw'r gost ac a yw'n cael ei gwmpasu gan fy yswiriant iechyd? A allwch chi roi rhestr o gyfeiriadau i mi?