Ailsefydlu cardiaidd
Ynglŷn â'r prawf hwn
Mae adsefydlu cardiaidd yn rhaglen bersonol o addysg ac ymarfer corff. Mae'r rhaglen dan oruchwyliaeth wedi'i chynllunio i wella iechyd y rhai sydd â chlefyd y galon. Yn aml, mae'n cael ei argymell ar ôl ymosodiad ar y galon neu lawdriniaeth ar y galon. Mae adsefydlu cardiaidd yn cynnwys hyfforddiant ymarfer corff, cymorth emosiynol ac addysg am arddull iach o fyw i'r galon. Mae arferion iach o fyw yn cynnwys bwyta diet maethlon, rheoli pwysau a rhoi'r gorau i ysmygu.
Pam ei fod yn cael ei wneud
Mae adsefydlu cardiaidd yn cael ei wneud i wella iechyd y rhai sydd â chyflwr calon neu hanes o lawdriniaeth galon. Nodau adsefydlu cardiaidd yw: Gwella adferiad ar ôl trawiad calon neu lawdriniaeth galon. Lleihau'r risg o broblemau calon yn y dyfodol. Atal y cyflwr calon rhag gwaethygu. Gwella ansawdd bywyd. Gall eich proffesiynydd gofal iechyd argymell adsefydlu cardiaidd os yw eich hanes meddygol yn cynnwys: rhwystrau hysbys mewn rhydwelïau calon sy'n achosi poen gydag ymarfer corff. Trawiad calon. Methiant calon. Cardiomyopathiau. Rhai afiechydon calon cynhenid. Rhydwelïau wedi'u blocio yn y coesau neu'r breichiau sy'n achosi poen yn ystod ymarfer corff. Gellir argymell adsefydlu cardiaidd ar ôl gweithdrefnau calon sy'n cynnwys: Angioplasty a gosod stent. Lawdriniaeth pontio rhydwelïau coronol. Trawsblannu calon neu ysgyfaint. Atgyweirio neu ddisodli falfiau calon. Gweithdrefnau i agor rhydwelïau wedi'u blocio yn y coesau neu'r breichiau.
Risgiau a chymhlethdodau
Mae ychydig o risg o gymhlethdodau cysylltiedig â'r galon o ymarfer corff. Mae therapi adsefydlu cardiaidd yn bersonol. Rydych chi'n gwneud y swm o ymarfer corff a'r math o ymarferion sy'n iawn i chi. Mae monitro rheolaidd yn lleihau'r risg o gymhlethdodau. Mae arbenigwyr yn eich helpu i ddysgu sut i wneud ymarferion yn gywir i osgoi anafiadau.
Sut i baratoi
Cyn i chi ddechrau ar raglen, bydd eich tîm gofal iechyd yn cynnal profion. Maen nhw'n gwirio eich galluoedd corfforol, eich cyfyngiadau meddygol a'ch risg o gymhlethdodau calon. Mae hyn yn helpu i greu rhaglen adsefydlu cardiaidd sy'n ddiogel a'n defnyddiol i chi. Yna bydd eich tîm triniaeth yn gweithio gyda chi i ddylunio eich rhaglen adsefydlu cardiaidd. Gall adsefydlu cardiaidd ddechrau tra'ch bod chi o hyd yn yr ysbyty. Ond fel arfer mae'n cael ei wneud unwaith y byddwch chi gartref. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae gan y rhaglen dri sesiwn wythnosol, awr o hyd, dros 8 i 12 wythnos. Mae gan rai canolfannau adsefydlu raglenni rhithwir gyda sesiynau cartref. Gall rhaglenni rhithwir ddefnyddio: Sesiynau ffôn. Cynhadledd fideo. Cymwysiadau ffôn symudol. Dyfeisiau monitro gwisgadwy. Gwiriwch gyda'ch yswiriwr i weld a yw adsefydlu cardiaidd yn gost sy'n cael ei chynnwys. Gall yswiriant preifat, Medicare a Medicaid gofrestru'r costau yn yr Unol Daleithiau.
Deall eich canlyniadau
Gall adsefydlu cardiaidd eich helpu i ailadeiladu eich bywyd, yn gorfforol ac yn emosiynol. Byddwch yn cryfach a byddwch yn dysgu sut i reoli eich cyflwr. Dros amser, gall adsefydlu cardiaidd eich helpu i: Gostwng risg clefyd y galon a chyflyrau cysylltiedig. Dilyn ymddygiadau iach i'r galon, megis bwyta'n iach ac ymarfer corff yn rheolaidd. Gwella cryfder. Dysgu ffyrdd o reoli straen a phryder. Rheoli pwysau. Rhoi'r gorau i arferion drwg, megis ysmygu. Un o'r manteision mwyaf gwerthfawr o adsefydlu cardiaidd yw gwelliant mewn ansawdd bywyd. Mae rhai pobl sy'n parhau gydag adsefydlu cardiaidd yn gorffen yn teimlo'n well nag yr oeddent cyn iddynt gael llawdriniaeth ar y galon neu gyflwr y galon.