Beth yw Prawf Goddefgarwch Glwcos? Pwrpas, Lefelau/Gweithdrefn & Canlyniadau

Mae prawf goddefgarwch glwcos yn mesur pa mor dda y mae eich corff yn prosesu siwgr dros amser. Mae'n brawf gwaed syml sy'n helpu meddygon i ddeall a all eich corff drin glwcos yn iawn, sy'n hanfodol ar gyfer diagnosio cyflyrau fel diabetes a rhagdiabetes.

Meddyliwch amdano fel prawf straen ar gyfer system trin siwgr eich corff. Yn ystod y prawf, byddwch yn yfed hydoddiant melys, ac yna bydd eich gwaed yn cael ei wirio ar gyfnodau penodol i weld sut mae eich lefelau glwcos yn codi ac yn gostwng. Mae hyn yn rhoi darlun clir i'ch darparwr gofal iechyd o'ch iechyd metabolig.

Beth yw prawf goddefgarwch glwcos?

Prawf meddygol yw prawf goddefgarwch glwcos (GTT) sy'n mesur gallu eich corff i brosesu glwcos, sef y prif fath o siwgr yn eich gwaed. Mae'r prawf yn dangos sut mae eich lefelau siwgr yn y gwaed yn newid dros amser ar ôl i chi fwyta swm penodol o glwcos.

Mae dau brif fath o brofion goddefgarwch glwcos. Y prawf goddefgarwch glwcos llafar (OGTT) yw'r mwyaf cyffredin, lle rydych chi'n yfed hydoddiant glwcos ac mae eich gwaed yn cael ei brofi sawl gwaith. Mae'r prawf goddefgarwch glwcos mewnwythiennol (IVGTT) yn cynnwys glwcos yn cael ei chwistrellu'n uniongyrchol i'ch gwythïen, ond anaml y defnyddir hwn heddiw.

Yn ystod OGTT safonol, byddwch fel arfer yn cael gwaed yn cael ei dynnu cyn yfed yr hydoddiant glwcos (lefel ymprydio), yna eto ar un awr, dwy awr, ac weithiau tair awr ar ôl hynny. Mae'r patrwm hwn yn helpu meddygon i weld yn union sut mae eich corff yn ymateb i fwyta siwgr.

Pam mae prawf goddefgarwch glwcos yn cael ei wneud?

Mae meddygon yn archebu profion goddefgarwch glwcos yn bennaf i ddiagnosio diabetes a rhagdiabetes pan nad yw profion eraill yn derfynol. Mae'r prawf hwn yn arbennig o ddefnyddiol pan fo eich lefelau siwgr yn y gwaed ymprydio ar y ffin neu pan fo gennych symptomau sy'n awgrymu problemau siwgr yn y gwaed.

Yn aml, bydd menywod beichiog yn cael prawf goddefgarwch glwcos rhwng 24 a 28 wythnos i wirio am ddiabetes yn ystod beichiogrwydd. Gall yr amod hwn ddatblygu yn ystod beichiogrwydd ac effeithio ar sut mae eich corff yn prosesu siwgr, gan effeithio'n bosibl ar eich iechyd chi a'ch babi.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell y prawf hwn os oes gennych ffactorau risg ar gyfer diabetes. Mae'r rhain yn cynnwys bod dros bwysau, cael hanes teuluol o ddiabetes, bod dros 45 oed, neu gael pwysedd gwaed uchel. Gall y prawf ddal problemau'n gynnar, hyd yn oed cyn i symptomau amlwg ymddangos.

Weithiau, mae'r prawf yn helpu i fonitro pa mor dda y mae triniaethau diabetes yn gweithio. Os ydych eisoes wedi cael diagnosis o ddiabetes neu rag-diabetes, efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn defnyddio profion goddefgarwch glwcos cyfnodol i olrhain eich cynnydd ac addasu eich cynllun triniaeth.

Beth yw'r weithdrefn ar gyfer prawf goddefgarwch glwcos?

Mae'r weithdrefn prawf goddefgarwch glwcos yn syml ond mae angen rhywfaint o amser a pharatoad. Byddwch yn dechrau trwy gael ychydig bach o waed wedi'i dynnu o'ch braich i fesur eich lefel glwcos ymprydio, sy'n gwasanaethu fel eich llinell sylfaen.

Nesaf, byddwch yn yfed hydoddiant glwcos sy'n blasu'n eithaf melys, yn debyg i ddiod ysgafn iawn o siwgr. Mae'r hydoddiant safonol yn cynnwys 75 gram o glwcos i oedolion, er y gall menywod beichiog dderbyn swm gwahanol. Bydd angen i chi orffen y ddiod gyfan o fewn pum munud.

Ar ôl yfed yr hydoddiant, byddwch yn aros yn yr ardal brofi tra bod eich corff yn prosesu'r glwcos. Dyma sy'n digwydd yn ystod y cyfnod aros:

• Byddwch yn cael gwaed wedi'i dynnu eto un awr ar ôl yfed yr hydoddiant
• Bydd sampl gwaed arall yn cael ei chymryd ar y marc dwy awr
• Efallai y bydd rhai profion yn gofyn am drydydd sampl gwaed ar dri awr
• Bydd angen i chi aros yn y cyfleuster profi yn ystod y broses gyfan
• Ni allwch fwyta, yfed, na ysmygu yn ystod y cyfnod prawf

Dim ond ychydig funudau y mae pob sampl gwaed yn ei gymryd, ac fel arfer mae'r prawf cyfan yn para tua thair awr. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn canfod mai'r amser aros yw'r rhan fwyaf heriol, felly ystyriwch ddod â llyfr neu rywbeth tawel i'ch cadw'n brysur.

Sut i baratoi ar gyfer eich prawf goddefgarwch glwcos?

Mae paratoi'n iawn yn hanfodol ar gyfer canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos cywir. Bydd angen i chi ymprydio am o leiaf 8 i 12 awr cyn y prawf, sy'n golygu dim bwyd, diodydd (ac eithrio dŵr), neu unrhyw beth sydd â chalorïau yn ystod yr amser hwn.

Gall eich diet yn y dyddiau cyn y prawf effeithio ar eich canlyniadau. Am y tri diwrnod cyn eich prawf, bwyta'n normal a pheidiwch â cheisio cyfyngu ar garbohydradau na newid eich arferion bwyta. Mae angen i'ch corff fod yn ei gyflwr arferol er mwyn i'r prawf fod yn ystyrlon.

Dyma'r prif gamau paratoi i'w dilyn:

• Parhau i gymryd eich meddyginiaethau rheolaidd oni bai bod eich meddyg yn dweud yn benodol wrthych i roi'r gorau iddynt
• Osgoi ymarfer corff dwys neu straen corfforol ar ddiwrnod y prawf
• Cael noson dda o gwsg cyn diwrnod y prawf
• Dewch â rhestr o'r holl feddyginiaethau ac atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd
• Gwisgwch ddillad cyfforddus gyda llewys rhydd ar gyfer samplau gwaed hawdd
• Cynlluniwch i aros yn y cyfleuster profi am gyfnod y prawf cyfan

Rhowch wybod i'ch darparwr gofal iechyd am unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, oherwydd gall rhai effeithio ar lefelau siwgr yn y gwaed. Byddant yn eich cynghori a ddylech barhau neu roi'r gorau i unrhyw feddyginiaethau dros dro cyn y prawf.

Sut i ddarllen eich prawf goddefgarwch glwcos?

Mae deall canlyniadau eich prawf goddefgarwch glwcos yn cynnwys edrych ar eich lefelau siwgr yn y gwaed ar wahanol adegau. Mae canlyniadau arferol yn dangos bod eich siwgr yn y gwaed yn codi ar ôl yfed yr hydoddiant glwcos ond yn dychwelyd i lefelau iach o fewn dwy awr.

Ar gyfer prawf goddefgarwch glwcos llafar safonol, dyma'r ystodau canlyniadau nodweddiadol:

• Yn ystod ymprydio (cyn yfed glwcos): Mae arferol yn llai na 100 mg/dL
• Un awr ar ôl glwcos: Mae arferol yn llai na 180 mg/dL
• Dwy awr ar ôl glwcos: Mae arferol yn llai na 140 mg/dL
• Tair awr ar ôl glwcos: Mae arferol yn llai na 140 mg/dL

Caiff cyn-diabetes ei ddiagnosio pan fydd eich canlyniad dwy awr yn disgyn rhwng 140 a 199 mg/dL. Mae hyn yn golygu bod eich corff yn cael rhywfaint o drafferth i brosesu glwcos, ond nid oes gennych ddiabetes eto. Mae'n arwydd rhybuddio sy'n rhoi amser i chi wneud newidiadau i'ch ffordd o fyw.

Caiff diabetes ei ddiagnosio pan fydd eich canlyniad dwy awr yn 200 mg/dL neu'n uwch, neu os yw eich lefel ymprydio yn 126 mg/dL neu'n uwch. Mae'r rhifau hyn yn nodi nad yw eich corff yn prosesu glwcos yn effeithiol, a bydd angen gofal meddygol parhaus arnoch.

I fenywod beichiog, mae'r trothwyon ychydig yn wahanol. Caiff diabetes beichiogrwydd ei ddiagnosio os caiff unrhyw un o'r gwerthoedd hyn eu rhagori: lefel ymprydio o 92 mg/dL, lefel un awr o 180 mg/dL, neu lefel dwy awr o 153 mg/dL.

Sut i drwsio eich lefelau prawf goddefgarwch glwcos?

Os yw canlyniadau eich prawf goddefgarwch glwcos yn annormal, y newyddion da yw y gallwch chi aml eu gwella trwy newidiadau i'ch ffordd o fyw ac, os oes angen, triniaeth feddygol. Mae'r dull yn dibynnu ar a oes gennych gyn-diabetes neu ddiabetes.

Ar gyfer cyn-diabetes, gall addasiadau i'r ffordd o fyw aml atal neu ohirio datblygiad diabetes math 2. Gall colli pwysau o ddim ond 5 i 7 y cant o'ch pwysau corff wneud gwahaniaeth sylweddol. Gallai hyn olygu colli 10 i 15 pwys os ydych chi'n pwyso 200 pwys.

Dyma'r ffyrdd mwyaf effeithiol o wella eich goddefgarwch glwcos:

• Cynyddu gweithgarwch corfforol i o leiaf 150 munud o ymarfer corff cymedrol yr wythnos
• Dewiswch rawn cyflawn, proteinau heb lawer o fraster, a digon o lysiau yn eich diet
• Cyfyngu siwgrau wedi'u mireinio a bwydydd wedi'u prosesu
• Cynnal pwysau iach trwy reoli dognau
• Cael digon o gwsg, gan anelu at 7 i 9 awr bob nos
• Rheoli straen trwy dechnegau ymlacio neu gynghori

Os oes gennych ddiabetes, mae'n debygol y bydd angen meddyginiaeth arnoch ynghyd â newidiadau i'ch ffordd o fyw. Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi metformin neu feddyginiaethau diabetes eraill i helpu'ch corff i ddefnyddio glwcos yn fwy effeithiol. Bydd monitro rheolaidd a phenodiadau dilynol yn hanfodol.

Gall gweithio gyda dietegydd cofrestredig fod yn hynod o ddefnyddiol ar gyfer cyn-diabetes a diabetes. Gallant greu cynllun pryd bwyd personol sy'n helpu i sefydlogi eich siwgr gwaed tra'n dal i fod yn bleserus ac yn gynaliadwy.

Beth yw'r lefel prawf goddefgarwch glwcos gorau?

Y lefelau prawf goddefgarwch glwcos gorau yw'r rhai sy'n dod o fewn yr ystod arferol, gan nodi bod eich corff yn prosesu glwcos yn effeithlon. Mae canlyniadau gorau posibl yn dangos bod eich siwgr gwaed yn codi'n gymedrol ar ôl y ddiod glwcos ac yn dychwelyd i lefelau sylfaenol o fewn dwy awr.

Dylai eich lefel glwcos ymprydio ddelfrydol fod rhwng 70 a 99 mg/dL. Mae'r ystod hon yn dangos bod eich corff yn cynnal lefelau siwgr gwaed sefydlog pan nad ydych wedi bwyta am sawl awr. Mae lefelau yn yr ystod hon yn awgrymu iechyd metabolig da a swyddogaeth inswlin priodol.

Ar ôl yfed yr hydoddiant glwcos, dylai eich siwgr gwaed gyrraedd uchafbwynt tua un awr ac yna ddirywio'n raddol. Dylai'r lefel dwy awr fod yn is na 140 mg/dL, gyda llawer o ddarparwyr gofal iechyd yn well ganddynt weld lefelau o dan 120 mg/dL ar gyfer iechyd gorau posibl.

Fodd bynnag, gall yr hyn sy'n "ddigidol" amrywio ychydig yn seiliedig ar eich amgylchiadau unigol. Gall oedran, beichiogrwydd, a rhai cyflyrau meddygol ddylanwadu ar y targedau y mae eich meddyg yn eu hystyried yn ddelfrydol i chi. Bydd eich darparwr gofal iechyd yn dehongli eich canlyniadau yng nghyd-destun eich llun iechyd cyffredinol.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer prawf goddefgarwch glwcos annormal?

Gall sawl ffactor gynyddu eich risg o gael canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos annormal. Gall deall y ffactorau risg hyn eich helpu chi a'ch meddyg i benderfynu a yw profi'n briodol a pha ganlyniadau i'w disgwyl.

Mae oedran yn un o'r ffactorau risg mwyaf arwyddocaol, gyda'r risg o ddiabetes yn cynyddu'n sylweddol ar ôl 45 oed. Wrth i chi heneiddio, gall gallu eich corff i brosesu glwcos ddirywio'n naturiol, gan wneud canlyniadau annormal yn fwy tebygol.

Dyma'r prif ffactorau risg a all effeithio ar eich goddefgarwch glwcos:

• Bod dros bwysau neu'n ordew, yn enwedig gyda gormod o fraster bol
• Bod â hanes teuluol o ddiabetes mewn rhieni neu frodyr a chwiorydd
• Arwain ffordd o fyw eisteddog gydag ychydig o weithgarwch corfforol
• Bod â phwysedd gwaed uchel (140/90 mmHg neu uwch)
• Bod â lefelau colesterol annormal, yn enwedig HDL isel neu driglyseridau uchel
• Bod â syndrom ofari polysystig (PCOS)
• Bod â hanes o ddiabetes beichiogi neu roi genedigaeth i fabi sy'n pwyso mwy na 9 pwys

Mae gan rai grwpiau ethnig hefyd risgiau uwch, gan gynnwys Americanwyr Affricanaidd, Americanwyr Sbaenaidd, Americanwyr Brodorol, Americanwyr Asiaidd, ac Ynysoedd y Môr Tawel. Mae'n ymddangos bod y risg uwch hon yn gysylltiedig â ffactorau genetig ynghyd â ffordd o fyw a dylanwadau amgylcheddol.

Gall rhai meddyginiaethau hefyd effeithio ar goddefgarwch glwcos, gan gynnwys corticosteroidau, rhai meddyginiaethau pwysedd gwaed, a rhai meddyginiaethau seiciatrig. Os ydych chi'n cymryd unrhyw un o'r rhain, trafodwch gyda'ch meddyg sut y gallent ddylanwadu ar ganlyniadau eich prawf.

A yw'n well cael canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos uchel neu isel?

Yn gyffredinol, mae canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos is yn well, gan eu bod yn nodi bod eich corff yn prosesu glwcos yn effeithlon. Fodd bynnag, nid y nod yw cael y niferoedd isaf posibl, ond yn hytrach cael canlyniadau sy'n dod o fewn yr ystod arferol, iach.

Mae goddefgarwch glwcos arferol yn dangos bod eich pancreas yn cynhyrchu digon o inswlin ac mae eich celloedd yn ymateb iddo'n iawn. Mae hyn yn golygu y gall eich corff symud glwcos yn effeithiol o'ch llif gwaed i'ch celloedd lle mae ei angen ar gyfer egni.

Mae canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos uchel yn nodi bod eich corff yn ei chael hi'n anodd prosesu glwcos yn effeithiol. Gallai hyn olygu nad yw eich pancreas yn cynhyrchu digon o inswlin, nad yw eich celloedd yn ymateb i inswlin yn iawn, neu'r ddau. Mae'r canlyniadau uchel hyn yn cynyddu eich risg o ddatblygu diabetes a'i gymhlethdodau.

Mae canlyniadau glwcos isel iawn yn ystod y prawf yn anghyffredin ond gallant ddigwydd weithiau. Os bydd eich siwgr gwaed yn gostwng yn sylweddol yn ystod y prawf, gallai awgrymu hypoglycemia adweithiol, lle mae eich siwgr gwaed yn gostwng yn rhy isel ar ôl bwyta. Mae'r cyflwr hwn yn gofyn am reolaeth wahanol na diabetes.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o ganlyniadau prawf goddefgarwch glwcos isel?

Yn gyffredinol, nid yw canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos isel yn gysylltiedig â chymhlethdodau difrifol, gan eu bod fel arfer yn nodi metaboledd glwcos da. Fodd bynnag, gallai canlyniadau annormal o isel awgrymu hypoglycemia adweithiol, a all achosi ei set ei hun o symptomau.

Mae hypoglycemia adweithiol yn digwydd pan fydd eich siwgr gwaed yn gostwng yn rhy isel o fewn ychydig oriau ar ôl bwyta. Gall hyn ddigwydd os yw eich corff yn cynhyrchu gormod o inswlin mewn ymateb i glwcos, gan achosi i'ch siwgr gwaed ostwng yn is na lefelau arferol.

Dyma'r symptomau a'r cymhlethdodau posibl o hypoglycemia adweithiol:

• Cryndod, nerfusrwydd, neu bryder
• Chwysu a lleithder
• Calon yn curo'n gyflym neu grychguriadau
• Newyn a chyfog
• Pendro neu benysgafnder
• Anhawster canolbwyntio neu ddryswch
• Anniddigrwydd neu newidiadau hwyliau

Fel arfer, mae'r symptomau hyn yn datrys yn gyflym ar ôl i chi fwyta rhywbeth sy'n cynnwys carbohydradau. Fodd bynnag, gall pennodau aml ymyrryd â gweithgareddau dyddiol a gallai nodi cyflwr sylfaenol sydd angen sylw meddygol.

Mewn achosion prin, gall lefelau glwcos isel iawn yn ystod y prawf awgrymu cyflyrau meddygol eraill, megis insulinomas (tiwmorau sy'n cynhyrchu inswlin) neu anhwylderau hormonaidd penodol. Mae'r cyflyrau hyn yn gofyn am werthusiad a thriniaeth feddygol arbenigol.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o ganlyniadau prawf goddefgarwch glwcos uchel?

Mae canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos uchel yn nodi prediabetes neu ddiabetes, a all y ddau arwain at gymhlethdodau hirdymor difrifol os na chaiff ei reoli'n iawn. Po uchaf yw eich lefelau glwcos, y mwyaf yw eich risg o ddatblygu'r cymhlethdodau hyn dros amser.

Mae cymhlethdodau diabetes yn datblygu'n raddol a gallant effeithio ar aml-systemau organau yn eich corff. Y newyddion da yw y gall cynnal rheolaeth dda ar siwgr gwaed atal neu ohirio'r rhan fwyaf o'r cymhlethdodau hyn, a dyna pam mae canfod yn gynnar trwy brofi goddefgarwch glwcos mor bwysig.

Dyma'r cymhlethdodau hirdymor posibl o glwcos gwaed uchel heb ei reoli:

• Clefyd y galon a strôc oherwydd pibellau gwaed sydd wedi'u difrodi
• Clefyd yr arennau a all fynd rhagddo i fethiant yr arennau
• Problemau llygaid, gan gynnwys retinopathi diabetig a all achosi dallineb
• Niwed i'r nerfau (niwroopathi) gan achosi poen, goglais, neu fferdod
• Iachau gwael o glwyfau a risg uwch o haint
• Problemau deintyddol a chlefyd gwm
• Cyflyrau croen ac iachau arafach

Mae'r risg o'r cymhlethdodau hyn yn cynyddu gyda lefel y cynnydd mewn glwcos yn y gwaed a hyd y rheolaeth glwcos wael. Dyma pam ei bod yn hanfodol cymryd canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos annormal o ddifrif a gweithio gyda'ch darparwr gofal iechyd i ddatblygu cynllun rheoli effeithiol.

Hyd yn oed gyda chyn-diabetes, mae gennych risg uwch o glefyd y galon a strôc. Fodd bynnag, gall newidiadau ffordd o fyw yn y cam hwn aml atal datblygiad i ddiabetes math 2 a lleihau eich risg o gymhlethdodau.

Pryd ddylwn i weld meddyg ar gyfer canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos?

Dylech weld meddyg i drafod canlyniadau eich prawf goddefgarwch glwcos waeth beth fo'r canlyniad. Mae angen i'ch darparwr gofal iechyd ddehongli'r canlyniadau yng nghyd-destun eich iechyd cyffredinol, symptomau, a ffactorau risg.

Os yw eich canlyniadau'n normal, efallai na fydd angen profion dilynol ar unwaith arnoch, ond efallai y bydd eich meddyg yn argymell profion ailadroddus mewn un i dri blynedd yn dibynnu ar eich ffactorau risg. Mae monitro rheolaidd yn bwysig oherwydd gall goddefgarwch glwcos newid dros amser.

Dylech drefnu apwyntiad yn brydlon os yw eich canlyniadau'n dangos cyn-diabetes neu ddiabetes. Dyma pryd i geisio sylw meddygol:

• Mae angen dehongliad proffesiynol ar unrhyw ganlyniadau prawf goddefgarwch glwcos annormal
• Os ydych chi'n profi symptomau fel syched gormodol, troethi'n aml, neu golli pwysau heb esboniad
• Os oes gennych benodau dro ar ôl tro o symptomau siwgr gwaed isel
• Os ydych chi'n feichiog ac mae gennych ganlyniadau annormal
• Os oes gennych gwestiynau am eich canlyniadau neu beth maen nhw'n ei olygu i'ch iechyd

Peidiwch ag oedi cyn ceisio gofal meddygol os oes gennych symptomau sy'n gysylltiedig â diabetes, hyd yn oed os nad yw canlyniadau eich profion wedi dod yn ôl eto. Mae symptomau fel syched eithafol, troethi'n aml, golwg aneglur, neu glwyfau sy'n gwella'n araf angen sylw meddygol prydlon.

Bydd eich meddyg yn eich helpu i ddeall beth mae eich canlyniadau'n ei olygu ac yn datblygu cynllun ar gyfer rheoli eich iechyd yn y dyfodol. Gallai hyn gynnwys cyngor ar ffordd o fyw, meddyginiaeth, neu atgyfeiriadau at arbenigwyr fel endocrinolegwyr neu addysgwyr diabetes.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am brawf goddefgarwch glwcos

C.1 A yw prawf goddefgarwch glwcos yn dda ar gyfer diagnosio diabetes?

Ydy, mae'r prawf goddefgarwch glwcos yn offeryn rhagorol ar gyfer diagnosio diabetes a rhagdiabetes. Fe'i hystyrir yn un o'r profion safon aur oherwydd mae'n dangos sut mae eich corff yn prosesu glwcos mewn gwirionedd dros amser, yn hytrach na dim ond darparu cipolwg fel prawf glwcos gwaed ymprydio.

Mae'r prawf yn arbennig o ddefnyddiol pan fydd profion eraill yn rhoi canlyniadau ar y ffin neu pan fydd gennych symptomau sy'n awgrymu problemau siwgr gwaed ond lefelau glwcos ymprydio arferol. Gall ddal diabetes a allai gael ei golli gan brofion symlach, yn enwedig yn y camau cynnar.

C.2 A yw canlyniad prawf goddefgarwch glwcos uchel yn achosi diabetes?

Nid yw canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos uchel yn achosi diabetes, ond yn hytrach maent yn datgelu bod diabetes neu ragdiabetes eisoes yn bresennol. Mae canlyniadau'r prawf yn fesuriad o ba mor dda y mae eich corff yn prosesu glwcos ar hyn o bryd, nid achos y cyflwr.

Meddyliwch amdano fel darlleniad thermomedr yn ystod twymyn - nid yw'r darlleniad tymheredd uchel yn achosi'r salwch, ond mae'n dangos bod rhywbeth o'i le sydd angen sylw. Yn yr un modd, mae canlyniadau prawf goddefgarwch glwcos annormal yn nodi bod angen gofal meddygol ar system prosesu glwcos eich corff.

C.3 A allaf fwyta'n normal ar ôl prawf goddefgarwch glwcos?

Ydy, gallwch ddychwelyd i'ch arferion bwyta arferol yn syth ar ôl cwblhau'r prawf goddefgarwch glwcos. Mewn gwirionedd, mae llawer o bobl yn teimlo'n eithaf newynog ar ôl ymprydio a mynd trwy'r prawf, felly mae cael pryd cytbwys yn syniad da.

Mae rhai pobl yn teimlo ychydig yn flinedig neu'n cael cyfog ysgafn ar ôl y prawf, yn enwedig o'r ddiod glwcos melys. Gall bwyta pryd arferol gyda phrotein a charbohydradau cymhleth eich helpu i deimlo'n well ac i sefydlogi eich siwgr gwaed yn naturiol.

C.4 Pa mor aml y dylwn i ailadrodd prawf goddefgarwch glwcos?

Mae amlder profi goddefgarwch glwcos yn dibynnu ar eich canlyniadau a'ch ffactorau risg. Os yw eich canlyniadau'n normal ac nad oes gennych unrhyw ffactorau risg, efallai y bydd eich meddyg yn argymell ailadrodd y prawf bob tair blynedd ar ôl 45 oed.

Os oes gennych ragdiabetes, bydd angen profi'n flynyddol arnoch fel arfer i fonitro eich cyflwr. Nid oes angen profion goddefgarwch glwcos dro ar ôl tro ar bobl â diabetes fel arfer, gan fod dulliau monitro eraill fel haemoglobin A1C yn fwy ymarferol ar gyfer gofal parhaus.

C.5 A all straen effeithio ar ganlyniadau fy mhrawf goddefgarwch glwcos?

Ydy, gall straen corfforol neu emosiynol effeithio ar ganlyniadau eich prawf goddefgarwch glwcos trwy godi lefelau eich siwgr gwaed. Gall hormonau straen fel cortisol ymyrryd â swyddogaeth inswlin a metaboledd glwcos.

Os ydych chi'n teimlo'n arbennig o dan straen ar ddiwrnod eich prawf, rhowch wybod i'ch darparwr gofal iechyd. Efallai y byddant yn argymell ail-drefnu os yw'r straen yn ddifrifol, neu byddant yn dehongli eich canlyniadau gan wybod y gallai straen fod wedi chwarae rhan mewn unrhyw ddarlleniadau uchel.