Beth yw Prawf Hemoglobin? Pwrpas, Lefelau, Gweithdrefn & Canlyniadau

Mae prawf hemoglobin yn mesur faint o hemoglobin sydd yn eich gwaed. Hemoglobin yw protein yn eich celloedd gwaed coch sy'n cludo ocsigen o'ch ysgyfaint i weddill eich corff. Mae'r prawf gwaed syml hwn yn helpu'ch meddyg i ddeall pa mor dda y gall eich gwaed gludo ocsigen a p'un a allai fod gennych gyflyrau fel anemia neu anhwylderau gwaed eraill.

Beth yw prawf hemoglobin?

Mae'r prawf hemoglobin yn brawf gwaed syml sy'n mesur faint o brotein hemoglobin sydd gennych yn eich gwaed. Meddyliwch am hemoglobin fel tryciau danfon bach yn eich llif gwaed sy'n codi ocsigen o'ch ysgyfaint ac yn ei ollwng lle mae ei angen fwyaf ar eich corff.

Mae eich celloedd gwaed coch yn llawn y protein sy'n llawn haearn hwn, sef yr hyn sy'n rhoi ei liw coch i'ch gwaed. Pan fydd gennych y swm cywir o hemoglobin, mae eich corff yn cael digon o ocsigen i weithredu'n iawn. Os yw eich lefelau'n rhy isel neu'n rhy uchel, gall signalau amrywiol gyflyrau iechyd y gall eich meddyg helpu i'w mynd i'r afael â nhw.

Mae'r prawf hwn yn aml yn rhan o gyfrif gwaed cyflawn, sy'n golygu ei fod yn cael ei wirio'n aml yn ystod sgrinio iechyd arferol. Y newyddion da yw ei fod yn gyflym, yn gymharol ddi-boen, ac yn darparu gwybodaeth werthfawr am eich iechyd cyffredinol.

Pam mae prawf hemoglobin yn cael ei wneud?

Efallai y bydd eich meddyg yn archebu prawf hemoglobin i wirio am anemia, sy'n digwydd pan nad oes gennych ddigon o gelloedd gwaed coch iach. Dyma un o'r rhesymau mwyaf cyffredin dros y prawf, yn enwedig os ydych chi wedi bod yn teimlo'n annormal o flinedig neu'n wan.

Mae'r prawf hefyd yn helpu i fonitro anhwylderau gwaed fel clefyd cryman gell neu thalassemia. Os oes gennych hanes teuluol o'r cyflyrau hyn, efallai y bydd eich meddyg yn gwirio eich lefelau hemoglobin yn rheolaidd i ddal unrhyw newidiadau yn gynnar.

Weithiau, gwneir y prawf cyn llawdriniaeth i sicrhau bod eich gwaed yn gallu cario digon o ocsigen yn ystod y weithdrefn. Fe'i defnyddir hefyd i fonitro pa mor dda y mae triniaethau ar gyfer cyflyrau sy'n gysylltiedig â gwaed yn gweithio.

Dyma rai sefyllfaoedd lle gallai eich meddyg argymell y prawf hwn:

• Rydych chi'n profi symptomau fel blinder, gwendid, neu fyrder anadl
• Mae gennych gyfnodau mislif trwm neu ffynonellau eraill o golli gwaed
• Rydych chi'n cael eich gwerthuso ar gyfer anemia neu anhwylderau gwaed eraill
• Rydych chi'n paratoi ar gyfer llawdriniaeth
• Rydych chi'n monitro triniaeth ar gyfer cyflyrau sy'n gysylltiedig â gwaed
• Rydych chi'n feichiog ac angen monitro gwaed yn rheolaidd
• Mae gennych gyflwr cronig sy'n effeithio ar eich gwaed

Mae'r prawf yn helpu eich tîm gofal iechyd i ddeall beth sy'n digwydd yn eich corff ac yn eu harwain tuag at yr opsiynau triniaeth gorau ar gyfer eich sefyllfa benodol.

Beth yw'r weithdrefn ar gyfer prawf haemoglobin?

Mae'r weithdrefn prawf haemoglobin yn syml ac yn cymryd ychydig funudau yn unig. Bydd gweithiwr gofal iechyd proffesiynol yn tynnu sampl fach o waed o wythïen yn eich braich gan ddefnyddio nodwydd denau.

Yn gyntaf, byddant yn glanhau'r ardal gyda lliain antiseptig i atal haint. Yna byddant yn rhwymo band o amgylch eich braich uchaf i wneud eich gwythiennau yn fwy gweladwy ac yn haws i'w cyrchu. Efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig o binsied pan fydd y nodwydd yn mynd i mewn, ond mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei chael yn eithaf goddefadwy.

Mae'r gwaed yn cael ei dynnu mewn llai na munud. Ar ôl iddynt gael digon o waed yn y tiwb casglu, byddant yn tynnu'r nodwydd ac yn rhoi pwysau ar y fan a'r lle gyda phêl cotwm neu fandage. Fel arfer gallwch chi fynd ymlaen â'ch gweithgareddau arferol ar unwaith.

Mewn rhai achosion, yn enwedig i fabanod neu blant ifanc, efallai y bydd y gwaed yn cael ei gasglu o ffon bys yn lle tynnu gwythïen. Mae'r dull hwn yn defnyddio lancet bach i bigo'r bys a chasglu ychydig ddiferion o waed.

Yna, anfonir y sampl gwaed i labordy lle mae technegwyr yn ei ddadansoddi gan ddefnyddio offer arbennig a all fesur eich lefelau haemoglobin yn gywir. Fel arfer, mae canlyniadau ar gael o fewn diwrnod neu ddau.

Sut i baratoi ar gyfer eich prawf haemoglobin?

Y newyddion da yw nad oes angen unrhyw baratoad arbennig arnoch ar gyfer prawf haemoglobin. Gallwch fwyta ac yfed yn normal cyn y prawf, ac nid oes angen i chi ymprydio na osgoi unrhyw fwydydd penodol.

Fodd bynnag, mae'n ddefnyddiol gwisgo dillad gyda llewys y gellir eu rholio i fyny neu eu gwthio o'r neilltu yn hawdd. Mae hyn yn ei gwneud yn haws i'r gweithiwr gofal iechyd gael mynediad i'ch braich ar gyfer y sampl gwaed.

Os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau, parhewch i'w cymryd fel y rhagnodir oni bai bod eich meddyg yn dweud wrthych yn benodol i beidio. Nid yw'r rhan fwyaf o feddyginiaethau yn ymyrryd â chanlyniadau prawf haemoglobin, ond mae bob amser yn dda i roi gwybod i'ch tîm gofal iechyd beth rydych chi'n ei gymryd.

Mae rhai pobl yn ei chael yn ddefnyddiol yfed digon o ddŵr cyn y prawf, gan y gall bod yn dda o ran hylifau wneud eich gwythiennau'n haws i'w canfod. Os ydych chi'n nerfus am nodwyddau, peidiwch ag oedi cyn sôn am hyn i'ch darparwr gofal iechyd. Gallant helpu i wneud y profiad yn fwy cyfforddus i chi.

Sut i ddarllen eich prawf haemoglobin?

Caiff lefelau haemoglobin eu mesur mewn gramau fesul decilitr o waed, a welwch wedi'i ysgrifennu fel g/dL ar ganlyniadau eich prawf. Mae'r ystodau arferol yn amrywio ychydig yn dibynnu ar eich oedran, rhyw, a'r labordy sy'n prosesu eich prawf.

I fenywod sy'n oedolion, mae lefelau haemoglobin arferol fel arfer yn amrywio o 12.0 i 15.5 g/dL. I ddynion sy'n oedolion, yr ystod arferol yw 13.5 i 17.5 g/dL fel arfer. Mae gan blant a phobl ifanc ystodau arferol gwahanol sy'n newid wrth iddynt dyfu.

Os yw eich canlyniadau'n disgyn o dan yr ystod arferol, gallai hyn ddangos anemia. Mae haemoglobin isel yn golygu nad yw eich gwaed yn cario cymaint o ocsigen ag y dylai, a all esbonio symptomau fel blinder a gwendid.

Gall lefelau uwch na'r arfer weithiau ddangos cyflyrau fel polycythemia, lle mae eich corff yn gwneud gormod o gelloedd gwaed coch. Gall hyn wneud eich gwaed yn fwy trwchus a gallai achosi problemau cylchrediad.

Bydd eich meddyg bob amser yn dehongli eich canlyniadau yng nghyd-destun eich iechyd cyffredinol, symptomau, a chanlyniadau profion eraill. Nid yw canlyniad annormal sengl o reidrwydd yn golygu bod gennych gyflwr difrifol, a bydd eich darparwr gofal iechyd yn eich tywys trwy'r hyn y mae'r rhifau'n ei olygu ar gyfer eich sefyllfa benodol.

Sut i drwsio eich lefel haemoglobin?

Os yw eich lefelau haemoglobin yn isel, mae'r driniaeth yn dibynnu ar yr hyn sy'n achosi'r broblem. Bydd eich meddyg yn gweithio gyda chi i fynd i'r afael â'r achos sylfaenol tra hefyd yn helpu i hybu eich lefelau haemoglobin.

Ar gyfer anemia diffyg haearn, sef y prif achos o haemoglobin isel, efallai y bydd eich meddyg yn argymell atchwanegiadau haearn ynghyd â bwyta bwydydd sy'n llawn haearn. Gall bwydydd fel cig heb lawer o fraster, ffa, sbigoglys, a grawnfwydydd wedi'u hatgyfnerthu helpu i hybu eich lefelau haearn yn naturiol.

Os oes gennych gyfnodau mislif trwm sy'n achosi colli haearn, efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu triniaethau i reoli'r gwaedu. Ar gyfer achosion eraill o anemia, megis afiechydon cronig neu ddiffygion fitamin, mae triniaeth yn canolbwyntio ar fynd i'r afael â'r cyflyrau penodol hynny.

Dyma rai dulliau y gallai eich meddyg eu hargymell ar gyfer haemoglobin isel:

• Atchwanegiadau haearn a gymerir gyda fitamin C i wella amsugno
• Newidiadau dietegol i gynnwys mwy o fwydydd sy'n llawn haearn
• Triniaeth ar gyfer cyflyrau sylfaenol sy'n achosi colli gwaed
• Atchwanegiadau fitamin B12 neu ffolad os ydynt yn ddiffygiol
• Meddyginiaethau i ysgogi cynhyrchu celloedd gwaed coch mewn rhai achosion
• Traws-gyfnerthiadau gwaed ar gyfer anemia difrifol

Ar gyfer lefelau haemoglobin uchel, gallai triniaeth gynnwys mynd i'r afael ag unrhyw gyflyrau sylfaenol neu ffactorau ffordd o fyw sy'n achosi'r codiad. Bydd eich meddyg yn creu cynllun personol yn seiliedig ar eich sefyllfa benodol a'ch iechyd cyffredinol.

Beth yw'r lefel haemoglobin orau?

Mae'r lefel haemoglobin orau i chi yn dod o fewn yr ystod arferol ar gyfer eich oedran a'ch rhyw. Nid oes un rhif perffaith sy'n gweithio i bawb, gan y gall ffactorau unigol ddylanwadu ar yr hyn sy'n optimaidd i'ch corff.

I'r rhan fwyaf o oedolion, mae cael lefelau haemoglobin yng nghanol yr ystod arferol yn ddelfrydol. Mae hyn yn golygu y gall eich gwaed gario ocsigen yn effeithlon heb fod yn rhy drwchus neu'n rhy denau. Mae eich corff yn naturiol yn cynnal y cydbwysedd hwn pan fydd popeth yn gweithio'n iawn.

Efallai y bydd rhai pobl yn gweithredu'n dda ar ben isaf yr ystod arferol, tra bod eraill yn gwneud yn well tuag at y pen uchaf. Mae eich meddyg yn ystyried eich hanes iechyd unigol, symptomau, a ffordd o fyw wrth benderfynu pa lefel sydd orau i chi.

Efallai y bydd gan athletwyr a phobl sy'n byw ar uchderau uchel lefelau haemoglobin ychydig yn uwch yn naturiol wrth i'w cyrff addasu i ofynion ocsigen cynyddol. Mae hyn fel arfer yn normal ac yn iach i'w hamgylchiadau.

Y allwedd yw cynnal lefelau sefydlog o fewn yr ystod arferol yn hytrach na cheisio cyflawni rhif penodol. Bydd eich darparwr gofal iechyd yn eich helpu i ddeall pa ystod darged sydd fwyaf priodol i'ch sefyllfa unigol.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer haemoglobin isel?

Gall sawl ffactor gynyddu eich risg o ddatblygu lefelau haemoglobin isel. Gall deall y ffactorau risg hyn eich helpu chi a'ch meddyg i fonitro eich lefelau'n agosach a chymryd camau ataliol pan fo hynny'n bosibl.

Mae menywod mewn mwy o risg oherwydd colli gwaed mislif, yn enwedig y rhai sydd â chyfnodau trwm. Mae beichiogrwydd hefyd yn cynyddu'r risg oherwydd bod angen haearn ychwanegol ar eich corff i gefnogi chi a'ch babi sy'n tyfu.

Mae eich diet yn chwarae rhan arwyddocaol yn lefelau haemoglobin. Efallai y bydd gan bobl sy'n dilyn dietau llysieuol neu fegan lai o haearn, er y gellir rheoli hyn gyda chynllunio prydau bwyd gofalus ac ychwanegiadau pan fo angen.

Dyma'r prif ffactorau risg a all arwain at haemoglobin isel:

• Cyfnodau mislif trwm neu golli gwaed yn aml
• Beichiogrwydd a bwydo ar y fron
• Cymeriant haearn dietegol gwael neu broblemau amsugno
• Clefyd cronig yr arennau neu gyflyrau cronig eraill
• Clefyd llidiol y coluddyn neu glefyd coeliag
• Rhoi gwaed yn aml
• Hanes teuluol o anhwylderau gwaed etifeddol
• Rh certain feddyginiaethau sy'n effeithio ar amsugno haearn
• Llawdriniaeth stumog neu waedu gastroberfeddol

Mae oedran hefyd yn bwysig, gan fod oedolion hŷn yn fwy tebygol o gael cyflyrau cronig sy'n effeithio ar gynhyrchu haemoglobin. Yn ogystal, mae gan rai pobl gyflyrau genetig sy'n eu gwneud yn fwy tebygol o gael anemia o enedigaeth.

A yw'n well cael haemoglobin uchel neu isel?

Nid yw haemoglobin uchel na haemoglobin isel yn well na'r llall pan fyddant y tu allan i'r ystod arferol. Y sefyllfa iachaf yw cael lefelau haemoglobin sy'n syrthio'n gyfforddus o fewn yr ystod arferol ar gyfer eich oedran a'ch rhyw.

Mae haemoglobin isel yn golygu na all eich gwaed gario digon o ocsigen i ddiwallu anghenion eich corff. Gall hyn eich gadael yn teimlo'n flinedig, yn wan, ac yn fyr o anadl yn ystod gweithgareddau arferol. Efallai y bydd yn rhaid i'ch calon hefyd weithio'n galetach i bwmpio gwaed sy'n dlawd o ocsigen trwy eich corff.

Gall haemoglobin uchel fod yn broblematig hefyd, gan ei fod yn gwneud eich gwaed yn fwy trwchus ac yn anoddach i'ch calon ei bwmpio. Gall hyn gynyddu eich risg o geuladau gwaed, strôc, a phroblemau'r galon. Efallai na fydd eich cylchrediad yn gweithio mor effeithlon pan fydd eich gwaed yn rhy drwchus.

Y nod yw cynnal lefelau haemoglobin yn y fan melys lle gall eich gwaed gario ocsigen yn effeithiol heb fod yn rhy drwchus neu'n rhy denau. Mae hyn yn caniatáu i'ch corff weithredu'n optimaidd ac yn helpu i atal cymhlethdodau sy'n gysylltiedig â lefelau uchel ac isel.

Bydd eich meddyg yn eich helpu i ddeall beth sy'n achosi unrhyw lefelau annormal ac yn gweithio gyda chi i'w dychwelyd i'r ystod iach trwy driniaeth briodol.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o haemoglobin isel?

Gall haemoglobin isel arwain at sawl cymhlethdod os na chaiff ei drin, er y gellir atal neu reoli'r rhan fwyaf gyda gofal meddygol priodol. Mae difrifoldeb cymhlethdodau yn aml yn dibynnu ar ba mor isel yw eich lefelau a pha mor gyflym y datblygodd y cyflwr.

Mae problemau'r galon ymhlith y cymhlethdodau mwyaf pryderus o anemia difrifol. Pan na all eich gwaed gario digon o ocsigen, mae eich calon yn gweithio'n galetach i bwmpio'r ychydig o ocsigen sydd ar gael trwy gydol eich corff. Dros amser, gall y straen ychwanegol hwn arwain at broblemau rhythm y galon neu hyd yn oed fethiant y galon.

Gall cymhlethdodau beichiogrwydd ddigwydd pan fydd lefelau haemoglobin yn gostwng yn rhy isel yn ystod beichiogrwydd. Gall hyn effeithio ar y fam a'r babi, gan arwain o bosibl at enedigaeth gynamserol, pwysau geni isel, neu risg uwch o heintiau.

Dyma'r prif gymhlethdodau a all ddatblygu o haemoglobin isel heb ei drin:

• Blinder difrifol sy'n ymyrryd â gweithgareddau dyddiol
• Afreoleidd-dra rhythm y galon neu galon chwyddedig
• Mwy o risg o heintiau oherwydd system imiwnedd wan
• Cymhlethdodau beichiogrwydd gan gynnwys esgor cynamserol
• Twf a datblygiad araf mewn plant
• Syndrom coesau aflonydd a phroblemau cysgu
• Problemau gwybyddol gan gynnwys anhawster canolbwyntio
• Mwy o risg o gwympo oherwydd gwendid a phenysgafnder

Y newyddion da yw bod modd atal y rhan fwyaf o'r cymhlethdodau hyn gyda thriniaeth briodol. Gall canfod a rheoli hemoglobin isel yn gynnar eich helpu i osgoi'r problemau difrifol hyn a chynnal eich ansawdd bywyd.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o hemoglobin uchel?

Gall lefelau hemoglobin uchel greu cymhlethdodau sy'n gysylltiedig â thrwch y gwaed a phroblemau cylchrediad. Pan fydd eich gwaed yn mynd yn rhy drwchus, nid yw'n llifo mor esmwyth trwy'ch pibellau gwaed, a all straenio'ch system gardiofasgwlaidd.

Mae ceuladau gwaed yn un o'r cymhlethdodau posibl mwyaf difrifol o hemoglobin uchel. Mae gwaed trwchus yn fwy tebygol o geulo'n amhriodol, a all rwystro llif y gwaed i organau pwysig fel eich ymennydd, eich calon, neu'ch ysgyfaint.

Mae risgiau strôc a thrawiad ar y galon yn cynyddu pan fo lefelau hemoglobin yn cael eu codi'n sylweddol. Mae'r gwaed trwchus yn ei gwneud yn anoddach i'ch calon bwmpio'n effeithiol, a gall ceuladau rwystro pibellau gwaed hanfodol.

Dyma'r prif gymhlethdodau sy'n gysylltiedig â lefelau hemoglobin uchel:

• Mwy o risg o geuladau gwaed mewn gwythiennau a rhydwelïau
• Strôc oherwydd llif gwaed wedi'i rwystro i'r ymennydd
• Trawiad ar y galon o rydwelïau coronaidd wedi'u rhwystro
• Emboledd ysgyfeiniol o geuladau sy'n teithio i'r ysgyfaint
• Pwysedd gwaed uchel oherwydd mwy o gludedd gwaed
• Llafn gormodol o weithio'n galetach i brosesu celloedd gwaed
• Problemau golwg oherwydd cylchrediad gwael i'r llygaid
• Cur pen a phendro oherwydd problemau cylchrediad

Mae'r cymhlethdodau hyn yn fwy tebygol o ddigwydd pan fo lefelau hemoglobin yn cael eu codi'n sylweddol yn hytrach na dim ond ychydig yn uwch na'r arfer. Bydd eich meddyg yn monitro eich lefelau ac yn argymell triniaeth i atal y cymhlethdodau difrifol hyn rhag datblygu.

Pryd ddylwn i weld meddyg ar gyfer prawf hemoglobin?

Dylech weld meddyg i gael prawf haemoglobin os ydych chi'n profi symptomau a allai nodi anemia neu anhwylderau gwaed eraill. Blinder parhaus nad yw'n gwella gydag ymlacio yw un o'r arwyddion mwyaf cyffredin y gallai eich lefelau haemoglobin fod angen eu gwirio.

Gall diffyg anadl anarferol yn ystod gweithgareddau arferol neu deimlo'n wyntog wrth ddringo grisiau hefyd nodi lefelau haemoglobin isel. Os byddwch chi'n sylwi ar y symptomau hyn yn datblygu'n raddol neu'n dod yn fwy difrifol, mae'n werth cael eich lefelau wedi'u gwirio.

Gall newidiadau yn eich ymddangosiad hefyd nodi problemau haemoglobin. Gall croen gwelw, yn enwedig yn eich gwelyau ewinedd, amrannau mewnol, neu ddeintgig, awgrymu lefelau haemoglobin isel.

Dyma sefyllfaoedd penodol lle dylech chi ystyried gweld meddyg i gael profion haemoglobin:

• Blinder parhaus sy'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol
• Diffyg anadl anarferol neu deimlo'n wyntog yn hawdd
• Croen gwelw, gwelyau ewinedd, neu amrannau mewnol
• Curiad calon cyflym neu afreolaidd
• Dwylo a thraed oer sy'n ymddangos yn anarferol i chi
• Chwantau anarferol am rew, startsh, neu eitemau nad ydynt yn fwyd
• Cyfnodau mislif trwm neu ffynonellau eraill o golli gwaed
• Hanes teuluol o anhwylderau gwaed
• Cyflyrau cronig a allai effeithio ar eich gwaed

Peidiwch ag aros i symptomau ddod yn ddifrifol cyn ceisio sylw meddygol. Gall canfod a thrin problemau haemoglobin yn gynnar atal cymhlethdodau a'ch helpu i deimlo'n well yn gynt.

Cwestiynau cyffredin am brawf haemoglobin

C.1 A yw prawf haemoglobin yn dda ar gyfer canfod anemia?

Ydy, mae'r prawf haemoglobin yn ardderchog ar gyfer canfod anemia ac yn aml y prawf cyntaf y mae meddygon yn ei ddefnyddio pan fyddant yn amau'r cyflwr hwn. Diffinnir anemia yn llythrennol fel cael lefelau haemoglobin islaw'r ystod arferol ar gyfer eich oedran a'ch rhyw.

Gall y prawf hwn ganfod pob math o anemia, gan gynnwys anemia diffyg haearn, sef y math mwyaf cyffredin. Fodd bynnag, efallai y bydd eich meddyg yn archebu profion ychwanegol i benderfynu beth sy'n achosi eich anemia ac i ddatblygu'r cynllun triniaeth gorau ar gyfer eich sefyllfa benodol.

C.2 A yw hemoglobin isel yn achosi colli gwallt?

Gall hemoglobin isel gyfrannu at golli gwallt, er nad yw fel arfer yr unig achos. Pan nad yw eich corff yn cael digon o ocsigen oherwydd hemoglobin isel, mae'n blaenoriaethu anfon ocsigen i organau hanfodol fel eich calon a'ch ymennydd.

Ni ystyrir bod ffoliglau gwallt yn hanfodol ar gyfer goroesi, felly efallai na fyddant yn derbyn digon o ocsigen a maetholion pan fydd lefelau hemoglobin yn isel. Gall hyn achosi i wallt ddod yn denau, brau, neu gwympo allan yn fwy nag arfer. Y newyddion da yw bod colli gwallt o hemoglobin isel fel arfer yn wrthdroi unwaith y bydd eich lefelau'n dychwelyd i normal.

C.3 A all dadhydradiad effeithio ar ganlyniadau prawf hemoglobin?

Ydy, gall dadhydradiad effeithio ar ganlyniadau eich prawf hemoglobin trwy wneud i'ch lefelau ymddangos yn uwch nag y maent mewn gwirionedd. Pan fyddwch wedi dadhydradu, mae eich gwaed yn dod yn fwy crynodedig oherwydd bod gennych lai o hylif yn eich llif gwaed.

Gall yr effaith crynodiad hon wneud i'ch lefelau hemoglobin edrych yn uchel hyd yn oed pan fydd eich cyfrif celloedd gwaed coch gwirioneddol yn normal. Dyna pam ei bod yn bwysig aros yn dda-hydradedig cyn eich prawf, er nad oes angen i chi yfed symiau gormodol o ddŵr.

C.4 Pa mor aml y dylwn i gael fy hemoglobin wedi'i brofi?

Mae pa mor aml y mae angen i chi gael profion hemoglobin yn dibynnu ar eich sefyllfa iechyd unigol a'ch ffactorau risg. Ar gyfer oedolion iach heb ffactorau risg, gwirir hemoglobin fel arfer yn ystod arholiadau corfforol blynyddol fel rhan o gyfrif gwaed cyflawn.

Os oes gennych gyflyrau sy'n effeithio ar eich lefelau haemoglobin, fel clefyd cronig yr arennau neu gyfnodau mislif trwm, efallai y bydd eich meddyg yn argymell profion amlach. Mae menywod beichiog fel arfer yn cael eu haemoglobin wedi'i wirio sawl gwaith trwy gydol beichiogrwydd i fonitro am anemia.

C.5 A all ymarfer corff effeithio ar lefelau haemoglobin?

Gall ymarfer corff rheolaidd effeithio'n gadarnhaol ar eich lefelau haemoglobin dros amser trwy wella eich iechyd cardiofasgwlaidd cyffredinol ac effeithlonrwydd ocsigen. Mae gan athletwyr yn aml lefelau haemoglobin ychydig yn uwch wrth i'w cyrff addasu i ofynion ocsigen cynyddol.

Fodd bynnag, gall ymarfer corff dwys ychydig cyn eich prawf effeithio'n dros dro ar eich canlyniadau oherwydd newidiadau yn y crynodiad gwaed o symudiadau hylif. Ar gyfer y canlyniadau mwyaf cywir, mae'n well osgoi ymarfer corff egnïol am ychydig oriau cyn eich prawf gwaed.