Polysomnograffi (astudiaeth cysgu)
Ynglŷn â'r prawf hwn
Mae polysomnograffi, a elwir yn astudiaeth cysgu, yn brawf a ddefnyddir i ddiagnosio anhwylderau cysgu. Mae polysomnograffi yn cofnodi eich tonnau ymennydd, lefel ocsigen yn eich gwaed, a'ch cyfradd curiad calon a'ch anadlu yn ystod cysgu. Mae hefyd yn mesur symudiadau llygaid a choesau. Gellir gwneud astudiaeth cysgu mewn uned anhwylderau cysgu o fewn ysbyty neu mewn canolfan cysgu. Fel arfer, cynhelir y prawf yn ystod y nos. Ond gellir ei wneud yn ystod y dydd i weithwyr sy'n gweithio mewn sifftiau sy'n cysgu fel arfer yn ystod y dydd.
Pam ei fod yn cael ei wneud
Mae polysomnograffi yn monitro eich cyfnodau a'ch cylchoedd cysgu. Gall nodi a yw neu pryd mae eich patrymau cysgu yn cael eu tarfu a pham. Mae'r broses nodweddiadol o syrthio i gysgu yn dechrau gyda chyfnod cysgu o'r enw cysgu nad yw'n symudiad llygaid cyflym (NREM). Yn ystod y cyfnod hwn, mae tonnau'r ymennydd yn arafu. Mae hyn yn cael ei gofnodi yn ystod astudiaeth cysgu gyda phrawf o'r enw electroenceffalogram (EEG). Ar ôl awr neu ddwy o gysgu NREM, mae gweithgaredd yr ymennydd yn codi eto. Gelwir y cyfnod cysgu hwn yn gysgu symudiad llygaid cyflym (REM). Mae eich llygaid yn symud yn gyflym yn ôl ac ymlaen yn ystod cysgu REM. Mae'r rhan fwyaf o freuddwydio yn digwydd yn ystod y cyfnod cysgu hwn. Rydych chi fel arfer yn mynd drwy sawl cylch cysgu y nos. Rydych chi'n cylchdroi rhwng cysgu NREM a REM mewn tua 90 munud. Ond gall anhwylderau cysgu ymyrryd â'r broses gysgu hon. Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn argymell astudiaeth cysgu os oes amheuaeth eich bod chi'n dioddef o: Apnoea cysgu neu anhwylder anadlu arall sy'n gysylltiedig â chysgu. Yn yr amod hwn, mae anadlu yn stopio ac yn dechrau'n ailadrodd yn ystod cysgu. Anhwylder symudiad cyfnodol yr aelodau. Mae pobl ag anhwylder cysgu hwn yn plygu ac yn ymestyn eu coesau wrth gysgu. Mae'r cyflwr hwn weithiau'n gysylltiedig ag anhwylder coesau aflonydd. Mae anhwylder coesau aflonydd yn achosi awydd na ellir ei reoli i symud y coesau tra'ch bod chi'n effro, fel arfer yn y nosweithiau neu adeg gwely. Narcolepsi. Mae pobl â narcolepsi yn profi dryswch gorlethol yn ystod y dydd. Gallant syrthio i gysgu yn sydyn. Anhwylder ymddygiad cysgu REM. Mae'r anhwylder cysgu hwn yn cynnwys actio allan breuddwydion yn ystod cysgu. Ymddygiadau annormal yn ystod cysgu. Mae hyn yn cynnwys cerdded, symud o gwmpas neu symudiadau rhythmig yn ystod cysgu. Anwsomnia hirhoedlog heb esboniad. Mae pobl ag anwsomnia yn cael trafferth syrthio i gysgu neu aros i gysgu.
Risgiau a chymhlethdodau
Mae polysomnograffi yn brawf anfewnwthiol, diboen. Y sgîl-effaith fwyaf cyffredin yw llid croen. Gall hyn gael ei achosi gan y glud a ddefnyddir i atodi synwyryddion y prawf i'ch croen.
Sut i baratoi
Peidiwch â bwyta bwyd na diod sy'n cynnwys alcohol neu gaffein yn ystod y prynhawn a'r noson cyn astudiaeth cysgu. Gall alcohol a chaffein newid eich patrymau cysgu. Gallant waethygu symptomau rhai anhwylderau cysgu. Peidiwch â chysgu'n ôl yn y prynhawn cyn astudiaeth cysgu chwaith. Efallai y gofynnir i chi ymolchi neu gawod cyn eich astudiaeth cysgu. Ond peidiwch â rhoi lotions, jeli, colōns na cholur o gwbl cyn y prawf. Gallent ymyrryd â synwyryddion y prawf, a elwir yn electrodes. Ar gyfer prawf apnea cysgu cartref, bydd yr offer yn cael ei ddanfon atoch. Neu efallai y byddwch yn casglu'r offer yn swyddfa eich darparwr. Byddwch yn cael cyfarwyddiadau ar sut i ddefnyddio'r offer. Gofynnwch gwestiynau os ydych chi'n ansicr ynghylch sut mae'r prawf neu'r offer yn gweithio.
Deall eich canlyniadau
Mae'r mesuriadau a gofnodwyd yn ystod astudiaeth cysgu yn darparu llawer iawn o wybodaeth am eich patrymau cysgu. Er enghraifft: Gall tonnau ymennydd a symudiadau llygaid yn ystod cysgu helpu eich tîm gofal iechyd i asesu eich cyfnodau cysgu. Mae hyn yn helpu i nodi aflonyddwch yn y cyfnodau. Gall yr aflonyddwch hyn ddigwydd oherwydd anhwylderau cysgu fel narcolepsi neu anhwylder ymddygiad cysgu REM. Gall newidiadau i gyfradd y galon a'r anadl a newidiadau yn ocsigen y gwaed nad ydynt yn nodweddiadol yn ystod cysgu awgrymu apnea cysgu. Gall defnyddio PAP neu ocsigen nodi pa osodiadau dyfais sy'n gweithio orau i chi. Mae hyn yn helpu os hoffech eich darparwr gofal iechyd bresgripsiynu'r ddyfais ar gyfer defnydd cartref. Gall symudiadau coesau aml sy'n aflonyddu ar eich cysgu nodi anhwylder symudiad aelodau cylchol. Gall symudiadau neu ymddygiadau annormal yn ystod cysgu fod yn arwyddion o anhwylder ymddygiad cysgu REM neu anhwylder cysgu arall. Mae'r wybodaeth a gasglwyd yn ystod astudiaeth cysgu yn cael ei gwerthuso gyntaf gan dechnolegydd polysomnograffi. Mae'r technegydd yn defnyddio'r data i lunio eich cyfnodau a'ch cylchoedd cysgu. Yna caiff y wybodaeth ei hadolygu gan eich darparwr canolfan cysgu. Os ydych chi wedi cael prawf apnea cysgu cartref, bydd eich darparwr gofal iechyd yn adolygu'r wybodaeth a gasglwyd yn ystod y prawf. Efallai y bydd yn cymryd ychydig ddyddiau neu wythnosau i gael eich canlyniadau. Mewn apwyntiad dilynol, mae eich darparwr yn adolygu'r canlyniadau gyda chi. Yn seiliedig ar y data a gasglwyd, bydd eich darparwr gofal iechyd yn trafod unrhyw driniaeth neu werthusiad pellach y gallech ei angen. Os ydych chi wedi cael prawf apnea cysgu cartref, weithiau nid yw'r canlyniadau yn darparu digon o wybodaeth. Os bydd hyn yn digwydd, gall eich darparwr argymell astudiaeth cysgu mewn canolfan cysgu.