Os oes gennych anaf i'r llinyn asgwrn cefn, efallai y byddwch yn elwa o therapïau i helpu i wella swyddogaeth gorfforol yn eich aelodau uchaf - eich ysgwyddau, breichiau, arddyrnau, cledrau a dwylo. Mae therapyddion yn defnyddio sawl techneg i adfer symudiadau sy'n helpu yn eich bywyd bob dydd. Gall y rhain gynnwys ail-addysgu nerfau, cryfhau cyhyrau, hyfforddiant tasgau ac eraill. Mae therapyddion yn gweithio gyda chi i leihau eich cymhlethdodau hirdymor a'ch helpu i ennill yn ôl y sgiliau sydd eu hangen arnoch i berfformio gofal hunan a gweithgareddau dyddiol. Gall therapïau adfer swyddogaeth aelodau uchaf ar gyfer anafiadau'r llinyn asgwrn cefn eich helpu i ail-ddysgu gwisgo, bwyta a golchi eich hun.