Beth yw'r Dull Tynnu'n Ôl? Pwrpas, Gweithdrefn & Effeithiolrwydd

Y dull tynnu'n ôl, a elwir hefyd yn "tynnu allan" neu coitus interruptus, yw pan fydd partner yn tynnu ei pidyn o'r fagina cyn alldaflu yn ystod rhyw. Mae'r dull rheoli genedigaeth hwn yn dibynnu ar amseru a hunanreolaeth i atal sberm rhag mynd i mewn i'r fagina, a all leihau'r siawns o feichiogrwydd.

Er ei fod yn un o'r hen ffyrdd o atal cenhedlu y mae bodau dynol wedi'u defnyddio, mae'r dull tynnu'n ôl yn gofyn am sylw gofalus ac nid yw mor ddibynadwy â dewisiadau rheoli genedigaeth eraill. Gall deall sut mae'n gweithio a'i gyfyngiadau eich helpu i wneud penderfyniadau gwybodus am eich iechyd atgenhedlu.

Beth yw'r dull tynnu'n ôl?

Mae'r dull tynnu'n ôl yn fath o reoli genedigaeth lle mae'r partner sy'n treiddio yn tynnu ei pidyn allan o'r fagina cyn iddo alldaflu. Y nod yw cadw sberm i ffwrdd o'r fagina a'r serfics, lle gallai ffrwythloni wy.

Nid oes angen unrhyw ddyfeisiau, meddyginiaethau, neu gynllunio ymlaen llaw ar y dull hwn, sy'n ei gwneud yn hygyrch i lawer o bobl. Fodd bynnag, mae'n gofyn am hunan-ymwybyddiaeth a rheolaeth sylweddol gan y partner sy'n tynnu'n ôl. Mae angen iddynt adnabod pryd maent ar fin alldaflu a chael y ddisgyblaeth i dynnu allan mewn pryd, bob tro.

Weithiau gelwir y dull tynnu'n ôl yn "coitus interruptus," sef y term meddygol ar gyfer yr un arferiad. Mae rhai pobl hefyd yn cyfeirio ato fel y "dull tynnu allan" mewn sgwrs achlysurol.

Pam mae'r dull tynnu'n ôl yn cael ei ddefnyddio?

Mae pobl yn dewis y dull tynnu'n ôl am sawl rheswm ymarferol a phersonol. Mae'n rhad ac am ddim, nid oes angen presgripsiwn, a gellir ei ddefnyddio ar unwaith heb unrhyw baratoi na dyfeisiau.

Mae llawer o gyplau yn gwerthfawrogi nad yw'r dull hwn yn cynnwys hormonau na gwrthrychau tramor yn y corff. I bobl sy'n profi sgîl-effeithiau o reolaeth geni hormonaidd neu sydd â phryderon am IUDs, gall tynnu'n ôl deimlo fel opsiwn mwy naturiol. Nid yw hefyd yn ymyrryd â'r agosatrwydd yn y ffordd y gallai stopio i roi condom ymlaen.

Mae rhai pobl yn defnyddio tynnu'n ôl fel dull wrth gefn pan nad oes ganddynt reolaeth geni arall ar gael, neu maent yn ei gyfuno â dulliau eraill fel ymwybyddiaeth ffrwythlondeb i gael amddiffyniad ychwanegol. Fodd bynnag, mae'n bwysig deall nad yw tynnu'n ôl ar ei ben ei hun mor effeithiol â llawer o opsiynau rheoli genedigaeth eraill.

Weithiau mae credoau diwylliannol neu grefyddol yn dylanwadu ar y dewis hwn hefyd. Mewn cymunedau lle nad yw ffurfiau eraill o reolaeth geni ar gael neu'n cael eu derbyn yn hawdd, efallai mai tynnu'n ôl yw'r dull a ffefrir ar gyfer cynllunio teulu.

Beth yw'r weithdrefn ar gyfer y dull tynnu'n ôl?

Mae'r dull tynnu'n ôl yn cynnwys amseru gofalus a chyfathrebu rhwng partneriaid. Mae angen i'r partner sy'n treiddio roi sylw manwl i signalau eu corff a thynnu allan yn llwyr cyn i unrhyw alldaflu ddigwydd.

Dyma sut mae'r broses fel arfer yn gweithio. Cyn i gyfathrach rywiol ddechrau, dylai'r ddau bartner drafod eu lefel cysur a'u cytundeb i ddefnyddio'r dull hwn. Yn ystod treiddiad, rhaid i'r partner sy'n tynnu'n ôl aros yn ymwybodol o'u lefel cyffro a'r synhwyrau corfforol sy'n signalu alldaflu sy'n agosáu.

Pan fydd y partner sy'n treiddio'n teimlo eu bod yn agos at alldaflu, mae angen iddynt dynnu eu pidyn yn llwyr o fagina eu partner a'r ardal gyfagos. Dylai'r alldaflu ddigwydd ymhell i ffwrdd o agoriad y fagina, y cluniau mewnol, neu unrhyw ardal lle gallai sberm gyrraedd y fagina o bosibl.

Ar ôl tynnu'n ôl, mae'n bwysig glanhau cyn unrhyw gyswllt pellach rhwng y pidyn a'r ardal fagina. Gallai hyd yn oed symiau bach o semen ar y croen achosi beichiogrwydd o bosibl os daw i gysylltiad â'r fagina yn ddiweddarach.

Mae cyfathrebu trwy gydol y broses hon yn hanfodol. Dylai'r ddau bartner deimlo'n gyfforddus yn trafod amseriad, lefelau cysur, ac unrhyw bryderon sy'n codi. Mae'r dull hwn yn gofyn am ymddiriedaeth a chydweithrediad rhwng partneriaid i weithio'n effeithiol.

Sut i baratoi ar gyfer defnyddio'r dull tynnu'n ôl?

Mae paratoi ar gyfer y dull tynnu'n ôl yn cynnwys cyfathrebu gonest a dealltwriaeth rhwng partneriaid. Mae angen i'r ddau berson gytuno ar ddefnyddio'r dull hwn a thrafod beth sy'n digwydd os nad yw'n gweithio fel y bwriadwyd.

Dylai'r partner sy'n tynnu'n ôl ymarfer adnabod signalau cyn-alldaflu eu corff. Mae hyn yn golygu deall y teimladau corfforol a'r amseriad sy'n digwydd cyn i alldaflu ddod yn anochel. Mae rhai pobl yn ei chael yn ddefnyddiol i ymarfer y ymwybyddiaeth hon yn ystod mastyrbio yn gyntaf.

Cyn dibynnu ar dynnu'n ôl, ystyriwch drafod cynlluniau wrth gefn gyda'ch partner. Gallai hyn gynnwys opsiynau atal cenhedlu brys neu beth y byddech chi'n ei wneud pe bai beichiogrwydd yn digwydd. Gall cael y sgyrsiau hyn ymlaen llaw leihau straen a'ch helpu chi'ch dau i deimlo'n fwy parod.

Mae'n ddoeth hefyd ddeall cyfyngiadau'r dull hwn. Nid yw'r dull tynnu'n ôl yn amddiffyn rhag heintiau a drosglwyddir yn rhywiol, felly efallai y byddwch am ystyried profi STI os ydych chi gyda phartner newydd neu os oes gennych chi bartneriaid lluosog.

Cofiwch fod y dull hwn yn gofyn i'r partner sy'n tynnu'n ôl fod yn sobr ac yn gwbl dan reolaeth. Gall alcohol neu gyffuriau amharu ar farn ac amseriad, gan wneud tynnu'n ôl yn llai dibynadwy. Cynlluniwch yn unol â hynny ar gyfer sefyllfaoedd lle gallai sylweddau fod yn gysylltiedig.

Pa mor effeithiol yw'r dull tynnu'n ôl?

Mae'r dull tynnu'n ôl yn gymharol effeithiol pan gaiff ei ddefnyddio'n berffaith bob tro, ond mae'n llai dibynadwy na'r rhan fwyaf o ddulliau rheoli genedigaeth eraill. Gyda defnydd perffaith, bydd tua 4 o bob 100 o gyplau yn profi beichiogrwydd o fewn blwyddyn o ddefnyddio tynnu'n ôl yn unig.

Fodd bynnag, mae effeithiolrwydd defnydd nodweddiadol yn llawer is. Gyda defnydd nodweddiadol, sy'n cyfrif am gamgymeriadau dynol a hamseru amherffaith, mae tua 20 o bob 100 o gyplau yn feichiog o fewn blwyddyn. Mae hyn yn golygu bod tynnu'n ôl yn methu ar gyfer tua 1 o bob 5 cwpl sy'n dibynnu arno fel eu prif ddull rheoli genedigaeth.

Mae sawl ffactor yn effeithio ar effeithiolrwydd y dull. Mae profiad a hunanreolaeth y partner sy'n tynnu'n ôl yn chwarae rhan enfawr. Efallai y bydd unigolion iau neu lai profiadol yn ei chael yn fwy heriol i amseru tynnu'n ôl yn gywir. Gall straen, cyffro, neu dynnu sylw hefyd ymyrryd â'r sylw gofalus y mae'r dull hwn yn ei ofyn.

Gall hylif cyn-alldaflu, sy'n cael ei ryddhau cyn alldaflu, gynnwys sberm weithiau. Er nad yw hyn bob amser yn digwydd, mae'n un rheswm pam nad yw tynnu'n ôl yn 100% effeithiol hyd yn oed gyda hamseru perffaith. Mae faint o sberm mewn cyn-alldaflu yn amrywio rhwng unigolion a sefyllfaoedd.

O'i gymharu â dulliau eraill, mae tynnu'n ôl yn llai effeithiol na phils rheoli genedigaeth, IUDs, neu gondomau pan gaiff ei ddefnyddio'n gyson. Fodd bynnag, mae'n fwy effeithiol na defnyddio dim atal cenhedlu o gwbl. I gyplau sy'n ceisio effeithiolrwydd uwch, gall cyfuno tynnu'n ôl â dulliau eraill ddarparu gwell amddiffyniad.

Beth yw manteision y dull tynnu'n ôl?

Mae'r dull tynnu'n ôl yn cynnig sawl budd sy'n ei wneud yn apelgar i lawer o gyplau. Mae'n hollol rhad ac am ddim ac nid oes angen unrhyw apwyntiadau meddygol, presgripsiynau, na chynhyrchion arbennig.

Mae'r dull hwn ar gael ar unwaith pryd bynnag y bydd ei angen arnoch. Nid oes angen cynllunio ymlaen llaw, ymweld â fferyllfa, neu gofio cymryd meddyginiaethau dyddiol. I gyplau sydd â chyfathrach rywiol anaml neu amserlenni anrhagweladwy, gall y digymelusrwydd hwn fod yn werthfawr.

Mae llawer o bobl yn gwerthfawrogi nad yw tynnu'n ôl yn golygu rhoi unrhyw beth tramor i mewn i'r corff. Nid oes sgîl-effeithiau hormonaidd, dim risg o ddadleoli dyfais, a dim pryderon am adweithiau alergaidd i ddeunyddiau. Gall hyn fod yn arbennig o bwysig i bobl sydd wedi cael profiadau negyddol gyda dulliau atal cenhedlu eraill.

Mae'r dull hefyd yn caniatáu ar gyfer agosatrwydd naturiol heb rwystrau. Mae rhai cyplau yn teimlo bod tynnu'n ôl yn cynnal y teimladau corfforol a'r cysylltiad emosiynol y maent yn eu ffafrio yn ystod rhyw. Yn wahanol i gondomau, nid oes unrhyw ymyrraeth i roi dyfeisiau amddiffynnol ymlaen.

Gellir defnyddio tynnu'n ôl gan bobl o wahanol oedrannau ac amodau iechyd. Nid yw'n rhyngweithio â meddyginiaethau ac nid oes ganddo'r cyfyngiadau iechyd a allai fod gan rai dulliau hormonaidd. Mae hyn yn ei gwneud yn hygyrch i bobl na allant ddefnyddio mathau eraill o atal cenhedlu am resymau meddygol.

Beth yw anfanteision y dull tynnu'n ôl?

Mae gan y dull tynnu'n ôl gyfyngiadau sylweddol sy'n bwysig i'w deall cyn dibynnu arno. Y anfantais fwyaf yw ei gyfradd fethu gymharol uchel o'i gymharu â dulliau rheoli genedigaeth eraill.

Mae'r dull hwn yn gofyn am hunanreolaeth ac amseriad eithriadol gan y partner sy'n tynnu'n ôl. Yng ngwres y foment, gall fod yn heriol cynnal y ffocws a'r disgyblaeth sydd eu hangen i dynnu allan ar yr union adeg iawn. Gall hyd yn oed defnyddwyr profiadol gamfarnu'r amseriad o bryd i'w gilydd.

Nid yw tynnu'n ôl yn darparu unrhyw amddiffyniad rhag heintiau a drosglwyddir yn rhywiol. Yn wahanol i gondomau, nid yw'r dull hwn yn creu unrhyw rwystr yn erbyn bacteria, firysau, neu bathogenau eraill a all gael eu trosglwyddo yn ystod cyswllt rhywiol. Os yw amddiffyniad STI yn bwysig, bydd angen i chi ddefnyddio dulliau ychwanegol.

Mae'r dull yn rhoi'r holl gyfrifoldeb ar un partner, a all greu pwysau a phryder. Rhaid i'r partner sy'n tynnu'n ôl aros yn gyson effro yn ystod eiliadau agos, a all fod yn straenus neu'n tynnu sylw i rai pobl. Gall hyn weithiau effeithio ar fwynhad rhywiol i'r ddau bartner.

Gall hylif cyn-alldaflu gynnwys sberm, hyd yn oed pan fydd y tynnu'n ôl wedi'i amseru'n berffaith. Mae'r realiti biolegol hwn yn golygu bod rhywfaint o risg o feichiogrwydd bob amser, hyd yn oed gyda gweithrediad di-ffael. Mae faint o sberm mewn cyn-alldaflu yn amrywio rhwng unigolion ac nid yw'n rhagweladwy.

Yn olaf, gall tynnu'n ôl fod yn arbennig o annibynadwy i bobl sy'n alldaflu'n gyflym neu sy'n cael anhawster i reoli eu hamseriad. Efallai y bydd pobl ifanc, y rhai sydd â llai o brofiad rhywiol, neu unigolion sy'n cymryd rhai meddyginiaethau yn canfod bod y dull hwn yn arbennig o heriol i'w ddefnyddio'n effeithiol.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer methiant y dull tynnu'n ôl?

Gall sawl ffactor gynyddu'r siawns na fydd y dull tynnu'n ôl yn atal beichiogrwydd. Gall deall y ffactorau risg hyn eich helpu i wneud penderfyniadau gwell ynghylch a yw'r dull hwn yn iawn i'ch sefyllfa.

Mae oedran a phrofiad rhywiol yn chwarae rolau pwysig yn llwyddiant tynnu'n ôl. Yn aml, mae gan unigolion iau a'r rhai sydd â llai o brofiad rhywiol fwy o anhawster i adnabod signalau eu corff a rheoli eu hamseriad. Mae'r gallu i ddefnyddio tynnu'n ôl yn effeithiol fel arfer yn gwella gyda phrofiad aeddfedrwydd.

Mae defnyddio alcohol a chyffuriau yn cynyddu'r risg o fethiant yn sylweddol. Gall sylweddau amharu ar farn, lleihau hunanreolaeth, ac ymyrryd â'r sylw gofalus sydd ei angen ar dynnu'n ôl. Gall hyd yn oed symiau bach o alcohol effeithio ar amseriad a gwneud penderfyniadau yn ystod eiliadau agos.

Gall rhai cyflyrau meddygol wneud y broses o dynnu'n ôl yn fwy heriol. Efallai y bydd dynion sydd â gor-alldaflu, camweithrediad erectile, neu broblemau iechyd rhywiol eraill yn ei chael yn anoddach rheoli eu hamseriad. Gall rhai meddyginiaethau hefyd effeithio ar amseriad neu reolaeth alldaflu.

Gall ffactorau emosiynol hefyd gyfrannu at fethiant. Gall straen uchel, tensiwn mewn perthynas, neu bryder perfformio ymyrryd â'r ffocws sydd ei angen ar gyfer llwyddo i dynnu'n ôl. Gall emosiynau cryf neu gyffro dwys ddisodli cynllunio gofalus a hunanreolaeth.

Gall cael sawl cyfarfyddiad rhywiol mewn cyfnod byr gynyddu'r risg hefyd. Gall sberm aros yn yr wrethra ar ôl alldaflu, felly gall gweithgaredd rhywiol dilynol gynnwys sberm yn y hylif cyn-alldaflu. Gall troethi a glanhau rhwng cyfarfyddiadau helpu i leihau'r risg hon.

Yn olaf, mae defnyddio tynnu'n ôl yn anghyson yn cynyddu'r risg o feichiogrwydd yn ddramatig. Mae rhai cyplau yn defnyddio'r dull y rhan fwyaf o'r amser ond weithiau'n cael eu cario i ffwrdd neu'n anghofio. Mae'r defnydd anghyson hwn yn arwain at gyfraddau methu llawer uwch na'r ystadegau ar gyfer defnydd perffaith.

A yw'r dull tynnu'n ôl yn well na dewisiadau rheoli genedigaeth eraill?

Ni ystyrir bod y dull tynnu'n ôl yn well na'r rhan fwyaf o ddewisiadau rheoli genedigaeth eraill o ran effeithiolrwydd, ond efallai mai hwn yw'r dewis gorau ar gyfer rhai sefyllfaoedd penodol. Mae'r ateb yn dibynnu ar eich blaenoriaethau, amgylchiadau, a mynediad i ddulliau eraill.

Ar gyfer atal beichiogrwydd yn unig, mae'r rhan fwyaf o ddulliau eraill yn fwy effeithiol. Mae pils rheoli genedigaeth, IUDs, mewnblaniadau, a hyd yn oed condomau fel arfer yn darparu gwell amddiffyniad rhag beichiogrwydd pan gânt eu defnyddio'n gyson. Os yw atal beichiogrwydd yn flaenoriaeth i chi, mae'r dulliau hyn fel arfer yn cynnig canlyniadau mwy dibynadwy.

Fodd bynnag, efallai y bydd tynnu'n ôl yn well os ydych am osgoi hormonau, gweithdrefnau meddygol, neu wrthrychau tramor yn eich corff. Mae hefyd yr opsiwn gorau os nad oes gennych fynediad i ddulliau eraill oherwydd cost, lleoliad, neu rwystrau eraill. Yn yr achosion hyn, mae tynnu'n ôl yn sicr yn well na dim atal cenhedlu o gwbl.

Mae'r dull yn gweithio orau i gyplau mewn perthnasoedd ymrwymedig lle mae'r ddau bartner yn gyfforddus â'r risg beichiogi a'r canlyniadau posibl. Mae'n gofyn am ymddiriedaeth, cyfathrebu, a chyfrifoldeb a rennir efallai na fydd yn addas ar gyfer cyfarfyddiadau achlysurol neu berthnasoedd newydd.

Gellir cyfuno tynnu'n ôl yn effeithiol â dulliau eraill i bobl sydd eisiau amddiffyniad ychwanegol. Mae rhai cyplau yn defnyddio tynnu'n ôl ynghyd â dulliau ymwybyddiaeth ffrwythlondeb, sbermleiddiad, neu ddefnydd cyfnodol o gondomau. Gall y dull cyfuniad hwn ddarparu gwell effeithiolrwydd na thynnu'n ôl yn unig.

Ystyriwch eich amgylchiadau unigol wrth wneud y penderfyniad hwn. Mae eich oedran, statws perthynas, amlder rhywiol, cyflyrau iechyd, a dewisiadau personol i gyd yn bwysig. Efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio orau i un cwpl yn ddelfrydol i un arall.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o fethiant y dull tynnu'n ôl?

Pan fydd y dull tynnu'n ôl yn methu, y cymhlethdod sylfaenol yw beichiogrwydd anfwriadol. Gall hyn ddigwydd hyd yn oed pan fydd cyplau yn defnyddio'r dull yn ofalus ac yn gyson, felly mae'n bwysig deall beth allai hyn ei olygu i'ch sefyllfa.

Mae beichiogrwydd heb ei gynllunio yn dod â chydsyniadau uniongyrchol a hirdymor. Bydd angen i chi benderfynu a ddylid parhau â'r beichiogrwydd neu archwilio opsiynau eraill. Gall y broses gwneud penderfyniadau hon fod yn heriol yn emosiynol a gallai fod angen ymgynghoriadau meddygol, cynghori, neu drafodaethau gyda theulu a ffrindiau.

Gall amseriad adnabod beichiogrwydd hefyd fod yn ffactor. Gan nad yw tynnu'n ôl yn cynnwys olrhain cylchredau neu weithgareddau eraill sy'n atal beichiogrwydd, efallai na fyddwch yn sylweddoli eich bod yn feichiog tan sawl wythnos ar ôl cenhedlu. Gall hyn gyfyngu ar rai opsiynau neu ei gwneud yn ofynnol i weithdrefnau meddygol fod yn fwy cymhleth os dewiswch beidio â pharhau â'r beichiogrwydd.

Gall methiannau dro ar ôl tro o'r dull tynnu'n ôl greu straen a phryder mewn perthynas. Efallai y bydd cyplau yn canfod eu hunain yn delio â sawl ofn beichiogrwydd neu feichiogrwydd annisgwyl, a all straenio cyfathrebu ac ymddiriedaeth. Gall y straen hwn effeithio ar agosatrwydd rhywiol a boddhad cyffredinol mewn perthynas.

Mae goblygiadau ariannol yn ystyriaeth arall. Gall beichiogrwydd annisgwyl ddod â chostau meddygol annisgwyl, boed ar gyfer gofal cyn-geni, gweithdrefnau erthylu, neu brosesau mabwysiadu. Gall y treuliau hyn fod yn sylweddol ac efallai na fyddant yn cael eu cynnwys gan yswiriant yn dibynnu ar eich lleoliad a'ch polisi.

Mae'n werth nodi nad yw methiant y dull tynnu'n ôl fel arfer yn achosi cymhlethdodau iechyd corfforol y tu hwnt i'r rhai sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd ei hun. Nid yw'r dull yn cynyddu'r risg o haint, anaf, neu broblemau meddygol eraill pan nad yw'n gweithio fel y bwriadwyd.

Gall bod yn barod ar gyfer y posibilrwydd o fethiant helpu i leihau straen a chymhlethdodau. Gallai hyn gynnwys cael atal cenhedlu brys ar gael, gwybod eich opsiynau os bydd beichiogrwydd yn digwydd, neu gael sgyrsiau gyda'ch partner am y senarios hyn cyn iddynt ddigwydd.

Pryd ddylwn i weld meddyg am ddefnyddio'r dull tynnu'n ôl?

Dylech ystyried siarad â darparwr gofal iechyd am y dull tynnu'n ôl os ydych chi'n profi methiannau dro ar ôl tro neu eisiau archwilio opsiynau mwy effeithiol. Gall meddyg eich helpu i ddeall a yw'r dull hwn yn addas ar gyfer eich sefyllfa benodol a'ch anghenion iechyd.

Trefnwch apwyntiad os ydych wedi cael ofnau beichiogrwydd neu feichiogrwydd anfwriadol wrth ddefnyddio tynnu'n ôl. Gall eich meddyg drafod opsiynau atal cenhedlu mwy dibynadwy a'ch helpu i ddod o hyd i ddulliau sy'n cyd-fynd yn well â'ch nodau effeithiolrwydd. Gallant hefyd ddarparu atal cenhedlu brys os oes angen.

Ystyriwch weld darparwr gofal iechyd os oes gan y partner sy'n tynnu'n ôl anhawster gyda'r amseriad neu reolaeth. Gellir trin cyflyrau meddygol fel alldafliad cynamserol, a gall eich meddyg argymell technegau neu driniaethau a allai wella effeithiolrwydd y dull i chi.

Dylech hefyd ymgynghori â meddyg os ydych yn poeni am heintiau a drosglwyddir yn rhywiol. Gan nad yw tynnu'n ôl yn darparu amddiffyniad rhag STI, gall eich darparwr gofal iechyd argymell amserlenni profi a dulliau amddiffyn ychwanegol os oes angen.

Os ydych yn ystyried cyfuno tynnu'n ôl â dulliau eraill, gall ymgynghoriad meddygol fod yn werthfawr. Gall eich meddyg eich helpu i ddeall sut mae gwahanol ddulliau'n gweithio gyda'i gilydd a sicrhau bod cyfuniadau yn ddiogel ac yn effeithiol i'ch sefyllfa.

Dylai menywod weld eu darparwr gofal iechyd ar gyfer gwiriadau iechyd atgenhedlu rheolaidd waeth beth fo'u dull rheoli genedigaeth. Gall yr ymweliadau hyn gynnwys trafodaethau am effeithiolrwydd atal cenhedlu, iechyd rhywiol, ac unrhyw bryderon am eich dull presennol.

Yn olaf, ystyriwch ymgynghori â meddyg os yw defnyddio tynnu'n ôl yn achosi straen, pryder, neu broblemau perthynas. Gall eich meddyg ddarparu adnoddau cynghori ac opsiynau amgen a allai leihau'r pryderon hyn tra'n dal i ddiwallu eich anghenion atal cenhedlu.

Cwestiynau cyffredin am y dull tynnu'n ôl

C.1 A yw'r dull tynnu'n ôl yn effeithiol ar gyfer atal STI?

Na, nid yw'r dull tynnu'n ôl yn darparu unrhyw amddiffyniad rhag heintiau a drosglwyddir yn rhywiol. Gellir trosglwyddo STI trwy gyswllt croen-i-groen, hylifau corfforol, a chyswllt ag ardaloedd heintiedig, y gellir i gyd ddigwydd cyn i dynnu'n ôl ddigwydd.

Os ydych yn pryderu am STIau, bydd angen i chi ddefnyddio dulliau rhwystr fel condomau yn ogystal â neu yn lle tynnu'n ôl. Mae profi STI yn rheolaidd hefyd yn bwysig i unigolion sy'n rhywiol weithgar, waeth beth fo'u dull rheoli genedigaeth.

C.2 A oes sberm yn hylif cyn-alldaflu?

Gall hylif cyn-alldaflu gynnwys sberm, er nad yw bob amser. Mae astudiaethau'n dangos bod tua 20-40% o samplau cyn-alldaflu yn cynnwys sberm, ac mae'r swm yn amrywio'n sylweddol rhwng unigolion a sefyllfaoedd.

Mae presenoldeb sberm yn y cyn-alldaflu yn un rheswm pam nad yw tynnu'n ôl yn 100% effeithiol hyd yn oed gyda amseriad perffaith. Mae'r realiti biolegol hwn yn golygu bod risg beichiogrwydd bob amser gyda'r dull hwn, hyd yn oed pan gaiff tynnu'n ôl ei weithredu'n ddi-ffael.

C.3 A allaf ddefnyddio tynnu'n ôl os oes gan fy mhartner alldaflu cynamserol?

Gall tynnu'n ôl fod yn heriol i bobl ag alldaflu cynamserol, ond nid yw'n amhosibl. Y allwedd yw cyfathrebu gonest am amseriad a cheisio triniaeth o bosibl ar gyfer y cyflwr sylfaenol.

Gall eich darparwr gofal iechyd gynnig triniaethau ar gyfer alldaflu cynamserol a allai wella rheolaeth ac amseriad. Gallai'r triniaethau hyn wneud tynnu'n ôl yn fwy hyfyw, er y gallai dulliau rheoli genedigaeth eraill fod yn fwy dibynadwy o hyd ar gyfer eich sefyllfa.

C.4 A yw tynnu'n ôl yn fwy effeithiol yn ystod rhai adegau o'r cylch mislif?

Er mai dim ond yn ystod dyddiau ffrwythlon y cylch mislif y mae beichiogrwydd yn bosibl, nid yw effeithiolrwydd tynnu'n ôl yn newid yn dechnegol yn seiliedig ar amseriad y cylch. Fodd bynnag, gall cyfuno tynnu'n ôl â dulliau ymwybyddiaeth ffrwythlondeb ddarparu gwell amddiffyniad cyffredinol.

Mae rhai cyplau yn defnyddio tynnu'n ôl yn ystod dyddiau ffrwythlon ac yn dibynnu ar amseriad y cylch yn ystod cyfnodau llai ffrwythlon. Gall y dull cyfuniad hwn fod yn fwy effeithiol na thynnu'n ôl yn unig, er ei fod yn gofyn am olrhain cylch yn ofalus a deall arwyddion ffrwythlondeb.

C.5 Beth ddylwn i ei wneud os bydd tynnu'n ôl yn methu?

Os ydych yn amau bod y tynnu'n ôl wedi methu, ystyriwch atal cenhedlu brys os nad ydych yn dymuno beichiogrwydd. Mae pils atal cenhedlu brys yn fwyaf effeithiol pan gânt eu cymryd o fewn 72 awr i gyfathrach rywiol heb ei diogelu, er bod rhai mathau'n gweithio hyd at 120 awr yn ddiweddarach.

Ewch i gael prawf beichiogrwydd os yw eich mislif yn hwyr neu os sylwch ar symptomau beichiogrwydd. Os ydych yn feichiog, trefnwch apwyntiad gyda'ch darparwr gofal iechyd i drafod eich opsiynau a derbyn gofal priodol waeth beth fo'ch penderfyniad.