Kan forstoppelse forårsage brystsmerter?

Ja, forstoppelse kan forårsage brystsmerter. Det sker ikke for alle, men når afføring og gas ophobes i dine tarme, kan trykket bevæge sig opad og skabe ubehag i dit bryst. Smerten er typisk dump og øm snarere end skarp, og den har en tendens til at forbedres, når forstoppelsen er lettet.

Når det er sagt, fortjener brystsmerter altid opmærksomhed. Det er vigtigt at forstå, hvordan forstoppelse skaber denne fornemmelse, og hvordan man kan skelne den fra noget mere alvorligt. Lad os gennemgå, hvad der sker i din krop.

Hvordan fører forstoppelse til brystsmerter?

Der er to hovedmåder, hvorpå forstoppelse kan forårsage smerte eller tryk i dit brystområde.

Indespærret gas skaber opadgående tryk. Når du er forstoppet, sidder afføringen længere i din tyktarm, end den burde. Dette giver bakterier mere tid til at fermentere affaldsstoffer og producere gas. Denne gas ophobes og skaber tryk i din mave, som kan stråle opad mod dit bryst. Din mellemgulv sidder lige mellem din mave og dine lunger. Når dine oppustede tarme presser mod den, kan du føle stramhed, fylde eller ømhed i brystområdet.

Presning øger blodtrykket. Når du presser hårdt for at få afføring, gennemgår din krop noget, der ligner Valsalvas manøvre. Det er den samme type trykopbygning, der sker, når du holder vejret og presser. Forskning viser, at presning under afføring kan forårsage en stigning i systolisk blodtryk på omkring 70 mmHg hos nogle mennesker. Denne pludselige stigning kan forårsage bryststramhed, ubehag eller endda udløse hjerte-kar-hændelser hos personer, der allerede har hjertesygdomme.

Så forstoppelsesrelaterede brystsmerter kan stamme fra gastryk, der presser mod mellemgulvet, fra anstrengelsen ved at forsøge at passere hård afføring, eller fra en kombination af begge dele.

Hvordan føles forstoppelsesrelaterede brystsmerter?

At vide, hvordan denne type brystsmerter føles, kan hjælpe med at berolige dig og vejlede dine næste skridt.

Brystsmerter forårsaget af forstoppelse er typisk en dump smerte eller en følelse af tryk snarere end en skarp eller stikkende fornemmelse. Det ledsages ofte af oppustethed, en følelse af fylde i den øvre del af maven, bøvser og mavekramper.

Smerten kan blive værre efter spisning, når du ligger ned, eller når du ikke har haft afføring i flere dage. Den bliver normalt bedre efter at have sluppet luft eller haft afføring.

En klinisk undersøgelse fandt, at mange patienter med ikke-kardiel brystsmerte forbundet med forstoppelse rapporterede forbedring, når deres forstoppelse blev behandlet med afføringsmidler. Dette tyder på, at tarmen i nogle tilfælde er den faktiske kilde til brystubehag, som ellers kunne forveksles med et hjerte- eller lungeproblem.

Kan forstoppelse også forårsage åndenød?

Det kan det, selvom det er mindre almindeligt. Når alvorlig oppustethed udvider dine tarme, presser den udvidede mave opad mod din mellemgulv. Da mellemgulvet styrer vejrtrækningen, kan dette tryk gøre det sværere at tage en fuld, dyb indånding.

Du kan føle, at du ikke helt kan fylde dine lunger. Dette er normalt mildt og midlertidigt. Det forsvinder, når forstoppelsen og oppustetheden forbedres.

Hvis åndenød er alvorlig, pludselig eller ledsages af knusende bryststramhed, svedtendens, kvalme eller armsmerter, kræver det øjeblikkelig lægehjælp.

Kunne det være noget mere alvorligt?

Forstoppelse kan forårsage brystubehag, men brystsmerter kan også signalere et hjerteanfald, en lungeemboli eller andre livstruende tilstande.

Her er tegn på, at dine brystsmerter kræver akut evaluering:

• Smerten er pludselig, alvorlig eller føles som tryk eller klem i midten af dit bryst.

• Den spreder sig til din arm, kæbe, hals, ryg eller skulder.

• Du føler dig svimmel, let i hovedet eller som om du vil besvime.

• Du sveder uden anstrengelse.

• Du har kvalme eller opkastning sammen med brystsmerterne.

• Du føler dig åndenød, som kom hurtigt og bliver værre.

Hvis noget af dette gælder, så vent ikke. Ring til alarmcentralen eller kom på skadestuen med det samme. Det er altid bedre at udelukke en kardiel hændelse end at antage, at smerten er fordøjelsesrelateret.

For personer, der allerede har hjertesygdomme, højt blodtryk eller problemer med aortaklappen, kan forstoppelsesrelateret presning blive en reel kardiovaskulær risiko. Blodtryksstigningerne fra presning kan udløse hjertesvigt, arytmi eller akutte koronare begivenheder.

Hvordan kan du lindre forstoppelsesrelaterede brystsmerter?

Den mest effektive tilgang er at behandle selve forstoppelsen. Når afføring og gas begynder at bevæge sig gennem dit system, forsvinder brysttrykket normalt.

Her er nogle praktiske skridt, der kan hjælpe:

• Øg gradvist dit fiberindtag. Frugt, grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter hjælper afføringen med at bevæge sig gennem din tyktarm. Tilføj fibre langsomt for at undgå at forværre gassen i starten.

• Drik mere vand. At holde sig hydreret holder afføringen blød og lettere at passere. Sigt efter 6 til 8 glas om dagen.

• Bevæg din krop. Gåture eller let fysisk aktivitet stimulerer dine tarme og hjælper med at få tingene i gang.

• Prøv en afføringsmidler eller et mildt afføringsmiddel. Produkter som docusate natrium eller polyethylenglycol kan hjælpe, når livsstilsændringer ikke er nok.

• Undgå at presse. Sid med dine knæ lidt højere end dine hofter (en lille skammel hjælper), ånd roligt, og lad din krop gøre arbejdet.

Hvis forstoppelse er et tilbagevendende problem for dig, og du fortsat oplever bryststramhed sammen med det, så drøft det med din læge. Kronisk forstoppelse med brystsmerter fortjener en ordentlig evaluering for at udelukke underliggende fordøjelsessygdomme som irritabel tyktarm eller funktionelle tarmlidelser.

Hvornår skal du se en læge?

Søg læge, hvis forstoppelsesrelaterede brystsmerter bliver ved med at vende tilbage, hvis forstoppelsen varer mere end to uger på trods af hjemmemidler, eller hvis du bemærker blod i din afføring. Kontakt også din læge, hvis du er over 50 år med nye fordøjelsessymptomer, eller hvis du har hjertesygdom og bemærker brystubehag under presning.

Din læge kan udføre tests for at bekræfte, om smerten er fordøjelsesrelateret eller kardiel. Målet er klarhed og den rigtige behandling, så du kan føle dig bedre tilpas med tillid.