Brækket Fod

Et fald, et slag eller et tungt genstand, der falder ned på foden, kan knække et eller flere af knoglerne i foden.

En brækket fod, også kaldet en fraktur i foden, er en skade på en eller flere knogler i foden. En knogle kan brække på grund af en sportskade, en bilulykke, en tung genstand, der falder ned på foden, eller et forkert skridt eller et fald.

Frakturer kan variere fra små revner i knoglerne til brud i mere end én knogle og brud, der går gennem huden.

Behandlingen af en brækket fodknogle afhænger af, hvor knoglen brækker, og hvor slemt bruddet er. En alvorligt brækket fodknogle kan kræve operation for at sætte plader, stænger eller skruer i de brudte knoglestumper for at holde dem på plads, mens de heler.

Et brækket fodben kan forårsage nogle af disse symptomer: Øjeblikkelig dunkende smerte. Smerte, der bliver værre ved aktivitet og bedre ved hvile. Hævelse. Blå mærker. Ømhed. Ændring i fodens typiske form, kaldet deformitet. Besvær eller smerte ved at gå eller lægge vægt på foden. Knogle, der stikker gennem huden, kaldet et åbent brud. Søg læge, hvis din fod har mistet sin form, hvis smerten og hævelsen ikke bliver bedre med selvbehandling, eller hvis smerten og hævelsen bliver værre over tid. Det er muligt at gå på nogle brud, så antag ikke, at du ikke har brug for lægehjælp, hvis du kan lægge vægt på din fod.

Kontakt en sundhedsperson, hvis din fod har mistet sin form, hvis smerten og hævelsen ikke bliver bedre med egenomsorg, eller hvis smerten og hævelsen bliver værre over tid. Det er muligt at gå på nogle frakturer, så antag ikke, at du ikke har brug for lægehjælp, hvis du kan belaste din fod.

De mest almindelige årsager til et brækket fod inkluderer:

• Bilulykker. De knusende kvæstelser, der kan opstå ved bilulykker, kan forårsage brud, der kræver operation for at blive repareret.
• Fald. At snuble og falde kan brække knogler i fødderne. Det samme kan det at lande på fødderne efter at være hoppet ned fra en højde.
• Påvirkning fra en tung vægt. At tabe noget tungt på foden er en almindelig årsag til frakturer.
• Forkerte skridt. Nogle gange kan et snuble resultere i en vridningskade, der kan forårsage et brækket knogle. En tå kan brække ved at støde den mod møbler.
• Overforbrug. Stressfrakturer er almindelige i de vægtbærende knogler i fødderne. Gentagen kraft eller overforbrug over tid, såsom at løbe lange distancer, er oftest årsagen til disse små revner. Men de kan også opstå ved regelmæssig brug af en knogle, der er blevet svækket af en tilstand som osteoporose.

Du kan have en øget risiko for et brækket fod eller ankel, hvis du:

• Udøver høj-impact sportsgrene. Belastningerne, direkte slag og vridskader, der opstår i sportsgrene som basketball, fodbold, gymnastik, tennis og fodbold, kan forårsage brud på fodknoglerne.
• Bruger dårlig teknik eller sportsudstyr. Dårlige træningsteknikker, såsom ikke at varme op, kan øge risikoen for fodskader. Dårligt udstyr, såsom sko, der er for slidte eller ikke passer ordentligt, kan også øge risikoen for stressfrakturer og fald.
• Pludselig øger dit aktivitetsniveau. Uanset om du er en trænet atlet eller en, der lige er begyndt at træne, kan en pludselig stigning i hvor længe, hårdt eller ofte du træner øge din risiko for en stressfraktur.
• Arbejder i visse job. Visse arbejdspladser, såsom byggepladser, udsætter dig for risikoen for at falde fra en højde eller tabe noget tungt på din fod.
• Holder dit hjem rodet eller dårligt oplyst. At gå rundt i et hus med for meget rod eller for lidt lys kan føre til fald og fodskader.
• Har visse tilstande. At have nedsat knoglestæthed, kaldet osteoporose, kan øge risikoen for skader på dine fodknogler.
• Rygning. Cigaret rygning kan øge risikoen for at få osteoporose. Undersøgelser viser også, at heling efter et brud kan tage længere tid hos personer, der ryger.

Komplikationer ved et brækket fodben er ikke almindelige, men kan omfatte:

• Gigt. Frakturer, der strækker sig ind i et led, kan forårsage gigt år senere. Hvis din fod begynder at gøre ondt længe efter et brud, skal du kontakte din læge.
• Knogle infektion, kaldet osteomyelitis. Hvis du har et åbent brud, hvor den ene ende af knoglen stikker gennem huden, kan din knogle være udsat for bakterier, der forårsager infektion.
• Nerveskader eller blodkarbeskadigelse. Traume mod foden kan beskadige eller rive nerver og blodkar. Søg straks lægehjælp, hvis du bemærker følelsesløshed eller føler, at din fod ikke får nok blod. Manglende blodgennemstrømning kan få en knogle til at dø, kaldet avaskulær nekrose.
• Kompartment syndrom. Denne tilstand opstår sjældent ved fodfrakturer. Det forårsager smerter, hævelse, følelsesløshed og undertiden manglende evne til at bruge de berørte muskler i foden.

Disse sports- og sikkerhedstips kan hjælpe med at forhindre et brækket fodben:

• Brug passende fodtøj. Brug vandrestøvler i ujævnt terræn. Vælg de rigtige sportsko til din sport.
• Skift sportsko, når det er nødvendigt. Skil dig af med skoene, så snart slidbanen eller hælen slides, eller hvis sliddet på skoene ikke er jævnt. Hvis du er løber, skal du skifte sko hver 300 til 400 miles.
• Start langsomt. Det gælder for et nyt fitnessprogram og for hver træning, du laver.
• Hav et afbalanceret fitnessprogram. Et afbalanceret fitnessprogram omfatter aerob fitness for at træne dit hjerte, styrketræning for at opbygge muskler og bevægelser, der sætter dine led igennem deres fulde bevægelsesområde, kaldet fleksibilitet.
• Opbyg knoglestyrke. Få nok calcium og D-vitamin. Calciumrige fødevarer omfatter mejeriprodukter, bladgrøntsager og tofu. Spørg din sundhedsperson, hvis du har brug for at tage D-vitamintilskud.
• Brug natlamper. Mange brækkede tæer er et resultat af at gå i mørket.
• Fjern rod i dit hjem. At holde rodet væk fra gulvet kan hjælpe dig med ikke at snuble og falde.

Din sundhedspersonale vil undersøge din ankel, fod og underben og kontrollere for ømhed. At bevæge din fod kan vise din bevægelighed. Din sundhedspersonale vil måske gerne observere hvordan du går.

For at diagnosticere et brud på foden, kan din sundhedspersonale bestille en eller flere af disse billeddiagnostiske undersøgelser.

• Røntgen. De fleste fodfrakturer kan ses på røntgenbilleder. Stressfrakturer viser sig ofte ikke på røntgenbilleder, før bruddet begynder at hele.
• Knoglescanning. En knoglescanning kan finde brud, der ikke vises på røntgenbilleder. En tekniker injicerer en lille mængde radioaktivt materiale i en vene. Det radioaktive materiale får beskadigede knogler, inklusive stressfrakturer, til at vise sig som lyse pletter på billedet.
• CT-scanning. En CT-scanning bruger røntgenteknikker til at skabe detaljerede billeder af knoglerne i kroppen fra forskellige vinkler. Sammenlignet med røntgenbilleder kan CT-scanninger vise flere detaljer om den skadede knogle og de bløde væv, der omgiver den.
• MR-scanning. MR bruger radiobølger og et stærkt magnetfelt til at skabe detaljerede billeder af de bløde væv i foden og anklen. Denne billeddannelse kan vise brud, der ikke ses på røntgenbilleder.