Postpartum Depression

Fødselen af et barn kan udløse en række stærke følelser, lige fra spænding og glæde til frygt og angst. Men det kan også føre til noget, man måske ikke forventer – depression. De fleste nybagte mødre oplever postpartum "baby blues" efter fødslen, som ofte omfatter humørsvingninger, grædeanfald, angst og søvnløshed. Baby blues begynder sædvanligvis inden for de første 2 til 3 dage efter fødslen og kan vare op til to uger. Men nogle nybagte mødre oplever en mere alvorlig, langvarig form for depression, kendt som postpartum depression. Nogle gange kaldes det peripartum depression, fordi det kan begynde under graviditeten og fortsætte efter fødslen. Sjældent kan en ekstrem humørsygdom kaldet postpartum psykose også udvikle sig efter fødslen. Postpartum depression er ikke en karakterfejl eller en svaghed. Nogle gange er det blot en komplikation ved at føde. Hvis du har postpartum depression, kan hurtig behandling hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og hjælpe dig med at knytte bånd til din baby.

Symptomer på depression efter fødsel varierer, og de kan spænde fra milde til svære. Symptomer på baby blues – som kun varer et par dage til en uge eller to efter din babys fødsel – kan omfatte: Svingende humør Angst Tristhed Irritabilitet Følelse af at være overvældet Gråd Nedsat koncentration Problemer med appetitten Søvnbesvær Postpartum depression kan til at begynde med forveksles med baby blues – men symptomerne er mere intense og varer længere. Disse kan med tiden forstyrre din evne til at passe din baby og klare andre daglige opgaver. Symptomerne udvikler sig normalt i løbet af de første få uger efter fødslen. Men de kan begynde tidligere – under graviditeten – eller senere – op til et år efter fødslen. Symptomer på postpartum depression kan omfatte: Nedtrykt stemningsleje eller alvorlige humørsvingninger For meget gråd Vanskeligheder med at knytte bånd til din baby Tilbagetrækning fra familie og venner Tab af appetit eller at spise meget mere end normalt Manglende evne til at sove, kaldet søvnløshed, eller at sove for meget Overvældende træthed eller manglende energi Mindre interesse og glæde ved aktiviteter, du plejede at nyde Intens irritabilitet og vrede Frygt for, at du ikke er en god mor Håbløshed Følelser af værdiløshed, skam, skyld eller utilstrækkelighed Nedsat evne til at tænke klart, koncentrere sig eller træffe beslutninger Rastløshed Alvorlig angst og panikangst Tanker om at skade dig selv eller din baby Gentagende tanker om død eller selvmord Ubehandlet postpartum depression kan vare i mange måneder eller længere. Ved postpartum psykose – en sjælden tilstand, der normalt udvikler sig i løbet af den første uge efter fødslen – er symptomerne alvorlige. Symptomerne kan omfatte: Følelse af forvirring og tabthed At have obsessive tanker om din baby At hallusinere og have vrangforestillinger At have søvnproblemer At have for meget energi og føle sig ked af det At føle sig paranoid At forsøge at skade dig selv eller din baby Postpartum psykose kan føre til livstruende tanker eller adfærd og kræver øjeblikkelig behandling. Undersøgelser viser, at nybagte fædre også kan opleve postpartum depression. De kan føle sig triste, trætte, overvældede, ængstelige eller have ændringer i deres sædvanlige spise- og sovemønstre. Dette er de samme symptomer, som mødre med postpartum depression oplever. Fædre, der er unge, har en historie med depression, oplever problemer i forholdet eller kæmper økonomisk, har størst risiko for postpartum depression. Postpartum depression hos fædre – sommetider kaldet paternal postpartum depression – kan have den samme negative effekt på partnerforhold og børns udvikling, som postpartum depression hos mødre kan. Hvis du er partner til en nybagt mor og oplever symptomer på depression eller angst under din partners graviditet eller efter dit barns fødsel, skal du tale med din sundhedsperson. Lignende behandlinger og støtte, der gives til mødre med postpartum depression, kan hjælpe med at behandle postpartum depression hos den anden forælder. Hvis du føler dig deprimeret efter din babys fødsel, kan du være tilbageholdende eller flov over at indrømme det. Men hvis du oplever symptomer på postpartum baby blues eller postpartum depression, skal du kontakte din praktiserende læge eller din gynækolog og aftale en tid. Hvis du har symptomer, der tyder på, at du kan have postpartum psykose, skal du søge hjælp med det samme. Det er vigtigt at kontakte din læge så hurtigt som muligt, hvis symptomerne på depression har nogen af disse træk: De forsvinder ikke efter to uger. De bliver værre. De gør det svært for dig at passe din baby. De gør det svært at udføre hverdagsopgaver. De omfatter tanker om at skade dig selv eller din baby. Hvis du på noget tidspunkt har tanker om at skade dig selv eller din baby, skal du straks søge hjælp fra din partner eller dine kære til at passe din baby. Ring 112 eller dit lokale alarmnummer for at få hjælp. Overvej også disse muligheder, hvis du har selvmordstanker: Søg hjælp hos en sundhedsperson. Ring til en mental sundhedsperson. Kontakt en selvmords-hotline. I USA kan du ringe eller sende en sms til 988 for at nå 988 Suicide & Crisis Lifeline, der er tilgængelig 24 timer i døgnet, syv dage om ugen. Eller brug Lifeline Chat. Tjenesterne er gratis og fortrolige. Suicide & Crisis Lifeline i USA har en spansksproget telefonlinje på 1-888-628-9454 (gratis). Kontakt en nær ven eller en du holder af. Kontakt en præst, en spirituel leder eller en anden i dit trosfællesskab. Personer med depression kan ikke genkende eller indrømme, at de er deprimerede. De er måske ikke opmærksomme på tegn og symptomer på depression. Hvis du mistænker, at en ven eller en du holder af, har postpartum depression eller udvikler postpartum psykose, skal du hjælpe dem med at søge lægehjælp med det samme. Vent ikke og håb på bedring.

• Bliver ikke bedre efter to uger.
• Bliver værre.
• Gør det svært for dig at passe din baby.
• Gør det svært at udføre dagligdagens opgaver.
• Omfatter tanker om at skade dig selv eller din baby. Hvis du på noget tidspunkt har tanker om at skade dig selv eller din baby, skal du straks søge hjælp fra din partner eller dine kære til at passe din baby. Ring 112 eller dit lokale alarmnummer for at få hjælp. Overvej også disse muligheder, hvis du har selvmordstanker:
• Søg hjælp hos en sundhedsperson.
• Ring til en mental sundhedsperson.
• Kontakt en selvmords-hotline. I USA kan du ringe eller sende en sms til 988 for at kontakte 988 Suicide & Crisis Lifeline, som er tilgængelig 24 timer i døgnet, syv dage om ugen. Eller brug Lifeline Chat. Tjenesterne er gratis og fortrolige. Suicide & Crisis Lifeline i USA har en spansksproget telefonlinje på 1-888-628-9454 (gratis).
• Kontakt en nær ven eller et familiemedlem.
• Kontakt en præst, en spirituel leder eller en anden i dit trossamfund.

Der er ikke én enkelt årsag til postpartum depression, men genetik, fysiske forandringer og følelsesmæssige problemer kan spille en rolle. Genetik. Undersøgelser viser, at en familiehistorie med postpartum depression – især hvis det var en alvorlig depression – øger risikoen for at opleve postpartum depression. Fysiske forandringer. Efter fødslen kan et dramatisk fald i hormonerne østrogen og progesteron i din krop bidrage til postpartum depression. Andre hormoner produceret af din skjoldbruskkirtel kan også falde kraftigt – hvilket kan få dig til at føle dig træt, sløv og deprimeret. Følelsesmæssige problemer. Når du er søvnmangel og overvældet, kan du have svært ved at håndtere selv mindre problemer. Du kan være bekymret for din evne til at passe et nyfødt barn. Du kan føle dig mindre attraktiv, kæmpe med din identitetsfølelse eller føle, at du har mistet kontrollen over dit liv. Alle disse problemer kan bidrage til postpartum depression.

Enhver ny mor kan opleve postpartum depression, og det kan udvikle sig efter fødslen af ethvert barn, ikke kun det første. Dog øges din risiko, hvis: Du har en historie med depression, enten under graviditeten eller på andre tidspunkter. Du har bipolar lidelse. Du havde postpartum depression efter en tidligere graviditet. Du har familiemedlemmer, der har haft depression eller andre stemningslidelser. Du har oplevet stressende begivenheder i løbet af det sidste år, såsom graviditetskomplikationer, sygdom eller jobtab. Din baby har helbredsproblemer eller andre særlige behov. Du har tvillinger, trillinger eller andre flerfolds fødsler. Du har svært ved at amme. Du har problemer i dit forhold til din ægtefælle eller partner. Du har et svagt støttenetværk. Du har økonomiske problemer. Graviditeten var uplanlagt eller uønsket.

Behandlet postpartum depression kan forstyrre mor-barn-bindingen og forårsage familieproblemer. For mødre. Ubehandlet postpartum depression kan vare i måneder eller længere, sommetider bliver det en vedvarende depressiv lidelse. Mødre kan stoppe med at amme, have problemer med at knytte sig til og passe deres spædbørn og have en øget risiko for selvmord. Selv når den behandles, øger postpartum depression en kvindes risiko for fremtidige episoder af svær depression. For den anden forælder. Postpartum depression kan have en krusningseffekt, der forårsager følelsesmæssig belastning for alle, der står tæt på en nyfødt. Når en ny mor er deprimeret, kan risikoen for depression hos babyens anden forælder også øges. Og disse andre forældre kan allerede have en øget risiko for depression, uanset om deres partner er påvirket eller ej. For børn. Børn af mødre, der har ubehandlet postpartum depression, har større sandsynlighed for at have følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, såsom søvn- og spisebesvær, græder for meget og forsinkelser i sprogudviklingen.

Hvis du har en historie med depression – især postpartum depression – skal du fortælle din sundhedsperson, hvis du planlægger at blive gravid, eller så snart du finder ud af, at du er gravid. Under graviditeten kan din læge overvåge dig tæt på symptomer på depression. Du kan udfylde et spørgeskema til screening for depression under graviditeten og efter fødslen. Nogle gange kan mild depression håndteres med støttegrupper, rådgivning eller andre terapier. I andre tilfælde kan antidepressiva blive anbefalet – selv under graviditeten. Efter at din baby er født, kan din læge anbefale en tidlig postpartum-kontrol for at screene for symptomer på postpartum depression. Jo tidligere det opdages, jo tidligere kan behandlingen begynde. Hvis du har en historie med postpartum depression, kan din læge anbefale behandling med antidepressiva eller samtaleterapi umiddelbart efter fødslen. De fleste antidepressiva er sikre at tage under amning.