Restless Legs Syndrom

Restless legs syndrom (RLS) er en tilstand, der forårsager en meget stærk trang til at bevæge benene. Trangen til at bevæge sig skyldes sædvanligvis en ubehagelig fornemmelse i benene. Det sker typisk om aftenen eller natten, når man sidder eller ligger ned. Bevægelse lindrer ubehaget i kort tid.

Restless legs syndrom kan begynde i enhver alder og har en tendens til at blive værre med alderen. Det kan forstyrre søvnen, hvilket påvirker de daglige aktiviteter. RLS er også kendt som Willis-Ekbom sygdom.

Enkle selvplejetiltag og livsstilsændringer kan hjælpe med at lindre symptomerne. Medicin hjælper også mange mennesker med RLS.

Hovedsymptomet på rastløse ben-syndrom er en trang til at bevæge benene. Det er almindeligt at opleve: Ubehagelige fornemmelser, der begynder i hvile. En fornemmelse i benene begynder typisk, efter du har ligget eller siddet i længere tid. Det kan ske, når du sidder i en bil, et fly eller en biograf. Lidelse ved bevægelse. Fornemmelsen af rastløse ben aftager ved bevægelse. Strækning, bevægelse af benene, at gå eller gåture kan forbedre symptomerne. Forværring af symptomer om aftenen. Symptomerne opstår hovedsageligt om natten. Natlig benspjæt. Rastløse ben kan være forbundet med en anden, mere almindelig tilstand kaldet periodisk lembevægelse i søvn. Denne tilstand får benene til at spjætte og sparke under søvn, muligvis hele natten. Folk beskriver typisk symptomer på rastløse ben som presserende, ubehagelige fornemmelser i benene eller fødderne. De opstår sædvanligvis på begge sider af kroppen. Mindre almindeligt påvirker fornemmelserne armene. Fornemmelserne mærkes inde i benet snarere end på huden. De beskrives som: Krybende. Kriblende. Trækkende. Pulserende. Smertende. Kløende. Elektrisk. Nogle gange er fornemmelserne ved rastløse ben svære at forklare. Personer med rastløse ben beskriver tilstanden normalt ikke som en muskelkrampe eller følelsesløshed. De beskriver dog konsekvent trangen til at bevæge benene. Det er almindeligt, at symptomerne bliver bedre og værre. Nogle gange forsvinder symptomerne i perioder og kommer så tilbage. Tal med din sundhedsperson, hvis du har symptomer på rastløse ben-syndrom. Rastløse ben kan forstyrre din søvn, forårsage døsighed i løbet af dagen og påvirke din livskvalitet.

Tal med din læge, hvis du har symptomer på rastløse ben-syndrom. RLS kan forstyrre din søvn, forårsage døsighed i løbet af dagen og påvirke din livskvalitet.

Ofte er der ingen kendt årsag til restless legs syndrom. Forskere mistænker, at tilstanden kan være forårsaget af en ubalance i hjernens dopamin. Dopamin sender beskeder for at kontrollere muskelbevægelser.

Nogle gange kører RLS i familier, især hvis tilstanden starter før 40 års alderen. Forskere har identificeret steder på kromosomerne, hvor gener for RLS kan være til stede.

Graviditet eller hormonelle ændringer kan forværre RLS symptomer. Nogle mennesker får RLS for første gang under graviditeten, især i sidste trimester. Symptomerne forsvinder dog normalt efter fødslen.

Restless legs syndrom kan udvikle sig i enhver alder, selv i barndommen. Tilstanden er mere almindelig med stigende alder. Den er også mere almindelig hos kvinder end hos mænd. RLS er sædvanligvis ikke relateret til en alvorlig underliggende sygdom. Den optræder dog sommetider sammen med andre tilstande, såsom: Perifer neuropati. Denne beskadigelse af nerverne i hænder og fødder skyldes sommetider kroniske sygdomme som diabetes og alkoholmisbrug. Jernmangel. For lidt jern i kroppen, kendt som jernmangel, kan forårsage eller forværre RLS. Personer, der har en historie med blødning fra mave eller tarm, kan have jernmangel. Mangel kan også påvirke personer, der har kraftige menstruationer eller ofte donerer blod. Nyresvigt. Hvis du har nyresvigt, kan du også have jernmangel, ofte med anæmi. Når nyrerne ikke fungerer korrekt, kan jernlagrene i blodet falde. Dette og andre ændringer i kroppens kemi kan forårsage eller forværre RLS. Rygmarvslidelser. Beskadigelse eller skade på rygmarven er blevet kædet sammen med RLS. At have fået anæstesi til rygmarven, såsom en spinalblok, øger også risikoen for at udvikle RLS. Parkinsons sygdom. Personer, der har Parkinsons sygdom og tager medicin kaldet dopaminerge agonister, har en øget risiko for at udvikle RLS.

Symptomerne på rastløse ben kan variere fra milde til at have en alvorlig indflydelse på folks liv. Mange mennesker med RLS har svært ved at falde i søvn eller sove.

For at diagnosticere rastløse ben-syndrom, tager din sundhedsperson dit sygehistorie og spørger om dine symptomer. En diagnose af RLS er baseret på følgende kriterier, fastsat af International Restless Legs Syndrome Study Group: Du har en stærk, ofte uimodståelig trang til at bevæge benene. Dette sker normalt med ubehagelige fornemmelser i benene. Dine symptomer starter eller forværres, når du hviler, f.eks. sidder eller ligger ned. Dine symptomer lindres delvist eller midlertidigt af aktivitet, såsom at gå eller strække dig. Dine symptomer er værre om natten. Symptomer kan ikke udelukkende forklares af en anden medicinsk eller adfærdsmæssig tilstand. Din sundhedsperson kan udføre en fysisk og en neurologisk undersøgelse. Blodprøver, især for jernmangel, kan blive bestilt for at udelukke andre mulige årsager til dine symptomer. Du kan blive henvist til en søvnekspert. Dette kan indebære en overnatning og en undersøgelse på en søvnklinik, hvis en anden søvnlidelse som søvnapnø mistænkes. En diagnose af RLS kræver dog normalt ikke en søvnundersøgelse. Pleje på Mayo Clinic Vores omsorgsfulde team af Mayo Clinic eksperter kan hjælpe dig med dine helbredsproblemer relateret til rastløse ben-syndrom Start her

Symptomer på rastløse ben-syndrom forsvinder sommetider efter behandling af en underliggende tilstand, såsom jernmangel. Korrektion af jernmangel kan indebære at tage et jernsupplement oralt. Eller du kan få et jernsupplement gennem en vene i din arm. Tag kun jernsupplementer under lægefaglig supervision og efter at have fået kontrolleret dit blodjernniveau. Hvis du har RLS uden en tilknyttet tilstand, fokuserer behandlingen på livsstilsændringer. Hvis disse ikke er effektive, kan din sundhedspersonale ordinere medicin. Medicin Flere receptpligtige lægemidler er tilgængelige for at reducere rastløshed i benene. Mange af lægemidlerne blev udviklet til at behandle andre sygdomme, men de kan hjælpe med RLS. Lægemidler omfatter: Lægemidler, der øger dopamin i hjernen. Disse lægemidler påvirker niveauerne af den kemiske budbringer dopamin i hjernen. Rotigotin (Neupro), pramipexol (Mirapex ER) og ropinirol er godkendt af Food and Drug Administration til behandling af moderat til svær RLS. Kortvarige bivirkninger af disse lægemidler er normalt milde og omfatter kvalme, svimmelhed og træthed. De kan dog også forårsage problemer med impulskontrol, såsom tvangsmæssig gambling. De kan også forårsage døsighed i løbet af dagen. Somme tider holder dopaminmedicin, der har virket i et stykke tid til at lindre RLS, op med at virke. Eller du kan bemærke, at dine symptomer vender tilbage tidligere på dagen eller involverer dine arme. Dette kaldes augmentation. Hvis dette sker, kan din sundhedspersonale erstatte det med et andet lægemiddel. Personer, der har lejlighedsvise RLS-symptomer, kan få ordineret carbidopa-levodopa (Duopa, Rytary, andre) efter behov. Men sundhedspersonale anbefaler ikke at tage denne medicin dagligt eller næsten dagligt. Daglig brug af denne medicin kan forårsage augmentation. Lægemidler, der påvirker calciumkanaler. Lægemidler såsom gabapentin (Neurontin, Gralise), gabapentin enacarbil (Horizant) og pregabalin (Lyrica) virker for nogle mennesker med RLS. Muskelafslappende midler og sovemedicin. Disse lægemidler hjælper dig med at sove bedre om natten, men de eliminerer ikke bensensationerne. De kan også forårsage døsighed i løbet af dagen. Disse lægemidler må kun bruges, hvis ingen anden behandling giver lindring. Opioider. Disse lægemidler bruges hovedsageligt til at lindre alvorlige symptomer, men de kan være vanedannende, hvis de bruges i høje doser. Nogle eksempler omfatter tramadol (ConZip, Qdolo), kodein, oxycodon (Oxycontin, Roxicodone, andre) og hydrocodon (Hysingla ER). Det kan tage flere forsøg at finde den rigtige medicin eller kombination af lægemidler, der virker bedst for dig. De fleste lægemidler, der er ordineret til behandling af RLS, anbefales ikke under graviditet. I stedet kan selvplejeteknikker anbefales til at lindre symptomer. Men hvis symptomerne er generende i dit sidste trimester, kan din sundhedspersonale godkende brugen af visse lægemidler. Og nogle lægemidler kan forværre symptomerne på RLS. Disse omfatter nogle antidepressiva, nogle antipsykotiske lægemidler, nogle antikvalmemidler og nogle forkølelses- og allergimedicin. Din sundhedspersonale kan anbefale, at du ikke tager disse lægemidler, hvis det er muligt. Men hvis du har brug for at tage dem, skal du tale om behandlinger for at hjælpe med at håndtere RLS. Mere information Pleje af rastløse ben-syndrom på Mayo Clinic Massage terapi Bestil en tid Der er et problem med oplysningerne fremhævet nedenfor, og send formularen igen. Fra Mayo Clinic til din indbakke Tilmeld dig gratis og hold dig opdateret om forskningsfremskridt, sundhedstips, aktuelle sundhedsemner og ekspertise i håndtering af sundhed. Klik her for en e-mail-forhåndsvisning. E-mail-adresse 1 Fejl E-mail-feltet er påkrævet Fejl Medtag en gyldig e-mail-adresse Få mere at vide om Mayo Clinics brug af data. For at give dig de mest relevante og nyttige oplysninger og forstå, hvilke oplysninger der er gavnlige, kan vi kombinere dine e-mail- og webstedsbrugsoplysninger med andre oplysninger, vi har om dig. Hvis du er en Mayo Clinic-patient, kan dette omfatte beskyttede sundhedsoplysninger. Hvis vi kombinerer disse oplysninger med dine beskyttede sundhedsoplysninger, vil vi behandle alle disse oplysninger som beskyttede sundhedsoplysninger og vil kun bruge eller videregive disse oplysninger som angivet i vores meddelelse om privatlivspraksis. Du kan til enhver tid fravælge e-mail-kommunikation ved at klikke på afmeldingslinket i e-mailen. Abonner! Tak for din tilmelding! Du vil snart begynde at modtage de seneste Mayo Clinic-sundhedsoplysninger, du anmodede om, i din indbakke. Beklager, der gik noget galt med din tilmelding Prøv igen om et par minutter Prøv igen

Restless legs syndrom er oftest en livslang tilstand. Det kan være en hjælp at udvikle håndteringsstrategier, der virker for dig, såsom: Fortæl andre om din tilstand. At dele information om RLS hjælper din familie, venner og kolleger med bedre at forstå, hvad du gennemgår. Det kan hjælpe med at forklare, hvorfor du måske går rundt i gangene eller står bagest i teatret. Det kan hjælpe kolleger med bedre at forstå, hvis de ser dig gå til vandkøleren mange gange i løbet af dagen. Modstå ikke dit behov for bevægelse. Hvis du forsøger at undertrykke trangen til at bevæge dig, kan du opleve, at dine symptomer forværres. Før en søvndagbog. Hold styr på de medicin og strategier, der hjælper på symptomerne. Notér også, hvad der forværre symptomerne. Del denne information med din sundhedsperson. Stræk og massage. Begynd og afslut din dag med strækøvelser eller blid massage. Søg hjælp. Støttegrupper samler familiemedlemmer og personer med RLS. Ved at deltage i en gruppe kan dine indsigter ikke kun hjælpe dig, men kan også hjælpe en anden.