Armsmerter

Ring straks efter lægehjælp, eller tag på skadestuen, hvis du har: Armsmerter, skuldersmerter eller rygsmerter, der kommer pludseligt, er alvorlige eller opstår med tryk, fylde eller trykken for brystet. Dette kan være et symptom på et hjerteanfald. En usædvanlig vinkel på din arm, skulder eller håndled, eller hvis du kan se knogle, især hvis du har blødning eller andre skader. Kontakt din læge så hurtigt som muligt, hvis du har: Armsmerter, skuldersmerter eller rygsmerter, der opstår ved enhver form for aktivitet og bliver bedre med hvile. Dette kan være et symptom på hjertesygdom eller nedsat blodgennemstrømning til hjertemusklen. En pludselig skade på din arm, især hvis du hører en snap eller knæklyd. Alvorlige smerter og hævelse i armen. Besvær med at bevæge din arm som du normalt kan, eller besvær med at dreje din arm fra håndfladen op til håndfladen ned og tilbage igen. Lav en aftale med din læge, hvis du har: Armsmerter, der ikke forbedres efter hjemmepleje. Forværring af rødme, hævelse eller smerter i det skadede område. Selvhjælp Ved nogle alvorlige armskader kan du begynde med hjemmepleje, indtil du kan få lægehjælp. Hvis du tror, at du har en brækket arm eller håndled, skal du skinne området i den position, det findes i, for at hjælpe med at holde armen stille. Læg is på området. Hvis du har en klemt nerve, en strækningskade eller en skade fra en gentagen aktivitet, skal du konsekvent følge enhver behandling, der anbefales af din læge. Disse kan omfatte fysioterapi, undgåelse af visse aktiviteter eller udførelse af øvelser. De kan også omfatte god kropsholdning og brug af en skinne eller støttebandage. Du kan prøve at tage hyppige pauser på arbejdet og under gentagne aktiviteter, såsom at spille et instrument eller øve dit golfsving. De fleste andre typer armsmerter kan blive bedre af sig selv, især hvis du starter R.I.C.E.-foranstaltninger kort efter din skade. Hvile. Tag en pause fra dine sædvanlige aktiviteter. Begynd derefter med mild brug og strækning som anbefalet af din læge. Is. Placer en ispose eller en pose frosne ærter på det ømme område i 15 til 20 minutter tre gange om dagen. Kompression. Brug en strækbar bandage eller wrap omkring området for at mindske hævelse og give støtte. Højde. Hvis muligt, løft din arm for at mindske hævelsen. Prøv smertestillende midler, du kan købe uden recept. Produkter, du lægger på din hud, såsom cremer, plaster og geler, kan hjælpe. Nogle eksempler er produkter, der indeholder menthol, lidokain eller diclofenacnatrium (Voltaren Arthritis Pain). Du kan også prøve orale smertestillende midler som paracetamol (Panodil, andre), ibuprofen (Ibuprofen, andre) eller naproxennatrium (Aleve). Årsager