Benspænd
Hvad er det
Benspænding kan være konstant eller komme og gå. Det kan starte pludseligt eller blive værre over en periode. Det kan påvirke hele benet eller kun et specifikt område, såsom skinnebenet eller knæet. Benspænding kan være værre på bestemte tidspunkter, såsom om natten eller først om morgenen. Benspænding kan forværres af aktivitet og blive bedre, når man hviler. Man kan føle benspænding som stikkende, skarp, dump, sviende eller prikkende. Nogle benspændinger er blot irriterende. Men mere alvorlig benspænding kan påvirke din evne til at gå eller at lægge vægt på benet.
Årsager
Benspændinger er et symptom med mange mulige årsager. De fleste benspændinger skyldes slid og slid eller overforbrug. Det kan også skyldes skader eller helbredstilstande i led, knogler, muskler, ledbånd, sener, nerver eller andet blødt væv. Nogle typer benspændinger kan spores tilbage til problemer i din nedre rygsøjle. Benspændinger kan også skyldes blodpropper, åreknuder eller dårlig blodgennemstrømning. Nogle almindelige årsager til benspændinger omfatter: Gigt Gigt Leddegigt Slidgigt (den mest almindelige type gigt) Pseudogigt Psoriasisgigt Reaktiv gigt Rheumatoid artrit (en tilstand, der kan påvirke led og organer) Blodgennemstrømningsproblemer Claudicatio intermittens Dyb venetrombose (DVT) Perifer arteriesygdom (PAD) Tromboflebitis Åreknuder Knogletilstande Ankyliserende spondylitis Knoglekræft Legg-Calvé-Perthes sygdom Osteochondritis dissecans Pagets knoglesygdom Infektion Cellulitis Infektion Osteomyelitis (en infektion i en knogle) Septisk arthritis Skader Akillessenenitis Akillesseneruptur ACL-skade Brækket ben Bursitis (En tilstand, hvor små sække, der beskytter knogler, sener og muskler nær led, bliver betændte.) Kronisk exertion compartment syndrom Vækstplade frakturer Hamstringskade Knæbursitis Muskelstrækninger (En skade på en muskel eller på væv, der forbinder muskler til knogler, kaldet en sene.) Patellarsenenitis Patellofemoral smertesyndrom Skinnebensbetændelse Forstuvninger (Strækning eller rivning af et vævsbånd kaldet et ledbånd, der forbinder to knogler i et led.) Stressfrakturer (Små revner i en knogle.) Senebetændelse (En tilstand, der opstår, når hævelse kaldet betændelse påvirker en sene.) Revet meniskus Nervproblemer Diskusprolaps Meralgia paresthetica Perifer neuropati Iskias (Smerter, der bevæger sig langs banen af en nerve, der løber fra lænden ned til hvert ben.) Spinal stenose Muskeltilstande Dermatomyositis Medicin, især de kolesterolsænkende medicin, der er kendt som statiner Myositis Polymyositis Andre problemer Baker cyste Vækst smerter Muskelkramper Natlige benkramper Rastløse ben syndrom Lavt niveau af visse vitaminer, såsom vitamin D For meget eller for lidt af elektrolytter, såsom calcium eller kalium Definition Hvornår skal man søge læge
Hvornår skal man søge læge
Ring straks efter lægehjælp, eller tag på skadestuen, hvis du: Har en benskade med et dybt snitsår, eller du kan se knogle eller sene. Ikke kan gå eller lægge vægt på dit ben. Har smerter, hævelse, rødme eller varme i underbenet. Hører en poppende eller knirkende lyd på tidspunktet for en benskade. Kontakt din læge så hurtigt som muligt, hvis du har: Symptomer på infektion, såsom rødme, varme eller ømhed, eller du har feber over 37,8 °C (100 °F). Et ben, der er hævet, blegt eller koldere end normalt. Smerter i læggen, især efter at have siddet i lang tid, f.eks. på en lang biltur eller flyrejse. Hævelse i begge ben sammen med vejrtrækningsproblemer. Alvorlige bensymptomer, der starter uden nogen klar årsag. Lav en aftale med din læge, hvis: Du har smerter under eller efter at have gået. Du har hævelse i begge ben. Dine smerter bliver værre. Dine symptomer ikke bliver bedre efter et par dages hjemmebehandling. Du har smertefulde åreknuder. Selvhjælp Mindre bensmerter bliver ofte bedre med hjemmebehandling. For at lindre milde smerter og hævelser: Hold dig væk fra dit ben så meget som muligt. Begynd derefter med mild brug og strækning som anbefalet af din læge. Løft dit ben, når du sidder eller ligger ned. Læg en ispose eller en pose frosne ærter på det smertefulde område i 15 til 20 minutter tre gange om dagen. Prøv smertestillende midler, du kan købe uden recept. Produkter, du påfører din hud, såsom cremer, plaster og geler, kan hjælpe. Nogle eksempler er produkter, der indeholder menthol, lidokain eller diclofenacnatrium (Voltaren Arthritis Pain). Du kan også prøve orale smertestillende midler som paracetamol (Panodil, andre), ibuprofen (Ibuprofen, andre) eller naproxennatrium (Aleve). Årsager