GLP-1-Injektionsstellen: Sicher wechseln

GLP-1-Medikamente werden in die Fettschicht direkt unter Ihrer Haut injiziert. Die drei zugelassenen Injektionsstellen sind der Bauch, die Vorderseite des Oberschenkels und die Rückseite des Oberarms. Sie wählen einen Punkt pro Dosis, reinigen ihn, zwicken die Haut zusammen, führen die Nadel im 90-Grad-Winkel ein und drücken den Kolben langsam durch. Laut dem Lehrbuch "Clinical Nursing Skills" von OpenStax sollte der Winkel 90 Grad betragen, wenn Sie ausreichend Fettgewebe haben, und 45 Grad, wenn Sie schlanker sind und weniger subkutanes Fett haben.

Wie injiziert man in den Bauch?

Der Bauch ist die beliebteste Injektionsstelle für GLP-1. Er bietet eine großzügige Fläche und bei den meisten Menschen eine gleichmäßige Fettschicht, was die Aufnahme vorhersehbar macht.

Wählen Sie einen beliebigen Punkt auf der Vorderseite Ihres Bauches zwischen dem unteren Rippenbogen und dem oberen Beckenkamm. Halten Sie in jeder Richtung mindestens zwei Zoll Abstand zu Ihrem Bauchnabel. Vermeiden Sie den Bereich direkt um den Nabel, da das Gewebe dort dünner ist und näher am Muskel liegt.

Vermeiden Sie auch alle Stellen mit Narben, Muttermalen, blauen Flecken oder gereizter Haut. Bundlinien können durch Kleidung gereizt werden, meiden Sie diese daher ebenfalls.

Um Platz für den Wechsel zu schaffen, stellen Sie sich vor, Sie teilen Ihren Bauch in vier Quadranten: oben links, oben rechts, unten links, unten rechts. Verwenden Sie einen Quadranten pro Woche und wechseln Sie diese durch. Innerhalb jedes Quadranten bewegen Sie sich mindestens einen Zoll vom letzten Injektionspunkt entfernt. Dieses System bietet Ihnen 16 oder mehr verschiedene Stellen, bevor Sie einen Bereich wiederholen.

Wie injiziert man in den Oberschenkel?

Die Vorder- und Außenseite des Oberschenkels ist die zweite zugelassene Stelle. Zielen Sie auf das mittlere Drittel Ihres Oberschenkels, etwa auf halbem Weg zwischen Ihrem Knie und Ihrer Hüfte. Injizieren Sie nicht an der Innenseite des Oberschenkels, in der Nähe des Knies oder der Leiste.

Diese Stelle eignet sich gut im Sitzen. Sie können sehen, was Sie tun, und sie leicht erreichen, ohne die Kleidung hochziehen zu müssen. Manche Menschen stellen fest, dass der Oberschenkel etwas weniger Fett hat als der Bauch, was das Zusammenzwicken der Haut vor der Injektion etwas erschweren kann. Das Zusammenzwicken einer Hautfalte vor dem Einführen der Nadel hilft.

Wechseln Sie jede Woche zwischen Ihrem linken und rechten Oberschenkel. Verschieben Sie innerhalb jedes Oberschenkels Ihren Injektionspunkt um mindestens einen Zoll. Wenn Sie Ihre Beine stark trainieren (Kniebeugen, Laufen, Radfahren), erwägen Sie, an einem Ruhetag oder zumindest einige Stunden vor dem Training zu injizieren. Starkes Training unmittelbar nach einer Injektion kann die Aufnahme aufgrund der erhöhten Durchblutung der Muskeln beschleunigen, und das kann Nebenwirkungen wie Übelkeit verstärken.

Für zepbound-spezifische Anleitungen zum Oberschenkel und anderen Stellen geht unser Artikel über Zepbound-Injektionsstellen tiefer ins Detail.

Wie injiziert man in den Oberarm?

Die Rückseite des Oberarms, etwa der Trizepsbereich zwischen Ihrer Schulter und Ihrem Ellbogen, ist die dritte Option. Wählen Sie eine Stelle etwa drei Zoll unterhalb der Schulter und drei Zoll oberhalb des Ellbogens, an der äußeren oder hinteren Seite des Arms.

Diese Stelle hat einen Nachteil: Sie ist schwer selbst zu erreichen. Die meisten Menschen können den Injektionsbereich nicht bequem sehen oder den richtigen Winkel beibehalten, während sie gleichzeitig die Haut zusammenzwicken und den Kolben drücken. Wenn Sie einen Partner, ein Familienmitglied oder einen Betreuer haben, der helfen kann, ist der Oberarm in Ordnung. Wenn Sie sich selbst injizieren, bleiben Sie beim Bauch oder Oberschenkel.

Der Oberarm ist nützlich als dritte Rotationszone. Wenn Sie ihn zu Ihrer Rotation hinzufügen, erhält jede Stelle mehr Erholungszeit zwischen den Injektionen.

Warum ist die Rotation so wichtig?

Wenn Sie wiederholt in denselben exakten Punkt injizieren, wird das darunter liegende Gewebe geschädigt. Fettzellen können sich entzünden und schließlich kleine, harte Knötchen bilden, die als Lipohypertrophie bezeichnet werden. Diese Knötchen sehen nicht nur komisch aus und fühlen sich auch so an. Sie verändern, wie das Medikament aufgenommen wird.

Wenn Sie in ein Lipohypertrophie-Knötchen injizieren, kann das Medikament langsamer oder weniger vollständig aufgenommen werden. Das bedeutet, dass Ihre Dosis möglicherweise nicht so gut wirkt wie sie sollte. Sie könnten weniger Appetitunterdrückung, weniger Gewichtsverlust oder eine inkonsistente Blutzuckerkontrolle erfahren, ohne zu wissen warum.

Die Lösung ist einfach. Verschieben Sie Ihre Injektionsstelle jedes Mal um mindestens einen Zoll. Wechseln Sie zwischen den Körperbereichen (eine Woche Bauch, nächste Woche Oberschenkel). Und untersuchen Sie Ihre Haut regelmäßig. Wenn Sie an einer Stelle, die Sie häufig verwendet haben, verdickte, gummiartige Stellen unter der Haut fühlen, meiden Sie diesen Bereich, bis er vollständig verheilt ist, was mehrere Monate dauern kann.

Wie sieht die richtige Injektionstechnik aus?

Hier ist ein Schritt-für-Schritt-Prozess, der für alle GLP-1-Pen-Injektionen gilt.

1. Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife.

2. Wenn sich der Pen im Kühlschrank befand, lassen Sie ihn etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen. Kaltes Medikament brennt mehr.

3. Inspizieren Sie das Medikament. Es sollte klar und farblos sein. Verwenden Sie es nicht, wenn es trüb, verfärbt oder mit Partikeln versehen ist.

4. Bringen Sie eine neue Nadel am Pen an, falls Ihr Pen-Typ dies erfordert. Verwenden Sie niemals Nadeln wieder.

5. Reinigen Sie die Injektionsstelle mit einem Alkoholtupfer in sanften Kreisbewegungen von innen nach außen. Lassen Sie die Haut vollständig an der Luft trocknen. Blasen Sie nicht darauf.

6. Zupfen Sie eine Hautfalte an der gewählten Stelle zusammen.

7. Führen Sie die Nadel im 90-Grad-Winkel (gerade hinein) ein, wenn Sie an der Stelle eine normale Fettmenge haben. Verwenden Sie 45 Grad, wenn der Bereich schlanker ist.

8. Drücken Sie den Injektionsknopf oder den Kolben langsam und gleichmäßig durch.

9. Zählen Sie bis fünf oder zehn (prüfen Sie die Anleitung Ihres Pens), bevor Sie die Nadel herausziehen. Diese Pause stellt sicher, dass die volle Dosis unter der Haut bleibt.

10. Lassen Sie die Hautfalte los und ziehen Sie die Nadel im selben Winkel heraus, in dem sie eingeführt wurde.

11. Reiben Sie die Injektionsstelle nicht. Leichter Druck mit einem Wattebausch ist in Ordnung, wenn ein Tropfen Blut austritt.

12. Entsorgen Sie die Nadel in einem Behälter für scharfe Gegenstände. Werfen Sie Nadeln niemals in den normalen Hausmüll.

Was ist nach einer Injektion normal und was nicht?

Ein kleiner Hügel, leichte Rötung oder leichter Juckreiz an der Injektionsstelle sind normal. Sie verschwinden normalerweise innerhalb weniger Stunden bis zu einem Tag. Ein winziger Tropfen Blut oder ein kleiner blauer Fleck sind ebenfalls üblich, insbesondere wenn Sie ein Kapillargefäß getroffen haben. Nichts davon erfordert ärztliche Hilfe.

Wenn Sie Hautempfindlichkeit oder Rötungen erfahren, die sich über die Größe eines Vierteldollars hinaus ausdehnen, länger als 48 Stunden anhalten, sich heiß anfühlen oder zu eitern beginnen, kontaktieren Sie Ihren Arzt. Dies könnten Anzeichen einer Infektion oder einer allergischen Reaktion an der Injektionsstelle sein.

Ausgedehnter Hautausschlag, Schwellungen im Gesicht, an den Lippen oder Zunge oder Atembeschwerden nach einer Injektion sind Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion. Dies ist selten, erfordert aber sofortige Notfallversorgung.

Beeinflusst die Injektionsstelle Nebenwirkungen?

Nein. Manche Leute glauben, dass die Injektion in den Bauch mehr Übelkeit verursacht, weil das Medikament "näher am Magen" ist. So funktioniert es nicht. GLP-1-Medikamente werden aus dem subkutanen Fett in den Blutkreislauf aufgenommen und zirkulieren dann im ganzen Körper. Sie wirken auf Rezeptoren im Gehirn, der Bauchspeicheldrüse und dem Darm, unabhängig davon, wo Sie injiziert haben. Die Injektionsstelle bestimmt, wo das Medikament in Ihren Blutkreislauf gelangt, nicht, wo es wirkt.

Lokale Nebenwirkungen (Rötung, Blutergüsse, Juckreiz) hängen von der Injektionsstelle und Ihrer Technik ab. Systemische Nebenwirkungen (Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen) hängen von der Dosis ab und treten unabhängig davon auf, wo Sie injizieren.