Hilft Backpulver wirklich bei erektiler Dysfunktion?

TL;DR

• Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Trinken von Backpulver Erektionen verbessert oder erektile Dysfunktion behandelt.

• Die Online-Behauptung basiert auf der Idee, dass die Alkalisierung des Körpers den Blutfluss steigert, aber Ihr Körper reguliert seinen eigenen pH-Wert bereits streng, unabhängig davon, was Sie konsumieren.

• Übermäßiger Gebrauch von Backpulver birgt reale Gesundheitsrisiken, darunter eine gefährlich hohe Natriumaufnahme, Elektrolytstörungen und Magenprobleme.

Woher stammt diese Idee?

Der "Backpulver-Trick" für ED kursiert nun schon seit einiger Zeit in sozialen Medien und Gesundheitsforen. Die grundlegende Behauptung lautet wie folgt: Lösen Sie einen halben Teelöffel bis einen Teelöffel Backpulver (Natriumbicarbonat) in Wasser auf, trinken Sie es vor dem Sex, und es wird Ihre Erektion verbessern, indem es Ihren Körper alkalischer macht und den Blutfluss erhöht.

Es klingt einfach und billig. Und genau deshalb verbreitet es sich so leicht. Das Problem ist jedoch, dass es keine klinische Studie, keine veröffentlichte Untersuchung und keine medizinische Leitlinie gibt, die Backpulver als Behandlung für erektile Dysfunktion unterstützt. Keine einzige.

Die einzige veröffentlichte Forschung, die Natriumbicarbonat überhaupt mit ED in Verbindung bringt, stammt aus einer Studie von 1993 hier ansehen, die sich mit der Zugabe von Bicarbonat zu injektionsbasierten ED-Medikamenten befasste, um Penisschmerzen durch die Säure dieser Injektionen zu reduzieren. Es hatte nichts damit zu tun, Backpulver zu trinken, um Erektionen zu verbessern. Diese Studie wird in Online-Gesundheitsinhalten ständig falsch dargestellt.

Warum funktioniert es nicht, wie die Leute behaupten?

Die Theorie hinter dem Trick ist, dass Backpulver Ihren Blut-pH-Wert erhöht, was die Blutgefäße entspannt und den Blutfluss zum Penis erhöht. Jeder Schritt dieser Kette hat ein Problem.

Ihr Körper reguliert den Blut-pH-Wert bereits äußerst genau. Ihre Nieren und Lungen arbeiten zusammen, um ihn in einem engen Bereich von etwa 7,35 bis 7,45 zu halten. Das Trinken eines Glases Backpulverwasser kann eine kurze, milde Verschiebung bewirken, aber Ihr Körper korrigiert sie fast sofort. Sie werden Ihren Blut-pH-Wert nicht mit einem Küchenmittel sinnvoll verändern.

Selbst wenn Sie Ihren pH-Wert verschieben könnten, hängen Erektionen von viel mehr ab als von einem allgemeinen Blutfluss. Sie erfordern eine komplexe Kette von Ereignissen, die Nervensignale, die Freisetzung von Stickoxid, die Entspannung der glatten Muskulatur im Penilgewebe und ausreichende Hormonspiegel umfassen. Eine leichte und vorübergehende pH-Veränderung adressiert keinen dieser Mechanismen auf klinisch sinnvolle Weise.

Es gibt einige Forschungsarbeiten, die zeigen, dass Natriumbicarbonat die kurzfristige sportliche Leistung durch Puffern von Milchsäure in den Muskeln verbessern kann. Aber die Verbesserung eines 400-Meter-Sprints und die Verbesserung einer Erektion sind sehr unterschiedliche physiologische Prozesse. Die Daten zur Muskelinerja nicht auf die sexuelle Funktion übertragbar.

Welche Risiken birgt die Verwendung von Backpulver auf diese Weise?

Dies ist der Teil, der bei Online-Beiträgen, die den Trick bewerben, oft ausgelassen wird.

Ein Teelöffel Backpulver enthält ungefähr 1.260 Milligramm Natrium. Die allgemeine tägliche empfohlene Grenze für Natrium liegt bei etwa 2.300 Milligramm. Eine einzige Dosis Backpulverwasser deckt also mehr als die Hälfte Ihrer täglichen Natriumgrenze ab, bevor Sie überhaupt etwas essen.

Für Männer, die bereits hohen Blutdruck, Herzkrankheiten oder Nierenprobleme haben, kann dieses zusätzliche Natrium die Situation verschlimmern. Eine hohe Natriumaufnahme erhöht den Blutdruck, was tatsächlich eine der häufigsten zugrunde liegenden Ursachen für erektile Dysfunktion ist. Das Heilmittel könnte also theoretisch genau das verschlimmern, was Sie zu beheben versuchen.

Andere potenzielle Risiken des regelmäßigen Konsums von Backpulver sind Blähungen, Völlegefühl, Übelkeit und Bauchkrämpfe. In schwereren Fällen kann übermäßiger Gebrauch zu metabolischer Alkalose führen, einer Erkrankung, bei der das Blut zu alkalisch wird. Symptome der metabolischen Alkalose sind Muskelzuckungen, Handzittern, Reizbarkeit und in schweren Fällen Herzrhythmusstörungen.

Backpulver kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren, darunter Antibiotika und Herzmedikamente, indem es deren Aufnahme oder Verstoffwechselung verändert. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, ist es keine gute Idee, Backpulver ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt in Ihre Routine aufzunehmen.

Was verursacht ED tatsächlich?

Wenn Sie verstehen, warum ED auftritt, wird es einfacher zu erkennen, warum Backpulver nicht die Antwort ist.

Erektile Dysfunktion entsteht meist aus einer oder mehreren der folgenden Kategorien: Gefäßprobleme (häufigste Ursache, oft verbunden mit Herzkrankheiten, Bluthochdruck oder Diabetes), Hormonstörungen (insbesondere niedriger Testosteronspiegel), Nervenschäden (durch Zustände wie Diabetes oder Rückenmarksverletzungen), Nebenwirkungen von Medikamenten (Blutdrucksenker, Antidepressiva und andere) und psychologische Faktoren (Stress, Angst, Depression oder Beziehungsprobleme).

In den meisten Fällen ist ED ein Signal dafür, dass etwas anderes im Körper Aufmerksamkeit benötigt, insbesondere die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Deshalb beinhaltet die ordnungsgemäße Behandlung von ED oft die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung und nicht nur des Symptoms.

Wenn Ihre ED mit Durchblutungsproblemen zusammenhängt, gibt es für regelmäßige Bewegung, Gewichtsmanagement und Rauchstopp starke Beweise. Auch bestimmte Lebensmittel und Nährstoffe spielen eine Rolle. Für einen praktischen Überblick darüber, welche Ernährungsentscheidungen die Durchblutung und die erektile Gesundheit unterstützen können, finden Sie in diesem Leitfaden zu Lebensmitteln für härtere Erektionen forschungsgestützte Optionen.

Welche Behandlungen haben tatsächlich Beweise?

Wenn Sie nach etwas suchen, das funktioniert, ist die Erstlinienbehandlung für ED eine Klasse von Medikamenten, die als PDE5-Hemmer bezeichnet werden. Dazu gehören Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), Vardenafil (Levitra) und Avanafil (Stendra). Sie wirken, indem sie die Wirkung von Stickoxid verstärken, einem Molekül, das Ihr Körper auf natürliche Weise verwendet, um die Blutgefäße im Penis zu entspannen und den Blutfluss während der Erregung zu ermöglichen.

PDE5-Hemmer wurden in großen klinischen Studien umfassend untersucht und sind für ED von der FDA zugelassen. Sie wirken bei der Mehrheit der Männer, die sie unter korrekter Anwendung und ärztlicher Aufsicht ausprobieren.

Neben Medikamenten haben mehrere Änderungen des Lebensstils solide Beweise. Regelmäßige aerobe Übungen verbessern die Gefäßfunktion auf breiter Front, einschließlich des Blutflusses zum Penis. Die Behandlung von Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck adressiert direkt die Ursachen vieler ED-Fälle. Die Reduzierung des Alkoholkonsums und das Aufgeben des Rauchens machen ebenfalls einen messbaren Unterschied.

Für Männer, die von leichten oder situativen ED betroffen sind, löst sich das Problem manchmal mit der Zeit und Lebensstiländerungen von selbst. Wenn Sie sich fragen, ob sich Ihre Situation ohne Medikamente verbessern könnte, erfahren Sie in diesem Artikel über wie lange vorübergehende erektile Dysfunktion anhält, was Sie erwarten können und wann Sie Hilfe suchen sollten.

Psychologische Beratung oder Therapie kann ebenfalls helfen, wenn Angst, Stress oder Beziehungsprobleme zu ED beitragen. Dies ist häufiger, als man denkt, insbesondere bei jüngeren Männern.

Fazit

Backpulver ist keine Behandlung für erektile Dysfunktion. Es gibt keine klinischen Beweise für die Behauptung, und die Risiken eines übermäßigen Gebrauchs, insbesondere die Natriumlast, können Ihnen sogar schaden, wenn die Herz-Kreislauf-Gesundheit Teil des Problems ist. Wenn Sie mit ED zu kämpfen haben, ist der effektivste Weg ein ehrliches Gespräch mit einem Gesundheitsdienstleister, der herausfinden kann, was die Ursache ist, und etwas empfehlen kann, das nachweislich hilft.