Kann Verstopfung Brustschmerzen verursachen?

Ja, Verstopfung kann Brustschmerzen verursachen. Das passiert nicht jedem, aber wenn sich Stuhl und Gas in Ihrem Darm ansammeln, kann der Druck nach oben wandern und Beschwerden in der Brust verursachen. Die Schmerzen sind normalerweise dumpf und ziehend und nicht stechend, und sie bessern sich in der Regel, sobald die Verstopfung gelindert ist.

Dennoch verdient jeder Brustschmerz Beachtung. Es ist wichtig zu verstehen, wie Verstopfung diese Empfindung hervorruft und wie man sie von etwas Ernsterem unterscheiden kann. Lassen Sie uns durchgehen, was in Ihrem Körper vor sich geht.

Wie führt Verstopfung zu Brustschmerzen?

Es gibt zwei Hauptwege, wie Verstopfung Schmerzen oder Druck im Brustbereich verursachen kann.

Eingeschlossenes Gas erzeugt nach oben gerichteten Druck. Wenn Sie verstopft sind, verweilt der Stuhl länger als nötig in Ihrem Dickdarm. Dies gibt Bakterien mehr Zeit, Abfälle zu fermentieren und Gase zu produzieren. Dieses Gas baut sich auf und erzeugt Druck in Ihrem Bauch, der nach oben in Ihre Brust ausstrahlen kann. Ihr Zwerchfell liegt direkt zwischen Ihrem Bauch und Ihrer Lunge. Wenn Ihre aufgeblähten Därme dagegen drücken, können Sie Enge, Völlegefühl oder Schmerzen in der Brustregion spüren.

Anstrengung erhöht den Blutdruck. Wenn Sie sich stark anstrengen, um Stuhlgang zu haben, durchläuft Ihr Körper etwas Ähnliches wie das Valsalva-Manöver. Das ist die gleiche Art von Druckaufbau, die auftritt, wenn Sie den Atem anhalten und sich anstrengen. Studien zeigen, dass Anstrengung während des Stuhlgangs bei manchen Menschen zu einem plötzlichen Anstieg des systolischen Blutdrucks um etwa 70 mmHg führen kann. Dieser plötzliche Anstieg kann bei Menschen mit bereits bestehenden Herzerkrankungen zu Brustenge, Beschwerden oder sogar Herzereignissen führen.

Verstopfungsbedingte Brustschmerzen können also durch Gasdruck gegen das Zwerchfell, durch die Anstrengung, harten Stuhl auszuscheiden, oder durch eine Kombination aus beidem entstehen.

Wie fühlen sich verstopfungsbedingte Brustschmerzen an?

Zu wissen, wie sich diese Art von Brustschmerz anfühlt, kann Ihnen helfen, sich zu beruhigen und Ihre nächsten Schritte zu leiten.

Durch Verstopfung verursachte Brustschmerzen sind typischerweise ein dumpfer Schmerz oder ein Druckgefühl und keine scharfe oder stechende Empfindung. Oft begleitet von Blähungen, einem Völlegefühl im Oberbauch, Aufstoßen und Bauchkrämpfen.

Die Schmerzen können sich nach dem Essen, im Liegen oder wenn Sie seit mehreren Tagen keinen Stuhlgang hatten, verschlimmern. Sie bessern sich normalerweise nach dem Abgang von Gasen oder dem Stuhlgang.

Eine klinische Studie ergab, dass viele Patienten mit nicht-kardialen Brustschmerzen, die mit Verstopfung in Verbindung gebracht wurden, eine Besserung berichteten, sobald ihre Verstopfung mit Abführmitteln behandelt wurde. Dies deutet darauf hin, dass in einigen Fällen der Darm die eigentliche Ursache der Brustbeschwerden ist, die sonst fälschlicherweise für ein Herz- oder Lungenproblem gehalten werden könnten.

Kann Verstopfung auch Kurzatmigkeit verursachen?

Das kann vorkommen, ist aber weniger häufig. Wenn starke Blähungen Ihren Darm aufblähen, drückt der erweiterte Bauch nach oben gegen Ihr Zwerchfell. Da das Zwerchfell die Atmung steuert, kann dieser Druck das Einatmen eines vollen, tiefen Atems erschweren.

Sie haben möglicherweise das Gefühl, Ihre Lungen nicht ganz füllen zu können. Dies ist normalerweise mild und vorübergehend. Es verschwindet, sobald sich die Verstopfung und die Blähungen bessern.

Wenn Kurzatmigkeit stark, plötzlich auftritt oder mit erdrückender Brustenge, Schwitzen, Übelkeit oder Armschmerzen einhergeht, ist sofortige Notfallmedizin erforderlich.

Könnte es etwas Ernsteres sein?

Verstopfung kann Brustbeschwerden verursachen, aber Brustschmerzen können auch auf einen Herzinfarkt, eine Lungenembolie oder andere lebensbedrohliche Zustände hinweisen.

Hier sind Anzeichen dafür, dass Ihre Brustschmerzen eine dringende Abklärung erfordern:

• Die Schmerzen sind plötzlich, stark oder fühlen sich wie Druck oder ein Zusammendrücken in der Mitte Ihrer Brust an.

• Sie strahlen in Arm, Kiefer, Nacken, Rücken oder Schulter aus.

• Sie fühlen sich schwindelig, benommen oder als würden Sie gleich ohnmächtig werden.

• Sie schwitzen ohne Anstrengung.

• Sie haben Übelkeit oder Erbrechen zusammen mit den Brustschmerzen.

• Sie verspüren Kurzatmigkeit, die schnell eingesetzt hat und sich verschlimmert.

Wenn einer dieser Punkte zutrifft, warten Sie nicht. Rufen Sie den Rettungsdienst oder begeben Sie sich sofort in die Notaufnahme. Es ist immer besser, ein kardiales Ereignis auszuschließen, als anzunehmen, die Schmerzen seien Verdauungsbeschwerden.

Für Menschen, die bereits Herzkrankheiten, Bluthochdruck oder Probleme mit der Aortenklappe haben, kann die Verstopfung-bedingte Anstrengung zu einem echten kardiovaskulären Risiko werden. Die Blutdruckspitzen durch die Anstrengung können Herzversagen, Herzrhythmusstörungen oder akute koronare Ereignisse auslösen.

Wie können Sie verstopfungsbedingte Brustschmerzen lindern?

Der wirksamste Ansatz ist die Behandlung der Verstopfung selbst. Sobald Stuhl und Gas beginnen, sich durch Ihr System zu bewegen, verschwindet der Druck auf die Brust in der Regel.

Hier sind einige praktische Schritte, die helfen können:

• Erhöhen Sie schrittweise Ihre Ballaststoffzufuhr. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte helfen dem Stuhl, sich durch Ihren Dickdarm zu bewegen. Fügen Sie Ballaststoffe langsam hinzu, um zunächst keine Verschlimmerung der Gase zu verursachen.

• Trinken Sie mehr Wasser. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr hält den Stuhl weich und erleichtert die Ausscheidung. Streben Sie 6 bis 8 Gläser pro Tag an.

• Bewegen Sie sich. Gehen oder sanfte körperliche Aktivität stimuliert Ihre Därme und hilft, die Dinge in Bewegung zu halten.

• Versuchen Sie ein Stuhlweichmacher oder ein mildes Abführmittel. Produkte wie Docusat-Natrium oder Polyethylenglykol können helfen, wenn Lebensstiländerungen nicht ausreichen.

• Vermeiden Sie Anstrengung. Setzen Sie sich mit leicht erhöhten Knien (ein kleiner Hocker hilft), atmen Sie gleichmäßig und lassen Sie Ihren Körper die Arbeit machen.

Wenn Verstopfung ein wiederkehrendes Problem für Sie ist und Sie gleichzeitig immer wieder Brustenge verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Chronische Verstopfung mit Brustschmerzen verdient eine angemessene Untersuchung, um zugrunde liegende Verdauungserkrankungen wie das Reizdarmsyndrom oder funktionelle Darmerkrankungen auszuschließen.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn verstopfungsbedingte Brustschmerzen immer wieder auftreten, wenn die Verstopfung trotz Hausmitteln länger als zwei Wochen anhält oder wenn Sie Blut im Stuhl bemerken. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Sie über 50 sind und neue Verdauungssymptome haben oder wenn Sie an Herzerkrankungen leiden und während der Anstrengung Brustbeschwerden bemerken.

Ihr Arzt kann Tests durchführen, um festzustellen, ob die Schmerzen Verdauungs- oder Herzursachen haben. Ziel ist Klarheit und die richtige Behandlung, damit Sie sich mit Zuversicht besser fühlen können.