Akne auf den Wangen Ursachen: Warum Pickel entstehen und was hilft

Akne auf den Wangen entsteht aus vielen der gleichen Gründe, aus denen Akne überall sonst im Gesicht auftritt. Ihre Wangen haben viele Talgdrüsen, und wenn diese Drüsen zu viel Öl produzieren, können abgestorbene Hautzellen und Bakterien die Poren verstopfen. Aber die Wangen sind auch einzigartig äußeren Auslösern ausgesetzt, wie dem Bildschirm Ihres Telefons, dem Kissenbezug und allem anderen, was regelmäßig auf Ihr Gesicht drückt.

Was verursacht Akne auf den Wangen?

Im Grunde beginnt jede Akne auf dieselbe Weise. Ihre Poren werden durch eine Kombination aus überschüssigem Öl (Talg), abgestorbenen Hautzellen und Bakterien verstopft. Laut einer detaillierten Überprüfung der Pathogenese der Akne vulgaris im NCBI Bookshelf sind vier Hauptfaktoren beteiligt: androgenbedingte Ölproduktion, abnormale Abschuppung von Hautzellen im Follikel, bakterielle Besiedlung durch Cutibacterium acnes und die nachfolgende Entzündungsreaktion.

Ihre Wangen befinden sich zufällig in einem Bereich des Gesichts mit einer hohen Dichte an Talgdrüsen (Öldrüsen). Allein das macht sie anfälliger für Ausbrüche. Aber mehrere spezifische Faktoren können Wangenakne von gelegentlich zu chronisch machen.

Spielen Hormone eine Rolle bei Wangenakne?

Ja. Hormonelle Schwankungen sind einer der häufigsten inneren Auslöser für Wangenakne, insbesondere bei Frauen. Androgene wie Testosteron und DHEA stimulieren Ihre Talgdrüsen zur Produktion von mehr Öl. Wenn die Androgenspiegel steigen oder schwanken, reagiert Ihre Haut oft mit übermäßiger Talgproduktion, was die Wahrscheinlichkeit von verstopften Poren und Ausbrüchen erhöht.

Deshalb bemerken viele Menschen, dass Wangenakne um ihren Menstruationszyklus herum, während der Schwangerschaft, nach Beginn oder Abbruch der Verhütung oder während der Perimenopause aufflammt. Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), das erhöhte Androgenspiegel beinhaltet, können ebenfalls chronische Akne auf Wangen, Kieferpartie und Kinn verursachen.

Hormonelle Akne auf den Wangen neigt dazu, sich als tiefere, empfindlichere Beulen zu zeigen, anstatt als oberflächliche Mitesser. Diese entzündlichen Läsionen sitzen tiefer in der Haut und können länger zum Abheilen brauchen.

Können Ihr Telefon und Ihr Kissenbezug Wangenausbrüche verursachen?

Absolut. Ihre Wangen sind Teil Ihres Gesichts, das am wahrscheinlichsten direkten Kontakt mit Alltagsgegenständen hat, und dieser Kontakt ist wichtiger, als die meisten Leute erkennen.

Ihr Telefon. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Telefon gegen Ihre Wange drücken, übertragen Sie Bakterien, Öl und Schmutz vom Bildschirm auf Ihre Haut. Die Wärme und der Druck können auch Schweiß in den Porenöffnungen einschließen, was die perfekte Grundlage für einen Ausbruch schafft. Dieses Muster wird manchmal als „Akne mechanica“ bezeichnet, da es durch Reibung, Druck und Wärme verursacht wird und nicht durch innere Faktoren.

Ihr Kissenbezug. Sie verbringen Stunden damit, Ihr Gesicht auf Ihr Kissen zu legen. Mit der Zeit sammeln sich in Kissenbezügen Öl, abgestorbene Hautzellen, Bakterien und Rückstände von Haarprodukten an. Wenn Sie jede Nacht auf derselben Seite schlafen, bemerken Sie möglicherweise, dass die Ausbrüche auf dieser Wange besonders schlimm sind.

Ihre Hände. Das Aufstützen des Kinns oder der Wange auf der Hand während des Tages überträgt Bakterien und Öle auf Ihre Haut. Es erzeugt auch Reibung und Druck auf die Poren.

Das Wechseln Ihres Kissenbezugs alle zwei bis drei Tage, die regelmäßige Reinigung Ihres Handybildschirms und das Fernhalten Ihrer Hände vom Gesicht können mit der Zeit einen spürbaren Unterschied bewirken.

Beeinflusst die Ernährung Wangenakne?

Die Forschung legt nahe, dass die Ernährung Akne beeinflussen kann, obwohl die Beziehung nuancierter ist, als einfach nur „fettiges Essen verursacht Pickel“. Die stärksten Beweise deuten auf zwei Ernährungsfaktoren hin: Lebensmittel mit hohem glykämischen Index und Milchprodukte.

Lebensmittel mit hohem glykämischen Index sind Dinge wie Weißbrot, zuckerhaltige Getränke, weißer Reis und verarbeitete Snacks. Diese Lebensmittel verursachen rasche Blutzuckerspitzen, die eine Kaskade von Insulin und Insulin-like Growth Factor 1 (IGF-1) auslösen. Erhöhtes IGF-1 stimuliert die Androgenaktivität und erhöht die Talgproduktion, was Akne verschlimmern kann.

Milchprodukte, insbesondere Magermilch, wurden in mehreren großen Studien mit Akne in Verbindung gebracht. Die Verbindung kann Hormone beinhalten, die natürlich in Milch vorkommen, oder die Art und Weise, wie Milch den Insulin- und IGF-1-Spiegel beeinflusst. Das bedeutet jedoch nicht, dass Milchprodukte bei jedem Akne verursachen. Manche Menschen bemerken eine klare Verbindung, während andere überhaupt keinen Unterschied sehen.

Wenn Sie vermuten, dass die Ernährung eine Rolle spielt, kann das Führen eines einfachen Ernährungstagebuchs und das Verfolgen Ihrer Ausbrüche Ihnen helfen, Muster zu erkennen.

Kann Stress Wangenakne verschlimmern?

Ja, und die wissenschaftliche Grundlage dafür ist direkter, als Sie vielleicht erwarten. Wenn Sie gestresst sind, setzt Ihr Körper Cortisol und andere Stresshormone frei. Diese Hormone können Ihre Talgdrüsen zur Produktion von mehr Öl anregen. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Stress die Freisetzung einer Substanz namens Substanz P auslöst, die das Wachstum und die Aktivität der Talgdrüsen direkt fördert.

Stress verursacht in der Regel keine Akne allein, aber er kann bestehende Ausbrüche definitiv verschlimmern oder neue auslösen, wenn Ihre Haut bereits zu Akne neigt. Deshalb bemerken viele Menschen, dass ihre Haut während Prüfungen, Arbeitsfristen oder schwieriger Lebensereignisse aufflammt.

Könnte es etwas anderes als normale Akne sein?

Manchmal ist das, was auf den Wangen wie Akne aussieht, tatsächlich eine andere Erkrankung. Ein paar Möglichkeiten, die es wert sind, bekannt zu sein:

Pilzakne (Pityrosporum-Follikulitis). Diese Erkrankung sieht aus wie Ansammlungen von kleinen, einheitlichen, juckenden Beulen. Sie wird durch ein Überwachstum von Hefen in den Haarfollikeln verursacht und nicht durch Bakterien. Normale Aknebehandlungen helfen bei Pilzakne oft nicht, und in einigen Fällen können sie sie verschlimmern. Wenn Ihre Wangenbeulen gleich groß und juckend sind, lohnt es sich, dies mit Ihrem Dermatologen zu besprechen. Wenn Sie versuchen, den Unterschied herauszufinden, vergleicht dieser Artikel geschlossene Komedonen mit Pilzakne und beleuchtet die wichtigsten Unterschiede.

Rosazea. Diese chronische Hauterkrankung betrifft oft die Wangen und kann mit Akne verwechselt werden. Rosazea verursacht typischerweise anhaltende Rötungen, Flush, sichtbare Blutgefäße und manchmal mit Eiter gefüllte Beulen. Im Gegensatz zu Akne verursacht Rosazea normalerweise keine Mitesser oder weiße Pickel. Sie ist bei Erwachsenen über 30 häufiger und kann durch Sonneneinstrahlung, Alkohol, scharfe Speisen und Temperaturänderungen ausgelöst werden.

Kontaktdermatitis. Wenn Sie kürzlich Hautpflegeprodukte oder Waschmittel gewechselt haben oder mit neuer Kosmetik begonnen haben, könnte eine allergische Reaktion oder eine reizende Reaktion Beulen auf Ihren Wangen verursachen, die wie Akne aussehen, aber tatsächlich eine Art von Hautentzündung sind.

Periorale Dermatitis. Obwohl sie typischerweise um den Mund herum auftritt, kann sich diese Erkrankung auf die Wangen ausdehnen. Sie sieht oft wie kleine rote Beulen oder Pusteln aus und kann durch die Anwendung von topischen Steroiden, reichhaltigen Feuchtigkeitscremes oder fluorhaltiger Zahnpasta ausgelöst werden.

Wenn Ihre Ausbrüche nach mehreren Wochen nicht auf typische Aknebehandlungen ansprechen, ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen, um diese anderen Erkrankungen auszuschließen.

Welche Behandlungen helfen bei Wangenakne?

Der beste Ansatz hängt von der Schwere und Art der Akne ab, mit der Sie es zu tun haben.

Bei leichter Wangenakne mit gelegentlichen Mitessern und weißen Pickeln ist eine sanfte Reinigung in Kombination mit einem topischen Retinoid wie Tretinoin oder Adapalen normalerweise der erste Ansatz. Retinoide helfen, indem sie die Hautzellenerneuerung erhöhen, wodurch die Poren von vornherein nicht verstopft werden. Wenn Sie Tretinoin in Betracht ziehen, kann eine Lektüre über Tretinoin-Nebenwirkungen Ihnen helfen zu verstehen, was Sie erwarten können, während sich Ihre Haut daran gewöhnt.

Bei mittelschwerer Akne mit häufigeren entzündeten Beulen kann Ihr Arzt Benzoylperoxid oder ein topisches Antibiotikum wie Clindamycin hinzufügen. Benzoylperoxid tötet Bakterien ab, die zur Entzündung beitragen, und wirkt gut in Kombination mit einem Retinoid.

Bei hartnäckiger hormoneller Akne auf den Wangen können orale Behandlungen wie Spironolacton (das die Androgenwirkung auf die Haut blockiert) oder kombinierte orale Kontrazeptiva bei Frauen sehr wirksam sein. In schweren Fällen, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen, kann Isotretinoin oral empfohlen werden.

Unabhängig davon, welche Behandlung Sie anwenden, ist Beständigkeit wichtiger als alles andere. Die meisten Aknebehandlungen brauchen mindestens 6 bis 8 Wochen, bevor Sie eine spürbare Verbesserung sehen. Zu häufiges Wechseln von Produkten oder die gleichzeitige Verwendung zu vieler aktiver Inhaltsstoffe kann Ihre Haut reizen und Ausbrüche sogar verschlimmern.

Fazit

Wangenakne wird durch eine Mischung aus internen Faktoren wie Hormonen und Genetik sowie externen Auslösern wie Handykontakt, Kissenbezügen und Hautpflegegewohnheiten verursacht. Zu verstehen, welche Faktoren für Sie zutreffen, ist der erste Schritt zu klarerer Haut. Wenn grundlegende Anpassungen und rezeptfreie Behandlungen nach ein paar Monaten nicht helfen, kann ein Dermatologe helfen, herauszufinden, was los ist, und einen gezielten Behandlungsplan empfehlen.