Was bedeutet es, wenn Sie ein Kältegefühl in der Brust verspüren?

Dieses seltsame Kältegefühl in der Brust kann Sie überraschen und Sie fragen lassen, was in Ihrem Körper vor sich geht. Es kann sich wie ein Schauder, eine kühle Brise, die durch Ihre Rippen zieht, oder sogar wie eine eisige Stelle mitten in Ihrer Brust anfühlen. Die gute Nachricht ist, dass dieses Gefühl meistens von völlig harmlosen Ursachen herrührt, wie dem Einatmen von kalter Luft, Sodbrennen oder vorübergehender Nervenreizung. Wenn Sie verstehen, was hinter diesem Gefühl stecken könnte, können Sie ruhig reagieren und wissen, wann es sich lohnt, Ihren Arzt aufzusuchen.

Was verursacht das Kältegefühl in der Brust?

Ihre Brust enthält viele verschiedene Strukturen, darunter Ihre Lungen, Ihre Speiseröhre, Ihr Herz, Nerven und Muskeln, und jede dieser Strukturen kann ungewöhnliche Empfindungen hervorrufen. Wenn Sie Kälte in der Brust spüren, sind es oft Ihre Nerven, die Signale auf unerwartete Weise interpretieren. Manchmal rührt die Empfindung von etwas so Einfachem wie Atemmuster oder Verdauungsproblemen her, während sie zu anderen Zeiten auf Zustände hinweist, die medizinische Aufmerksamkeit erfordern.

Kann das Einatmen kalter Luft dieses Gefühl verursachen?

Ja, das Einatmen von kalter Luft ist eine der einfachsten Erklärungen für das Gefühl von Kälte in der Brust. Wenn Sie eisige Luft einatmen, besonders im Winter oder in klimatisierten Räumen, reist die kühle Temperatur durch Ihre Luftröhre in Ihre Bronchien. Ihre Atemwege sind mit empfindlichem Gewebe ausgekleidet, das Temperaturänderungen sehr genau erkennen kann.

Dieses Gefühl wird deutlicher, wenn Sie bei kaltem Wetter draußen Sport treiben. Ihre Atemfrequenz erhöht sich, was bedeutet, dass Sie schneller mehr kalte Luft in Ihre Lungen ziehen. Der Kontrast zwischen Ihrer warmen Körpertemperatur und der kalten Luft erzeugt dieses deutliche kühle Gefühl in Ihrer Brust.

Für die meisten Menschen verschwindet dieses Gefühl, sobald Sie sich aufgewärmt haben oder sich in einer wärmeren Umgebung befinden. Wenn Sie dies bei kaltem Wetter regelmäßig bemerken, versuchen Sie, durch einen Schal zu atmen oder Mund und Nase zu bedecken. Dies hilft, die Luft zu erwärmen, bevor sie Ihre Lungen erreicht.

Könnte Sodbrennen hinter diesem Gefühl stecken?

Sodbrennen kann absolut ein kaltes oder seltsames Gefühl in der Brust hervorrufen, auch wenn es kontraintuitiv erscheint. Wenn Magensäure in Ihre Speiseröhre zurückfließt, die Röhre, die Ihren Mund mit Ihrem Magen verbindet, kann dies verschiedene Empfindungen auslösen. Während viele Menschen ein Brennen verspüren, beschreiben einige Kühle, Kribbeln oder andere seltsame Gefühle.

Ihre Speiseröhre verläuft direkt hinter Ihrem Brustbein, weshalb sich Refluxsymptome oft so anfühlen, als kämen sie aus Ihrer Brust. Die Nerven in diesem Bereich können Reizungen durch Säure auf verschiedene Weise interpretieren. Einige Menschen spüren ein Brennen, andere Druck und ja, einige verspüren Kälte.

Sie bemerken dieses Gefühl möglicherweise eher nach dem Essen, im Liegen oder beim Bücken. Diese Positionen erleichtern es, dass Mageninhalt nach oben wandert. Wenn Sie außerdem einen sauren Geschmack im Mund, Schluckbeschwerden oder Brustbeschwerden nach den Mahlzeiten haben, ist Reflux noch wahrscheinlicher.

Kann Angst körperliche Kälte in der Brust verursachen?

Angst und Panik können bemerkenswert körperliche Empfindungen hervorrufen, einschließlich Kälte in der Brust. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, setzt Ihr Nervensystem Stresshormone frei, die den Blutfluss durch Ihren Körper verändern. Dies kann zu Temperaturänderungen und ungewöhnlichen Empfindungen in verschiedenen Bereichen, einschließlich Ihrer Brust, führen.

In Momenten hoher Angst können Sie auch beginnen, anders zu atmen, ohne es zu merken. Schnelles, flaches Atmen oder Hyperventilation kann dazu führen, dass sich Ihre Brust kalt, eng oder unangenehm anfühlt. Ihr Körper reagiert auf eine wahrgenommene Gefahr, selbst wenn keine physische Bedrohung vorhanden ist.

Wenn das Kältegefühl von rasenden Gedanken, Herzrasen, Schwitzen oder einem Gefühl des Schreckens begleitet wird, kann Angst die zugrundeliegende Ursache sein. Diese Episoden können beängstigend sein, sind aber nicht gefährlich für Ihr Herz oder Ihre Lungen. Das Erlernen von Atemtechniken und die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten können Ihnen helfen, diese körperlichen Symptome zu bewältigen.

Was ist mit Atemwegsinfektionen und Erkältungen der Brust?

Atemwegsinfektionen wie Bronchitis, Erkältungen oder sogar COVID-19 können ungewöhnliche Empfindungen in der Brust hervorrufen, einschließlich Kälte. Wenn Ihre Atemwege entzündet sind und zusätzlichen Schleim produzieren, verändert sich die Art und Weise, wie Luft durch Ihre Lungen strömt. Dieser veränderte Luftstrom kann sich anders anfühlen, manchmal kühler oder seltsamer als gewöhnlich.

Die Entzündung selbst beeinträchtigt die Nervenenden in Ihren Bronchien. Diese gereizten Nerven können verwirrende Signale an Ihr Gehirn senden. Sie könnten Kälte, Kribbeln, Engegefühl oder das allgemeine Gefühl verspüren, dass sich in Ihrem Brustbereich etwas nicht richtig anfühlt.

Wenn Sie mit einer Atemwegsinfektion zu tun haben, bemerken Sie normalerweise auch andere Symptome. Hier sind Anzeichen, die auf eine Infektion als Ursache hinweisen:

• Husten, der Schleim produziert oder trocken und anhaltend ist

• Fieber oder allgemeines Unwohlsein mit Gliederschmerzen

• Verstopfung in Nase und Hals

• Müdigkeit, die selbst einfache Aufgaben erschöpfend macht

• Kurzatmigkeit oder Schwierigkeiten beim tiefen Atmen

• Brustenge oder leichte Beschwerden beim tiefen Atmen

Die meisten Atemwegsinfektionen verbessern sich mit Ruhe, Flüssigkeit und Zeit. Wenn jedoch Ihre Atmung schwierig wird oder Sie hohes Fieber entwickeln, ist es wichtig, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Können Nervenprobleme dieses Gefühl verursachen?

Nervenbedingte Probleme können definitiv ungewöhnliche Empfindungen wie Kälte in der Brust hervorrufen. Ihre Brustwand enthält viele Nerven, die zwischen Ihren Rippen verlaufen, und wenn diese Nerven gereizt oder komprimiert werden, können sie seltsame Signale senden. Dieser Zustand, der als Interkostalneuralgie bezeichnet wird, kann nach einer Verletzung, durch schlechte Körperhaltung oder sogar ohne klare Ursache auftreten.

Die Empfindung durch Nervenreizung kann sich wie Kälte, Brennen, Kribbeln oder stechender Schmerz anfühlen. Sie kann kommen und gehen oder länger anhalten. Sie bemerken möglicherweise, dass sie sich bei bestimmten Bewegungen verschlimmert, wie z. B. beim Verdrehen des Oberkörpers oder beim tiefen Einatmen.

Manchmal kann eine Virusinfektion wie Gürtelrose die Nerven im Brustbereich beeinträchtigen. Noch bevor der charakteristische Ausschlag auftritt, können Sie seltsame Empfindungen verspüren, darunter Kälte, Kribbeln oder Empfindlichkeit in einem bandartigen Muster über Ihrer Brust oder um eine Seite Ihrer Rippen.

Könnten herzbedingte Probleme Kälte in der Brust verursachen?

Obwohl seltener, können herzbedingte Zustände manchmal ungewöhnliche Brustempfindungen hervorrufen, obwohl Kälte nicht das typischste Symptom ist. Herzprobleme verursachen häufiger Druck, Verengung oder Schmerzen als Temperaturänderungen. Dennoch erlebt jeder Empfindungen anders, und es ist wichtig, Brustsymptome, die Sie beunruhigen, nicht zu ignorieren.

Eine verminderte Durchblutung des Herzmuskels, Angina genannt, fühlt sich typischerweise wie Druck oder Enge an. Manche Menschen beschreiben es als Elefant auf der Brust sitzen. Andere verspüren möglicherweise Beschwerden, die sich auf Arme, Nacken oder Kiefer ausbreiten. Wenn Sie diese Symptome zusammen mit einem Kältegefühl verspüren, ist eine umgehende Abklärung sinnvoll.

Herzklopfen, bei dem Ihr Herz unregelmäßig schlägt oder Sie Ihren Herzschlag sehr bewusst wahrnehmen, kann ebenfalls seltsame Empfindungen hervorrufen. Sie könnten Flattern, Pochen oder ungewöhnliche Gefühle in der Brust verspüren, die nicht ganz zu den typischen Beschreibungen passen. Diese Empfindungen können manchmal Temperaturänderungen oder Kälte beinhalten.

Was sind einige seltenere Möglichkeiten?

Während die meisten Kältegefühle in der Brust von den häufigen Ursachen herrühren, die wir besprochen haben, können einige seltenere Zustände dieses Symptom hervorrufen. Diese sollen Sie nicht beunruhigen, sondern Ihnen ein vollständiges Bild dessen geben, was möglich ist. Denken Sie daran, dass seltene Zustände aus gutem Grund selten sind.

Betrachten wir einige dieser selteneren Ursachen, die Ihr Arzt in Betracht ziehen könnte, wenn offensichtliche Erklärungen nicht zutreffen:

• Pleuritis, eine Entzündung der Lunge umgebenden Haut, kann scharfe Schmerzen und ungewöhnliche Empfindungen verursachen, die einige Menschen als Kälte beschreiben

• Kostochondritis, eine Entzündung des Knorpels, der Ihre Rippen mit Ihrem Brustbein verbindet, verursacht lokale Brustbeschwerden, die sich kalt oder seltsam anfühlen können

• Lungenembolie, ein Blutgerinnsel in der Lunge, ist ein ernster Zustand, der plötzliche Brustbeschwerden verursachen kann, obwohl er typischerweise mit Kurzatmigkeit einhergeht und sich normalerweise nicht speziell kalt anfühlt

• Perikarditis, Entzündung des Sacks, der Ihr Herz umgibt, verursacht Brustschmerzen, die sich mit der Position und Atmung ändern

• Speiseröhrenkrämpfe, bei denen sich die Muskeln in Ihrer Speiseröhre unregelmäßig zusammenziehen, können intensive Brustempfindungen hervorrufen, die stark variieren

• Schilddrüsenprobleme können die Temperaturregulierung Ihres Körpers beeinflussen und zu ungewöhnlichen Temperaturempfindungen beitragen

• Vitaminmangel, insbesondere B12, kann die Nervenfunktion beeinträchtigen und anomale Empfindungen im ganzen Körper hervorrufen

Diese Zustände gehen mit anderen Symptomen einher, die Ärzten helfen, sie zu identifizieren. Wenn etwas Seltenes passiert, werden Sie normalerweise mehr als nur ein Kältegefühl bemerken.

Wann sollten Sie einen Arzt wegen dieses Gefühls aufsuchen?

Die meisten Kältegefühle in der Brust erfordern keine Notfallbehandlung, aber bestimmte Situationen erfordern ärztliche Aufmerksamkeit. Zu wissen, wann Hilfe gesucht werden muss, kann Ihnen Seelenfrieden verschaffen und sicherstellen, dass Sie bei Bedarf Pflege erhalten. Vertrauen Sie Ihrem Körpergefühl und denken Sie daran, dass es immer in Ordnung ist, etwas überprüfen zu lassen, wenn Sie besorgt sind.

Sie sollten sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, wenn das Kältegefühl von folgenden Warnzeichen begleitet wird:

• Starke Brustschmerzen oder Druck, der sich quetschend anfühlt oder in Arme, Kiefer oder Rücken ausstrahlt

• Deutliche Atembeschwerden oder das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen

• Plötzliches Auftreten von Symptomen, die schnell und intensiv aufgetreten sind

• Schwindel, Ohnmacht oder das Gefühl, ohnmächtig zu werden

• Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag, der beunruhigend ist oder sich nicht beruhigt

• Brustschmerzen, begleitet von Schwitzen, Übelkeit oder einem Gefühl des Untergangs

• Bluthusten oder blutiger, schaumiger Schleim

Diese Symptome können auf ernsthafte Erkrankungen hinweisen, die eine sofortige Untersuchung erfordern. Zögern Sie nicht, den Notruf zu wählen, wenn Sie diese Symptome haben.

In weniger dringenden Fällen vereinbaren Sie einen Arzttermin, wenn das Kältegefühl länger als ein paar Tage anhält, immer wieder auftritt oder Sie so sehr stört, dass Sie häufig daran denken. Vereinbaren Sie auch einen Termin, wenn neue Symptome neben der Kälte auftreten oder wenn Sie Risikofaktoren für Herz- oder Lungenerkrankungen haben.

Wie wird Ihr Arzt herausfinden, was die Ursache ist?

Wenn Sie wegen eines Kältegefühls in der Brust Ihren Arzt aufsuchen, wird dieser zunächst detaillierte Fragen zu Ihren Erfahrungen stellen. Er möchte genau verstehen, was Sie fühlen, wann es auftritt, was es besser oder schlechter macht und welche anderen Symptome damit einhergehen. Dieses Gespräch liefert entscheidende Hinweise auf die zugrundeliegende Ursache.

Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen, Ihr Herz und Ihre Lungen mit einem Stethoskop abhören. Er wird Ihre Vitalparameter, einschließlich Blutdruck, Herzfrequenz und Sauerstoffgehalt, überprüfen. Er könnte verschiedene Bereiche Ihrer Brust abtasten, um zu sehen, ob bestimmte Stellen empfindlich sind oder ob sich die Empfindung bei Berührung verändert.

Basierend auf dem, was er während der Untersuchung und im Gespräch feststellt, kann Ihr Arzt einige Tests empfehlen. Hier sind einige Vorschläge, um mehr Informationen zu erhalten:

1. Ein Elektrokardiogramm (EKG), um die elektrische Aktivität Ihres Herzens aufzuzeichnen und auf unregelmäßige Rhythmen oder Anzeichen von Herzproblemen zu prüfen

2. Eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs, um Ihre Lungen, Ihr Herz und die Strukturen in Ihrer Brust zu untersuchen

3. Bluttests, um Anzeichen von Infektionen, Entzündungen oder anderen Erkrankungen zu überprüfen, die Ihre Symptome erklären könnten

4. Lungenfunktionstests zur Messung der Lungenfunktion, wenn Atembeschwerden wahrscheinlich sind

5. Eine obere Endoskopie, wenn Reflux wahrscheinlich ist, damit der Arzt Ihre Speiseröhre direkt untersuchen kann

6. Ein CT-Scan, wenn eine detailliertere Bildgebung helfen könnte, schwerwiegendere Zustände auszuschließen

Nicht jeder benötigt alle diese Tests. Ihr Arzt wird die am besten geeigneten Tests basierend auf Ihrer spezifischen Situation und dem, was angesichts Ihrer Symptome am wahrscheinlichsten ist, auswählen.

Was können Sie tun, um sich besser zu fühlen?

Der richtige Ansatz zur Behandlung eines Kältegefühls in der Brust hängt vollständig von dessen Ursache ab. Sobald Sie den zugrundeliegenden Grund verstehen, können Sie gezielte Schritte unternehmen, die das Problem tatsächlich angehen, anstatt nur die Symptome zu maskieren.

Wenn kalte Luft Ihre Symptome auslöst, können einfache Anpassungen einen großen Unterschied machen. Bedecken Sie Nase und Mund mit einem Schal, wenn Sie im Winter nach draußen gehen. Dies erwärmt die Luft, bevor sie Ihre Atemwege erreicht. Atmen Sie nach Möglichkeit durch die Nase statt durch den Mund, da Ihre Nasenhöhlen einströmende Luft auf natürliche Weise erwärmen.

Bei Reflux-bedingter Kälte helfen Ernährungs- und Lebensstiländerungen oft erheblich. Essen Sie kleinere Mahlzeiten statt großer und legen Sie sich mindestens drei Stunden nach dem Essen nicht hin. Erhöhen Sie das Kopfende Ihres Bettes um sechs bis acht Zoll mit Blöcken unter dem Bettgestell. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können Reflux auslösen, daher bemerken Sie möglicherweise eine Verbesserung, wenn Sie Kaffee, Alkohol, Schokolade, scharfe Speisen und säurehaltige Produkte wie Tomaten und Zitrusfrüchte reduzieren.

Wenn Angst eine Rolle bei Ihren Brustempfindungen spielt, wird das Erlernen von Stressbewältigung wichtig. Üben Sie langsame, tiefe Atemübungen, die Ihr Nervensystem beruhigen. Atmen Sie langsam durch die Nase für vier Zählzeiten ein, halten Sie für vier Zählzeiten an und atmen Sie dann für sechs Zählzeiten durch den Mund aus. Dieses Muster aktiviert die Entspannungsreaktion Ihres Körpers.

Wenn Nervenreizungen der Verursacher zu sein scheinen, können sanfte Dehnübungen und eine gute Körperhaltung helfen. Vermeiden Sie Positionen, die die Nerven zwischen Ihren Rippen komprimieren. Wärme auf den betroffenen Bereich aufgetragen verschafft manchmal Linderung. Freiverkäufliche Schmerzmittel wie Ibuprofen können Entzündungen reduzieren, die die Nerven reizen könnten.

Bei Atemwegsinfektionen braucht Ihr Körper Zeit und Unterstützung, um zu heilen. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus, trinken Sie viel Flüssigkeit und verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um Ihre Atemwege feucht zu halten. Honig kann gereizte Atemwege beruhigen, wenn Sie mit Husten zu tun haben. Bleiben Sie zur Genesung zu Hause und vermeiden Sie es, andere anzustecken.