Grippeimpfung Nebenwirkungen: Was ist normal und wie man sich schnell besser fühlt

Kurz gesagt:

• Häufige Nebenwirkungen wie Armschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit sind mild und vorübergehend und dauern normalerweise 24-48 Stunden
• Die Grippeimpfung kann Ihnen keine Grippe geben; sie enthält inaktivierte Viren, die eine schützende Immunität auslösen.
• Einfache Mittel wie Armbewegung, Druckanwendung und Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln können Beschwerden schnell lindern.

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Die Grippeimpfung sollte sich nicht beängstigend anfühlen. Ja, Sie können danach einige Beschwerden haben, aber wenn Sie wissen, was Sie erwartet, ist es einfacher.

Sprechen wir darüber, was eigentlich normal ist und wie man damit umgeht.

Was ist die Grippeimpfung und wie funktioniert sie?

Der Grippeimpfstoff trainiert Ihren Körper, Grippeviren zu bekämpfen.

Er besteht aus abgetöteten (inaktivierten) Viren, die Sie nicht krank machen können, oder aus Proteinen von Grippeviren. Ihr Immunsystem erkennt diese harmlosen Partikel und bildet Antikörper, die Abwehrkräfte Ihres Körpers.

Die Nasenspray-Version verwendet abgeschwächte lebende Viren, die kälteangepasst sind, was bedeutet, dass sie nur bei den kühleren Temperaturen der Nase wirken und sich in Ihren Lungen nicht vermehren können.

Sie benötigen jedes Jahr eine neue Impfung, da sich Grippeviren ständig verändern. Der Impfstoff vom letzten Jahr schützt Sie nicht vor den Stämmen dieses Jahres.

Was sind normale Nebenwirkungen der Grippeimpfung?

Die meisten Menschen erleben milde Reaktionen, die von selbst wieder abklingen.

Die häufigsten Nebenwirkungen der Grippeimpfung sind:

Schmerzen, Rötung und Schwellung an der Injektionsstelle sind die häufigsten Beschwerden.

Sie können auch Kopfschmerzen, Muskelschmerzen oder Müdigkeit feststellen.

Manche Menschen haben ein leichtes Fieber oder Appetitlosigkeit für ein oder zwei Tage.

Warum diese Reaktionen auftreten:

Ihr Immunsystem leistet seine Arbeit. Wenn es den Impfstoff erkennt, setzt es sich in Bewegung und bildet diese schützenden Antikörper.

Dieser Prozess verursacht Entzündungen, die sich wie Schmerzen und Schmerzempfindlichkeit anfühlen.

Betrachten Sie es als ein Training für Ihren Körper. Ein wenig Unbehagen jetzt bedeutet Schutz später.

Welchen Zeitrahmen Sie erwarten können:

Nebenwirkungen sind mild und verschwinden innerhalb weniger Tage von selbst, ohne Behandlung.

Die meisten Symptome treten innerhalb von 24 Stunden nach der Impfung auf.

Sie klingen normalerweise innerhalb von 48 Stunden ab.

Kann man von einer Grippeimpfung Grippe bekommen?

Nein. Das ist unmöglich.

Die Viren in einem Grippeimpfstoff sind abgetötet (inaktiviert), daher können Sie von einer Grippeimpfung keine Grippe bekommen.

Selbst das Nasenspray verwendet Viren, die so stark abgeschwächt sind, dass sie keine Krankheit verursachen können.

Warum Sie sich unwohl fühlen könnten:

Wenn Sie sich nach Ihrer Impfung krank fühlen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Ihr Immunsystem auf den Impfstoff reagiert. Dies ist etwas anderes, als tatsächlich an Grippe zu erkranken.

Sie könnten auch vor der Impfung mit der Grippe in Kontakt gekommen sein. Es dauert zwei Wochen, bis sich der vollständige Schutz entwickelt hat.

Manchmal erkranken Menschen an einer Erkältung oder einem anderen Virus, etwa zur gleichen Zeit wie ihre Grippeimpfung, und schieben es auf den Impfstoff.

Mein Arm tut nach der Grippeimpfung weh, ist das normal?

Ja, Armschmerzen sind die häufigste Reaktion.

Warum Schmerzen an der Injektionsstelle auftreten:

Die Nadel dringt in Ihren Muskel ein und verursacht leichte Gewebeschäden. Ihr Immunsystem schickt weiße Blutkörperchen zu dieser Stelle, was zu Entzündungen führt.

Das ist eigentlich gut, es bedeutet, dass Ihr Körper auf den Impfstoff reagiert.

Was als normal gilt:

Schmerzen, die das Heben des Arms unangenehm machen, sind typisch.

Leichte Rötungen oder ein kleiner Knoten an der Injektionsstelle sind in Ordnung.

Manche Menschen bemerken Wärme oder leichte Schwellungen.

Wie lange Armschmerzen normalerweise dauern:

Die meisten Armschmerzen erreichen innerhalb von 24 Stunden ihren Höhepunkt und lassen am zweiten Tag nach.

Wenn sie nach drei Tagen immer noch störend sind, ist das ungewöhnlich.

Wann Sie sich Sorgen machen sollten:

Starke Schwellungen, die sich den Arm hinunter ausbreiten, bedürfen ärztlicher Behandlung.

Schmerzen, die nach 48 Stunden schlimmer statt besser werden, sollten abgeklärt werden.

Wenn Sie Ihren Arm gar nicht bewegen können oder Anzeichen einer Infektion (heiße Haut, rote Streifen, Eiter) haben, rufen Sie Ihren Arzt an.

Wie können Sie Nebenwirkungen der Grippeimpfung behandeln?

Bei Armschmerzen:

Üben Sie direkt nach der Injektion etwa zwei Minuten lang sanften Druck aus. Reiben oder massieren Sie die Stelle nicht.

Bewegen Sie Ihren Arm. Machen Sie Armkreise, strecken Sie die Arme nach oben oder gehen Sie Ihren normalen Aktivitäten nach. Bewegung beugt Steifheit vor.

Versuchen Sie bei starken Schmerzen eine kalte Kompresse für 15-20 Minuten. Wickeln Sie Eis in ein Handtuch – legen Sie es niemals direkt auf die Haut.

Machen Sie tagsüber leichte Armdehnungen.

Bei Gliederschmerzen und Kopfschmerzen:

Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol ein. Befolgen Sie die Packungsbeilage.

Diese wirken am besten, wenn Sie sie einnehmen, sobald die Symptome beginnen, anstatt zu warten, bis die Schmerzen stark sind.

Ruhen Sie sich aus, wenn Sie es brauchen, aber Sie müssen nicht den ganzen Tag im Bett bleiben.

Bleiben Sie hydriert: Trinken Sie Wasser, Tee oder klare Brühe.

Bei Müdigkeit:

Gönnen Sie sich 24 Stunden lang Ruhe. Verzichten Sie auf intensives Training.

Schlafen Sie mehr, wenn Ihr Körper es verlangt.

Trinken Sie viel Flüssigkeit.

Hören Sie auf Ihren Körper: Wenn Sie erschöpft sind, ruhen Sie sich aus.

Wann sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren?

Die meisten Nebenwirkungen erledigen sich von selbst. Aber manchmal brauchen Sie Hilfe.

Rufen Sie sofort den Notruf an, wenn Sie Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion sehen: Nesselsucht, Schwellungen im Gesicht und Rachen, Atembeschwerden, schneller Herzschlag, Schwindel oder Schwäche.

Dies ist selten, aber ernst.

Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie haben:

Hohes Fieber (über 39,4 °C), das länger als zwei Tage anhält.

Starke Schmerzen, die sich nicht bessern oder schlimmer werden.

Ungewöhnliche Symptome wie Sehstörungen, Ohrgeräusche oder Verwirrung.

Jede Reaktion, die Sie beunruhigt.

Gibt es schwerwiegende Nebenwirkungen, auf die man achten sollte?

Einige Studien haben eine mögliche geringe Assoziation zwischen injizierbaren Grippeimpfstoffen und dem Guillain-Barré-Syndrom (GBS) gefunden, geschätzt auf weniger als 1 oder 2 Fälle pro eine Million geimpfte Personen.

Diese Nervenerkrankung ist extrem selten.

GBS ist nach einer Grippeerkrankung häufiger als nach einer Grippeimpfung.

Bei Kleinkindern, die gleichzeitig die Grippeimpfung zusammen mit der Pneumokokken-Konjugat-Impfung oder der DTaP-Impfung erhalten, besteht möglicherweise ein etwas höheres Risiko für fieberbedingte Krampfanfälle.

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Kind jemals einen Krampfanfall hatte.

Schwere allergische Reaktionen können bei jeder Impfung auftreten, sind aber sehr selten.

Lohnt es sich trotzdem, sich trotz Nebenwirkungen impfen zu lassen?

Absolut ja.

Wenn Sie nach der Impfung doch an Grippe erkranken, kann diese weniger schwer verlaufen.

Der Impfstoff reduziert Ihr Risiko für Krankenhausaufenthalte und schwere Komplikationen.

Jedes Jahr sterben Tausende von Menschen an Grippekomplikationen. Der Impfstoff verhindert viele dieser Todesfälle.

Ein oder zwei Tage leichte Schmerzen sind besser als wochenlanges Grippeleid. Grippesymptome sind hohes Fieber, starke Gliederschmerzen, Erschöpfung und Husten, die wochenlang andauern können.

Sie schützen auch die Menschen in Ihrer Umgebung: Babys, ältere Verwandte und Menschen mit schwachen Immunsystemen, die nicht geimpft werden können oder nicht gut auf Impfstoffe ansprechen.

Fazit

Nebenwirkungen der Grippeimpfung sind in der Regel mild und kurzlebig. Ein schmerzender Arm oder leichte Kopfschmerzen für einen Tag sind den Schutz vor einer schweren Grippeerkrankung wert. Planen Sie noch heute Ihre Impfung und schützen Sie sich und Ihre Lieben in dieser Grippesaison.