Wie man mit einem Nierenstent schläft

Ein Nierenstent zu bekommen ist eine Sache. Mit einem Stent bequem zu schlafen ist eine ganz andere Herausforderung. Wenn Sie dies um 2 Uhr morgens lesen, weil Sie nicht zur Ruhe kommen, sind Sie nicht allein. Über 80 % der Menschen verspüren nach dem Einsetzen eines Nierenstents ein gewisses Unbehagen.

Die gute Nachricht ist, dass dieses Unbehagen vorübergehend ist und es reale, praktische Dinge gibt, die Sie noch heute Abend tun können, um besser zu schlafen. Lassen Sie uns durchgehen, was wirklich hilft.

Warum macht ein Nierenstent das Schlafen so schwer?

Ein Nierenstent (auch Ureterenstent genannt) ist ein dünner, flexibler Schlauch, der zwischen Ihre Niere und Ihre Blase gelegt wird, um den Urinfluss zu erleichtern. Er wird normalerweise nach einer Nierensteinbehandlung, einer Operation oder zur Linderung einer Verstopfung eingesetzt.

Der Stent selbst befindet sich im Körper, sodass Sie ihn nicht sehen können. Aber Sie können ihn definitiv spüren. Das untere Ende des Stents krümmt sich in der Blase, und diese Krümmung kann die Blasenschleimhaut reizen. Diese Reizung verursacht Blasenspasmen, die einen plötzlichen, starken Harndrang auslösen. Dieser Harndrang kann Sie mehrmals in der Nacht wecken.

Darüber hinaus verspüren viele Menschen einen dumpfen Schmerz im Rücken, in der Seite oder im Unterbauch. Sich im Bett zu bewegen oder in bestimmten Positionen zu liegen, kann diesen Schmerz verschlimmern. Die Kombination aus Schmerzen, Spasmen und häufigen Toilettengängen kann eine volle Nacht Schlaf fast unmöglich erscheinen lassen.

Zu verstehen, warum das Unbehagen auftritt, kann es tatsächlich etwas einfacher machen, damit umzugehen. Es ist eine Reaktion Ihrer Blase auf etwas Fremdes, und diese Reaktion ist völlig normal.

Was ist die beste Schlafposition mit einem Nierenstent?

Es gibt keine einzelne wissenschaftlich belegte „beste“ Position. Viele Menschen stellen jedoch fest, dass das Schlafen auf der Seite gegenüber dem Stent die größte Erleichterung verschafft. Wenn sich Ihr Stent auf der rechten Seite befindet, versuchen Sie, auf der linken Seite zu schlafen, und umgekehrt. Dies kann den Druck auf den Bereich des Stents verringern und einige der Beschwerden lindern.

Hier sind einige Positionen, die einen Versuch wert sind:

• Schlafen auf der gegenüberliegenden Seite. Legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie, um Ihre Hüften ausgerichtet zu halten und die Belastung Ihres unteren Rückens zu reduzieren. Dies ist die am häufigsten von Urologen empfohlene Position für Stent-Komfort.


• Rückenschlafen mit erhöhten Knien. Das Hinlegen auf dem Rücken mit einem Kissen unter den Knien kann den Druck auf den unteren Rücken und den Bauch entlasten. Dies funktioniert gut für Personen, die das Schlafen auf der Seite als unbequem empfinden.


• Halb aufrechte Position. Das leichte Anheben des Kopfteils Ihres Bettes (mit Kissen oder einem verstellbaren Bett) kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Atmung zu erleichtern. Manche Menschen finden, dass diese Position das dumpfe Gefühl besser lindert als das Liegen vollständig flach.

Der Schlüssel ist Experimentieren. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Probieren Sie verschiedene Positionen über mehrere Nächte aus und achten Sie darauf, welche Ihnen die längste ununterbrochene Schlafphase ermöglicht.

Wie man Schmerzen und Spasmen vor dem Schlafengehen bewältigt

Eines der effektivsten Dinge, die Sie tun können, ist, das Unbehagen zu bewältigen, bevor Sie sich hinlegen. Die richtige Einnahme von Medikamenten zur richtigen Zeit kann einen spürbaren Unterschied machen.

Rezeptfreie Schmerzmittel. Paracetamol (Tylenol) ist in der Regel die sicherste Option für Menschen mit Nierenstents. Es hilft, leichte bis mittelschwere Schmerzen zu lindern, ohne die Blutungsrisiken von NSAIDs. Wenn Ihre Nierenfunktion normal ist, erlaubt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise auch Ibuprofen, aber fragen Sie immer zuerst nach. NSAIDs können manchmal Nierenprobleme verschlimmern oder das Blutungsrisiko nach dem Eingriff erhöhen.

Alpha-Blocker. Wenn Ihre Beschwerden stärker als leicht sind, fragen Sie Ihren Urologen nach verschreibungspflichtigen Alpha-Blockern wie Tamsulosin oder Alfuzosin. Diese Medikamente entspannen die Muskeln im Harnleiter, was Krämpfe und Blasenspasmen reduziert. Viele Menschen stellen fest, dass diese einen großen Unterschied für ihre Fähigkeit machen, die Nacht durchzuschlafen.

Anticholinergika. Für Personen, deren Hauptproblem nächtlicher, dringender Harndrang ist, können Medikamente wie Solifenacin oder Oxybutynin helfen, eine überaktive Blase zu beruhigen. Diese werden häufig bei überaktiven Blasenleiden eingesetzt und können während der Stent-Genesung sehr hilfreich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob sie für Sie geeignet sind.

Warme Kompresse. Ein warmes Heizkissen, das Sie vor dem Schlafengehen auf Ihren unteren Rücken oder Bauch legen, kann helfen, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen ohne Medikamente zu lindern. Halten Sie es auf niedriger Stufe und entfernen Sie es, bevor Sie einschlafen.

Cleveres Trinkzeitmanagement

Ihr Arzt hat Ihnen wahrscheinlich geraten, nach dem Einsetzen des Stents viel Wasser zu trinken. Das ist wichtig, weil Flüssigkeit hilft, Ihr Harnsystem durchzuspülen und die Bildung von Blutgerinnseln um den Stent zu verhindern. Aber wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen viel Wasser trinken, werden Sie jede Stunde aufstehen müssen.

Der Trick besteht darin, Ihre Flüssigkeitsaufnahme tagsüber zu konzentrieren und nach dem Abendessen langsam zu reduzieren. Ihr Ziel ist es, Ihren Urin den ganzen Tag über blassgelb zu halten, was bedeutet, dass Sie gut hydriert sind. Reduzieren Sie dann Ihre Aufnahme in den zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen, um nächtliche Toilettengänge zu minimieren.

Leeren Sie immer Ihre Blase, kurz bevor Sie ins Bett gehen. Dies gibt Ihnen das längstmögliche Zeitfenster, bevor der nächste Harndrang eintritt.

Schaffen Sie eine schlaffreundliche Routine

Kleine Änderungen der Umgebung und der Routine können zu einer besseren Schlafqualität beitragen, insbesondere wenn Ihr Körper bereits mit Beschwerden zu kämpfen hat.

Halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl, dunkel und ruhig. Eine Raumtemperatur zwischen 15,5 und 19,4 Grad Celsius ist für die meisten Menschen ideal. Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten in den Stunden vor dem Schlafengehen, da Bewegung Stent-bedingte Beschwerden verstärken kann. Leichte Dehnübungen, tiefe Atemzüge oder ein paar Minuten Meditation vor dem Schlafengehen können helfen, Ihren Körper zu entspannen und Sie von den Beschwerden abzulenken.

Halten Sie das Nötigste griffbereit. Wasser, Ihr Handy und alle Medikamente, die Sie möglicherweise benötigen, sollten auf Ihrem Nachttisch liegen. Je weniger Aufwand es kostet, nach einem Toilettengang wieder ins Bett zu kommen, desto einfacher wird es, wieder einzuschlafen.

Fazit

Mit einem Nierenstent zu schlafen ist unangenehm, aber es ist vorübergehend. Die meisten Stents bleiben nur wenige Tage bis Wochen drin. In dieser Zeit können das Schlafen auf der Seite gegenüber dem Stent, die Einnahme von Schmerzmitteln vor dem Schlafengehen, die kluge Planung Ihrer Flüssigkeitsaufnahme und die Schaffung einer angenehmen Schlafumgebung einen bedeutsamen Unterschied machen. Wenn häusliche Strategien nicht ausreichen, sprechen Sie mit Ihrem Urologen über Alpha-Blocker oder andere verschreibungspflichtige Optionen. Sie haben sich während der Genesung Ruhe verdient, und es gibt praktische Wege, diese zu erreichen.

Haftungsausschluss: Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt für spezifische Ratschläge zu Ihrer Erkrankung und Ihrem Behandlungsplan.