Wie man einen brennenden Anus nach Durchfall lindert

Das rohe, stechende Gefühl um den Po nach einer Durchfallattacke ist sehr häufig. Es ist unangenehm, aber auch gut zu behandeln. Das Brennen entsteht meist, weil häufiger, flüssiger Stuhlgang empfindliche Haut um den Anus mit Magensäuren, Verdauungsenzymen und Galle in Kontakt bringt, die nicht vollständig abgebaut wurden. Hinzu kommt das wiederholte Abwischen mit trockenem Toilettenpapier, wodurch die Haut schnell gereizt wird. Die gute Nachricht ist, dass ein paar sanfte Schritte echte Linderung verschaffen und dem Bereich helfen können, zu heilen.

Warum brennt es überhaupt?

Das Verständnis der Ursache kann Ihnen helfen, sich weniger Sorgen zu machen. Bei Durchfall bewegt sich Nahrung viel schneller als normal durch Ihr Verdauungssystem. Diese Geschwindigkeit bedeutet, dass Magensäure und Galle nicht vollständig neutralisiert werden, bevor sie den Rektum erreichen. Wenn diese sauren Inhalte über die empfindliche Haut um den Anus gleiten, verursachen sie Reizungen und dieses vertraute Brennen.

Es gibt noch einige andere Faktoren, die die Situation verschlimmern können:

• Häufiges Abwischen: Trockenes Toilettenpapier erzeugt Reibung auf bereits gereizter Haut. Mit der Zeit kann dies zu winzigen Rissen führen, sogenannten Mikroverletzungen.
• Scharfe Speisen: Wenn Ihr Durchfall durch scharfe Speisen ausgelöst wurde, kann Capsaicin (eine Verbindung, die Chilis scharf macht) die Haut auf dem Weg nach draußen reizen, genau wie auf dem Weg hinein.
• Hämorrhoiden: Durchfall kann bestehende Hämorrhoiden entzünden oder sogar neue verursachen. Geschwollene Venen um den Anus verstärken das Brennen und die Schmerzen.
• Vorher bestehende Hauterkrankungen: Erkrankungen wie Ekzeme oder Pilzinfektionen können die Haut um den Anus während einer Durchfallphase anfälliger für Reizungen machen.

Zu wissen, was hinter dem Unbehagen steckt, hilft Ihnen, den richtigen Ansatz zur Linderung zu wählen.

Wie kann man sofort Linderung finden?

Wenn das Brennen am schlimmsten ist, zählt jede sanfte Pflege. Hier sind die effektivsten Methoden, um die Situation schnell zu beruhigen.

Umstellung auf reinigungsbasierte Methoden

Legen Sie trockenes Toilettenpapier vorerst beiseite. Spülen Sie den Bereich stattdessen nach jedem Stuhlgang mit lauwarmem Wasser ab. Ein Handbidet, eine Peri-Flasche oder sogar eine sanfte Sprühflasche eignen sich gut. Wenn Sie etwas zum Abwischen benötigen, wählen Sie parfümfreie und alkoholfreie Feuchttücher. Tupfen Sie den Bereich immer mit einem weichen Tuch trocken, anstatt zu reiben.

Probieren Sie ein Sitzbad

Ein Sitzbad ist eines der wohltuendsten Dinge, die Sie tun können. Füllen Sie ein Becken oder Ihre Badewanne mit einigen Zentimetern warmem (nicht heißem) Wasser und setzen Sie sich 10 bis 15 Minuten lang darin. Die Wärme hilft, die Muskeln zu entspannen, reduziert Entzündungen und reinigt den Bereich sanft ohne Reibung. Sie können dies bei Bedarf zwei- bis dreimal täglich tun. Das Hinzufügen einer kleinen Menge Bittersalz zum Wasser kann zusätzlichen Komfort bieten.

Eine schützende Barriere auftragen

Nach der Reinigung und dem Trocknen des Bereichs bildet das Auftragen einer dünnen Schicht Vaseline oder Zinkoxidcreme eine Barriere zwischen Ihrer Haut und dem nächsten Stuhlgang. Dies schützt die gereizte Haut vor weiterem Kontakt mit saurem Stuhl. Natives Kokosöl kann für manche Menschen eine sanfte, natürliche Alternative sein.

Vorsichtige Anwendung von rezeptfreien Cremes

Eine 1%ige Hydrocortisoncreme kann Entzündungen und Juckreiz reduzieren, wenn sie sparsam angewendet wird. Sie sollte jedoch höchstens zwei bis drei Tage lang angewendet werden. Eine längere Anwendung kann die Haut in diesem Bereich verdünnen und die Situation verschlimmern. Hämorrhoidencremes, die Inhaltsstoffe wie Hamamelis oder Pramoxin enthalten, können ebenfalls vorübergehende Linderung von Brennen und Schwellungen verschaffen.

Aloe-vera-Gel (rein, ohne Zusatz von Duftstoffen oder Alkohol) ist eine weitere sanfte Option. Es hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften und kann auf gereizter Haut kühlend wirken.

Was sollten Sie während der Genesung essen und trinken?

Was Sie zu sich nehmen, beeinflusst, wie angenehm sich das, was herauskommt, anfühlt. Während das Brennen abheilt, können einige einfache Ernährungsumstellungen einen spürbaren Unterschied machen.

Konzentrieren Sie sich auf milde, leicht verdauliche Lebensmittel. Der BRAT-Ansatz (Bananen, Reis, Apfelmus, Toast) ist ein klassischer Ausgangspunkt. Diese Lebensmittel helfen, den Stuhl zu festigen und sind schonend für das Verdauungssystem. Haferflocken und einfache Cracker sind ebenfalls gute Optionen.

Versuchen Sie gleichzeitig, Lebensmittel und Getränke zu vermeiden, die Reizungen verschlimmern können:

• Scharfe Speisen und Soßen
• Koffein und Alkohol
• Zitrusfrüchte und Tomaten
• Frittierte oder fettige Speisen
• Künstliche Süßstoffe wie Sorbitol

Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist ebenso wichtig. Durchfall entzieht dem Körper schnell Flüssigkeit und Elektrolyte. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser. Orale Rehydrationslösungen oder klare Brühen können helfen, verlorene Salze und Mineralien zu ersetzen. Probiotischer Joghurt kann auch Ihren Darm bei der Erholung unterstützen, indem er nützliche Bakterien wiederherstellt.

Was sollten Sie während der Heilung tragen?

Das mag wie ein kleines Detail erscheinen, aber die Wahl der Kleidung ist wichtig. Enge Unterwäsche oder synthetische Stoffe speichern Wärme und Feuchtigkeit, was den Bereich länger gereizt halten kann. Wechseln Sie zu locker sitzender Baumwollunterwäsche, die Luftzirkulation ermöglicht. Locker sitzende Hosen oder Shorts helfen der Haut ebenfalls zu atmen und reduzieren Reibung während der Genesung.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Die meisten Fälle von Brennen nach Durchfall bessern sich innerhalb weniger Tage mit den oben genannten Maßnahmen. Es gibt jedoch Situationen, in denen es wichtig ist, ärztlichen Rat einzuholen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn:

• Das Brennen oder die Schmerzen trotz häuslicher Pflege länger als fünf bis sieben Tage anhalten
• Sie Blut im Stuhl oder auf dem Toilettenpapier bemerken
• Es Eiter, ungewöhnlichen Ausfluss oder Anzeichen einer Infektion um den Anus gibt
• Sie Fieber über 38,3 °C (101 °F) entwickeln
• Der Durchfall selbst nach zwei bis drei Tagen nicht aufhört
• Sie starke Schmerzen haben, die das Sitzen oder Gehen erschweren

Diese Symptome können auf etwas wie eine Analfissur, eine Infektion oder eine zugrunde liegende Verdauungserkrankung wie das Reizdarmsyndrom oder eine entzündliche Darmerkrankung hinweisen. Ein Arzt kann den Bereich untersuchen, feststellen, was vor sich geht, und die richtige Behandlung empfehlen.

Brennen nach Durchfall ist eines dieser Dinge, über die niemand gerne spricht, aber fast jeder hat es irgendwann erlebt. Wenn Sie den Bereich sanft behandeln, sauber und geschützt halten und Ihrem Darm Zeit geben, sich zu beruhigen, werden Sie sich bald besser fühlen. Ihr Körper weiß, wie er heilen kann. Ein bisschen zusätzliche Pflege hilft ihm dabei.