Unwohlsein: Bedeutung, Ursachen und Symptome erklärt

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Was genau ist Unwohlsein?

Im einfachsten Sinne ist Unwohlsein ein allgemeines Gefühl von Unbehagen, Krankheit oder mangelndem Wohlbefinden. Sein Name kommt von einer alten französischen Phrase, die “Unbehagen” bedeutet, was seine unspezifische Natur perfekt einfängt.

Es ist entscheidend zu verstehen, dass Unwohlsein ein Symptom und keine Krankheit an sich ist. Betrachten Sie es als eine Motorkontrollleuchte für Ihren Körper. Es ist ein Signal, dass etwas nicht stimmt und Sie aufgefordert werden, Ihrer Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Menschen beschreiben das Gefühl von Unwohlsein oft als:

• Sich erschöpft oder ausgelaugt fühlen
• Ein Gefühl des Unbehagens oder Unbehagens im ganzen Körper
• Das Gefühl, dass man “etwas ausbrütet”
• Ein Energiemangel, der durch Ruhe nicht gelindert wird
• Sich im Allgemeinen einfach nicht wie man selbst fühlen

Was ist also Unwohlsein, wenn nicht nur Müdigkeit? Während Unwohlsein und Müdigkeit oft Hand in Hand gehen, sind sie nicht dasselbe. Müdigkeit ist speziell ein Gefühl von Erschöpfung, Mattigkeit oder Energiemangel. Unwohlsein ist eine breitere, umfassendere Empfindung. Man kann müde sein, ohne sich unwohl zu fühlen, aber es ist sehr üblich, Müdigkeit als Teil eines allgemeinen Gefühls von Unwohlsein zu erleben. Es ist der Unterschied zwischen “Ich bin so müde” und “Ich fühle mich einfach überall krank.”

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Die weitreichenden Ursachen von Unwohlsein

Einer der herausforderndsten Aspekte von Unwohlsein ist, dass es ein Symptom für fast jede medizinische Erkrankung sein kann, von den mildesten Viren bis zu den schwersten chronischen Krankheiten. Das Verständnis der potenziellen Ursachen von Unwohlsein ist der erste Schritt zur Lösungsfindung. Lassen Sie uns diese in Kategorien aufteilen.

Kurzfristige (akute) Infektionen

Dies ist vielleicht der häufigste Grund für einen plötzlichen Beginn von Unwohlsein. Wenn Ihr Körper einen Eindringling bekämpft, setzt Ihr Immunsystem Chemikalien namens Zytokine frei. Diese Chemikalien helfen, den Kampf zu koordinieren, verursachen aber auch die Entzündungen und systemischen Symptome, die Sie krank fühlen lassen, einschließlich dieses klassischen allgemeinen Krankheitsgefühls Quelle.

Häufige akute Infektionen sind: * Influenza (Grippe) * COVID-19 * Erkältung * Bronchitis oder Lungenentzündung * Infektiöse Mononukleose (“Pfeiffersches Drüsenfieber”) * Harnwegsinfektionen (HWI)

Bei den meisten dieser Infektionen ist Unwohlsein eines der allerersten Anzeichen und tritt sogar vor spezifischeren Symptomen wie Husten oder Halsschmerzen auf.

Langfristige (chronische) Erkrankungen

Wenn Unwohlsein wochen-, monate- oder sogar länger anhält, kann dies ein Zeichen für eine zugrunde liegende chronische Erkrankung sein. Dieses anhaltende Gefühl des Unwohlseins kann Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Die Frage, was allgemeine Schwäche und Unwohlsein über einen langen Zeitraum verursacht, deutet oft auf eine dieser Erkrankungen hin.

• Chronisches Fatigue-Syndrom (CFS/ME): Dies ist eine komplexe Erkrankung, die durch extreme Müdigkeit gekennzeichnet ist, die durch keine zugrunde liegende medizinische Erkrankung erklärt werden kann. Ein Hauptsymptom von CFS/ME ist post-exertionelle Malaise (PEM). Dies ist nicht nur Müdigkeit nach Aktivität; es ist ein lähmender Absturz von Symptomen, der 12 bis 48 Stunden nach selbst geringfügiger körperlicher oder geistiger Anstrengung auftritt und Tage oder Wochen andauern kann Quelle. Das Verständnis von post-exertioneller Malaise ist der Schlüssel zum Verständnis von CFS/ME.
• Anämie: Ein Mangel an gesunden roten Blutkörperchen, die ausreichend Sauerstoff zu den Geweben Ihres Körpers transportieren, führt oft zu Schwäche, Müdigkeit und Unwohlsein Quelle.
• Diabetes: Schlecht kontrollierte Blutzuckerspiegel können dazu führen, dass Sie sich erschöpft und allgemein unwohl fühlen.
• Herz-, Nieren- oder Lebererkrankungen: Wenn diese lebenswichtigen Organe nicht richtig funktionieren, kann dies zu einer Ansammlung von Toxinen und Flüssigkeit führen, was zu einem systemischen Krankheitsgefühl führt.
• Autoimmunerkrankungen: Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Lupus und Multiple Sklerose führen dazu, dass das Immunsystem fälschlicherweise körpereigenes Gewebe angreift, was Entzündungen und ein anhaltendes Gefühl von Unwohlsein verursacht.
• Fibromyalgie: Eine Erkrankung, die durch weit verbreitete muskuloskelettale Schmerzen in Verbindung mit Müdigkeit, Schlaf-, Gedächtnis- und Stimmungsproblemen gekennzeichnet ist.

Psychische Erkrankungen

Die Verbindung zwischen Geist und Körper ist stark. Psychische Erkrankungen sind nicht “alles in Ihrem Kopf”; sie können tiefgreifende körperliche Symptome verursachen.

• Depression: Anhaltende Traurigkeit und Interessenverlust sind die bekanntesten Symptome, aber auch unerklärliche körperliche Probleme wie Gliederschmerzen und ein tiefes, unerschütterliches Gefühl des Unwohlseins sind sehr häufig Quelle.
• Angst: Ein ständiger Zustand erhöhter Wachsamkeit und Sorge kann körperlich erschöpfend sein und zu Müdigkeit, Muskelverspannungen und einem allgemeinen Gefühl des Unwohlseins führen.

Medikamentennebenwirkungen

Manchmal ist der Schuldige direkt in Ihrer Medikamentenschublade. Viele verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente können Unwohlsein oder Müdigkeit als potenzielle Nebenwirkung auflisten. Häufige Beispiele sind:

• Bestimmte Blutdruckmedikamente (wie Betablocker)
• Antihistaminika
• Antiepileptika
• Einige psychiatrische Medikamente

Wenn Ihr Unwohlsein begann, nachdem Sie ein neues Medikament eingenommen haben, ist es ratsam, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Lebensstilfaktoren

Unterschätzen Sie niemals die Auswirkungen Ihrer täglichen Gewohnheiten auf Ihr allgemeines Wohlbefinden. Oft lassen sich die Ursachen von Unwohlsein auf Lebensstilfaktoren zurückführen, die angepasst werden müssen.

• Schlechter Schlaf: Chronischer Schlafmangel hat massive Auswirkungen auf Ihr Immunsystem, Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau.
• Ernährungsdefizite: Mangel an Schlüsselnährstoffen, insbesondere Eisen, Vitamin B12 oder Vitamin D, kann zu Müdigkeit und Unwohlsein führen Quelle.
• Chronischer Stress: Langanhaltender Stress versetzt Ihren Körper in den “Kampf-oder-Flucht”-Modus, der Ihr System erschöpfen und Sie sich ständig unwohl fühlen lassen kann.
• Mangelnde körperliche Aktivität: Obwohl es kontraintuitiv erscheint, kann ein sitzender Lebensstil im Laufe der Zeit tatsächlich Gefühle von Müdigkeit und Unwohlsein verstärken.

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Häufige Symptome, die mit Unwohlsein einhergehen

Da Unwohlsein so unspezifisch ist, verlassen sich Ärzte auf andere Symptome, die Sie erfahren, um die Ursache einzugrenzen. Die Verfolgung begleitender Unwohlsein-Symptome kann entscheidende Hinweise liefern.

Hier sind einige häufige Symptome, die oft zusammen mit diesem allgemeinen Krankheitsgefühl auftreten: * Müdigkeit oder Lethargie: Ein überwältigendes Gefühl der Erschöpfung. * Körperliche Schmerzen und Beschwerden: Unerklärliche Muskelschmerzen oder Gelenkschmerzen. * Fieber oder Schüttelfrost: Ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper eine Infektion bekämpft. * Kopfschmerzen: Von einem dumpfen Schmerz bis zu einem stärkeren Schmerz. * Appetitlosigkeit: Kein Hungergefühl oder Übelkeit beim Gedanken an Essen. * Schwindel oder Benommenheit: Gefühl der Unsicherheit beim Stehen. * Gehirnnebel: Konzentrationsschwierigkeiten, geistige Trägheit oder Vergesslichkeit.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um alle anderen bemerkten Symptome aufzuschreiben, egal wie geringfügig sie erscheinen mögen. Diese Informationen werden von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie mit einem Arzt sprechen.

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Wie Ärzte die Ursache von Unwohlsein diagnostizieren

Wenn Sie wegen eines anhaltenden Gefühls von Unwohlsein einen Arzt aufsuchen, ist dessen Hauptziel, Detektivarbeit zu leisten und die zugrunde liegende Ursache aufzudecken. Da die Möglichkeiten so breit gefächert sind, ist der Diagnoseprozess typischerweise systematisch.

Folgendes können Sie erwarten:

1. Eine detaillierte Krankengeschichte und ein Gespräch: Dies ist der wichtigste Schritt. Ihr Arzt wird eine Reihe von Fragen stellen, um ein vollständiges Bild Ihrer Gesundheit zu erhalten. Seien Sie bereit, Fragen zu beantworten wie:

   • Wann hat dieses Gefühl von Unwohlsein begonnen?
   • War es konstant oder kommt und geht es?
   • Welche anderen Unwohlsein-Symptome erleben Sie?
   • Gibt es etwas, das Ihnen besser oder schlechter geht?
   • Hatten Sie kürzlich Krankheiten, Reisen oder größere Lebensstressoren?
   • Welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie derzeit ein?

2. Eine gründliche körperliche Untersuchung: Ihr Arzt wird Ihre Vitalwerte (Blutdruck, Herzfrequenz, Temperatur) überprüfen, Ihr Herz und Ihre Lunge abhören, auf geschwollene Lymphknoten achten und andere körperliche Untersuchungen durchführen, um Anzeichen einer Krankheit festzustellen.

3. Diagnostische Tests (falls erforderlich): Abhängig von Ihren Symptomen und den Ergebnissen der körperlichen Untersuchung kann Ihr Arzt Tests anordnen, um weitere Informationen zu erhalten. Häufige Tests sind:

   • Blutuntersuchungen: Ein großes Blutbild (CBC) kann auf Anzeichen von Infektionen oder Anämie prüfen. Andere Tests können Ihren Blutzucker, Ihre Nieren- und Leberfunktion, Ihre Schilddrüsenwerte und Entzündungsmarker überprüfen.
   • Urinuntersuchungen: Können helfen, eine HWI oder Nierenprobleme festzustellen.
   • Bildgebende Verfahren: In einigen Fällen können ein Röntgenbild, ein CT-Scan oder ein Ultraschall erforderlich sein, um bestimmte Organe zu untersuchen.

Die wichtigste Erkenntnis ist, dass die Behandlung auf die zugrunde liegende Erkrankung abzielt, nicht auf das Unwohlsein selbst. Sobald die Grundursache identifiziert und behandelt ist, wird sich das Gefühl von Unwohlsein in der Regel verbessern.

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Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Es kann schwierig sein zu wissen, wann ein allgemeines Gefühl des Unwohlseins eine professionelle Meinung erfordert. Wann sollten Sie also einen Arzt wegen Müdigkeit und Unwohlsein aufsuchen?

Es ist ratsam, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, wenn:

• Ihr Gefühl von Unwohlsein länger als eine Woche ohne klare Ursache (wie eine Erkältung) anhält.
• Ihre Symptome Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, tägliche Aktivitäten wie Arbeit, Schule oder Körperpflege auszuführen.
• Sie eine bekannte chronische Erkrankung haben und Ihr Unwohlsein eine deutliche Veränderung Ihrer Symptome darstellt.

Die Beantwortung der Frage, wann ein Arzt wegen Müdigkeit und Unwohlsein aufgesucht werden sollte, bedeutet auch, Warnzeichen zu erkennen.

Suchen Sie sofortige medizinische Hilfe, wenn Ihr Unwohlsein von folgenden schweren Symptomen begleitet wird:

• Brustschmerzen oder -druck
• Atemnot oder Atembeschwerden
• Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit
• Verwirrung oder Desorientierung
• Starke Kopfschmerzen
• Nackensteifigkeit
• Krampfanfälle

Dies könnten Anzeichen eines lebensbedrohlichen Notfalls sein, wie z. B. eines Herzinfarkts, Schlaganfalls oder einer Hirnhautentzündung Quelle. Warten Sie nicht – rufen Sie sofort den Notruf an.

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Fazit: Hören Sie auf das Signal Ihres Körpers

Dieses vage, anhaltende Gefühl von Unwohlsein ist mehr als nur eine Unannehmlichkeit; es ist ein lebenswichtiges Signal Ihres Körpers. Es ist eine Botschaft, dass etwas Ihre Aufmerksamkeit erfordert, sei es der Beginn einer einfachen Grippe, ein Zeichen von chronischem Stress oder ein Symptom einer komplexeren Gesundheitsstörung.

Obwohl es oft durch leichte Krankheiten verursacht wird, die von selbst abklingen, ist es wichtig, anhaltendes oder schweres Unwohlsein nicht zu ignorieren. Auf Ihren Körper zu achten, Ihre Symptome zu verfolgen und zu wissen, wann Sie Hilfe suchen müssen, sind wirksame Mittel zum Schutz Ihrer Gesundheit.

Wenn Sie sich “nicht wohl” fühlen und es nicht abschütteln können, zögern Sie nicht, mit einem Arzt zu sprechen. Er oder sie kann Ihnen helfen, die Botschaft Ihres Körpers zu entschlüsseln, eine genaue Diagnose zu stellen und Sie wieder auf den Weg zu bringen, sich wieder wie Sie selbst zu fühlen. Klarheit zu gewinnen, kann nicht nur einen Behandlungsplan, sondern auch unschätzbaren Seelenfrieden bieten.