Was ist trockenes Auge? Symptome, Ursachen & Behandlung

Trockene Augen entstehen, wenn Ihre Tränen Ihre Augen nicht feucht und angenehm halten können. Diese häufige Erkrankung betrifft Millionen von Menschen und tritt auf, wenn Sie entweder nicht genügend Tränen produzieren oder Ihre Tränen zu schnell verdunsten.

Ihre Tränen sind nicht nur Wasser. Sie sind eine komplexe Mischung aus Ölen, Wasser und Schleim, die zusammenarbeiten, um Ihre Augen gesund und Ihre Sicht klar zu halten. Wenn dieses empfindliche Gleichgewicht gestört wird, erleben Sie die unangenehmen Symptome, die wir als trockene Augen bezeichnen.

Welche Symptome haben trockene Augen?

Das häufigste Anzeichen ist ein körniges, sandiges Gefühl in Ihren Augen, als ob etwas unter Ihrem Augenlid festsitzt. Sie könnten auch bemerken, dass sich Ihre Augen müde oder schwer anfühlen, besonders nach dem Lesen oder der Benutzung von Bildschirmen über längere Zeit.

Hier sind die Symptome, die Sie möglicherweise erleben, von leichten Beschwerden bis hin zu auffälligeren Problemen:

• Stechen oder Brennen in den Augen
• Kratzendes oder körniges Gefühl, wie Sand in den Augen
• Übermäßiges Tränen oder wässrige Augen (der Versuch Ihres Körpers, dies auszugleichen)
• Verschwommenes Sehen, das kommt und geht
• Augenmüdigkeit, besonders beim Lesen oder Arbeiten am Computer
• Schwierigkeiten, Kontaktlinsen bequem zu tragen
• Lichtempfindlichkeit oder Wind
• Rote oder gereizt aussehende Augen
• Fadenschleimiger Ausfluss um Ihre Augen

Interessanterweise können wässrige Augen tatsächlich ein Zeichen für trockene Augen sein. Wenn sich Ihre Augen trocken anfühlen, produzieren sie manchmal überschüssige Tränen als Schutzreaktion, aber diesen Tränen fehlt oft das richtige Gleichgewicht an Inhaltsstoffen, um Ihre Augen richtig zu schmieren.

Was verursacht trockene Augen?

Trockene Augen entwickeln sich, wenn Ihre Tränenproduktion abnimmt oder wenn Ihre Tränen zu schnell verdunsten. Das Alter ist einer der größten Faktoren, da die Tränenproduktion mit zunehmendem Alter, insbesondere nach dem 50. Lebensjahr, natürlich abnimmt.

Mehrere alltägliche Faktoren können zu dieser Erkrankung beitragen:

• Längerer Bildschirmgebrauch, der Ihre Blinkrate reduziert
• Klimaanlagen oder Heizsysteme, die die Luft austrocknen
• Windige oder trockene Wetterbedingungen
• Das Tragen von Kontaktlinsen über längere Zeiträume
• Bestimmte Medikamente wie Antihistaminika, abschwellende Mittel und Antidepressiva
• Hormonelle Veränderungen, besonders während der Menopause
• Medizinische Erkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder Autoimmunerkrankungen
• Frühere Augenoperationen, einschließlich LASIK
• Lidprobleme, die ein ordnungsgemäßes Blinzeln verhindern

Zu den weniger häufigen, aber wichtigen Ursachen gehören Autoimmunerkrankungen wie das Sjögren-Syndrom, das gezielt die Drüsen angreift, die Tränen und Speichel produzieren. Bestimmte Medikamente gegen Bluthochdruck, Angstzustände oder Allergien können die Tränenproduktion ebenfalls deutlich reduzieren.

Umweltfaktoren spielen eine größere Rolle, als viele Menschen denken. Flugreisen, Rauchen und sogar Deckenventilatoren können die Verdunstung der Tränen beschleunigen und die Symptome verschlimmern.

Welche Arten von trockenen Augen gibt es?

Es gibt zwei Haupttypen von trockenen Augen, und das Verständnis, welchen Typ Sie haben, hilft bei der Bestimmung des besten Behandlungsansatzes. Die meisten Menschen haben tatsächlich eine Kombination aus beiden Typen.

Ein wässriger Mangel an trockenen Augen tritt auf, wenn Ihre Tränendrüsen nicht genügend der wässrigen Tränenflüssigkeit produzieren. Dieser Typ ist oft mit Alter, Medikamenten oder Autoimmunerkrankungen verbunden, die die tränenproduzierenden Drüsen betreffen.

Verdunstungs-trockene Augen treten auf, wenn Tränen zu schnell von Ihrer Augenoberfläche verdunsten. Dies wird in der Regel durch Probleme mit den ölerzeugenden Drüsen in Ihren Augenlidern verursacht, den Meibom-Drüsen, die normalerweise dazu beitragen, Ihre Tränen einzuschließen.

Gemischte trockene Augen kombinieren beide Probleme. Sie produzieren möglicherweise nicht genügend Tränen und die Tränen, die Sie produzieren, verdunsten zu schnell. Dies ist tatsächlich die häufigste Form von trockenen Augen.

Wann sollte man wegen trockener Augen einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten einen Augenarzt aufsuchen, wenn rezeptfreie Augentropfen nach einigen Wochen regelmäßiger Anwendung keine Linderung bringen. Anhaltende Symptome, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, rechtfertigen eine professionelle Untersuchung.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie schwere Symptome wie starke Schmerzen, erhebliche Sehstörungen oder Ausfluss aus Ihren Augen haben. Diese könnten auf eine schwerwiegendere Grunderkrankung hinweisen, die eine sofortige Behandlung erfordert.

Erwägen Sie einen Termin, wenn Ihre trockenen Augen Ihre Lebensqualität beeinträchtigen und es Ihnen schwer machen, bequem zu lesen, zu fahren oder zu arbeiten. Ein Augenarzt kann die Ursache feststellen und wirksamere Behandlungen empfehlen.

Was sind die Risikofaktoren für trockene Augen?

Das Alter ist der wichtigste Risikofaktor, wobei trockene Augen nach dem 50. Lebensjahr immer häufiger auftreten. Frauen entwickeln eher trockene Augen als Männer, insbesondere aufgrund hormoneller Veränderungen während der Schwangerschaft, der Menopause oder bei der Einnahme von Antibabypillen.

Mehrere Lebensstil- und Gesundheitsfaktoren können Ihr Risiko erhöhen:

• Lange Stunden vor Bildschirmen ohne regelmäßige Pausen
• Leben in trockenen, windigen oder klimatisierten Umgebungen
• Regelmäßiges Tragen von Kontaktlinsen
• Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Lupus
• Einnahme von Medikamenten, die die Tränenproduktion reduzieren
• Eine refraktive Augenoperation gehabt zu haben
• Vitamin-A-Mangel
• Unvollständiger Lidverschluss während des Schlafs

Bestimmte Berufe erhöhen ebenfalls das Risiko, darunter Berufe, die eine intensive visuelle Konzentration oder die Exposition gegenüber trockenen Umgebungen erfordern. Piloten, Fahrer und Büroangestellte, die stundenlang am Computer sitzen, sind besonders anfällig.

Eine Familienanamnese mit trockenen Augen oder Autoimmunerkrankungen kann Ihre Wahrscheinlichkeit, diese Erkrankung zu entwickeln, ebenfalls erhöhen.

Was sind die möglichen Komplikationen trockener Augen?

Die meisten Fälle trockener Augen sind behandelbar und führen nicht zu schwerwiegenden Komplikationen. Wenn chronische trockene Augen jedoch unbehandelt bleiben, können sie potenziell Probleme verursachen, die Ihre Sehkraft und Augengesundheit beeinträchtigen.

Zu den häufigsten Komplikationen gehört ein erhöhtes Risiko für Augeninfektionen, da Tränen vor Bakterien und anderen schädlichen Mikroorganismen schützen. Ohne ausreichenden Tränenfilmschutz werden Ihre Augen anfälliger für bakterielle und virale Infektionen.

In schweren Fällen können sich schwerwiegendere Komplikationen entwickeln:

• Hornhautschäden, einschließlich kleiner Kratzer oder Geschwüre auf der Augenoberfläche
• Vernarbung der Hornhaut, die das Sehvermögen beeinträchtigen kann
• Zunehmende Schwierigkeiten bei täglichen Aktivitäten wie Lesen oder Autofahren
• Chronische Augenentzündung, die schwieriger zu behandeln ist
• Verminderte Lebensqualität aufgrund anhaltender Beschwerden

In seltenen Fällen können schwere trockene Augen zu einer Hornhautperforation führen, bei der sich in der Hornhaut ein Loch bildet. Dies ist eine schwere Erkrankung, die eine sofortige medizinische Behandlung erfordert und in der Regel nur bei schweren Autoimmunerkrankungen oder schweren Verletzungen auftritt.

Die gute Nachricht ist, dass diese Komplikationen durch richtige Behandlung und regelmäßige Augenpflege verhindert werden können. Frühzeitige Intervention kann dazu beitragen, Ihre Augengesundheit zu erhalten und die Entwicklung dieser schwerwiegenderen Probleme zu verhindern.

Wie können trockene Augen verhindert werden?

Sie können mehrere einfache Schritte unternehmen, um Ihr Risiko, trockene Augen zu entwickeln, zu verringern oder zu verhindern, dass sich bestehende Symptome verschlimmern. Kleine Änderungen Ihrer täglichen Routine machen oft einen großen Unterschied.

Umweltanpassungen können Ihre Augen den ganzen Tag über schützen. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause oder Büro, um trockener Luft Feuchtigkeit hinzuzufügen, besonders in den Wintermonaten, wenn Heizsysteme die Raumluft besonders trocken machen können.

Hier sind praktische Präventionsstrategien, die Sie noch heute beginnen können:

• Befolgen Sie die 20-20-20-Regel: Schauen Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf etwas, das 6 Meter entfernt ist.
• Blinzeln Sie häufiger und vollständig, wenn Sie Bildschirme benutzen.
• Positionieren Sie Computerbildschirme etwas unter Augenhöhe, um das Öffnen der Augen zu reduzieren.
• Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille mit umschließendem Rahmen, um sich vor Wind und Sonne zu schützen.
• Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, um hydriert zu bleiben.
• Nehmen Sie Omega-3-Fettsäuren über Fisch oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich.
• Vermeiden Sie es, Luft von Ventilatoren, Heizungen oder Klimaanlagen auf Ihr Gesicht zu richten.
• Machen Sie regelmäßige Pausen vom Tragen von Kontaktlinsen.

Eine gute Lidhygiene spielt auch eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung. Das sanfte Reinigen Ihrer Augenlider mit warmem Wasser und milder Seife kann dazu beitragen, dass die Öldrüsen richtig funktionieren.

Wenn Sie aufgrund von Alter, Medikamenten oder Erkrankungen ein höheres Risiko haben, sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt über zusätzliche vorbeugende Maßnahmen, die für Ihre Situation geeignet sein könnten.

Wie werden trockene Augen diagnostiziert?

Ihr Augenarzt wird zunächst nach Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte fragen, einschließlich aller Medikamente, die Sie einnehmen, und Ihrer Arbeitsumgebung. Dieses Gespräch hilft, potenzielle Ursachen und Auslöser für Ihre trockenen Augen zu identifizieren.

Die Untersuchung umfasst in der Regel mehrere einfache, schmerzlose Tests, um Ihre Tränenproduktion und -qualität zu beurteilen. Ihr Arzt wird Ihre Augen unter Vergrößerung untersuchen, um nach Anzeichen von Trockenheit oder Reizung auf der Augenoberfläche zu suchen.

Häufige diagnostische Tests umfassen:

• Schirmer-Test: Kleine Papierstreifen, die unter Ihre Unterlider gelegt werden, messen die Tränenproduktion.
• Tränen-Auflösungszeit-Test: Spezielle Tropfen helfen, zu beurteilen, wie schnell Tränen verdunsten.
• Hornhaut-Färbung: Ein harmloser Farbstoff hebt beschädigte Bereiche auf Ihrer Augenoberfläche hervor.
• Meibom-Drüsen-Untersuchung: Untersuchung der Öldrüsen in Ihren Augenlidern.
• Tränen-Osmolaritätstest: Messung der Salzkonzentration in Ihren Tränen.

Ihr Arzt kann auch Ihre Augenlider und Ihr Blinkmuster untersuchen, um strukturelle Probleme zu identifizieren, die zu trockenen Augen beitragen könnten. In einigen Fällen können Blutuntersuchungen empfohlen werden, um auf Autoimmunerkrankungen zu prüfen.

Die gesamte Untersuchung dauert in der Regel etwa 30 Minuten und hilft Ihrem Arzt, die Art und Schwere Ihrer trockenen Augen zu bestimmen, was den geeignetsten Behandlungsplan bestimmt.

Was ist die Behandlung für trockene Augen?

Die Behandlung trockener Augen hängt von der Ursache und der Schwere Ihrer Symptome ab. Die meisten Menschen beginnen mit rezeptfreien künstlichen Tränen, die bei leichten bis mittelschweren trockenen Augen sofortige Linderung verschaffen können.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich empfehlen, mit konservierungsmittelfreien künstlichen Tränen zu beginnen, besonders wenn Sie sie mehr als viermal täglich verwenden müssen. Diese gibt es in verschiedenen Zusammensetzungen, und Sie müssen möglicherweise mehrere Arten ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten geeignet ist.

Die Behandlungsmöglichkeiten reichen von einfachen bis hin zu fortgeschritteneren Ansätzen:

• Konservierungsmittelfreie künstliche Tränen für die häufige Anwendung
• Rezeptpflichtige Augentropfen wie Ciclosporin (Restasis) oder Lifitegrast (Xiidra)
• Wärmekompressen und Lidmassage zur Verbesserung der Funktion der Öldrüsen
• Punktenpfropfen: Kleine Geräte, die den Tränenabfluss blockieren, um Tränen länger auf den Augen zu halten
• Rezeptpflichtige Augensalben oder -gele zur Anwendung in der Nacht
• Orale Medikamente wie Omega-3-Präparate oder verschreibungspflichtige Medikamente
• Spezielle Verfahren wie intensive gepulste Lichttherapie
• Sklerale Kontaktlinsen bei schweren Fällen

Bei mittelschweren bis schweren trockenen Augen kann Ihr Arzt rezeptpflichtige Medikamente empfehlen, die Entzündungen reduzieren und die Tränenproduktion steigern. Diese brauchen in der Regel mehrere Wochen, um ihre volle Wirkung zu zeigen.

In schweren Fällen können kleinere Eingriffe hilfreich sein. Punktenpfropfen sind kleine, schmerzlose Geräte, die in Ihre Tränenkanäle eingesetzt werden, um die Tränen länger auf Ihrer Augenoberfläche zu halten. Dieses Verfahren kann in der Arztpraxis durchgeführt werden.

Wie kann man trockene Augen zu Hause behandeln?

Die Behandlung zu Hause konzentriert sich darauf, Ihre Augen feucht und angenehm zu halten und gleichzeitig die Lebensstilfaktoren zu berücksichtigen, die zu Ihren Symptomen beitragen könnten. Konsequenz bei Ihrer Behandlungsroutine ist der Schlüssel zu den besten Ergebnissen.

Beginnen Sie damit, regelmäßig über den Tag verteilt konservierungsmittelfreie künstliche Tränen zu verwenden, nicht nur, wenn sich Ihre Augen trocken anfühlen. Betrachten Sie dies als vorbeugende Pflege für Ihre Augen, ähnlich wie die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut.

Hier sind wirksame Strategien für die häusliche Pflege:

• Legen Sie zweimal täglich für 10-15 Minuten warme Kompressen auf geschlossene Augenlider.
• Massieren Sie Ihre Augenlider sanft, um die Funktion der Öldrüsen zu verbessern.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer und am Arbeitsplatz.
• Reinigen Sie Ihre Augenlider täglich mit verdünntem Babyshampoo oder speziellen Augenlidtüchern.
• Nehmen Sie Omega-3-Präparate ein oder essen Sie mehr fischreiche Lebensmittel, die reich an diesen Fettsäuren sind.
• Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille mit umschließendem Rahmen.
• Positionieren Sie Ihren Computerbildschirm unter Augenhöhe.
• Machen Sie regelmäßige Pausen von der Bildschirmzeit und dem Tragen von Kontaktlinsen.

Die Routine mit warmen Kompressen ist besonders hilfreich für Menschen mit Problemen der Öldrüsen. Verwenden Sie ein sauberes, feuchtes Waschlappen, das etwa 20 Sekunden lang in der Mikrowelle erwärmt wurde, und legen Sie es dann auf Ihre geschlossenen Augenlider.

Seien Sie geduldig mit den Behandlungen zu Hause, da es mehrere Wochen dauern kann, bis Sie eine signifikante Verbesserung bemerken. Behalten Sie im Auge, was hilft und was Ihre Symptome verschlimmert, damit Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen können.

Wie sollten Sie sich auf Ihren Arzttermin vorbereiten?

Kommen Sie vorbereitet mit einer detaillierten Beschreibung Ihrer Symptome, einschließlich des Beginns und dessen, was sie besser oder schlechter macht. Ihr Arzt wird mehr über Ihre täglichen Aktivitäten, Ihre Arbeitsumgebung und alle jüngsten Änderungen in Ihrer Routine erfahren wollen.

Bringen Sie eine vollständige Liste aller Medikamente mit, die Sie einnehmen, einschließlich rezeptfreier Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Augentropfen. Einige Medikamente können zu trockenen Augen beitragen, daher hilft diese Information Ihrem Arzt, potenzielle Ursachen zu identifizieren.

Führen Sie eine Woche vor Ihrem Termin ein Symptomtagebuch, in dem Sie notieren, wann Ihre Augen am schlimmsten sind und was Sie zu diesen Zeiten getan haben. Dies kann helfen, Muster und Auslöser zu identifizieren.

Schreiben Sie Fragen auf, die Sie stellen möchten, z. B. welche Art von trockenen Augen Sie haben, welche Behandlungen für Sie am besten geeignet sind und wie lange es dauern könnte, bis Sie eine Verbesserung sehen. Zögern Sie nicht, nach Änderungen im Lebensstil zu fragen, die helfen könnten.

Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, bringen Sie diese zu Ihrem Termin mit, zusammen mit Ihrem Etui und den Reinigungslösungen. Ihr Arzt möchte möglicherweise untersuchen, wie die Linsen passen und ob sie zu Ihren Symptomen beitragen.

Was ist die wichtigste Erkenntnis über trockene Augen?

Trockene Augen sind eine häufige, behandelbare Erkrankung, die Millionen von Menschen betrifft. Obwohl sie unangenehm und frustrierend sein können, gibt es wirksame Behandlungen, die Ihnen helfen, Linderung zu finden und Ihre langfristige Augengesundheit zu schützen.

Das Wichtigste ist, dass Sie nicht unter den Symptomen trockener Augen leiden müssen. Eine frühzeitige Behandlung sorgt nicht nur für Komfort, sondern beugt auch möglichen Komplikationen vor, die Ihre Sehkraft beeinträchtigen könnten.

Der Erfolg kommt oft durch die Kombination der richtigen Behandlungen mit Änderungen des Lebensstils. Was am besten funktioniert, ist von Person zu Person unterschiedlich, seien Sie also geduldig, während Sie und Ihr Arzt den effektivsten Ansatz für Ihre spezifische Situation finden.

Mit der richtigen Pflege und Behandlung können die meisten Menschen mit trockenen Augen ein komfortables Sehvermögen beibehalten und ihre normalen täglichen Aktivitäten ohne größere Unterbrechungen fortsetzen.

Häufig gestellte Fragen zu trockenen Augen

Können trockene Augen zu dauerhaften Sehschäden führen?

In den meisten Fällen verursachen trockene Augen bei richtiger Behandlung keine dauerhaften Sehprobleme. Schwere, unbehandelte trockene Augen können jedoch potenziell zu Hornhautschäden führen, die das Sehvermögen beeinträchtigen können. Deshalb ist es wichtig, sich behandeln zu lassen, wenn rezeptfreie Mittel nicht helfen.

Warum tränen meine Augen, wenn ich trockene Augen habe?

Wässrige Augen können tatsächlich ein Symptom für trockene Augen sein. Wenn Ihre Augen nicht das richtige Gleichgewicht an Tränen haben, produzieren sie möglicherweise überschüssige wässrige Tränen, um dies auszugleichen. Diese Tränen fehlen jedoch oft die Öle und anderen Komponenten, die benötigt werden, um Ihre Augen richtig zu schmieren, daher bleibt die Trockenheit bestehen.

Wie lange dauert es, bis Behandlungen für trockene Augen wirken?

Künstliche Tränen können sofortige Linderung verschaffen, aber verschreibungspflichtige Behandlungen brauchen in der Regel 4-6 Wochen, um eine signifikante Verbesserung zu zeigen. Manche Menschen bemerken innerhalb der ersten Wochen eine allmähliche Verbesserung, während andere möglicherweise mehrere Monate brauchen, um die vollen Vorteile ihres Behandlungsplans zu erleben.

Kann ich normale Augentropfen bei trockenen Augen verwenden?

Rezeptfreie künstliche Tränen sind für die gelegentliche Anwendung in Ordnung, aber vermeiden Sie Augentropfen zur „Rötungslinderung“ bei trockenen Augen. Diese können die Trockenheit bei häufiger Anwendung tatsächlich verschlimmern. Wenn Sie Augentropfen mehr als viermal täglich benötigen, wählen Sie konservierungsmittelfreie künstliche Tränen, um Irritationen durch Konservierungsstoffe zu vermeiden.

Werden trockene Augen mit zunehmendem Alter schlimmer?

Trockene Augen treten mit zunehmendem Alter tendenziell häufiger und möglicherweise stärker auf, da die Tränenproduktion natürlich abnimmt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie dazu bestimmt sind, dass sich Ihre Symptome verschlimmern. Mit der richtigen Behandlung und Anpassungen des Lebensstils bewältigen viele Menschen ihre trockenen Augen erfolgreich, auch wenn sie älter werden.