Augenbelastung

Augenbelastung ist eine häufige Erkrankung, die auftritt, wenn Ihre Augen durch intensive Beanspruchung müde werden, z. B. bei langen Autofahrten oder beim Starren auf Computerbildschirme und andere digitale Geräte.

Augenbelastung kann lästig sein. Sie ist aber normalerweise nicht schwerwiegend und verschwindet, sobald Sie Ihre Augen ausruhen oder andere Maßnahmen ergreifen, um Ihre Augenbeschwerden zu lindern. In einigen Fällen können Symptome einer Augenbelastung auf eine zugrunde liegende Augenkrankheit hinweisen, die behandelt werden muss.

Symptome einer Augenüberanstrengung sind:

• Augenbrennen, -müdigkeit, -schmerzen oder -jucken
• Wässrige oder trockene Augen
• Verschwommenes oder doppeltes Sehen
• Kopfschmerzen
• Schmerzen im Nacken, in den Schultern oder im Rücken
• Erhöhte Lichtempfindlichkeit, auch Photophobie genannt
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Gefühl, die Augen nicht offen halten zu können

Suchen Sie einen Augenarzt auf, wenn die Selbstbehandlungsschritte Ihre Augenüberanstrengung nicht lindern.

Suchen Sie einen Augenarzt auf, wenn die Selbsthilfemaßnahmen Ihre Augenbelastung nicht lindern.

Häufige Ursachen für Augenbelastung sind:

• Blick auf digitale Bildschirme
• Lesen ohne Pausen zum Ausruhen der Augen
• Lange Autofahrten und andere Aktivitäten, bei denen man lange Zeit fokussieren muss
• Exposition gegenüber hellem Licht oder Blendung
• Anstrengung, bei sehr schwachem Licht zu sehen
• Ein zugrunde liegendes Augenproblem, wie z. B. trockene Augen oder unkorrigierte Sehschwäche, genannt Refraktionsfehler
• Stress oder Müdigkeit
• Exposition gegenüber trockener, bewegter Luft von einem Ventilator, einer Heizung oder einer Klimaanlage

Die übermäßige Nutzung von Computern und anderen digitalen Geräten ist eine der häufigsten Ursachen für Augenbelastung. Die American Optometric Association bezeichnet dies als Computer Vision Syndrom. Es wird auch als digitale Augenbelastung bezeichnet. Personen, die täglich zwei oder mehr Stunden am Stück auf Bildschirme schauen, haben das größte Risiko für diese Erkrankung.

Die Computernutzung belastet die Augen stärker als das Lesen von Druckmaterial, da Menschen dazu neigen:

• Weniger zu blinzeln, während sie Computer benutzen, und Blinzeln ist der Schlüssel zur Befeuchtung der Augen
• Digitale Bildschirme aus weniger idealen Entfernungen oder Winkeln zu betrachten
• Geräte mit Blendung oder Reflexion zu verwenden
• Geräte mit schlechtem Kontrast zwischen Text und Hintergrund zu verwenden

In einigen Fällen kann ein zugrunde liegendes Augenproblem, wie z. B. ein Ungleichgewicht der Augenmuskeln oder eine unkorrigierte Sehschwäche, das Computer Vision Syndrom verursachen oder verschlimmern.

Einige andere Faktoren, die den Zustand verschlimmern können, sind:

• Blendung auf dem Bildschirm
• Schlechte Körperhaltung
• Einrichtung eines Computerarbeitsplatzes
• Zirkulierende Luft, z. B. von einer Klimaanlage oder einem nahegelegenen Ventilator

Augenbelastung hat keine schwerwiegenden oder langfristigen Folgen, kann aber ärgerlich und unangenehm sein. Sie kann Sie müde machen und Ihre Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen.

Ihr Augenarzt wird Ihnen Fragen zu Faktoren stellen, die Ihre Symptome verursachen könnten. Möglicherweise findet während Ihres Besuchs eine Augenuntersuchung statt, einschließlich eines Sehtests.