Was sind ventrikuläre Extrasystolen? Symptome, Ursachen & Behandlung

Ventrikuläre Extrasystolen (VES) sind zusätzliche Herzschläge, die in den unteren Herzkammern beginnen und früher als Ihre regelmäßigen Herzschläge auftreten. Stellen Sie sich vor, Ihr Herz überspringt einen Schlag oder fügt einen zusätzlichen Stoß hinzu, bevor es zu seinem normalen Rhythmus zurückkehrt.

Diese unregelmäßigen Herzschläge sind unglaublich häufig und normalerweise harmlos. Die meisten Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben VES, obwohl Sie sie möglicherweise gar nicht bemerken. Ihr Herz hat von Natur aus ein elektrisches System, das seinen Rhythmus steuert, und manchmal sendet dieses System ein frühes Signal, das diese zusätzlichen Schläge erzeugt.

Welche Symptome haben ventrikuläre Extrasystolen?

Viele Menschen mit VES verspüren überhaupt keine Symptome. Wenn Symptome auftreten, sind sie in der Regel mild und fühlen sich an, als würde Ihr Herz nur für einen Moment etwas Ungewöhnliches tun.

Hier sind die häufigsten Symptome, die Menschen bei VES bemerken:

• Ein Flattergefühl in Ihrer Brust
• Das Gefühl, dass Ihr Herz einen Schlag ausgesetzt hat
• Ein starker oder zusätzlicher Herzschlag, gefolgt von einer Pause
• Ein "Stoß"- oder "Pochen"-Gefühl in Ihrer Brust
• Kurze Momente, in denen Sie Ihr Herz schneller schlagen spüren
• Leichte Brustbeschwerden, die schnell wieder verschwinden

Diese Empfindungen dauern in der Regel nur wenige Sekunden, und dann kehrt Ihr Herz zu seinem normalen Rhythmus zurück. Die meisten Menschen beschreiben das Gefühl als spürbar, aber nicht schmerzhaft oder besonders besorgniserregend, sobald sie verstehen, was passiert.

In seltenen Fällen können häufige VES Symptome wie Schwindel, Kurzatmigkeit oder Müdigkeit verursachen. Dies geschieht in der Regel, wenn VES sehr häufig über den Tag verteilt auftreten, was manchmal die Effizienz beeinflussen kann, mit der Ihr Herz Blut pumpt.

Was verursacht ventrikuläre Extrasystolen?

VES treten auf, wenn die elektrischen Signale in den unteren Herzkammern früher feuern als sie sollten. Dies erzeugt einen zusätzlichen Herzschlag, der den normalen Rhythmus Ihres Herzens unterbricht.

Die häufigsten Auslöser für VES sind alltägliche Faktoren, die das elektrische System Ihres Herzens beeinflussen:

• Koffein aus Kaffee, Tee, Energy-Drinks oder Schokolade
• Stress und Angst
• Schlafentzug oder schlechte Schlafqualität
• Alkoholgenuss
• Nikotin aus Zigaretten oder E-Zigaretten
• Intensives körperliches Training
• Dehydrierung
• Niedrige Kalium- oder Magnesiumspiegel in Ihrem Blut

Diese Auslöser verursachen nicht bei jedem VES, aber sie können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie auftreten, wenn Sie bereits dazu neigen. Ihre Empfindlichkeit gegenüber diesen Auslösern kann von Tag zu Tag je nach Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Stresslevel variieren.

Manchmal treten VES ohne offensichtlichen Auslöser auf, was völlig normal ist. Das elektrische System Ihres Herzens kann gelegentlich fehlschlagen, selbst wenn Sie gesund und entspannt sind.

Seltener können zugrunde liegende Herzerkrankungen zu VES beitragen. Dazu gehören koronare Herzkrankheiten, Herzklappenprobleme, Kardiomyopathien oder frühere Herzinfarkte. Bestimmte Medikamente, Schilddrüsenerkrankungen und Elektrolytstörungen können ebenfalls die Wahrscheinlichkeit erhöhen, VES zu erleben.

Wann sollte ich wegen ventrikulärer Extrasystolen einen Arzt aufsuchen?

Die meisten VES sind harmlos und erfordern keine ärztliche Behandlung. Sie sollten jedoch Ihren Arzt kontaktieren, wenn Sie bestimmte Muster oder Begleitsymptome bemerken.

Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes erleben:

• VES, die sehr häufig über den Tag verteilt auftreten
• Brustschmerzen, die länger als ein paar Minuten anhalten
• Kurzatmigkeit bei normalen Aktivitäten
• Schwindel oder das Gefühl, in Ohnmacht zu fallen
• VES, die plötzlich viel häufiger werden
• Herzrhythmusveränderungen, die Sie beunruhigen

Vertrauen Sie Ihrem Instinkt bezüglich Ihres Körpers. Wenn sich etwas an Ihrem Herzschlag anders oder besorgniserregend anfühlt, ist es immer in Ordnung, sich bei Ihrem Arzt für mehr Sicherheit zu erkundigen.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Brustschmerzen mit Schwitzen, Übelkeit oder Schmerzen haben, die sich auf Ihren Arm oder Ihr Kiefer ausbreiten. Dies könnten Anzeichen für einen Herzinfarkt sein, der sich von VES unterscheidet, aber eine Notfallversorgung erfordert.

Was sind die Risikofaktoren für ventrikuläre Extrasystolen?

Jeder kann VES erleben, aber bestimmte Faktoren können sie wahrscheinlicher machen. Das Verständnis dieser Risikofaktoren kann Ihnen helfen, potenzielle Auslöser in Ihrem eigenen Leben zu identifizieren.

Häufige Risikofaktoren, die Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, VES zu haben, umfassen:

• Hohes Maß an Stress oder Angst
• Regelmäßiger Koffeinkonsum
• Rauchen oder Konsum von Tabakprodukten
• Regelmäßiger Alkoholkonsum
• Übergewicht
• Bluthochdruck
• Älter werden, da VES mit zunehmendem Alter häufiger werden
• Schlafapnoe oder andere Schlafstörungen

Diese Faktoren garantieren nicht, dass Sie VES haben werden, aber sie können das elektrische System Ihres Herzens empfindlicher gegenüber Unregelmäßigkeiten machen. Viele dieser Risikofaktoren sind auch Dinge, die Sie durch Lebensstiländerungen beeinflussen können.

Bestimmte Erkrankungen können auch Ihr Risiko für VES erhöhen. Dazu gehören Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Nierenerkrankungen und bestehende Herzerkrankungen. Einige Medikamente, darunter bestimmte Asthma-Inhalatoren und abschwellende Mittel, können VES ebenfalls wahrscheinlicher machen.

Was sind die möglichen Komplikationen von ventrikulären Extrasystolen?

Bei den meisten Menschen verursachen VES keine Komplikationen und bleiben eine gutartige Herzrhythmusvariation. Ihr Herz ist bemerkenswert widerstandsfähig und kann gelegentliche zusätzliche Schläge ohne Probleme bewältigen.

Wenn jedoch VES sehr häufig auftreten, können sich im Laufe der Zeit einige Komplikationen entwickeln:

• Kardiomyopathie, bei der häufige VES den Herzmuskel schwächen
• Verminderte Herzfunktion, wenn VES mehr als 20 % Ihrer Herzschläge ausmachen
• Zunehmende Angst vor Herzsymptomen
• Schlafstörungen, wenn VES zum Schlafengehen spürbar sind

Diese Komplikationen sind ungewöhnlich und treten in der Regel nur auf, wenn jemand über Monate oder Jahre hinweg täglich Tausende von VES hat. Die meisten Menschen mit gelegentlichen VES erleben keines dieser Probleme.

In sehr seltenen Fällen können VES schwerwiegendere Herzrhythmusprobleme auslösen, insbesondere bei Menschen, die bereits eine signifikante Herzerkrankung haben. Aus diesem Grund möchte Ihr Arzt häufige VES untersuchen, insbesondere wenn Sie andere Herzerkrankungen haben.

Wie können ventrikuläre Extrasystolen verhindert werden?

Obwohl Sie nicht alle VES verhindern können, können Sie die Häufigkeit ihres Auftretens deutlich reduzieren, indem Sie Ihre Auslöser verwalten und gute Gewohnheiten für die Herzgesundheit beibehalten.

Hier sind die effektivsten Möglichkeiten, VES zu minimieren:

• Begrenzen Sie die Koffeinzufuhr, besonders wenn Sie bemerken, dass sie Ihre VES auslöst
• Verwalten Sie Stress durch Entspannungstechniken, Bewegung oder Beratung
• Schlafen Sie ausreichend, streben Sie 7-9 Stunden pro Nacht an
• Bleiben Sie den ganzen Tag über gut hydriert
• Begrenzen oder vermeiden Sie Alkoholkonsum
• Hören Sie mit dem Rauchen auf und vermeiden Sie Nikotinprodukte
• Treiben Sie regelmäßig Sport, vermeiden Sie jedoch Überanstrengung
• Halten Sie ein gesundes Gewicht

Achten Sie auf Ihre persönlichen Auslöser, indem Sie ein einfaches Tagebuch führen, wann VES auftreten und was Sie vorher getan haben. Dies kann Ihnen helfen, Muster zu identifizieren und gezielte Lebensstiländerungen vorzunehmen.

Die Behandlung von Grunderkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen kann auch dazu beitragen, VES zu reduzieren. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt stellen sicher, dass diese Erkrankungen gut kontrolliert bleiben.

Wie werden ventrikuläre Extrasystolen diagnostiziert?

Ihr Arzt wird zunächst Ihre Bedenken hören und Sie nach Ihren Symptomen fragen, einschließlich wann Sie VES bemerken und was sie möglicherweise auslöst. Dieses Gespräch hilft ihm, Ihre spezifische Situation zu verstehen und den besten Ansatz für die Beurteilung zu bestimmen.

Der Haupttest zur Diagnose von VES ist ein Elektrokardiogramm (EKG), das die elektrische Aktivität Ihres Herzens aufzeichnet. Dieser Test ist schnell, schmerzlos und kann VES oft erkennen, wenn sie während der wenigen Minuten auftreten, in denen Sie an das Gerät angeschlossen sind.

Wenn während Ihres Arztbesuchs keine VES auftreten, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise das Tragen eines tragbaren Herzmonitors. Ein Holter-Monitor zeichnet Ihren Herzrhythmus 24-48 Stunden lang auf, während ein Ereignismonitor wochenlang getragen und aktiviert werden kann, wenn Sie Symptome verspüren.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch Blutuntersuchungen anordnen, um Ihre Elektrolytspiegel, Schilddrüsenfunktion und allgemeine Gesundheit zu überprüfen. Diese Tests helfen, zugrunde liegende Ursachen zu identifizieren, die zu Ihren VES beitragen könnten.

In einigen Fällen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Echokardiographie, bei der Ultraschall verwendet wird, um Bilder Ihres Herzens zu erstellen. Dieser Test hilft sicherzustellen, dass Ihre Herzstruktur und -funktion normal sind, was wichtig ist, um zu bestimmen, wie signifikant Ihre VES sein könnten.

Was ist die Behandlung von ventrikulären Extrasystolen?

Die meisten VES erfordern keine medizinische Behandlung über Lebensstiländerungen und Beruhigung hinaus. Der erste Ansatz Ihres Arztes konzentriert sich in der Regel darauf, Ihre persönlichen Auslöser zu identifizieren und zu vermeiden.

Wenn Lebensstiländerungen nicht ausreichen, um lästige VES zu kontrollieren, kann Ihr Arzt Medikamente in Betracht ziehen:

• Betablocker, die reduzieren können, wie oft VES auftreten
• Kalziumkanalblocker für bestimmte Arten von VES
• Antiarrhythmika für häufigere oder komplexere VES
• Magnesium- oder Kaliumpräparate, wenn die Blutspiegel niedrig sind

Diese Medikamente wirken, indem sie das elektrische System Ihres Herzens beeinflussen, um die Wahrscheinlichkeit von VES zu verringern. Ihr Arzt wird die Vorteile und möglichen Nebenwirkungen sorgfältig abwägen, bevor er Medikamente empfiehlt.

Bei Menschen mit sehr häufigen VES, die nicht auf Lebensstiländerungen oder Medikamente ansprechen, kann ein Verfahren namens Katheterablation in Betracht gezogen werden. Dabei wird Wärme oder Kälteenergie verwendet, um den spezifischen Bereich des Herzgewebes zu deaktivieren, der die zusätzlichen Schläge verursacht.

Die meisten Menschen stellen fest, dass einfache Lebensstiländerungen ihre VES deutlich reduzieren, ohne dass medizinische Verfahren oder langfristige Medikamente erforderlich sind.

Wie kann man ventrikuläre Extrasystolen zu Hause behandeln?

Die Behandlung von VES zu Hause konzentriert sich auf die Schaffung eines herzgesunden Lebensstils und das Erlernen von Techniken, um ruhig zu bleiben, wenn Sie unregelmäßige Herzschläge bemerken. Die meisten Menschen können ihre VES durch konsequente Selbstpflegepraktiken deutlich reduzieren.

Beginnen Sie damit, Ihre VES in einem einfachen Notizbuch oder einer Telefon-App zu verfolgen. Notieren Sie die Uhrzeit, wann sie auftreten, was Sie getan haben, was Sie gegessen oder getrunken haben und Ihr Stresslevel. Diese Informationen helfen Ihnen, Ihre persönlichen Auslöser zu identifizieren und die Verbesserung im Laufe der Zeit zu messen.

Wenn Sie spüren, dass VES auftreten, versuchen Sie diese beruhigenden Techniken:

• Atmen Sie langsam und tief ein, um die Entspannungsreaktion Ihres Körpers zu aktivieren
• Üben Sie progressive Muskelentspannung, indem Sie Muskelgruppen anspannen und entspannen
• Verwenden Sie Achtsamkeits- oder Meditations-Apps für geführte Entspannung
• Massieren Sie sanft Ihren Nacken oder Ihre Schläfen, um den Vagusnerv zu stimulieren
• Ändern Sie langsam Ihre Position, wenn Sie gesessen oder gelegen haben

Konzentrieren Sie sich auf konsequente tägliche Gewohnheiten, die Ihre Herzgesundheit unterstützen. Dazu gehören das Essen regelmäßiger Mahlzeiten, das Trinken von ausreichend Flüssigkeit, der Schlaf und moderate Bewegung, die Ihnen Spaß macht.

Denken Sie daran, dass Angst vor VES sie manchmal verschlimmern kann und einen Kreislauf aus Sorgen und Symptomen erzeugt. Zu lernen, dass gelegentliche VES normal sind, kann helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen und die Häufigkeit ihres Auftretens zu reduzieren.

Wie sollten Sie sich auf Ihren Arzttermin vorbereiten?

Die Vorbereitung auf Ihren Termin hilft sicherzustellen, dass Sie die hilfreichsten Informationen und die beste Versorgung von Ihrem Besuch erhalten. Ihr Arzt möchte Ihre spezifischen Erfahrungen mit VES und deren Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben verstehen.

Notieren Sie vor Ihrem Termin Details zu Ihren Symptomen:

• Wie oft Sie VES bemerken und wann sie normalerweise auftreten
• Wie sich die Empfindungen mit Ihren eigenen Worten anfühlen
• Aktivitäten, Lebensmittel oder Situationen, die sie scheinbar auslösen
• Wie lange die Episoden dauern und wie Sie sich danach fühlen
• Andere Symptome, die gleichzeitig auftreten
• Ob etwas hilft, sie besser oder schlechter zu machen

Bringen Sie eine vollständige Liste aller Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine mit, die Sie einnehmen, einschließlich rezeptfreier Produkte. Einige Substanzen können den Herzrhythmus beeinflussen, daher sind diese Informationen für die Beurteilung Ihres Arztes wichtig.

Überlegen Sie sich Fragen, die Sie stellen möchten, z. B. ob Ihre VES besorgniserregend sind, ob Sie bestimmte Aktivitäten vermeiden sollten oder wann Sie Hilfe rufen sollten. Wenn Sie diese im Voraus aufschreiben, stellen Sie sicher, dass Sie während Ihres Besuchs keine wichtigen Themen vergessen.

Wenn möglich, bringen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund mit, der Ihnen helfen kann, sich an die Informationen zu erinnern, die Ihr Arzt teilt, und der Sie während des Termins unterstützt.

Was ist die wichtigste Erkenntnis über ventrikuläre Extrasystolen?

Das Wichtigste, was Sie über VES verstehen sollten, ist, dass sie normalerweise harmlos und unglaublich häufig sind. Fast jeder erlebt sie irgendwann, und für die meisten Menschen deuten sie nicht auf ernsthafte Herzprobleme hin.

Obwohl sich VES besorgniserregend anfühlen können, wenn Sie sie zum ersten Mal bemerken, bietet das Erlernen der Ursachen und der Bewältigung von Auslösern oft eine erhebliche Erleichterung. Einfache Lebensstiländerungen wie die Reduzierung von Koffein, Stressbewältigung und guter Schlaf können einen bemerkenswerten Unterschied in der Häufigkeit ihres Auftretens machen.

Vertrauen Sie Ihrem Körper und zögern Sie nicht, Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt zu besprechen. Er kann Ihnen eine personalisierte Anleitung basierend auf Ihrer spezifischen Situation geben und feststellen, ob Tests oder Behandlungen erforderlich sind. Die meisten Menschen stellen fest, dass das Verständnis ihrer VES und die Beruhigung durch einen Arzt ihnen hilft, sich viel wohler mit diesen häufigen Herzrhythmusvariationen zu fühlen.

Denken Sie daran, dass VES nicht bedeutet, dass Sie Ihre Aktivitäten einschränken oder sich ständig Sorgen um Ihr Herz machen müssen. Mit dem richtigen Verständnis und Management können Sie weiterhin Ihr normales, aktives Leben führen und diese gelegentlichen zusätzlichen Herzschläge in die richtige Perspektive rücken.

Häufig gestellte Fragen zu ventrikulären Extrasystolen

Sind VES gefährlich oder lebensbedrohlich?

Für die meisten Menschen sind VES nicht gefährlich oder lebensbedrohlich. Sie sind in der Regel gutartige Herzrhythmusvariationen, die keine Behandlung über Lebensstiländerungen hinaus erfordern. Sehr häufige VES oder solche, die mit einer Herzerkrankung auftreten, müssen jedoch möglicherweise ärztlich untersucht werden, um sicherzustellen, dass sie die Herzfunktion im Laufe der Zeit nicht beeinträchtigen.

Können Stress und Angst VES verursachen?

Ja, Stress und Angst gehören zu den häufigsten Auslösern für VES. Wenn Sie gestresst sind, setzt Ihr Körper Hormone frei, die das elektrische System Ihres Herzens empfindlicher und anfälliger für zusätzliche Schläge machen können. Das Erlernen von Stressbewältigungstechniken reduziert oft deutlich, wie häufig VES auftreten.

Verschwinden VES von selbst?

Viele Menschen stellen fest, dass ihre VES seltener werden oder ganz verschwinden, wenn sie ihre persönlichen Auslöser identifizieren und vermeiden. Einige Menschen haben jedoch ihr ganzes Leben lang gelegentliche VES, was völlig normal und in der Regel unproblematisch ist. Der Schlüssel ist, zu lernen, sie zu bewältigen, anstatt zu erwarten, dass sie vollständig verschwinden.

Kann ich Sport treiben, wenn ich VES habe?

Die meisten Menschen mit VES können normal Sport treiben und sollten weiterhin körperlich aktiv bleiben, um ihre allgemeine Herzgesundheit zu erhalten. Wenn Sie jedoch bemerken, dass intensives Training Ihre VES auslöst oder wenn sie während der Aktivität häufiger werden, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen helfen, geeignete Übungsempfehlungen basierend auf Ihrer spezifischen Situation zu bestimmen.

Bedeuten VES, dass ich eine Herzerkrankung habe?

VES zu haben bedeutet nicht automatisch, dass Sie eine Herzerkrankung haben. Die meisten VES treten bei Menschen mit völlig gesunden Herzen auf und sind lediglich Variationen im elektrischen System des Herzens. Ihr Arzt empfiehlt jedoch möglicherweise Tests, um die Struktur und Funktion Ihres Herzens zu überprüfen, insbesondere wenn VES häufig auftreten oder wenn Sie andere kardiovaskuläre Risikofaktoren haben.