Was ist Shigella? Symptome, Ursachen & Behandlung

Shigella ist eine Bakteriengattung, die eine Darminfektion namens Shigellose verursacht. Diese Infektion führt zu Durchfall, Bauchkrämpfen und Fieber, während Ihr Körper die schädlichen Bakterien in Ihrem Verdauungssystem bekämpft.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen innerhalb einer Woche von Shigella-Infektionen genesen, ohne dass eine spezielle Behandlung erforderlich ist. Obwohl es sich ziemlich unangenehm anfühlen kann, wenn Sie es durchmachen, kann das Verständnis dafür, was passiert, und das Wissen, wie Sie sich selbst versorgen können, Ihnen helfen, sich während der Genesung besser im Griff zu fühlen.

Was ist Shigella?

Shigella ist eine Gruppe von Bakterien, die gezielt Ihren Darm befallen und eine Infektion verursachen. Es gibt vier Haupttypen von Shigella-Bakterien, aber sie alle funktionieren ähnlich, sobald sie in Ihren Verdauungstrakt gelangen.

Wenn Shigella-Bakterien in Ihren Körper gelangen, heften sie sich an die Auskleidung Ihres Dickdarms und beginnen sich zu vermehren. Dies verursacht Entzündungen und Irritationen, was zu den unangenehmen Symptomen führt, die Sie möglicherweise erleben. Ihr Immunsystem erkennt diese Bakterien schnell als Eindringlinge und beginnt, sie zu eliminieren.

Besonders besorgniserregend an Shigella ist, wie leicht sie von Mensch zu Mensch übertragen wird. Schon eine winzige Menge an Bakterien kann eine Infektion verursachen, weshalb es manchmal zu Ausbrüchen an Orten kommt, an denen Menschen in engem Kontakt stehen.

Was sind die Symptome von Shigella?

Shigella-Symptome beginnen typischerweise 1 bis 3 Tage nach der Exposition gegenüber den Bakterien. Die Infektion kündigt sich durch verschiedene Verdauungs- und allgemeine Symptome an, die von leicht bis stärker ausgeprägt sein können.

Zu den häufigsten Symptomen, die Sie möglicherweise erleben, gehören:

• Durchfall, der Blut oder Schleim enthalten kann
• Bauchkrämpfe und Bauchschmerzen
• Fieber, das 38,3 °C oder höher erreichen kann
• Übelkeit und gelegentliches Erbrechen
• Allgemeines Unwohlsein und Müdigkeit
• Stuhlgangdrang

Der blutige Durchfall mag alarmierend klingen, aber es ist tatsächlich die Art und Weise Ihres Körpers, Bakterien und die von ihnen produzierten Toxine auszuspülen. Dieses Symptom hilft Ärzten, Shigella von anderen Arten von Magenverstimmungen zu unterscheiden.

In einigen Fällen, insbesondere bei kleinen Kindern, können Sie auch zusätzliche Symptome wie Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit oder leichte Dehydrierungssymptome wie vermehrten Durst oder selteneres Wasserlassen bemerken.

Was sind die Arten von Shigella?

Es gibt vier Hauptarten von Shigella-Bakterien, jede mit leicht unterschiedlichen Eigenschaften. Das Verständnis dieser Typen kann helfen zu erklären, warum sich einige Infektionen von anderen unterscheiden können.

Shigella sonnei ist der häufigste Typ in Industrieländern wie den Vereinigten Staaten. Sie verursacht typischerweise mildere Symptome und ist oft für Ausbrüche in Kindertagesstätten und Schulen verantwortlich. Dieser Typ verschwindet normalerweise von selbst ohne Komplikationen.

Shigella flexneri ist in Entwicklungsländern häufiger anzutreffen und kann schwerere Symptome verursachen. Sie wird oft durch kontaminiertes Wasser oder Lebensmittel übertragen und kann etwas länger dauern, bis sie abgeklungen ist als andere Typen.

Shigella dysenteriae ist die schwerste Form und kann ein Toxin produzieren, das die Infektion verschlimmert. Dieser Typ ist in Industrieländern selten, kann aber erhebliche Komplikationen verursachen, wenn er nicht richtig behandelt wird.

Shigella boydii ist die seltenste Art und verursacht typischerweise ähnliche Symptome wie andere Formen. Sie kommt häufiger in bestimmten Teilen Asiens und Afrikas vor.

Was verursacht Shigella?

Eine Shigella-Infektion tritt auf, wenn diese Bakterien in Ihren Mund gelangen und in Ihren Darm wandern. Die Bakterien sind unglaublich ansteckend, das heißt, schon winzige Mengen können Sie krank machen.

Die häufigsten Ansteckungswege sind:

• Direkter Kontakt mit einer infizierten Person
• Berühren kontaminierter Oberflächen und anschliessendes Berühren des Mundes
• Essen von Lebensmitteln, die von jemandem mit ungewaschenen Händen zubereitet wurden
• Trinken von kontaminiertem Wasser oder Getränken
• Schwimmen in kontaminierten Pools, Seen oder anderen Wasserquellen
• Sexueller Kontakt mit einer infizierten Person

Shigella ist besonders tückisch, da Menschen die Bakterien bereits verbreiten können, bevor sie sich krank fühlen, und dies noch mehrere Wochen nach Abklingen ihrer Symptome. Deshalb sind gute Hygienemaßnahmen so wichtig, um die Ausbreitung zu verhindern.

Schlechte sanitäre Bedingungen erhöhen das Risiko von Shigella-Ausbrüchen erheblich. Gebiete ohne ordnungsgemäße Abwassersysteme oder saubere Wasserversorgung schaffen Umgebungen, in denen sich die Bakterien leicht von Mensch zu Mensch verbreiten können.

Wann sollte man wegen Shigella einen Arzt aufsuchen?

Die meisten Shigella-Infektionen klingen von selbst ab, aber es gibt bestimmte Situationen, in denen ärztliche Hilfe wichtig wird. Zu wissen, wann Sie Hilfe suchen sollten, kann Komplikationen verhindern und Ihre Genesung beschleunigen.

Sie sollten Ihren Arzt kontaktieren, wenn Sie schwere Symptome wie hohes Fieber über 38,5 °C, Blut im Stuhl, Anzeichen von Dehydration wie Schwindel oder vermindertes Wasserlassen oder starke Bauchschmerzen haben, die sich nicht durch Ruhe bessern.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer schweren Dehydration entwickeln, darunter extremer Durst, trockener Mund, wenig oder kein Wasserlassen, Schwindel beim Stehen oder Verwirrtheit. Diese Symptome deuten darauf hin, dass Ihr Körper zu viel Flüssigkeit verliert und professionelle Hilfe benötigt.

Bestimmte Personengruppen sollten schneller einen Arzt aufsuchen, wenn sie eine Shigella-Infektion vermuten. Kleinkinder unter 5 Jahren, Erwachsene über 65 Jahren, schwangere Frauen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem haben ein höheres Risiko für Komplikationen und profitieren von einer früheren medizinischen Intervention.

Wenn Ihre Symptome länger als eine Woche anhalten oder sich zu verschlimmern scheinen, anstatt besser zu werden, sollten Sie sich von einem Arzt untersuchen lassen, um Komplikationen oder andere Ursachen auszuschließen.

Was sind die Risikofaktoren für Shigella?

Mehrere Faktoren können Ihre Chancen erhöhen, eine Shigella-Infektion zu bekommen. Das Verständnis dieser Risikofaktoren kann Ihnen helfen, in verschiedenen Situationen geeignete Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Zu den wichtigsten Risikofaktoren gehören:

• Enger Kontakt mit infizierten Personen
• Arbeit oder Leben unter beengten Verhältnissen wie Kindertagesstätten, Schulen oder Pflegeheimen
• Reisen in Gebiete mit schlechter Hygiene
• Ein geschwächtes Immunsystem
• Ein kleines Kind, besonders unter 5 Jahren
• Männer, die Sex mit Männern haben, haben aufgrund bestimmter Übertragungswege ein höheres Risiko

Kinder in Kindertagesstätten haben ein besonders hohes Risiko, da sie noch richtige Handwaschtechniken lernen und oft Spielzeug und Oberflächen gemeinsam benutzen. Die Bakterien verbreiten sich in diesen Umgebungen leicht durch normale Interaktionen zwischen Kindern.

Internationale Reisende, die Entwicklungsländer mit unzureichender Wasseraufbereitung oder Abwassersystemen besuchen, sollten besonders vorsichtig sein. Selbst scheinbar saubere Restaurants oder Hotels in diesen Gebieten können kontaminiertes Wasser oder Probleme bei der Lebensmittelzubereitung haben.

Menschen mit Erkrankungen, die das Immunsystem schwächen, wie HIV, Diabetes oder solche, die bestimmte Medikamente einnehmen, können schwerere Symptome haben und länger brauchen, um sich von Shigella-Infektionen zu erholen.

Was sind die möglichen Komplikationen von Shigella?

Während sich die meisten Menschen von Shigella ohne bleibende Probleme erholen, können einige Komplikationen auftreten, insbesondere bei gefährdeten Bevölkerungsgruppen. Das Bewusstsein für diese Möglichkeiten hilft Ihnen zu wissen, auf welche Warnzeichen Sie achten sollten.

Zu den häufigsten Komplikationen gehören:

• Schwere Dehydration durch Flüssigkeitsverlust
• Krämpfe bei kleinen Kindern aufgrund von hohem Fieber
• Blutstrominfektion, wenn sich Bakterien über den Darm hinaus ausbreiten
• Reaktive Arthritis, die sich Wochen nach der Infektion entwickeln kann
• Hämolytisch-urämisches Syndrom, eine seltene, aber schwere Nierenerkrankung

Dehydration stellt die häufigste Komplikation dar, die besonders bei kleinen Kindern und älteren Erwachsenen bedenklich ist. Ihr Körper hat weniger Flüssigkeitsreserven, wodurch sie anfälliger für die Auswirkungen von Durchfall und Erbrechen sind.

Reaktive Arthritis kann sich 2 bis 5 Wochen nach der Erstinfektion entwickeln und Gelenkschmerzen und -schwellungen verursachen, die Monate anhalten können. Dies geschieht, wenn Ihr Immunsystem auch nach dem Verschwinden der Bakterien weiter reagiert.

In seltenen Fällen, insbesondere bei Shigella-dysenteriae-Infektionen, kann sich ein hämolytisch-urämisches Syndrom entwickeln. Diese schwere Erkrankung betrifft die Nieren und Blutzellen und erfordert sofortige ärztliche Hilfe und möglicherweise einen Krankenhausaufenthalt.

Blutstrominfektionen treten auf, wenn Shigella-Bakterien aus dem Darm entweichen und in den Blutstrom gelangen. Diese Komplikation ist wahrscheinlicher bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem und erfordert eine antibiotische Behandlung.

Wie kann Shigella verhindert werden?

Die Prävention von Shigella-Infektionen konzentriert sich darauf, den Übertragungszyklus durch gute Hygienemaßnahmen und sichere Ess- und Trinkgewohnheiten zu unterbrechen. Diese einfachen Schritte können Ihr Infektionsrisiko deutlich reduzieren.

Zu den effektivsten Präventionsstrategien gehören:

• gründliches Händewaschen mit Seife für mindestens 20 Sekunden
• Vermeidung von möglicherweise kontaminierten Speisen und Getränken
• Keine Zubereitung von Speisen für andere, wenn Sie krank sind
• Vermeidung des Schwimmens in möglicherweise kontaminiertem Wasser
• Besondere Vorsicht mit der Hygiene auf Reisen
• Ordnungsgemäße Entsorgung von Windeln und Reinigung von Oberflächen

Händewaschen ist Ihre stärkste Verteidigung gegen Shigella. Waschen Sie Ihre Hände nach der Toilettenbenutzung, dem Wickeln, vor dem Essen und nach dem Berühren möglicherweise kontaminierter Oberflächen. Regelmäßige Seife und Wasser wirken besser als Händedesinfektionsmittel gegen Shigella-Bakterien.

Verwenden Sie auf Reisen abgefülltes oder ordnungsgemäß aufbereitetes Wasser zum Trinken und Zähneputzen. Vermeiden Sie Eiswürfel, rohes Gemüse und Obst, das Sie nicht selbst schälen können. Wählen Sie heiße, frisch zubereitete Speisen aus seriösen Betrieben.

Wenn jemand in Ihrem Haushalt Shigella hat, werden zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen wichtig. Desinfizieren Sie häufig berührte Oberflächen wie Türklinken und Badezimmerarmaturen regelmäßig. Halten Sie die Handtücher und Essutensilien der infizierten Person bis zur Genesung getrennt.

Eltern und Betreuer sollten besonders auf die Hygiene beim Wickeln achten. Entsorgen Sie Windeln ordnungsgemäß, reinigen Sie Wickelunterlagen mit Desinfektionsmittel und waschen Sie danach gründlich Ihre Hände.

Wie wird Shigella diagnostiziert?

Die Diagnose von Shigella erfordert Laboruntersuchungen, da sich ihre Symptome mit vielen anderen Verdauungsinfektionen überschneiden. Ihr Arzt wird typischerweise mit Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte beginnen, bevor er spezifische Tests anordnet.

Die wichtigste Diagnoseverfahren besteht darin, eine Stuhlprobe auf das Vorhandensein von Shigella-Bakterien zu untersuchen. Dieser Test kann normalerweise den spezifischen Shigella-Typ identifizieren, der Ihre Infektion verursacht, was die Behandlungsentscheidungen bei Bedarf unterstützt.

Ihr Arzt wird Sie nach Ihren jüngsten Aktivitäten, Ihrer Reisegeschichte und möglichen Expositionsquellen fragen. Diese Informationen helfen ihm festzustellen, ob Shigella wahrscheinlich ist und ob zusätzliche Tests erforderlich sind, um andere Erkrankungen auszuschließen.

In einigen Fällen, insbesondere wenn Komplikationen vermutet werden, kann Ihr Arzt zusätzliche Tests wie Blutuntersuchungen anordnen, um nach Anzeichen von Dehydration, Infektionen, die sich auf andere Körperteile ausbreiten, oder anderen Komplikationen zu suchen.

Der Stuhltest dauert in der Regel 1 bis 2 Tage, bis die Ergebnisse vorliegen, obwohl manchmal Schnelltests verfügbar sind. Während dieser Wartezeit wird Ihr Arzt wahrscheinlich unterstützende Maßnahmen empfehlen, damit Sie sich wohler fühlen.

Was ist die Behandlung von Shigella?

Die meisten Shigella-Infektionen werden von selbst besser, ohne dass eine spezifische medizinische Behandlung erforderlich ist. Der Schwerpunkt liegt darauf, Sie wohlzufühlen und eine Dehydration zu verhindern, während Ihr Immunsystem die Bakterien beseitigt.

Die unterstützende Behandlung bildet die Grundlage der Behandlung und umfasst eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch viel Trinken, ausreichend Ruhe und das Essen einfacher, leicht verdaulicher Lebensmittel, wenn Sie sich bereit fühlen.

Antibiotika werden nicht routinemäßig bei Shigella-Infektionen eingesetzt, da sie die Krankheit nicht wesentlich verkürzen und manchmal die bakterielle Ausscheidung verlängern können. Ihr Arzt kann jedoch in bestimmten Situationen Antibiotika verschreiben, z. B. bei schwerer Erkrankung, geschwächtem Immunsystem oder hohem Risiko, die Infektion auf andere zu übertragen.

Durchfallmittel wie Loperamid werden bei Shigella-Infektionen im Allgemeinen nicht empfohlen. Diese Medikamente können den natürlichen Prozess Ihres Körpers zur Beseitigung der Bakterien tatsächlich verlangsamen und das Risiko von Komplikationen erhöhen.

Wenn Sie eine schwere Dehydration entwickeln, kann Ihr Arzt orale Rehydrierungslösungen oder in schweren Fällen intravenöse Flüssigkeiten empfehlen, um den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt Ihres Körpers wiederherzustellen.

Schmerzmittel wie Paracetamol können helfen, Fieber und Bauchbeschwerden zu lindern. Vermeiden Sie Aspirin, insbesondere bei Kindern, aufgrund des Risikos einer seltenen, aber schweren Erkrankung namens Reye-Syndrom.

Wie kann man Shigella zu Hause behandeln?

Die Selbstbehandlung zu Hause bei einer Shigella-Infektion konzentriert sich darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, sich ausreichend auszuruhen und nach und nach wieder normal zu essen, wenn es Ihnen besser geht.

Die Flüssigkeitszufuhr ist Ihre oberste Priorität, da Durchfall und Fieber schnell zu Flüssigkeitsverlust führen können. Trinken Sie den ganzen Tag über kleine, häufige Schlucke Wasser, klare Brühen oder orale Rehydrierungslösungen, auch wenn Sie sich nicht besonders durstig fühlen.

Ruhe ermöglicht es Ihrem Immunsystem, Energie auf die Bekämpfung der Infektion zu konzentrieren. Fühlen Sie sich nicht schuldig, sich von der Arbeit oder der Schule freizunehmen. Ihr Körper braucht diese Energie, um sich zu erholen, und zu Hause zu bleiben verhindert auch die Verbreitung der Infektion auf andere.

Wenn es ums Essen geht, beginnen Sie mit einfachen, milden Speisen, sobald Ihr Appetit zurückkehrt. Die BRAT-Diät, bestehend aus Bananen, Reis, Apfelmus und Toast, kann schonend für Ihr Verdauungssystem sein. Fügen Sie nach und nach andere milde Lebensmittel wie Cracker, Hühnersuppe oder einfache Nudeln hinzu.

Vermeiden Sie Milchprodukte, scharfe Speisen, fettreiche Speisen und alles mit künstlichen Süßstoffen während Ihrer Genesung. Diese können Ihr bereits empfindliches Verdauungssystem reizen und Durchfall möglicherweise verschlimmern.

Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise ärztliche Hilfe benötigen, wie z. B. sich verschlimmernde Symptome, Anzeichen einer schweren Dehydration oder Fieber, das nicht auf rezeptfreie Medikamente anspricht. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt, wie Sie sich fühlen.

Wie sollten Sie sich auf Ihren Arzttermin vorbereiten?

Die Vorbereitung auf Ihren Arztbesuch trägt dazu bei, dass Sie die hilfreichste Versorgung und Information während Ihrer gemeinsamen Zeit erhalten. Wenn Sie bestimmte Details bereit haben, kann Ihr Arzt genauere Entscheidungen über Ihre Behandlung treffen.

Notieren Sie sich vor Ihrem Termin, wann Ihre Symptome begannen, wie sie waren und welche Veränderungen Sie bemerkt haben. Fügen Sie Details über Fiebermuster, Häufigkeit des Durchfalls und ob Sie Blut oder Schleim in Ihrem Stuhl gesehen haben, hinzu.

Sammeln Sie Informationen über mögliche Expositionsquellen wie kürzliche Reisen, Essen in bestimmten Restaurants, Kontakt mit kranken Menschen oder Aktivitäten wie Schwimmen. Diese Detektivarbeit kann Ihrem Arzt helfen zu verstehen, wie Sie sich möglicherweise infiziert haben.

Erstellen Sie eine Liste aller Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, einschließlich rezeptfreier Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Einige Medikamente können Ihre Symptome beeinflussen oder mit potenziellen Behandlungen interagieren, die Ihr Arzt in Betracht ziehen könnte.

Bereiten Sie Fragen vor, die Sie stellen möchten, z. B. wie lange Sie mit Symptomen rechnen können, wann Sie wieder zur Arbeit oder zur Schule gehen können und welche Warnzeichen sofortige ärztliche Hilfe erfordern sollten.

Wenn möglich, seien Sie bereit, eine Stuhlprobe abzugeben, wenn Ihr Arzt dies wünscht. Er kann Ihnen einen Behälter und Anweisungen geben oder Sie an ein Labor zur Probenentnahme verweisen.

Was ist das wichtigste zum Mitnehmen über Shigella?

Shigella-Infektionen sind häufige, hochansteckende, aber normalerweise selbstlimitierende Krankheiten, die innerhalb einer Woche mit der richtigen Selbstpflege abklingen. Obwohl die Symptome ziemlich unangenehm sein können, erholen sich die meisten Menschen vollständig ohne bleibende Folgen.

Die wichtigsten Dinge, die Sie sich merken sollten, sind, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, sich ausreichend auszuruhen und eine hervorragende Hygiene zu praktizieren, um die Verbreitung der Infektion auf andere zu verhindern. Händewaschen bleibt Ihre beste Verteidigung sowohl zur Vorbeugung als auch zum Schutz von Familienmitgliedern während der Genesung.

Zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren, wenn Sie sich Sorgen über Ihre Symptome machen, insbesondere wenn Sie Anzeichen einer schweren Dehydration, sehr hohen Fiebers oder Symptome bemerken, die sich zu verschlimmern scheinen, anstatt besser zu werden.

Denken Sie daran, dass eine Shigella-Erkrankung keine dauerhafte Immunität bietet, daher sollten Sie auch nach der Genesung weiterhin gute Hygienegewohnheiten praktizieren. Mit der richtigen Pflege und Aufmerksamkeit können Sie erwarten, innerhalb von ein oder zwei Wochen wieder gesund zu sein.

Häufig gestellte Fragen zu Shigella

Wie lange bin ich mit Shigella ansteckend?

Sie können Shigella-Bakterien von Beginn der Symptome bis etwa 1 bis 2 Wochen nach dem Abklingen des Durchfalls verbreiten, auch wenn Sie sich völlig gesund fühlen. Manche Menschen können Bakterien bis zu 4 Wochen nach der Genesung ausscheiden. Deshalb ist die Aufrechterhaltung einer guten Händehygiene auch nach dem Abklingen der Symptome entscheidend, und viele Arbeitsplätze und Schulen verlangen negative Stuhluntersuchungen, bevor Personen wieder in die Lebensmittelverarbeitung oder Kinderbetreuung zurückkehren dürfen.

Kann ich Shigella mehrmals bekommen?

Ja, Sie können im Laufe Ihres Lebens mehrmals Shigella-Infektionen bekommen. Eine Infektion mit einem Shigella-Typ schützt Sie nicht davor, sich mit anderen Typen zu infizieren, und selbst die Immunität gegen denselben Typ hält nicht sehr lange an. Deshalb bleiben Präventionsmaßnahmen durch gute Hygienemaßnahmen wichtig, auch wenn Sie Shigella schon einmal hatten. Jede Infektion ist in Bezug auf Symptome und Genesungszeit typischerweise ähnlich.

Ist es sicher, während einer Shigella-Infektion Probiotika einzunehmen?

Obwohl Probiotika im Allgemeinen für gesunde Menschen sicher sind, ist es am besten, sich mit Ihrem Arzt zu beraten, bevor Sie sie während einer aktiven Shigella-Infektion einnehmen. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Probiotika helfen können, gesunde Darmbakterien nach einer Antibiotikabehandlung wiederherzustellen, aber die Forschung ist für Shigella nicht schlüssig. Konzentrieren Sie sich zunächst darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich ausreichend auszuruhen, und besprechen Sie dann die Einnahme von Probiotika mit Ihrem Arzt, wenn Sie daran interessiert sind.

Wann kann ich nach Shigella wieder zur Arbeit oder zur Schule gehen?

Die meisten Menschen können 24 Stunden nach dem Abklingen ihres Fiebers und der deutlichen Verbesserung des Durchfalls wieder zur Arbeit oder zur Schule gehen, vorausgesetzt, sie können eine gute Hygiene aufrechterhalten. Personen, die in der Lebensmittelbranche, im Gesundheitswesen oder in der Kinderbetreuung arbeiten, müssen möglicherweise länger warten und benötigen möglicherweise negative Stuhluntersuchungen, bevor sie zurückkehren können. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber oder Ihrer Schule nach deren spezifischen Richtlinien, da die Anforderungen je nach den Richtlinien des örtlichen Gesundheitsamts variieren können.

Sollte ich während der Genesung alle Milchprodukte meiden?

Es ist im Allgemeinen ratsam, Milchprodukte während der akuten Phase einer Shigella-Infektion zu vermeiden, da viele Menschen vorübergehend eine Laktoseintoleranz entwickeln, wenn ihr Darm entzündet ist. Dies bedeutet, dass Milchprodukte Durchfall und Bauchbeschwerden verschlimmern können. Sie können Milchprodukte nach und nach wieder einführen, wenn es Ihnen besser geht, beginnend mit kleinen Mengen leicht verdaulicher Optionen wie Joghurt. Wenn Milchprodukte weiterhin Probleme verursachen, geben Sie Ihrem Verdauungssystem mehr Zeit zum Heilen, bevor Sie es erneut versuchen.