Vitaminmangelanämie

Eine Vitaminmangelanämie ist ein Mangel an gesunden roten Blutkörperchen, der durch unterdurchschnittliche Mengen an Vitamin B-12 und Folsäure verursacht wird.

Dies kann passieren, wenn Sie nicht genügend Lebensmittel mit Vitamin B-12 und Folsäure zu sich nehmen oder wenn Ihr Körper Schwierigkeiten hat, diese Vitamine aufzunehmen oder zu verarbeiten.

Ohne diese Nährstoffe produziert der Körper rote Blutkörperchen, die zu groß sind und nicht richtig funktionieren. Dies reduziert ihre Fähigkeit, Sauerstoff zu transportieren.

Symptome können Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Schwindel sein. Vitaminpräparate, die in Pillenform oder durch Injektion eingenommen werden, können die Mangelerscheinungen beheben.

Eine Vitaminmangelanämie entwickelt sich in der Regel langsam über mehrere Monate bis Jahre. Anzeichen und Symptome können zunächst subtil sein, nehmen aber in der Regel mit zunehmendem Mangel zu. Dazu gehören möglicherweise:

• Müdigkeit
• Kurzatmigkeit
• Schwindel
• Blasse oder gelbliche Haut
• Herzrhythmusstörungen
• Gewichtsverlust
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Füßen
• Muskelschwäche
• Persönlichkeitsveränderungen
• Unsichere Bewegungen
• Verwirrtheit oder Vergesslichkeit

Eine Vitaminmangelanämie kann auftreten, wenn Sie nicht genügend Lebensmittel mit Vitamin B-12 und Folsäure zu sich nehmen oder wenn Ihr Körper Schwierigkeiten hat, diese Vitamine aufzunehmen oder zu verarbeiten.

Faktoren, die Ihr Risiko für eine Vitaminmangelanämie erhöhen können, umfassen:

• Bestimmte Autoimmunerkrankungen, darunter Morbus Crohn, Zöliakie und Typ-1-Diabetes.
• Operationen zur Entfernung eines Teils Ihres Magens oder Darms.
• Höheres Alter.
• Chronischer Alkoholkonsum.

Ein Mangel an Vitamin B-12 oder Folsäure erhöht das Risiko für viele gesundheitliche Probleme, darunter:

• Schwangerschaftskomplikationen. Ein sich entwickelnder Fötus, der nicht genügend Folsäure von seiner Mutter erhält, kann Geburtsfehler des Gehirns und des Rückenmarks entwickeln.
• Erkrankungen des Nervensystems. Unbehandelt kann ein Vitamin-B-12-Mangel zu neurologischen Problemen führen, wie z. B. anhaltendem Kribbeln in Händen und Füßen oder Gleichgewichtsstörungen. Es kann zu Verwirrtheit und Vergesslichkeit führen, da Vitamin B-12 für eine gesunde Gehirnfunktion notwendig ist.
• Magenkrebs. Perniziöse Anämie erhöht das Risiko für Magen- oder Darmkrebs.

Sie können einige Formen von Vitaminmangelanämie vorbeugen, indem Sie sich gesund ernähren und eine Vielzahl von Lebensmitteln zu sich nehmen. Lebensmittel, die reich an Vitamin B-12 sind, umfassen:

• Rindfleisch, Leber, Huhn und Fisch
• Eier
• Angereicherte Lebensmittel, wie z. B. Frühstückscerealien
• Milch, Käse und Joghurt Lebensmittel, die reich an Folsäure sind, umfassen:
• Brokkoli, Spinat, Spargel und Limbohnen
• Orangen, Zitronen, Bananen, Erdbeeren und Melonen
• Angereicherte Getreideprodukte, wie z. B. Brot, Müsli, Nudeln und Reis
• Leber, Nieren, Hefe, Pilze und Erdnüsse Die meisten Erwachsenen benötigen diese täglichen Mengen an folgenden Vitaminen:
• Vitamin B-12 — 2,4 Mikrogramm (mcg)
• Folsäure — 400 Mikrogramm (mcg) Schwangere und stillende Frauen benötigen möglicherweise mehr von jedem Vitamin. Die meisten Menschen erhalten genügend Vitamine über die Nahrung. Wenn Ihre Ernährung jedoch eingeschränkt ist oder Sie eine Magenbypass-Operation hatten, sollten Sie möglicherweise ein Multivitaminpräparat einnehmen.

Zur Diagnose von Vitaminmangelanämien werden möglicherweise Blutuntersuchungen durchgeführt, die Folgendes überprüfen:

• Die Anzahl und das Aussehen der roten Blutkörperchen
• Die Menge an Vitamin B-12 und Folsäure im Blut
• Das Vorhandensein von Antikörpern gegen den Intrinsic Factor, was auf eine perniziöse Anämie hinweist

Eine Vitaminmangelanämie wird mit Dosen des fehlenden Vitamins behandelt. Bei perniziöser Anämie wird Vitamin B-12 in der Regel durch Injektion verabreicht und muss möglicherweise lebenslang regelmäßig eingenommen werden.

Vitamin B-12 ist erhältlich als:

Medikamente zur Steigerung des Folats liegen in der Regel als einzunehmende Pillen vor, einige Versionen können jedoch über einen dünnen, flexiblen Schlauch in eine Vene (intravenös) verabreicht werden.

• Injektionen in einen Muskel oder unter die Haut
• Einzunehmende Pillen
• Eine Flüssigkeit oder Tablette, die sich unter der Zunge auflöst
• Nasengel oder Sprays