ΣΥΝΤΟΜΟΓΡΑΦΙΑ
- Το αλκοόλ δεν μειώνει τη χημική αποτελεσματικότητα καμίας μεθόδου αντισύλληψης, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών, των επιθεμάτων, των σπιραλ, των εμφυτευμάτων ή των δακτυλίων.
- Ο πραγματικός κίνδυνος είναι συμπεριφορικός: η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε μια δόση, να κάνετε εμετό πριν απορροφηθεί το χάπι, ή να παραλείψετε την προστασία κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια μεταβολίζουν το αλκοόλ πιο αργά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να νιώσετε τις επιδράσεις του αλκοόλ για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και πιο έντονα.
Γιατί το Αλκοόλ δεν Επηρεάζει Άμεσα την Αντισύλληψη
Η αντισύλληψη λειτουργεί παραδίδοντας ορμόνες (ή, στην περίπτωση των χάλκινων σπιραλ, δημιουργώντας ένα περιβάλλον εχθρικό για το σπέρμα) μέσω συγκεκριμένων βιολογικών μηχανισμών. Το χάπι καταστέλλει την ωορρηξία. Το σπιράλ αλλοιώνει την ενδομήτρια επένδυση. Το εμφύτευμα απελευθερώνει μια σταθερή ροή προγεστερόνης. Κανένας από αυτούς τους μηχανισμούς δεν διαταράσσεται από την είσοδο αλκοόλ στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Το αλκοόλ μεταβολίζεται κυρίως στο ήπαρ. Η ορμονική αντισύλληψη επεξεργάζεται επίσης μέσω του ήπατος. Αλλά αυτές οι δύο ουσίες χρησιμοποιούν διαφορετικά μεταβολικά μονοπάτια, και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ δεν παρεμβαίνει στον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά ή επεξεργάζεται τις αντισυλληπτικές ορμόνες. Ένα ή δύο ποτά δεν θα μειώσουν τα επίπεδα ορμονών στο αίμα σας ούτε θα αυξήσουν την πιθανότητα ωορρηξίας.
Αυτό ισχύει για όλους τους τύπους ορμονικής αντισύλληψης: συνδυαστικά χάπια, χάπια μόνο προγεστερόνης (το μίνι-πιλ), επίθεμα, κολπικός δακτύλιος, εμφύτευμα, ορμονικό σπιράλ και ένεση (Depo-Provera). Ισχύει επίσης για μη ορμονικές μεθόδους όπως το χάλκινο σπιράλ και τα προφυλακτικά. Το αλκοόλ δεν έχει άμεση φαρμακολογική αλληλεπίδραση με καμία από αυτές.
Το Planned Parenthood το θέτει απλά: η αντισύλληψή σας θα σας προστατεύσει από εγκυμοσύνη ανεξάρτητα από το πόσο πίνετε. Το πρόβλημα δεν είναι η χημεία. Είναι η συμπεριφορά.
Πώς το Αλκοόλ Αυξάνει τον Κίνδυνο Αποτυχίας της Αντισύλληψης
Οι έμμεσες επιδράσεις του αλκοόλ στην αντισύλληψη είναι πραγματικές και καλά τεκμηριωμένες. Εδώ βρίσκεται πραγματικά ο κίνδυνος.
Ξεχνώντας να Πάρετε το Χάπι σας
Αυτή είναι η νούμερο ένα ανησυχία. Τα αντισυλληπτικά χάπια λειτουργούν καλύτερα όταν λαμβάνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα. Αν συνήθως παίρνετε το χάπι σας στις 10 μ.μ. και είστε έξω για ποτό, είναι εύκολο να το ξεχάσετε. Αν πιείτε πολύ και κοιμηθείτε όλο το πρωί, μπορεί να χάσετε εντελώς την επόμενη δόση σας. Με τα συνδυαστικά χάπια, η παράλειψη ενός χαπιού είναι συνήθως διαχειρίσιμη. Αλλά με τα χάπια μόνο προγεστερόνης (το μίνι-πιλ), η παράλειψη μιας δόσης ακόμη και για λίγες ώρες μπορεί να μειώσει την προστασία.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε από το National Center for Biotechnology Information βρήκε ότι η επικίνδυνη κατανάλωση αλκοόλ μεταξύ φοιτητριών συνδέθηκε με υψηλότερα ποσοστά αναποτελεσματικής χρήσης αντισύλληψης, συμπεριλαμβανομένων των χαμένων χαπιών και της ασυνεπούς χρήσης προφυλακτικών.
Εμετός Πριν Απορροφηθεί το Χάπι
Εάν πάρετε το αντισυλληπτικό σας χάπι και στη συνέχεια κάνετε εμετό εντός δύο έως τριών ωρών, το σώμα σας ενδέχεται να μην έχει απορροφήσει πλήρως τις ορμόνες. Αυτό ουσιαστικά μετράει ως χαμένη δόση. Η βαριά κατανάλωση αλκοόλ είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες εμετού τις ώρες γύρω από τη λήψη των χαπιών, ειδικά αν παίρνετε το χάπι σας το βράδυ και πίνετε αργότερα εκείνη τη νύχτα ή το παίρνετε το πρωί μετά από μια νύχτα βαριάς κατανάλωσης αλκοόλ.
Εάν συμβεί αυτό, οι περισσότερες οδηγίες για τα χάπια συνιστούν τη λήψη ενός άλλου χαπιού το συντομότερο δυνατό και τη χρήση μεθόδου προστασίας (όπως προφυλακτικά) για τις επόμενες 48 ώρες. Ελέγξτε τις συγκεκριμένες οδηγίες που συνοδεύουν τη συσκευασία του χαπιού σας, καθώς μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των εμπορικών σημάτων.
Επιδεινωμένη Κρίση και Επικίνδυνες Αποφάσεις
Το αλκοόλ μειώνει τις αναστολές και επηρεάζει την κρίση. Υπό την επήρεια, είστε πιο πιθανό να παραλείψετε τη χρήση προφυλακτικού, να έχετε απρόσμενη σεξουαλική επαφή χωρίς να σκέφτεστε την αντισύλληψη, ή να εμπλακείτε σε σεξουαλική δραστηριότητα που δεν θα είχατε επιλέξει νηφάλια. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο τόσο ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης όσο και σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων.
Αυτό ισχύει ακόμη και αν η κύρια μέθοδος αντισύλληψής σας είναι εξαιρετικά αποτελεσματική. Εάν βασίζεστε στα προφυλακτικά για την προστασία από ΣΜΝ επιπλέον μιας άλλης μεθόδου, το αλκοόλ μπορεί να υπονομεύσει αυτό το επίπεδο προστασίας.
Μήπως η Αντισύλληψη Αλλάζει τον Τρόπο που σας Επηρεάζει το Αλκοόλ;
Ενδιαφέρον, ναι. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο PubMed βρήκε ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά μεταβολίζουν το αλκοόλ πιο αργά από τις γυναίκες που δεν παίρνουν το χάπι.
Ethanol Metabolism in Women Taking Oral Contraceptives on PubMed
Αυτό που σημαίνει πρακτικά είναι ότι εάν παίρνετε το χάπι, η ίδια ποσότητα αλκοόλ μπορεί να σας επηρεάσει περισσότερο από ό,τι πριν ξεκινήσετε την αντισύλληψη. Μπορεί να νιώσετε μεθυσμένες γρηγορότερα, να παραμείνετε μεθυσμένες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ή να βιώσετε ισχυρότερες επιδράσεις από τον ίδιο αριθμό ποτών. Αυτό δεν καθιστά επικίνδυνη την κατανάλωση αλκοόλ με αντισύλληψη από μόνη της, αλλά σημαίνει ότι πρέπει να γνωρίζετε ότι η ανοχή σας μπορεί να είναι διαφορετική.
Αυτός ο πιο αργός μεταβολισμός θα μπορούσε επίσης να αυξήσει τη διάρκεια της επηρεασμένης κρίσης, η οποία μας οδηγεί πίσω στους συμπεριφορικούς κινδύνους που συζητήθηκαν παραπάνω. Εάν οι επιδράσεις του αλκοόλ διαρκούν περισσότερο, το παράθυρο κατά το οποίο μπορεί να ξεχάσετε ένα χάπι ή να λάβετε μια επικίνδυνη απόφαση είναι επίσης μεγαλύτερο.
Ποιες Μέθοδοι Αντισύλληψης Επηρεάζονται Λιγότερο από την Κατανάλωση Αλκοόλ;
Εάν πίνετε τακτικά και ανησυχείτε για τον αντίκτυπο του αλκοόλ στη συνέπειά σας, ορισμένες μέθοδοι αντισύλληψης είναι ουσιαστικά αλάνθαστες από αυτή την άποψη, επειδή δεν απαιτούν καμία καθημερινή ενέργεια από εσάς.
Οι μακροχρόνιες αναστρέψιμες αντισυλληπτικές μέθοδοι (LARCs) είναι το χρυσό πρότυπο εδώ. Αυτές περιλαμβάνουν το ορμονικό σπιράλ (όπως Mirena ή Kyleena), το χάλκινο σπιράλ (Paragard) και το εμφύτευμα (Nexplanon). Μόλις τοποθετηθούν, λειτουργούν συνεχώς για χρόνια χωρίς καμία προσπάθεια από εσάς. Δεν μπορείτε να ξεχάσετε να τις χρησιμοποιήσετε, να κάνετε εμετό και να τις αποβάλλετε, ή να τις παραλείψετε κατά τη διάρκεια μιας βραδιάς έξω.
Η ένεση (Depo-Provera) προστατεύεται επίσης σχετικά από την ασυνέπεια που σχετίζεται με το αλκοόλ, επειδή χρειάζεται να την κάνετε μόνο κάθε τρεις μήνες. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε να προγραμματίσετε και να παρευρεθείτε σε αυτό το ραντεβού.
Εάν εξερευνάτε ποια μέθοδος μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για τον τρόπο ζωής σας, αυτός ο πόρος συγκρίνει τις επιλογές με γνώμονα τη σταθερότητα της διάθεσης: Καλύτερη Αντισύλληψη για Σταθερότητα Διάθεσης
Υπάρχουν Κίνδυνοι για την Υγεία από τον Συνδυασμό Αλκοόλ και Ορμονικής Αντισύλληψης;
Για μέτριους, περιστασιακούς πότες, δεν υπάρχουν σημαντικοί πρόσθετοι κίνδυνοι για την υγεία από τον συνδυασμό αλκοόλ με αντισύλληψη. Ωστόσο, η βαριά ή χρόνια κατανάλωση αλκοόλ εισάγει ορισμένες ανησυχίες που αξίζει να γνωρίζετε.
Η ορμονική αντισύλληψη, ιδιαίτερα τα συνδυαστικά χάπια που περιέχουν οιστρογόνα, εγκυμονεί έναν μικρό αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος. Η βαριά κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει επίσης ανεξάρτητα τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Ο συνδυασμός των δύο θα μπορούσε θεωρητικά να αθροίσει αυτόν τον κίνδυνο, αν και αυτό δεν έχει μελετηθεί εκτενώς σε κλινικές δοκιμές. Εάν πίνετε πολύ και λαμβάνετε αντισύλληψη που περιέχει οιστρογόνα, είναι κάτι που πρέπει να συζητήσετε με τον πάροχο υγείας σας.
Η χρόνια βαριά κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να βλάψει το ήπαρ με την πάροδο του χρόνου. Δεδομένου ότι η ορμονική αντισύλληψη μεταβολίζεται μέσω του ήπατος, η σημαντική ηπατική δυσλειτουργία θα μπορούσε θεωρητικά να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα με την οποία το σώμα σας επεξεργάζεται τις ορμόνες. Αυτό δεν αποτελεί ανησυχία για τους μέτριους πότες, αλλά καθίσταται σχετικό για άτομα με διαταραχή χρήσης αλκοόλ ή προϋπάρχουσα ηπατική νόσο.
Εάν λαμβάνετε άλλα φάρμακα παράλληλα με την αντισύλληψη, το αλκοόλ θα μπορούσε να περιπλέξει αυτές τις αλληλεπιδράσεις επίσης. Για παράδειγμα, ορισμένα επείγοντα αντισυλληπτικά και άλλα ορμονικά προϊόντα μπορεί να έχουν τις δικές τους εκτιμήσεις όταν συνδυάζονται με αλκοόλ. Αυτός ο πόρος καλύπτει μία συγκεκριμένη ορμονική αλληλεπίδραση που αξίζει να κατανοήσετε: Αλληλεπιδράσεις Λεβονοργεστρέλης
Τι να Κάνετε Εάν Πίνετε και Παίρνετε το Χάπι
Μερικές απλές συνήθειες μπορούν να διατηρήσουν την αποτελεσματικότητα της αντισύλληψής σας ακόμα και όταν το αλκοόλ είναι μέρος του βραδινού σας.
Ορίστε μια καθημερινή ειδοποίηση για το χάπι σας. Αυτό είναι το μοναδικό πιο αποτελεσματικό εργαλείο. Εάν η ειδοποίησή σας χτυπήσει στις 9 μ.μ. και είστε στο δείπνο με φίλους, μπορείτε να απομακρυνθείτε για 10 δευτερόλεπτα, να πάρετε το χάπι σας και να συνεχίσετε.
Εάν γνωρίζετε ότι θα πιείτε, πάρτε το χάπι σας πριν βγείτε έξω. Η λήψη του νωρίτερα το βράδυ, πριν το αλκοόλ προλάβει να επηρεάσει τη μνήμη σας, μπορεί να αποτρέψει το πιο κοινό σενάριο αποτυχίας.
Εάν κάνετε εμετό εντός δύο έως τριών ωρών από τη λήψη του χαπιού σας, αντιμετωπίστε το ως χαμένη δόση. Πάρτε ένα άλλο χάπι το συντομότερο δυνατόν και χρησιμοποιήστε προστασία έκτακτης ανάγκης για τις επόμενες 48 ώρες.
Έχετε διαθέσιμη αντισύλληψη έκτακτης ανάγκης. Έχοντας ένα σχέδιο Β (κυριολεκτικά) σας δίνει ένα δίχτυ ασφαλείας για εκείνες τις στιγμές που τα πράγματα δεν πηγαίνουν σύμφωνα με το σχέδιο. Είναι διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή.
Εάν διαπιστώσετε ότι η συχνή κατανάλωση αλκοόλ παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να παίρνετε το χάπι σας με συνέπεια, σκεφτείτε να μεταβείτε σε μια LARC. Ένα σπιράλ ή εμφύτευμα αφαιρεί το καθημερινό βάρος συμμόρφωσης εντελώς και μπορεί να είναι πιο ταιριαστό στον τρόπο ζωής σας.
Συμπέρασμα
Το αλκοόλ δεν μειώνει την αποτελεσματικότητα της αντισύλληψης σε χημικό επίπεδο. Το χάπι, το επίθεμα, το σπιράλ, το εμφύτευμα ή ο δακτύλιος σας θα συνεχίσουν να λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο είτε πίνετε είτε όχι. Ο πραγματικός κίνδυνος είναι ότι το αλκοόλ επηρεάζει τη μνήμη, την κρίση και τη συμπεριφορά σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε χαμένες δόσεις, εμετό πριν απορροφηθεί ένα χάπι, ή απροστάτευτο σεξ. Οι γυναίκες που παίρνουν το χάπι επίσης μεταβολίζουν το αλκοόλ πιο αργά, γεγονός που μπορεί να εντείνει τις επιδράσεις του. Η απλούστερη προστασία είναι να ορίσετε μια καθημερινή ειδοποίηση, να πάρετε το χάπι σας πριν πιείτε, και να σκεφτείτε μια μακροχρόνια μέθοδο εάν η συνέπεια είναι πρόκληση. Η αντισύλληψή σας λειτουργεί. Το κλειδί είναι να διασφαλίσετε ότι συνεχίζετε να τη χρησιμοποιείτε σωστά.
