Το ξηρό, σκασμένο δέρμα στα χέρια και τα δάχτυλά σας συμβαίνει όταν το προστατευτικό εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας χάνει πολλή υγρασία και φυσικά έλαια. Είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα δέρματος που βιώνουν οι άνθρωποι, ειδικά κατά τους ψυχρότερους μήνες ή μετά από συχνό πλύσιμο των χεριών. Τα χέρια σας δουλεύουν σκληρά κάθε μέρα, και μερικές φορές το δείχνουν μέσω σφιξίματος, τραχιών σημείων ή ακόμη και επώδυνων ρωγμών στο δέρμα.

Τι προκαλεί την ξηρότητα και το σκάσιμο του δέρματος στα χέρια σας;

Τα χέρια σας χάνουν υγρασία πιο γρήγορα από τα περισσότερα άλλα μέρη του σώματός σας, επειδή έχουν λιγότερους αδένες ελαίου εξαρχής. Όταν ο φραγμός του δέρματος διασπάται, το νερό διαφεύγει ευκολότερα, αφήνοντας τα χέρια σας σφιχτά και τραχιά. Αυτό συμβαίνει μέσω ενός συνδυασμού πραγμάτων που κάνετε καθημερινά και παραγόντων στο περιβάλλον σας.

Το συχνό πλύσιμο των χεριών αφαιρεί τα φυσικά έλαια που κρατούν το δέρμα σας ελαστικό και προστατευμένο. Το σαπούνι, ειδικά οι αντιβακτηριακές ποικιλίες, μπορεί να είναι ιδιαίτερα σκληρό για την ευαίσθητη ισορροπία ελαίων και υγρασίας στο δέρμα σας. Ενώ το πλύσιμο των χεριών είναι σημαντικό για την υγεία, το να το κάνετε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς ενυδάτωση δημιουργεί έναν κύκλο ξηρότητας.

Ο κρύος καιρός και η χαμηλή υγρασία αφυδατώνουν το δέρμα σας. Όταν μετακινείστε μεταξύ του ψυχρού εξωτερικού αέρα και των θερμαινόμενων εσωτερικών χώρων, τα χέρια σας αντιμετωπίζουν μια διπλή πρόκληση. Τα συστήματα θέρμανσης εσωτερικού χώρου ξηραίνουν σημαντικά τον αέρα, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να διατηρήσει την υγρασία του.

Η έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες και ερεθιστικούς παράγοντες φθείρει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματός σας με την πάροδο του χρόνου. Τα προϊόντα καθαρισμού, τα απορρυπαντικά, οι διαλύτες, ακόμη και ορισμένα αντισηπτικά χεριών περιέχουν συστατικά που αφαιρούν τα έλαια. Εάν η εργασία σας περιλαμβάνει συχνή επαφή με αυτές τις ουσίες, τα χέρια σας μπορεί να εμφανίσουν σημάδια ερεθισμού και ξηρότητας πιο γρήγορα.

Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες που μπορεί να συναντήσετε στην καθημερινή ζωή, παρουσιάζονται από αυτό που θα βιώσετε συχνότερα έως λιγότερο συχνούς εκλυτικούς παράγοντες:

Υπερβολικό πλύσιμο των χεριών με ζεστό νερό και δυνατό σαπούνι
Κρύος, ξηρός καιρός που απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα σας
Χρήση αντισηπτικών χεριών με βάση το αλκοόλ πολλές φορές την ημέρα
Οικιακός καθαρισμός χωρίς προστατευτικά γάντια
Εργασία με χαρτί, χαρτόνι ή υφάσματα που απορροφούν τα έλαια από το δέρμα σας
Συχνή κολύμβηση σε χλωριωμένες πισίνες
Λήψη φαρμάκων που έχουν ξηρότητα ως παρενέργεια

Αυτοί οι καθημερινοί παράγοντες συχνά συνδυάζονται για να δημιουργήσουν τις ιδανικές συνθήκες για ξηρά, σκασμένα χέρια. Η κατανόηση του τι προκαλεί την ξηρότητα σας βοηθά να κάνετε στοχευμένες αλλαγές που πραγματικά λειτουργούν.

Μήπως μια υποκείμενη δερματική πάθηση προκαλεί αυτό;

Μερικές φορές τα ξηρά, σκασμένα χέρια σηματοδοτούν κάτι περισσότερο από απλό περιβαλλοντικό ερεθισμό. Ορισμένες δερματικές παθήσεις στοχεύουν συγκεκριμένα τα χέρια ή εμφανίζονται εκεί πρώτα. Εάν η ξηρότητά σας δεν βελτιωθεί με βασική ενυδάτωση, μια υποκείμενη πάθηση μπορεί να συμβάλλει.

Το έκζεμα, που ονομάζεται επίσης ατοπική δερματίτιδα, δημιουργεί ερεθισμένες, κνησμώδεις και πολύ ξηρές κηλίδες δέρματος. Στα χέρια, το έκζεμα εμφανίζεται συχνά ανάμεσα στα δάχτυλα, στις αρθρώσεις των δακτύλων ή στην πίσω πλευρά των χεριών. Το δέρμα μπορεί να φαίνεται κόκκινο, να είναι έντονα κνησμώδες και να αναπτύσσει μικρές φουσκάλες γεμάτες υγρό που εκκρίνουν ή ξεραίνονται.

Η δερματίτιδα εξ επαφής συμβαίνει όταν το δέρμα σας αντιδρά σε κάτι που αγγίζει τακτικά. Μπορεί να αναπτύξετε αυτό από το νικέλιο σε κοσμήματα, αρώματα σε σαπούνια ή λάτεξ σε γάντια. Η αντίδραση δημιουργεί ξηρό, σκασμένο και μερικές φορές φλυκταινώδες δέρμα ακριβώς εκεί που ο ερεθιστικός παράγοντας ήρθε σε επαφή.

Η ψωρίαση μπορεί να επηρεάσει τα χέρια σας με παχιές, φολιδωτές κηλίδες που σκάνε και μερικές φορές αιμορραγούν. Οι πλάκες έχουν συχνά μια ασημένια εμφάνιση και καλά καθορισμένα όρια. Όταν η ψωρίαση επηρεάζει τις παλάμες σας, μπορεί να δημιουργήσει βαθιές, επώδυνες ρωγμές που καθιστούν τις καθημερινές εργασίες άβολες.

Εδώ είναι επιπλέον παθήσεις που μπορεί να συμβάλλουν στη συνεχή ξηρότητα των χεριών, κινούμενες από τις πιο συνηθισμένες σε πιο σπάνιες πιθανότητες:

Δυσυδροτικό έκζεμα, το οποίο προκαλεί μικρές, έντονα κνησμώδεις φουσκάλες στα πλάγια των δακτύλων και των παλάμων
Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, δημιουργώντας λιπαρά φολιδωτά και ερυθρότητα, αν και αυτό επηρεάζει πιο συχνά το πρόσωπο και το τριχωτό της κεφαλής
Θυρεοειδικές διαταραχές, ιδιαίτερα υποθυρεοειδισμός, που επιβραδύνει την παραγωγή ελαίου σε όλο το σώμα
Διαβήτης, ο οποίος μπορεί να μειώσει την κυκλοφορία και την υγρασία στις άκρες σας
Διατροφικές ελλείψεις, ειδικά χαμηλά επίπεδα απαραίτητων λιπαρών οξέων ή ψευδαργύρου

Τώρα, ας μιλήσουμε για πραγματικά σπάνιες παθήσεις που παρουσιάζονται περιστασιακά με σοβαρή ξηρότητα χεριών. Αυτές είναι ασυνήθιστες, αλλά αξίζει να αναφερθούν ώστε να έχετε την πλήρη εικόνα.

Κερατοδερμία, μια ομάδα γενετικών διαταραχών που προκαλεί αφύσικα παχύ δέρμα στις παλάμες και τα πέλματα
Σύνδρομο Sjogren, μια αυτοάνοση πάθηση που μειώνει την παραγωγή υγρασίας σε όλο το σώμα
Υπερκεράτωση, η οποία δημιουργεί ασυνήθιστα παχιές, ξηρές κηλίδες δέρματος που αντιστέκονται στην κανονική ενυδάτωση
Ιχθύαση, μια γενετική πάθηση που προκαλεί διάχυτο φολιδωτό, ξηρό δέρμα που μοιάζει με λέπια ψαριού

Εάν ενυδατώνετε σταθερά χωρίς βελτίωση, ή εάν τα συμπτώματά σας φαίνονται πιο έντονα από την τυπική ξηρότητα, αξίζει να γίνει αξιολόγηση. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να διακρίνει μεταξύ απλής ξηρότητας και αυτών των πιο σύνθετων παθήσεων.

Πώς μοιάζει και πώς αισθάνεται το σοβαρά σκασμένο δέρμα στα χέρια σας;

Τα ξηρά χέρια υπάρχουν σε ένα φάσμα από ελαφρώς σφιχτά έως επώδυνα σκασμένα. Η αναγνώριση του πού βρίσκονται τα συμπτώματά σας σας βοηθά να κατανοήσετε πότε η οικιακή φροντίδα αρκεί και πότε χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια.

Η ήπια ξηρότητα κάνει τα χέρια σας να νιώθουν σφιχτά μετά το πλύσιμο, ειδικά αν δεν ενυδατώσετε αμέσως. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας φαίνεται ελαφρώς θαμπό ή αισθάνεται πιο τραχύ από το συνηθισμένο. Η υφή αλλάζει, αλλά δεν υπάρχει ακόμη πόνος ή ορατό σκάσιμο.

Η μέτρια ξηρότητα προκαλεί ορατή απολέπιση και αισθητά τραχιά σημεία. Το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να φαίνεται θαμπό ή λευκωπό, ιδιαίτερα στις αρθρώσεις των δακτύλων. Πιθανότατα θα νιώσετε κάποιο κνησμό, και το σφίξιμο γίνεται πιο επίμονο καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Η σοβαρή ξηρότητα δημιουργεί βαθιές ρωγμές που ονομάζονται σχισμές, οι οποίες μπορούν να αιμορραγήσουν και να πονέσουν σημαντικά. Αυτές οι ρωγμές στο δέρμα σας μπορεί να εμφανιστούν στις αρθρώσεις των δακτύλων, στα άκρα των δακτύλων ή στις πτυχές των παλάμων. Απλές εργασίες όπως η πληκτρολόγηση, το κράτημα αντικειμένων ή ακόμη και η κάμψη των δακτύλων μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία ή οξύ πόνο.

Δείτε τι μπορεί να παρατηρήσετε καθώς η ξηρότητα προχωρά, βοηθώντας σας να αξιολογήσετε τη σοβαρότητα της κατάστασής σας:

Σφίξιμο και ελαφριά τραχύτητα μετά το πλύσιμο των χεριών
Ορατή απολέπιση ή ξεφλούδισμα του δέρματος στα δάχτυλα ή τις παλάμες
Ερυθρότητα και φλεγμονή γύρω από τις ξηρές περιοχές
Κνησμός που επιδεινώνεται τη νύχτα ή σε ξηρά περιβάλλοντα
Μικρές, ρηχές ρωγμές που δεν αιμορραγούν αλλά είναι ευαίσθητες
Βαθιές σχισμές που ανοίγουν όταν κινείτε τα χέρια σας
Αιμορραγία από ρωγμές, ειδικά στις αρθρώσεις των δακτύλων ή στα άκρα των δακτύλων
Πόνος που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες

Αυτά τα συμπτώματα σας λένε πόσο επειγόντως πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Η έγκαιρη αναγνώριση της ξηρότητας καθιστά τη θεραπεία απλούστερη και αποτρέπει επώδυνες επιπλοκές.

Τι συμβαίνει αν δεν αντιμετωπίσετε ξηρά, σκασμένα χέρια;

Η αγνόηση του επίμονα ξηρού, σκασμένου δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές πέρα από τη δυσφορία. Το δέρμα σας λειτουργεί ως η πρώτη γραμμή άμυνας έναντι του εξωτερικού κόσμου. Όταν αυτός ο φραγμός διασπάται, μπορούν να αναπτυχθούν προβλήματα.

Βακτηριακές λοιμώξεις μπορούν να εισέλθουν μέσω ρωγμών και σχισμών στο δέρμα σας. Οι ρωγμές στον φραγμό του δέρματός σας δημιουργούν ανοίγματα για βακτήρια όπως ο Staphylococcus aureus να εισέλθουν. Μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη ερυθρότητα, ζέστη, πρήξιμο ή πύον γύρω από τις ρωγμές, σηματοδοτώντας ότι μια λοίμωξη έχει εγκατασταθεί.

Το έκζεμα μπορεί να αναπτυχθεί ή να επιδεινωθεί όταν ο φραγμός του δέρματός σας παραμένει παραβιασμένος για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο χρόνιος ερεθισμός και η φλεγμονή δημιουργούν έναν κύκλο όπου το δέρμα σας γίνεται όλο και πιο ευαίσθητο. Περιοχές που ξεκίνησαν ως απλή ξηρότητα μπορούν να μετατραπούν σε επίμονες κηλίδες έκζεματος που αντιστέκονται στη θεραπεία.

Επώδυνες σχισμές μπορεί να βαθύνουν και να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν χωρίς την κατάλληλη φροντίδα. Βαθιές ρωγμές ουσιαστικά γίνονται μικρά τραύματα που ξανανοίγουν κάθε φορά που κινείτε τα χέρια σας. Αυτές οι επίμονες ρωγμές μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να εργάζεστε, να φροντίζετε τον εαυτό σας ή να κάνετε δραστηριότητες που απολαμβάνετε.

Ακολουθούν οι επιπλοκές που μπορούν να αναπτυχθούν όταν τα ξηρά, σκασμένα χέρια παραμένουν χωρίς θεραπεία, από τις πιο συχνές έως τις λιγότερο συχνές:

Δευτερογενείς βακτηριακές λοιμώξεις που απαιτούν αντιβιοτική θεραπεία
Χρόνια φλεγμονή που οδηγεί σε μόνιμες αλλαγές στο δέρμα
Αυξημένη ευαισθησία και αντιδραστικότητα σε ουσίες που κάποτε ανεχόσασταν
Διαταραχή ύπνου από νυχτερινό κνησμό και δυσφορία
Παχύ, δερματώδες δέρμα από συνεχή τριψίματα και ερεθισμούς
Κυτταρίτιδα, μια βαθύτερη λοίμωξη του δέρματος που εξαπλώνεται στους περιβάλλοντες ιστούς
Αλλαγές στα νύχια ή λοιμώξεις από προβλήματα του δέρματος που εξαπλώνονται στα νυχοφόρα κρεβάτια

Αυτές οι επιπλοκές ακούγονται σοβαρές, αλλά είναι προληπτικές με συνεπή φροντίδα. Τα καλά νέα είναι ότι ακόμη και τα σοβαρά ξηρά χέρια συνήθως ανταποκρίνονται καλά μόλις ξεκινήσετε τη σωστή θεραπεία.

Πώς μπορείτε να φροντίσετε και να επουλώσετε ξηρά, σκασμένα χέρια στο σπίτι;

Η επούλωση ξηρών, σκασμένων χεριών συνδυάζει την προστασία του φραγμού του δέρματός σας με την ενεργό αποκατάσταση της χαμένης υγρασίας. Η σωστή προσέγγιση αντιμετωπίζει τόσο την πρόληψη όσο και την αποκατάσταση. Τα χέρια σας μπορούν να αναρρώσουν αξιοσημείωτα καλά με συνεπή, απαλή φροντίδα.

Πρώτα απ' όλα, επιλέξτε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα για το επίπεδο ξηρότητας σας. Οι λοσιόν περιέχουν κυρίως νερό και απορροφώνται γρήγορα, αλλά μπορεί να μην είναι αρκετά ισχυρές για πολύ ξηρά χέρια. Οι κρέμες προσφέρουν καλύτερη ισορροπία νερού και ελαίων για μέτρια ξηρότητα. Οι αλοιφές, οι οποίες είναι κυρίως με βάση το έλαιο, παρέχουν την πιο εντατική υγρασία για σοβαρά σκασμένο δέρμα.

Αναζητήστε συστατικά που βοηθούν πραγματικά το δέρμα σας να διατηρεί την υγρασία και να αποκαθιστά τον φραγμό του. Οι κεραμίδες είναι λιπίδια που υπάρχουν φυσικά στο δέρμα σας και βοηθούν στη σφράγιση της ενυδάτωσης. Το υαλουρονικό οξύ προσελκύει και συγκρατεί μόρια νερού στο δέρμα σας. Η γλυκερίνη τραβάει υγρασία από τον αέρα στα στρώματα του δέρματός σας.

Εδώ είναι βασικά συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε κατά την επιλογή προϊόντων για την επούλωση των χεριών σας:

Κεραμίδες για την ανοικοδόμηση του προστατευτικού φραγμού του δέρματός σας
Υαλουρονικό οξύ για την προσέλκυση και διατήρηση της υγρασίας
Γλυκερίνη για την έλξη νερού στο δέρμα σας
Βαζελίνη ή ορυκτέλαιο για τη σφράγιση της ενυδάτωσης
Διμεθικόνη για τη δημιουργία ενός προστατευτικού στρώματος χωρίς να αισθάνεται λιπαρό
Βούτυρο καριτέ ή βούτυρο κακάο για πλούσια, φυσική ενυδάτωση
Κολλοειδής βρώμη για την καταπράυνση του κνησμού και της φλεγμονής
Ουρία για ήπια απολέπιση νεκρού δέρματος και αύξηση της διατήρησης της υγρασίας

Αυτά τα συστατικά συνεργάζονται για να αντιμετωπίσουν διαφορετικές πτυχές του ξηρού δέρματος. Τα προϊόντα που συνδυάζουν πολλά από αυτά τείνουν να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά από τις μονοσυστατικές φόρμουλες.

Στη συνέχεια, προστατεύστε τα χέρια σας κατά την εκτέλεση εργασιών που αφαιρούν την υγρασία. Φοράτε γάντια όταν πλένετε πιάτα, καθαρίζετε ή εργάζεστε με νερό και χημικές ουσίες. Επιλέξτε γάντια από καουτσούκ με βαμβακερή επένδυση για υγρή εργασία, ή γάντια βινυλίου εάν είστε ευαίσθητοι στο λάτεξ. Κρατήστε ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια για να φορέσετε μετά την εφαρμογή παχιάς ενυδατικής κρέμας πριν τον ύπνο.

Προσαρμόστε την τεχνική πλυσίματος των χεριών σας για να είναι πιο απαλή στο δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό αντί για ζεστό, το οποίο αφαιρεί τα έλαια πιο επιθετικά. Επιλέξτε ήπια, χωρίς άρωμα καθαριστικά αντί για σκληρά αντιβακτηριακά σαπούνια. Σκουπίστε τα χέρια σας σχεδόν στεγνά, αφήνοντάς τα ελαφρώς υγρά, και αμέσως εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για να σφραγίσετε αυτό το εναπομείναν νερό.

Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στρατηγικά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας σας για μέγιστο όφελος. Αμέσως μετά το πλύσιμο των χεριών είναι η πιο σημαντική στιγμή, ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα ελαφρώς υγρό. Πριν τον ύπνο, εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα της πιο πλούσιας ενυδατικής κρέμας σας και σκεφτείτε να φορέσετε βαμβακερά γάντια όλη τη νύχτα. Κρατήστε μια ενυδατική κρέμα ταξιδιού μαζί σας για να την εφαρμόζετε ξανά μετά από κάθε πλύσιμο χεριών όταν είστε έξω.

Εδώ είναι μια πρακτική καθημερινή ρουτίνα που βοηθά στην ταχύτερη επούλωση:

Πρωί: Εφαρμόστε μια προστατευτική κρέμα χεριών πριν ξεκινήσετε την ημέρα σας
Μετά από κάθε πλύσιμο χεριών: Σκουπίστε σχεδόν στεγνά και ενυδατώστε αμέσως
Μεσοπρωινό και μεσημέρι: Επαναλάβετε την κρέμα ακόμα κι αν δεν έχετε πλύνει
Πριν από εργασίες: Φορέστε τα κατάλληλα γάντια για προστασία
Βράδυ: Εφαρμόστε μια πιο πλούσια κρέμα ή αλοιφή μία ώρα πριν τον ύπνο
Υπνοδωμάτιο: Απλώστε παχύ αλοιφή και φορέστε βαμβακερά γάντια όλη τη νύχτα

Αυτή η ρουτίνα μπορεί να φαίνεται εντατική, αλλά η συνέπεια κάνει τη διαφορά μεταξύ χεριών που παραμένουν ξηρά και χεριών που πραγματικά επουλώνονται. Μετά από μία ή δύο εβδομάδες, μπορείτε να προσαρμόσετε ανάλογα με την ανταπόκριση του δέρματός σας.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας, ειδικά στην κρεβατοκάμαρά σας τη νύχτα. Ο ξηρός αέρας εσωτερικού χώρου απομακρύνει συνεχώς την υγρασία από το δέρμα σας. Η προσθήκη υγρασίας στον αέρα βοηθά το δέρμα σας να διατηρήσει την ενυδάτωσή του. Στοχεύστε σε εσωτερική υγρασία μεταξύ 30 και 50 τοις εκατό.

Για επώδυνες ρωγμές και σχισμές, τα προϊόντα υγρού επιδέσμου μπορούν να παρέχουν άμεση ανακούφιση. Αυτά δημιουργούν μια εύκαμπτη σφράγιση πάνω από τη ρωγμή, προστατεύοντάς την από περαιτέρω ερεθισμό ενώ επουλώνεται. Μπορείτε να τα βρείτε στα περισσότερα φαρμακεία. Εφαρμόστε τα σε καθαρό, στεγνό δέρμα και αφήστε τα να στεγνώσουν εντελώς πριν χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας.

Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τα ξηρά χέρια σας;

Τα περισσότερα ξηρά, σκασμένα χέρια βελτιώνονται με συνεπή οικιακή φροντίδα εντός μίας έως δύο εβδομάδων. Ωστόσο, ορισμένα σημάδια υποδηλώνουν ότι χρειάζεστε επαγγελματική αξιολόγηση και θεραπεία. Γνωρίζοντας πότε να αναζητήσετε βοήθεια αποτρέπει επιπλοκές και αντιμετωπίζει υποκείμενες παθήσεις έγκαιρα.

Επισκεφθείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν τα συμπτώματά σας δεν έχουν βελτιωθεί μετά από δύο εβδομάδες συνεχούς ενυδάτωσης. Η επίμονη ξηρότητα που αντιστέκεται στην οικιακή θεραπεία μπορεί να σηματοδοτεί μια υποκείμενη δερματική πάθηση. Ένας δερματολόγος μπορεί να διαγνώσει παθήσεις όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Αναζητήστε φροντίδα εάν παρατηρήσετε σημάδια λοίμωξης στο σκασμένο δέρμα σας. Η ερυθρότητα που εξαπλώνεται πέρα από την άμεση ρωγμή, η ζέστη στην αφή, το πρήξιμο, ο πύος ή η κίτρινη κρούστα όλα υποδηλώνουν βακτηριακή λοίμωξη. Οι λοιμώξεις σε πληγές των χεριών χρειάζονται άμεση θεραπεία επειδή μπορούν να εξαπλωθούν γρήγορα.

Κλείστε ραντεβού εάν η ξηρότητα είναι αρκετά σοβαρή ώστε να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Όταν ο πόνος σας εμποδίζει να κάνετε τη δουλειά σας, να φροντίζετε τον εαυτό σας ή να κάνετε κανονικές δραστηριότητες, η επαγγελματική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Οι θεραπείες συνταγογραφούμενης ισχύος λειτουργούν πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά για σοβαρές περιπτώσεις.

Ακολουθούν συγκεκριμένες καταστάσεις που δικαιολογούν επαγγελματική ιατρική προσοχή:

Ρωγμές που αιμορραγούν συχνά ή δεν επουλώνονται παρά τη θεραπεία
Σοβαρός κνησμός που διαταράσσει τον ύπνο ή την καθημερινή σας ζωή
Φουσκάλες, εκκρίσεις ή κρούστες που μπορεί να υποδηλώνουν λοίμωξη ή έκζεμα
Αιφνίδια εμφάνιση ξηρότητας χεριών μαζί με άλλα συμπτώματα όπως κόπωση ή αλλαγές βάρους
Ξηρά χέρια που αναπτύχθηκαν μετά την έναρξη μιας νέας φαρμακευτικής αγωγής
Εξάπλωση ερυθρότητας, ζέστης ή πρήξιμο που υποδηλώνει λοίμωξη
Παχιές, φολιδωτές κηλίδες που δεν ανταποκρίνονται στις ενυδατικές κρέμες
Ξηρότητα χεριών που επανέρχεται παρά την προληπτική φροντίδα

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας έχει θεραπείες πέρα από αυτές που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια όταν τα χέρια σας δεν βελτιώνονται ή όταν τα συμπτώματα φαίνονται συντριπτικά.

Τι ιατρικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν σοβαρά ξηρά, σκασμένα χέρια;

Όταν οι ενυδατικές κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή δεν αρκούν, οι ιατρικές θεραπείες μπορούν να προσφέρουν ισχυρότερη ανακούφιση. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης έχουν πρόσβαση σε επιλογές συνταγογραφούμενης ισχύος που αντιμετωπίζουν τόσο τα συμπτώματα όσο και τις υποκείμενες αιτίες. Αυτές οι θεραπείες λειτουργούν πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά για επίμονες ή σοβαρές περιπτώσεις.

Τοπικά στεροειδή συνταγογραφούμενης ισχύος μειώνουν τη φλεγμονή και βοηθούν το δέρμα σας να επουλωθεί. Αυτά έρχονται σε διαφορετικές ισχύεις, από ήπια έως πολύ ισχυρά. Ο πάροχός σας θα επιλέξει την κατάλληλη ισχύ με βάση τη σοβαρότητα της φλεγμονής σας. Συνήθως τα εφαρμόζετε μία ή δύο φορές την ημέρα για περιορισμένο χρονικό διάστημα.

Οι τοπικοί αναστολείς καλσινευρίνης προσφέρουν μια εναλλακτική λύση στα στεροειδή για ευαίσθητες περιοχές. Φάρμακα όπως η τακρολιμους και η πημεκρολιμους μειώνουν τη φλεγμονή χωρίς τις παρενέργειες που σχετίζονται με τη μακροχρόνια χρήση στεροειδών. Λειτουργούν καλά για το έκζεμα και άλλες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις που επηρεάζουν τα χέρια.

Οι ενυδατικές κρέμες συνταγογραφούμενης ισχύος περιέχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις θεραπευτικών συστατικών από τα προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή. Ορισμένες περιέχουν ουρία συνταγογραφούμενης ισχύος για να διασπάσουν το παχύ, φολιδωτό δέρμα ενώ ενυδατώνουν βαθιά. Άλλες έχουν ειδικές συνθέσεις κεραμιδών που αναδομούν τον φραγμό του δέρματός σας πιο αποτελεσματικά.

Ακολουθούν ιατρικές θεραπείες που μπορεί να συστήσει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας με βάση τη συγκεκριμένη κατάστασή σας:

Τοπικά κορτικοστεροειδή χαμηλής έως μέτριας ισχύος για φλεγμονή
Τοπικοί αναστολείς καλσινευρίνης για χρόνια έκζεμα χεριών
Εμπλουτισμένα δέρματος συνταγογραφούμενης ισχύος με υψηλές συγκεντρώσεις ουρίας ή γαλακτικού οξέος
Αντιβιοτικές αλοιφές ή από του στόματος αντιβιοτικά εάν έχει αναπτυχθεί λοίμωξη
Αντιμυκητιασικά φάρμακα εάν η ζύμη συμβάλλει στο πρόβλημα
Από του στόματος αντιισταμινικά για τη μείωση του σοβαρού κνησμού που διαταράσσει τον ύπνο
Σύντομες αγωγές από του στόματος κορτικοστεροειδών για σοβαρές έξαρσεις
Φωτοθεραπεία (θεραπεία με φως) για χρόνια, ανθεκτική έκζεμα χεριών

Για πραγματικά σοβαρές ή ανθεκτικές περιπτώσεις, ο δερματολόγος σας μπορεί να προτείνει προηγμένες θεραπείες. Αυτές επιφυλάσσονται για καταστάσεις όπου οι τυπικές θεραπείες δεν έχουν λειτουργήσει.

Η φωτοθεραπεία χρησιμοποιεί ελεγχόμενο υπεριώδες φως για να μειώσει τη φλεγμονή και να επιβραδύνει τον κύκλο των κυττάρων του δέρματος. Θα επισκέπτεστε ένα κέντρο θεραπείας πολλές φορές την εβδομάδα για συνεδρίες που διαρκούν μόνο λίγα λεπτά. Αυτό λειτουργεί ιδιαίτερα καλά για χρόνια έκζεμα χεριών που δεν έχει ανταποκριθεί σε τοπικές θεραπείες.

Συστηματικά φάρμακα, λαμβανόμενα από το στόμα ή με ένεση, θεραπεύουν σοβαρές φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις που επηρεάζουν τα χέρια σας. Ανοσοκατασταλτικά ή βιολογικά μπορεί να είναι επιλογές εάν έχετε σοβαρό έκζεμα ή ψωρίαση. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν σε όλο το σώμα για να ηρεμήσουν τις ανοσολογικές αποκρίσεις που προκαλούν τα δερματικά σας προβλήματα.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας θα δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας προσαρμοσμένο στη διάγνωσή σας και στη σοβαρότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν σημαντική βελτίωση εντός λίγων εβδομάδων από την έναρξη της θεραπείας με συνταγή.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την επιστροφή ξηρών, σκασμένων χεριών;

Η πρόληψη είναι ευκολότερη από τη θεραπεία μόλις τα χέρια σας επουλωθούν. Η ενσωμάτωση προστατευτικών συνηθειών στην καθημερινή σας ρουτίνα διατηρεί τον φραγμό του δέρματός σας ισχυρό. Αυτές οι στρατηγικές λειτουργούν είτε προλαμβάνετε ένα πρώτο επεισόδιο είτε προσπαθείτε να αποφύγετε την υποτροπή.

Κάντε την ενυδάτωση αυτόματη αντί να είναι κάτι που θυμάστε να κάνετε περιστασιακά. Κρατήστε ενυδατική κρέμα σε πολλαπλές τοποθεσίες ώστε να είναι πάντα σε κοντινή απόσταση. Τοποθετήστε μπουκάλια δίπλα σε κάθε νεροχύτη στο σπίτι σας, στο αυτοκίνητό σας, στο γραφείο σας και στην τσάντα σας.

Επιλέξτε προσεκτικά τα σαπούνια χεριών, επειδή αυτό που χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε επηρεάζει την ποσότητα υγρασίας που χάνετε. Επιλέξτε ήπια, χωρίς άρωμα καθαριστικά σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα. Αποφύγετε τα αντιβακτηριακά σαπούνια εκτός εάν τα χρειάζεστε πραγματικά, καθώς είναι πιο απογυμνωτικά από τα κανονικά καθαριστικά.

Προστατεύστε τα χέρια σας προληπτικά πριν αναπτυχθούν προβλήματα. Φοράτε κατάλληλα γάντια για κάθε εργασία που εκθέτει τα χέρια σας σε νερό, χημικές ουσίες ή ερεθιστικούς παράγοντες. Κρατήστε πολλά ζευγάρια διαθέσιμα ώστε να μην είστε ποτέ χωρίς προστασία όταν τη χρειάζεστε.

Εδώ είναι στρατηγικές πρόληψης που διατηρούν τα χέρια σας υγιή μακροπρόθεσμα:

Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά από κάθε πλύσιμο χεριών
Φοράτε γάντια κατά τη διάρκεια όλων των υγρών εργασιών και κατά τη χρήση προϊόντων καθαρισμού
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα κατά τη διάρκεια της θέρμανσης για να διατηρήσετε την υγρασία εσωτερικού χώρου
Αλλάξτε σε προϊόντα χωρίς άρωμα, χωρίς βαφή για τα χέρια
Σκουπίστε τα χέρια απαλά αντί να τα τρίβετε δυνατά
Πίνετε επαρκή νερό για να υποστηρίξετε την ενυδάτωση του δέρματος από μέσα
Φοράτε ζεστά γάντια σε εξωτερικούς χώρους σε κρύο καιρό
Κάντε εβδομαδιαία εντατική θεραπεία με παχύρρευστη κρέμα και βαμβακερά γάντια τη νύχτα

Παρόλα αυτά, θυμηθείτε ότι τα χέρια όλων ξηραίνονται περιστασιακά. Μην περιμένετε τελειότητα. Ο στόχος είναι η διατήρηση γενικά υγιούς δέρματος, όχι η επίτευξη άψογων χεριών κάθε μέρα.

Δώστε προσοχή στις εποχιακές αλλαγές και προσαρμόστε τη ρουτίνα σας αναλόγως. Τα χέρια σας χρειάζονται πιο εντατική φροντίδα κατά τη διάρκεια του χειμώνα και λιγότερη κατά τους υγρούς καλοκαιρινούς μήνες. Αυτή η ευελιξία σας βοηθά να δώσετε στα χέρια σας αυτό που χρειάζονται όταν το χρειάζονται.

Εύρεση του τι λειτουργεί για τα μοναδικά σας χέρια

Τα χέρια σας λένε την ιστορία όλων όσων κάνετε καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας σας. Όταν γίνονται ξηρά και σκασμένα, επηρεάζει κάτι περισσότερο από την απλή άνεση. Μπορεί να επηρεάσει την εργασία σας, την αυτοπεποίθησή σας και την ικανότητά σας να φροντίζετε τον εαυτό σας και τους άλλους.

Τα καλά νέα είναι ότι τα ξηρά, σκασμένα χέρια ανταποκρίνονται αξιοσημείωτα καλά στην κατάλληλη φροντίδα. Είτε η ξηρότητά σας προέρχεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες, καθημερινές δραστηριότητες ή μια υποκείμενη δερματική πάθηση, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες. Ξεκινήστε με ήπια, συνεπή ενυδάτωση και προστασία. Εάν αυτό δεν αρκεί, γνωρίζετε ότι ισχυρότερες ιατρικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν.

Ακούστε τι σας λένε τα χέρια σας. Τα επίμονα συμπτώματα αξίζουν προσοχή, και τα σοβαρά συμπτώματα αξίζουν επαγγελματική φροντίδα. Δεν χρειάζεται να ζείτε με επώδυνα, σκασμένα χέρια όταν υπάρχουν λύσεις.

Τα χέρια σας κάνουν τόσα πολλά για εσάς κάθε μέρα. Η αφιέρωση χρόνου για να τα φροντίσετε σωστά δεν είναι ματαιοδοξία ή περιττή περιποίηση. Είναι βασική αυτοφροντίδα που σας κρατά άνετους και λειτουργικούς. Με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να έχετε χέρια που αισθάνονται τόσο καλά όσο εργάζονται σκληρά.

Όταν τα χέρια σας νιώθουν σφιχτά και σκασμένα: Κατανόηση και επούλωση του ξηρού δέρματος