Κάθε γονιός γνωρίζει εκείνο το δυσάρεστο αίσθημα όταν το παιδί του λέει ότι δεν αισθάνεται καλά. Η καρδιά σας χτυπά δυνατά, το μυαλό σας στροβιλίζεται μέσα σε πιθανότητες, και αναρωτιέστε αν αυτό χρειάζεται επίσκεψη σε γιατρό ή απλώς λίγη ξεκούραση στο σπίτι. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες παιδικές ασθένειες είναι διαχειρίσιμες, και το να γνωρίζετε τι να προσέχετε μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι και λιγότερο αγχωμένοι. Επιτρέψτε μου να σας καθοδηγήσω σε ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε για τις κοινές ανησυχίες για την υγεία των παιδιών, πότε να ανησυχείτε και πότε να αναπνέετε με ανακούφιση.

Ποιες είναι οι πιο Συνηθισμένες Ανησυχίες Υγείας που Αντιμετωπίζουν οι Γονείς με τα Παιδιά τους;

Τα παιδιά αρρωσταίνουν πιο συχνά από τους ενήλικες, επειδή τα ανοσοποιητικά τους συστήματα μαθαίνουν ακόμα να καταπολεμούν τα μικρόβια. Πιθανότατα θα δείτε αρκετά κρυολογήματα, πυρετούς, γαστρεντερικές λοιμώξεις και μικρούς τραυματισμούς κάθε χρόνο, ειδικά αν το παιδί σας πηγαίνει σε παιδικό σταθμό ή σχολείο. Αυτές οι συχνές ασθένειες βοηθούν στην πραγματικότητα το σώμα του παιδιού σας να χτίσει άμυνες για το μέλλον.

Οι αναπνευστικές λοιμώξεις βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των κοινών ανησυχιών. Το παιδί σας μπορεί να πάθει από έξι έως οκτώ κρυολογήματα ετησίως, ιδιαίτερα κατά τα πρώτα χρόνια του σχολείου. Αυτές οι λοιμώξεις συνήθως φέρνουν καταρροή, βήχα και μερικές φορές χαμηλού βαθμού πυρετούς που υποχωρούν από μόνοι τους μέσα σε περίπου μία εβδομάδα.

Τα στομαχικά προβλήματα έρχονται αμέσως μετά. Ο εμετός και η διάρροια μπορούν να εμφανιστούν ξαφνικά, συχνά από ιογενείς λοιμώξεις που εξαπλώνονται εύκολα μεταξύ των παιδιών. Αν και αυτά τα συμπτώματα είναι ανησυχητικά, οι περισσότερες περιπτώσεις υποχωρούν μέσα σε 24 έως 48 ώρες με σωστή ενυδάτωση και ξεκούραση.

Οι πυρετοί προκαλούν τεράστια ανησυχία στους γονείς, αλλά είναι στην πραγματικότητα σημάδι ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας λειτουργεί σωστά. Ο πυρετός από μόνος του δεν είναι επικίνδυνος στις περισσότερες περιπτώσεις. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι πώς φαίνεται και πώς συμπεριφέρεται γενικά το παιδί σας, παρά ο ακριβής αριθμός στο θερμόμετρο.

Πώς Μπορώ να Καταλάβω αν ο Πυρετός του Παιδιού μου Χρειάζεται Ιατρική Φροντίδα;

Πυρετός σημαίνει ότι η θερμοκρασία του σώματος του παιδιού σας είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό, συνήθως πάνω από 100.4 βαθμούς Φαρενάιτ (38 βαθμούς Κελσίου) όταν μετράται πρωκτικά. Ο πυρετός είναι η φυσική αντίδραση του σώματός σας σε μια λοίμωξη, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου οι ιοί και τα βακτήρια δυσκολεύονται να επιβιώσουν. Οι περισσότεροι πυρετοί στα παιδιά προκαλούνται από κοινές ιογενείς λοιμώξεις που θα περάσουν χωρίς ειδική θεραπεία.

Η ηλικία έχει σημαντική σημασία κατά την αξιολόγηση των πυρετών. Αν το μωρό σας είναι κάτω των τριών μηνών και έχει καθόλου πυρετό, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γιατρό σας. Τα πολύ νεαρά βρέφη έχουν ανώριμα ανοσοποιητικά συστήματα, και οι λοιμώξεις μπορούν να εξελιχθούν πιο γρήγορα στα μικροσκοπικά τους σώματα.

Για μεγαλύτερα βρέφη και παιδιά, παρατηρήστε πώς συμπεριφέρονται περισσότερο από την ένδειξη του θερμομέτρου. Ένα παιδί με πυρετό 103 βαθμούς Φαρενάιτ (39.4 βαθμούς Κελσίου) που εξακολουθεί να παίζει, να πίνει υγρά και να ανταποκρίνεται σε εσάς, είναι γενικά λιγότερο ανησυχητικό από ένα παιδί με πυρετό 100 βαθμούς Φαρενάιτ (37.8 βαθμούς Κελσίου) που φαίνεται νωθρό και δεν ασχολείται καθόλου μαζί σας.

Ακολουθούν συγκεκριμένες καταστάσεις στις οποίες πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τον πυρετό του παιδιού σας, λαμβάνοντας υπόψη ότι το ένστικτό σας ως γονέας έχει τεράστια σημασία:

Το μωρό σας είναι κάτω των τριών μηνών με οποιονδήποτε πυρετό πάνω από 100.4 βαθμούς Φαρενάιτ (38 βαθμούς Κελσίου)
Ο πυρετός διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες παρά τη χορήγηση φαρμάκων που μειώνουν τον πυρετό
Το παιδί σας φαίνεται εξαιρετικά άβολο, ευερέθιστο ή δύσκολο να παρηγορηθεί
Αρνείται να πιει υγρά ή παρουσιάζει σημάδια αφυδάτωσης όπως ξηρά χείλη ή μειωμένη ούρηση
Εμφανίζεται εξάνθημα μαζί με τον πυρετό, ειδικά αν δεν ξεθωριάζει όταν το πιέζετε
Το παιδί σας έχει δυσκολία στην αναπνοή ή η αναπνοή φαίνεται ταχύτερη από το συνηθισμένο
Έχει επιληπτική κρίση, η οποία μπορεί να μοιάζει με αυξομειώσεις ή ρυθμικές συσπάσεις
Το παιδί σας έχει υποκείμενη πάθηση υγείας όπως καρδιακή νόσο ή προβλήματα ανοσοποιητικού

Αυτά τα σημάδια σας βοηθούν να διακρίνετε μεταξύ ενός τυπικού ιογενούς πυρετού και κάτι που χρειάζεται επαγγελματική αξιολόγηση. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας για να ξέρετε πότε κάτι αισθάνεται διαφορετικό ή λάθος με το παιδί σας.

Τι Πρέπει να Κάνω Όταν το Παιδί μου Έχει Γαστρεντερική Λοίμωξη;

Οι ιογενείς γαστρεντερικές λοιμώξεις εξαπλώνονται απίστευτα εύκολα στα παιδιά, προκαλώντας εμετό, διάρροια και μερικές φορές κράμπες ή χαμηλό πυρετό. Αυτές οι ασθένειες συνήθως ακολουθούν την πορεία τους μέσα σε μία έως τρεις ημέρες. Η κύρια δουλειά σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να διατηρείτε το παιδί σας άνετο και να αποτρέπετε την αφυδάτωση.

Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το παιδί σας χάνει περισσότερα υγρά από όσα λαμβάνει. Τα μικρά παιδιά μπορούν να αφυδατωθούν πιο γρήγορα από τους ενήλικες επειδή τα σώματά τους είναι μικρότερα. Μπορείτε να εντοπίσετε πρώιμη αφυδάτωση παρατηρώντας ξηροστομία, λιγότερες βρεγμένες πάνες, κλάμα χωρίς δάκρυα ή αυξημένη ανησυχία.

Ξεκινήστε με μικρές, συχνές γουλιές υγρών αντί για μεγάλες ποσότητες μονομιάς. Αν το παιδί σας πιει πολύ γρήγορα, το στομάχι του μπορεί να το απορρίψει και θα κάνει εμετό ξανά. Προσφέρετε ένα κουταλάκι του γλυκού ή μια κουταλιά της σούπας κάθε λίγα λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά καθώς το ανέχεται.

Το απλό νερό αρκεί για ήπιες περιπτώσεις, αλλά τα διαλύματα από του στόματος επανυδάτωσης αντικαθιστούν τόσο τα υγρά όσο και σημαντικά μεταλλικά στοιχεία που ονομάζονται ηλεκτρολύτες, τα οποία το παιδί σας χάνει μέσω του εμετού και της διάρροιας. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα διαλύματα σε οποιοδήποτε φαρμακείο, και διατίθενται σε διάφορες γεύσεις που τα παιδιά συνήθως αποδέχονται.

Επιτρέψτε μου να μοιραστώ μαζί σας τι πρέπει να προσέχετε που σηματοδοτεί ότι το παιδί σας χρειάζεται ιατρική βοήθεια για τα στομαχικά του συμπτώματα:

Ο εμετός συνεχίζεται για περισσότερο από 24 ώρες και δεν μπορεί να κρατήσει κανένα υγρό
Εμφανίζεται αίμα στον εμετό ή στα κόπρανα, που μπορεί να μοιάζει κόκκινο ή σκούρο σαν κατακάθι καφέ
Σοβαρός κοιλιακός πόνος που κάνει το παιδί σας να κλαίει ή να καμπυλώνεται σφιχτά
Σημάδια μέτριας έως σοβαρής αφυδάτωσης όπως καθόλου ούρηση για οκτώ ώρες ή ακραία λήθαργος
Υψηλός πυρετός πάνω από 104 βαθμούς Φαρενάιτ (40 βαθμούς Κελσίου) που συνοδεύει τα στομαχικά συμπτώματα
Το παιδί σας ταξίδεψε πρόσφατα σε περιοχή όπου η ασφάλεια τροφίμων ή νερού είναι ανησυχητική

Οι περισσότερες γαστρεντερικές λοιμώξεις βελτιώνονται με το χρόνο και την υποστηρικτική φροντίδα στο σπίτι. Η υπομονή σας και η ήπια επιμονή σας με τα υγρά κάνουν όλη τη διαφορά στο να βοηθήσετε το παιδί σας να αναρρώσει άνετα.

Πότε Πρέπει να Ανησυχώ για τον Βήχα ή το Κρυολόγημα του Παιδιού μου;

Οι βήχες και τα κρυολογήματα είναι μέρος της παιδικής ηλικίας, και το παιδί σας πιθανότατα θα βιώσει πολλά από αυτά πριν το ανοσοποιητικό του σύστημα ωριμάσει πλήρως γύρω στην ηλικία των έξι ή επτά ετών. Τα περισσότερα κρυολογήματα διαρκούν περίπου επτά έως δέκα ημέρες, αν και οι βήχες μπορεί να επιμένουν για δύο έως τρεις εβδομάδες ακόμη και αφού υποχωρήσουν άλλα συμπτώματα.

Ένα τυπικό κρυολόγημα φέρνει ρινική καταρροή ή συμφόρηση, φτέρνισμα, ήπιο βήχα και μερικές φορές χαμηλό πυρετό. Το παιδί σας μπορεί να φαίνεται λίγο κουρασμένο, αλλά θα πρέπει να εξακολουθεί να ενδιαφέρεται να παίζει και να τρώει. Αυτά τα συμπτώματα βελτιώνονται σταδιακά κάθε μέρα, ακόμα κι αν η βελτίωση φαίνεται απογοητευτικά αργή.

Οι αναπνευστικές δυσκολίες απαιτούν άμεση προσοχή. Αν το στήθος του παιδιού σας φαίνεται να τραβιέται ανάμεσα στα πλευρά με κάθε αναπνοή, αναπνέει πολύ γρήγορα, ή ακούτε έναν ήχο σαν υψηλή σφυρίχτρα όταν αναπνέει, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας ή ζητήστε επείγουσα φροντίδα.

Το χρώμα της ρινικής εκκρίσεως δεν υποδεικνύει αξιόπιστα αν το παιδί σας χρειάζεται αντιβιοτικά. Η βλέννα συχνά ξεκινά διαυγής, γίνεται κίτρινη ή πράσινη στη μέση του κρυολογήματος, και μετά γίνεται ξανά διαυγής καθώς το παιδί σας αναρρώνει. Αυτή η αλλαγή χρώματος συμβαίνει με ιογενείς λοιμώξεις που τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να θεραπεύσουν.

Παρακολουθήστε για αυτά τα σημάδια ότι τα αναπνευστικά συμπτώματα του παιδιού σας χρειάζονται επαγγελματική αξιολόγηση:

Η αναπνοή γίνεται δύσκολη, γρήγορη, ή βλέπετε το δέρμα να τραβιέται γύρω από τα πλευρά
Τα χείλη ή τα νύχια παίρνουν μια μπλε ή γκρι απόχρωση, υποδεικνύοντας χαμηλά επίπεδα οξυγόνου
Σουρτοβήξιμο (wheezing) ή ένας σφιχτός, σφυριχτός ήχος όταν το παιδί σας εκπνέει
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος αρχικά βελτιώνονται αλλά στη συνέχεια ξαφνικά επιδεινώνονται μετά από πέντε έως επτά ημέρες
Σοβαρός, επίμονος βήχας που κάνει το παιδί σας να κάνει εμετό ή εμποδίζει τον ύπνο
Το παιδί σας έχει άσθμα ή άλλη χρόνια πάθηση των πνευμόνων και τα συμπτώματά του επιδεινώνονται
Εμφανίζεται πόνος στο αυτί, υποδηλώνοντας πιθανή δευτερογενή ωτίτιδα
Ο πυρετός επιστρέφει αφού έφυγε για μια ημέρα ή περισσότερο, πιθανώς υποδεικνύοντας βακτηριακή λοίμωξη

Αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια σας βοηθούν να διαχωρίσετε τα συνηθισμένα κρυολογήματα από επιπλοκές όπως πνευμονία, βρογχιολίτιδα ή εξάρσεις άσθματος που χρειάζονται ιατρική θεραπεία. Οι παρατηρήσεις σας στο σπίτι παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Τι Συμβαίνει με Σπάνιες αλλά Σοβαρές Παθήσεις που Πρέπει να Γνωρίζω;

Ενώ οι περισσότερες παιδικές ασθένειες είναι ήπιες και αυτοπεριοριζόμενες, ορισμένες σπάνιες παθήσεις απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Θέλω να τις μοιραστώ μαζί σας όχι για να δημιουργήσω φόβο, αλλά για να σας ενδυναμώσω με γνώση, ώστε να μπορείτε να ενεργήσετε γρήγορα αν χρειαστεί.

Η μηνιγγίτιδα είναι μια σοβαρή λοίμωξη των μεμβρανών που καλύπτουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα και απαιτεί επείγουσα θεραπεία. Κλασικά σημάδια περιλαμβάνουν σοβαρό πονοκέφαλο, αυχενική δυσκαμψία όπου το παιδί σας δεν μπορεί να αγγίξει το πηγούνι στο στήθος, ευαισθησία στο φως, σύγχυση και πυρετό με εξάνθημα που δεν ξεθωριάζει όταν πιέζετε ένα γυαλί πάνω του.

Η νόσος Kawasaki είναι μια σπάνια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία σε όλο το σώμα. Συνήθως επηρεάζει παιδιά κάτω των πέντε ετών. Μπορεί να παρατηρήσετε επίμονο υψηλό πυρετό που διαρκεί πέντε ημέρες ή περισσότερο, εξαιρετικά κόκκινα μάτια χωρίς εκκρίσεις, φωτεινά κόκκινα χείλη και γλώσσα, εξάνθημα στον κορμό, πρησμένα χέρια και πόδια, και διογκωμένους λεμφαδένες στον λαιμό.

Η σκωληκοειδίτιδα μπορεί να συμβεί σε παιδιά, αν και είναι λιγότερο συχνή σε πολύ μικρά παιδιά. Ο πόνος συνήθως ξεκινά γύρω από τον αφαλό και στη συνέχεια μετακινείται στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς. Το παιδί σας μπορεί να τραβάει τα γόνατά του, να αρνείται να κινηθεί επειδή πονάει, να κάνει εμετό, να χάνει εντελώς την όρεξή του και να αναπτύξει πυρετό.

Η εγκολεασμός συμβαίνει όταν ένα μέρος του εντέρου γλιστρά σε μια παρακείμενη ενότητα σαν να καταρρέει ένα τηλεσκόπιο. Συμβαίνει συχνότερα σε βρέφη και νήπια. Προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν σοβαρό κοιλιακό πόνο που έρχεται σε κύματα, το τράβηγμα των γονάτων κατά τη διάρκεια των επεισοδίων πόνου, αίμα στα κόπρανα που μοιάζει με κόκκινη ζελέ, εμετό και ένα εξόγκωμα που μπορεί να αισθανθείτε στην κοιλιά.

Ο διαβήτης τύπου 1 μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά σε παιδιά. Πρώιμα συμπτώματα περιλαμβάνουν ακραία δίψα και συχνοουρία, ξαφνική νυχτερινή ενούρηση σε ένα παιδί που ήταν προηγουμένως στεγνό, ανεξήγητη απώλεια βάρους παρά την καλή διατροφή, ακραία κόπωση και αδυναμία, ευερεθιστότητα ή αλλαγές στη διάθεση, και αναπνοή με φρουτώδη οσμή.

Ακολουθούν επιπλέον σπάνια αλλά σοβαρά συμπτώματα που πάντα δικαιολογούν άμεση ιατρική αξιολόγηση:

Σοβαρός πονοκέφαλος με εμετό, ειδικά αν το παιδί σας φαίνεται συγχυσμένο ή υπνηλία
Επιληπτικές κρίσεις σε ένα παιδί που δεν τις είχε ποτέ πριν, διάρκειας άνω των πέντε λεπτών
Αιφνίδια αδυναμία ή μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος ή του προσώπου
Δυσκολία στην ομιλία ή ακατάληπτη ομιλία που εμφανίζεται ξαφνικά
Σοβαρή αλλεργική αντίδραση με πρήξιμο στα χείλη, τη γλώσσα ή το λαιμό και δυσκολία στην αναπνοή
Ανεξέλεγκτη αιμορραγία που δεν σταματά με άμεση πίεση
Σοβαρός τραυματισμός στο κεφάλι με απώλεια συνείδησης, εμετό ή σύγχυση
Κατάποση φαρμάκων, καθαριστικών προϊόντων ή άλλων δυνητικά τοξικών ουσιών

Αυτές οι παθήσεις είναι ασυνήθιστες, αλλά η γνώση των προειδοποιητικών σημάτων σημαίνει ότι μπορείτε να λάβετε βοήθεια γρήγορα αν εμφανιστούν. Η άμεση δράση σας μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στα αποτελέσματα για σοβαρές παθήσεις.

Πώς Μπορώ να Υποστηρίξω την Ανάρρωση του Παιδιού μου στο Σπίτι;

Οι περισσότερες παιδικές ασθένειες βελτιώνονται με υποστηρικτική φροντίδα στο σπίτι. Η άνεσή σας, η υπομονή σας και η προσοχή σας βοηθούν το παιδί σας να αισθάνεται ασφαλές ενώ το σώμα του καταπολεμά τη λοίμωξη. Απλές μέθοδοι συχνά λειτουργούν καλύτερα από ό,τι ίσως περιμένετε.

Η ξεκούραση είναι πραγματικά θεραπευτική. Αφήστε το παιδί σας να κοιμηθεί όσο χρειάζεται, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να χάσει σχολείο ή δραστηριότητες για λίγες ημέρες. Το σώμα του χρησιμοποιεί ενέργεια για να καταπολεμήσει τη λοίμωξη, οπότε ο επιπλέον ύπνος βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά.

Τα υγρά έχουν τεράστια σημασία όταν το παιδί σας είναι άρρωστο. Ο πυρετός, ο εμετός και η διάρροια αυξάνουν την απώλεια υγρών. Προσφέρετε νερό, αραιωμένο χυμό, ζωμό ή παγωτά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μικρές ποσότητες που δίνονται συχνά λειτουργούν καλύτερα από την πίεση μεγάλων ποσοτήτων μονομιάς.

Μέτρα άνεσης όπως ένα δροσερό πανί στο μέτωπο, ένας υγραντήρας στο υπνοδωμάτιο για τον βήχα, ή ένα ζεστό μπάνιο μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να αισθανθεί καλύτερα, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να κάνετε την ασθένεια να εξαφανιστεί αμέσως. Αυτές οι απλές ενέργειες δείχνουν την αγάπη και την υποστήριξή σας.

Τα παυσίπονα και τα αντιπυρετικά όπως η ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη) ή η ιβουπροφαίνη μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να αισθανθεί πιο άνετα. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες δοσολογίας με βάση το βάρος του παιδιού σας. Δεν χρειάζεται να ξυπνάτε ένα κοιμώμενο παιδί για να του δώσετε φάρμακο για τον πυρετό, καθώς ο ύπνος είναι συχνά πιο ωφέλιμος από μια ελαφρώς χαμηλότερη θερμοκρασία.

Η διατροφή πηγαίνει σε δεύτερη μοίρα όταν τα παιδιά είναι οξέως άρρωστα. Προσφέρετε ήπια, εύπεπτα τρόφιμα αν το παιδί σας πεινάει, αλλά μην ανησυχείτε αν τρώει πολύ λίγο για λίγες ημέρες. Η διατήρηση της πρόσληψης υγρών είναι πολύ πιο σημαντική από το φαγητό κατά την οξεία φάση της ασθένειας.

Πότε Είναι η Ώρα να Καλέσω τον Γιατρό;

Εμπιστευτείτε τα γονικά σας ένστικτα πάνω απ' όλα. Γνωρίζετε το παιδί σας καλύτερα από οποιονδήποτε, και αν κάτι αισθάνεται λάθος ή διαφορετικό, αυτή η ανησυχία αξίζει προσοχής. Οι επαγγελματίες υγείας προτιμούν να ακούνε ανήσυχους γονείς και να προσφέρουν διαβεβαίωση παρά να περιμένετε πολύ με ένα σοβαρό πρόβλημα.

Καλέστε κατά τις ώρες λειτουργίας του ιατρείου αν το παιδί σας έχει ήπια συμπτώματα που δεν βελτιώνονται όπως αναμένεται, αν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη φροντίδα, ή αν απλώς αισθάνεστε αβέβαιοι για το πώς να βοηθήσετε το παιδί σας. Οι γιατροί και οι νοσηλευτές κατανοούν ότι οι γονείς χρειάζονται καθοδήγηση και υποστήριξη.

Ζητήστε ιατρική φροντίδα την ίδια ημέρα ή επείγουσα φροντίδα αν το παιδί σας έχει υψηλό πυρετό χωρίς εμφανή αιτία, συμπτώματα που επιδεινώνονται παρά τη θεραπεία στο σπίτι, σημαντικό πόνο που δεν ανταποκρίνεται στα παυσίπονα, ή αν το παιδί σας φαίνεται ασυνήθιστα άρρωστο σε εσάς, ακόμα και χωρίς συγκεκριμένα δραματικά συμπτώματα.

Πηγαίνετε στα επείγοντα ή καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης αν το παιδί σας έχει δυσκολία στην αναπνοή, σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης, επιληπτική κρίση, απώλεια συνείδησης, σοβαρό τραυματισμό, πιθανή δηλητηρίαση, ή οποιοδήποτε από τα σπάνια σοβαρά συμπτώματα που περιέγραψα νωρίτερα. Μην διστάσετε όταν βλέπετε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια.

Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης είναι ο συνεργάτης σας για να κρατήσει το παιδί σας υγιές. Η οικοδόμηση μιας σχέσης με έναν παιδίατρο ή οικογενειακό γιατρό που γνωρίζει το παιδί σας βοηθάει πάρα πολύ όταν χτυπά η αρρώστια. Μπορούν να παρέχουν πλαίσιο για το τι είναι φυσιολογικό για το συγκεκριμένο παιδί σας και να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε σε ανησυχητικά συμπτώματα με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Τι Μπορώ να Κάνω για να Προλάβω Κοινές Παιδικές Ασθένειες;

Η πρόληψη βοηθά στη μείωση του πόσο συχνά αρρωσταίνει το παιδί σας, αν και δεν μπορείτε να εξαλείψετε όλες τις ασθένειες εντελώς. Τα παιδιά χρειάζονται κάποια έκθεση σε μικρόβια για να χτίσουν ανοσία, οπότε η περιστασιακή ασθένεια είναι στην πραγματικότητα μέρος της υγιούς ανάπτυξης.

Το πλύσιμο των χεριών παραμένει η πιο αποτελεσματική στρατηγική πρόληψης. Διδάξτε στο παιδί σας να πλένεται με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ειδικά πριν το φαγητό, μετά τη χρήση της τουαλέτας, και μετά το παιχνίδι έξω ή με άλλα παιδιά. Κάντε το διασκεδαστικό τραγουδώντας ένα σύντομο τραγούδι μαζί.

Οι εμβολιασμοί προστατεύουν από πολλές σοβαρές ασθένειες. Η τήρηση του προτεινόμενου προγράμματος εμβολιασμού προστατεύει το παιδί σας από ασθένειες που κάποτε προκαλούσαν εκτεταμένα βάσανα και θάνατο. Αυτά τα εμβόλια είναι διεξοδικά ελεγμένα και αξιοσημείωτα ασφαλή.

Ο επαρκής ύπνος υποστηρίζει την ανοσολογική λειτουργία. Τα παιδιά χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους ενήλικες, με τα νήπια να χρειάζονται 11 έως 14 ώρες και τα σχολικά παιδιά 9 έως 12 ώρες κάθε βράδυ. Οι σταθερές ρουτίνες ύπνου βοηθούν στη δημιουργία υγιών προτύπων ύπνου.

Η θρεπτική τροφή παρέχει τα δομικά στοιχεία για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Προσφέρετε μια ποικιλία από χρωματιστά φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και πηγές πρωτεΐνης. Μην αγχώνεστε για την τέλεια διατροφή σε κάθε γεύμα, καθώς τα συνολικά πρότυπα είναι πιο σημαντικά από μεμονωμένες τροφές.

Το να διδάξετε στο παιδί σας να βήχει ή να φτερνίζεται στον αγκώνα του αντί για τα χέρια του μειώνει την εξάπλωση των μικροβίων. Αυτή η απλή συνήθεια προστατεύει τόσο το παιδί σας όσο και τους γύρω του από αναπνευστικές λοιμώξεις.

Εύρεση Αυτοπεποίθησης στο Γονεϊκό σας Ταξίδι

Η φροντίδα ενός άρρωστου παιδιού προκαλεί ακόμα και τους πιο σίγουρους γονείς. Θα αμφισβητήσετε τον εαυτό σας, θα χάσετε ύπνο και θα ανησυχείτε για τη λήψη των σωστών αποφάσεων. Αυτά τα συναισθήματα είναι εντελώς φυσιολογικά και δείχνουν πόσο βαθιά αγαπάτε το παιδί σας.

Θυμηθείτε ότι μαθαίνετε μαζί με το παιδί σας. Κάθε ασθένεια σας διδάσκει περισσότερα για το πώς ανταποκρίνεται το παιδί σας όταν αισθάνεται άρρωστο, ποια μέτρα άνεσης λειτουργούν καλύτερα, και πότε χρειάζεται να ζητήσετε βοήθεια. Αυτή η γνώση αυξάνεται με κάθε εμπειρία.

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να κάνει ερωτήσεις, να καλεί τον γιατρό όταν είναι αβέβαιος, και να εμπιστεύεται το ένστικτό σας όταν κάτι αισθάνεται λάθος. Οι επαγγελματίες υγείας περιμένουν και καλωσορίζουν ερωτήσεις από φροντίζοντες γονείς. Δεν υπάρχουν χαζές ερωτήσεις όταν πρόκειται για την υγεία και την ευημερία του παιδιού σας.

Χτίστε ένα δίκτυο υποστήριξης από άλλους γονείς, μέλη της οικογένειας και επαγγελματίες υγείας που μπορούν να προσφέρουν συμβουλές, διαβεβαίωση και πρακτική βοήθεια όταν το παιδί σας είναι άρρωστο. Δεν χρειάζεται να διαχειρίζεστε τις παιδικές ασθένειες μόνοι σας.

Το πιο σημαντικό, γνωρίζετε ότι κάνετε υπέροχη δουλειά. Το παιδί σας είναι τυχερό να έχει έναν γονέα που νοιάζεται αρκετά για να μάθει για την υγεία του, να παρακολουθεί τα προειδοποιητικά σημάδια, και να προσφέρει αγαπημένη άνεση όταν αισθάνεται άρρωστο. Αυτή η αγάπη και η προσοχή έχουν μεγαλύτερη σημασία από ό,τι ίσως συνειδητοποιείτε στο να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την αρρώστια και να επιστρέψει στον χαρούμενο, υγιή εαυτό του.

Όταν το Παιδί σας Αισθάνεται Άρρωστο: Οδηγός Γονέων για τη Διαχείριση Κοινών Προβλημάτων Υγείας