Μπορεί η Δυσκοιλιότητα να Προκαλέσει Πόνο στο Στήθος;

Ναι, η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος. Δεν συμβαίνει σε όλους, αλλά όταν τα κόπρανα και τα αέρια συσσωρεύονται στα έντερά σας, η πίεση μπορεί να ταξιδέψει προς τα πάνω και να δημιουργήσει δυσφορία στο στήθος σας. Ο πόνος είναι συνήθως αμβλύς και αλγικός παρά οξύς, και τείνει να βελτιώνεται μόλις ανακουφιστεί η δυσκοιλιότητα.

Έχοντας αυτό κατά νου, ο πόνος στο στήθος αξίζει πάντα την προσοχή. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς η δυσκοιλιότητα δημιουργεί αυτή την αίσθηση και πώς να την ξεχωρίσετε από κάτι πιο σοβαρό. Ας δούμε τι συμβαίνει στο σώμα σας.

Πώς η Δυσκοιλιότητα Οδηγεί σε Πόνο στο Στήθος;

Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι με τους οποίους η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει πόνο ή πίεση στην περιοχή του στήθους σας.

Παγιδευμένα αέρια δημιουργούν ανοδική πίεση. Όταν είστε δυσκοίλιοι, τα κόπρανα παραμένουν στο παχύ έντερο περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Αυτό δίνει στα βακτήρια περισσότερο χρόνο να ζυμώσουν τα απόβλητα και να παράγουν αέρια. Αυτά τα αέρια συσσωρεύονται και δημιουργούν πίεση στην κοιλιά σας που μπορεί να ακτινοβολήσει προς τα πάνω προς το στήθος σας. Το διάφραγμα βρίσκεται ακριβώς ανάμεσα στην κοιλιά σας και τους πνεύμονές σας. Όταν τα πρησμένα έντερά σας το πιέζουν, μπορεί να αισθανθείτε σφίξιμο, πληρότητα ή πόνο στην περιοχή του στήθους.

Η προσπάθεια αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Όταν πιέζετε σκληρά για να αποβάλλετε τα κόπρανα, το σώμα σας περνάει από κάτι παρόμοιο με τον ελιγμό Valsalva. Αυτό είναι το ίδιο είδος συσσώρευσης πίεσης που συμβαίνει όταν κρατάτε την αναπνοή σας και πιέζετε. Η έρευνα δείχνει ότι η προσπάθεια κατά τη διάρκεια της κένωσης μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση της συστολικής αρτηριακής πίεσης κατά περίπου 70 mmHg σε ορισμένα άτομα. Αυτή η ξαφνική αύξηση μπορεί να προκαλέσει σφίξιμο στο στήθος, δυσφορία, ή ακόμη και να πυροδοτήσει καρδιαγγειακά επεισόδια σε άτομα που ήδη έχουν καρδιακές παθήσεις.

Έτσι, ο πόνος στο στήθος που σχετίζεται με τη δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται στην πίεση των αερίων που πιέζει το διάφραγμα, από την προσπάθεια αποβολής σκληρών κοπράνων, ή από συνδυασμό και των δύο.

Πώς Μοιάζει ο Πόνος στο Στήθος που Σχετίζεται με τη Δυσκοιλιότητα;

Η γνώση του πώς μοιάζει αυτός ο τύπος πόνου στο στήθος μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε και να καθοδηγήσει τα επόμενα βήματά σας.

Ο πόνος στο στήθος που προκαλείται από δυσκοιλιότητα είναι συνήθως ένας αμβλύς πόνος ή αίσθηση πίεσης παρά μια οξεία ή σουβλερή αίσθηση. Συχνά συνοδεύεται από φούσκωμα, αίσθημα πληρότητας στο άνω μέρος της κοιλιάς, ρέψιμο και κράμπες στην κοιλιά.

Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί μετά το φαγητό, όταν ξαπλώνετε, ή όταν δεν έχετε κινηθεί το έντερο για αρκετές ημέρες. Συνήθως βελτιώνεται μετά την αποβολή αερίων ή την κένωση του εντέρου.

Μια κλινική μελέτη διαπίστωσε ότι πολλοί ασθενείς με μη καρδιακό πόνο στο στήθος που συνδεόταν με δυσκοιλιότητα ανέφεραν βελτίωση μόλις η δυσκοιλιότητά τους αντιμετωπίστηκε με καθαρτικά. Αυτό υποδηλώνει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, το έντερο είναι η πραγματική πηγή της δυσφορίας στο στήθος που μπορεί αλλιώς να εκληφθεί ως πρόβλημα καρδιάς ή πνευμόνων.

Μπορεί η Δυσκοιλιότητα να Προκαλέσει και Δύσπνοια;

Μπορεί, αν και αυτό είναι λιγότερο συχνό. Όταν η σοβαρή διάταση των εντέρων σας, η φουσκωμένη κοιλιά ωθεί προς τα πάνω το διάφραγμά σας. Καθώς το διάφραγμα ελέγχει την αναπνοή, αυτή η πίεση μπορεί να δυσκολέψει την πλήρη, βαθιά αναπνοή.

Μπορεί να νιώσετε ότι δεν μπορείτε να γεμίσετε πλήρως τους πνεύμονές σας. Αυτό είναι συνήθως ήπιο και παροδικό. Αντιμετωπίζεται καθώς βελτιώνεται η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα.

Αν η δύσπνοια είναι σοβαρή, ξαφνική, ή συνοδεύεται από βαρύ πόνο στο στήθος, εφίδρωση, ναυτία ή πόνο στο χέρι, χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα.

Θα Μπορούσε να Είναι Κάτι πιο Σοβαρό;

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο στήθος, αλλά ο πόνος στο στήθος μπορεί επίσης να σηματοδοτεί καρδιακή προσβολή, πνευμονική εμβολή, ή άλλες απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.

Εδώ είναι σημάδια ότι ο πόνος στο στήθος σας χρειάζεται επείγουσα αξιολόγηση:

• Ο πόνος είναι ξαφνικός, σοβαρός, ή μοιάζει με πίεση ή σφίξιμο στο κέντρο του στήθους σας.

• Επεκτείνεται στο χέρι, την γνάθο, τον λαιμό, την πλάτη ή τον ώμο.

• Νιώθετε ζάλη, αίσθημα λιποθυμίας, ή ότι πρόκειται να λιποθυμήσετε.

• Ιδρώνετε χωρίς προσπάθεια.

• Έχετε ναυτία ή εμετό παράλληλα με τον πόνο στο στήθος.

• Νιώθετε δύσπνοια που εμφανίστηκε γρήγορα και επιδεινώνεται.

Αν ισχύει κάτι από τα παραπάνω, μην περιμένετε. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών αμέσως. Είναι πάντα καλύτερο να αποκλείσετε ένα καρδιακό επεισόδιο παρά να υποθέσετε ότι ο πόνος είναι πεπτικός.

Για άτομα που ήδη πάσχουν από καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, ή προβλήματα στην αορτική βαλβίδα, η προσπάθεια που σχετίζεται με τη δυσκοιλιότητα μπορεί να γίνει πραγματικός καρδιαγγειακός κίνδυνος. Οι απότομες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης από την προσπάθεια μπορούν να πυροδοτήσουν καρδιακή ανεπάρκεια, αρρυθμία, ή οξέα στεφανιαία επεισόδια.

Πώς Μπορείτε να Ανακουφίσετε τον Πόνο στο Στήθος που Σχετίζεται με τη Δυσκοιλιότητα;

Η πιο αποτελεσματική προσέγγιση είναι η αντιμετώπιση της ίδιας της δυσκοιλιότητας. Μόλις τα κόπρανα και τα αέρια αρχίσουν να κινούνται μέσα στο σύστημά σας, η πίεση στο στήθος συνήθως υποχωρεί.

Εδώ είναι μερικά πρακτικά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν:

• Αυξήστε σταδιακά την πρόσληψη φυτικών ινών. Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και όσπρια βοηθούν τα κόπρανα να κινηθούν μέσα στο παχύ έντερο. Προσθέστε τις φυτικές ίνες αργά για να αποφύγετε την αρχική επιδείνωση του αερίου.

• Πίνετε περισσότερο νερό. Η επαρκής ενυδάτωση διατηρεί τα κόπρανα μαλακά και ευκολότερα στην αποβολή. Στοχεύστε σε 6 έως 8 ποτήρια την ημέρα.

• Κινηθείτε. Το περπάτημα ή η ήπια σωματική δραστηριότητα διεγείρει τα έντερά σας και βοηθά στην κίνηση των πραγμάτων.

• Δοκιμάστε ένα μαλακτικό κοπράνων ή ένα ήπιο καθαρτικό. Προϊόντα όπως η ντοκουζάτη νατρίου ή το πολυαιθυλενογλυκόλη μπορούν να βοηθήσουν όταν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν επαρκούν.

• Αποφύγετε την προσπάθεια. Καθίστε με τα γόνατά σας ελαφρώς ψηλότερα από τους γοφούς σας (ένα μικρό υποπόδιο βοηθά), αναπνέετε σταθερά, και αφήστε το σώμα σας να κάνει τη δουλειά.

Εάν η δυσκοιλιότητα είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα για εσάς, και συνεχίζετε να αισθάνεστε σφίξιμο στο στήθος παράλληλα, συζητήστε το με τον γιατρό σας. Η χρόνια δυσκοιλιότητα με πόνο στο στήθος αξίζει μια σωστή αξιολόγηση για να αποκλειστούν υποκείμενες πεπτικές καταστάσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή οι λειτουργικές διαταραχές του εντέρου.

Πότε Πρέπει να Επισκεφθείτε Γιατρό;

Επισκεφθείτε τον γιατρό σας εάν ο πόνος στο στήθος που σχετίζεται με τη δυσκοιλιότητα συνεχίζει να επανέρχεται, εάν η δυσκοιλιότητα διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες παρά τις οικιακές θεραπείες, ή εάν παρατηρήσετε αίμα στα κόπρανα. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας εάν είστε άνω των 50 ετών με νέα πεπτικά συμπτώματα, ή εάν έχετε καρδιακή νόσο και παρατηρήσετε δυσφορία στο στήθος κατά τη διάρκεια της προσπάθειας.

Ο γιατρός σας μπορεί να διενεργήσει εξετάσεις για να επιβεβαιώσει εάν ο πόνος είναι πεπτικός ή καρδιακός. Ο στόχος είναι η σαφήνεια και η σωστή θεραπεία, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα με σιγουριά.