Εκκένωση πριν την Περίοδο vs Πρώιμη Εγκυμοσύνη: Πώς να τις Διακρίνετε

Παρατηρείτε κάτι διαφορετικό στο εσώρουχό σας και αναρωτιέστε αν έρχεται η περίοδός σας ή αν μπορεί να είστε έγκυος. Και τα δύο σενάρια μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στην κολπική έκκριση, και είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεστε μπερδεμένοι σχετικά με το τι προσπαθεί να σας πει το σώμα σας. Επιτρέψτε μου να σας καθοδηγήσω στις διαφορές με τρόπο που να έχει νόημα, ώστε να νιώθετε πιο σίγουροι για το τι συμβαίνει.

Τι Είναι η Φυσιολογική Κολπική Έκκριση;

Ο κόλπος σας παράγει έκκριση καθημερινά ως μέρος της διατήρησης της υγείας και της καθαριότητας. Αυτό το υγρό προέρχεται από αδένες στον τράχηλο και στα τοιχώματα του κόλπου, και βοηθά στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων και βακτηρίων. Σκεφτείτε το ως το φυσικό σύστημα καθαρισμού του σώματός σας.

Η έκκριση αλλάζει καθ' όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου λόγω των μεταβαλλόμενων επιπέδων ορμονών. Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη ανεβαίνουν και πέφτουν εναλλάξ, και κάθε ορμόνη επηρεάζει την ποσότητα, την υφή και το χρώμα αυτού που βλέπετε. Αυτές οι αλλαγές είναι το σώμα σας που λειτουργεί ακριβώς όπως θα έπρεπε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν ότι η έκκρισή τους κυμαίνεται από διαυγής και ελαστική έως λευκή και κρεμώδη, ανάλογα με το πού βρίσκονται στον κύκλο τους. Η ποσότητα μπορεί να κυμαίνεται από μόλις αισθητή έως αρκετή, ώστε να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα σερβιετάκι. Και τα δύο άκρα αυτού του φάσματος είναι απόλυτα φυσιολογικά.

Πώς Φαίνεται η Έκκριση Πριν την Περίοδο;

Λίγο πριν ξεκινήσει η περίοδός σας, η προγεστερόνη είναι η κυρίαρχη ορμόνη στο σώμα σας. Αυτή η ορμόνη κάνει την έκκρισή σας πιο παχύρρευστη, πιο λευκή και μερικές φορές λίγο κολλώδη ή σαν πάστα. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι φαίνεται θολή ή έχει μια ελαφρώς κιτρινωπή απόχρωση στο εσώρουχό σας.

Η υφή τείνει να είναι πιο βαριά και κρεμώδης από ό,τι άλλες φορές στον κύκλο σας. Κάποιοι άνθρωποι την περιγράφουν σαν λοσιόν ή σαν σχολική κόλλα όταν στεγνώνει. Η ποσότητα συνήθως αυξάνεται μία ή δύο ημέρες πριν ξεκινήσει η έμμηνος ρύση.

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι η έκκρισή σας έχει μια ελαφρώς διαφορετική οσμή πριν την περίοδό σας. Μια ήπια, ελαφρώς μόσχο μυρωδιά είναι απόλυτα φυσιολογική και συμβαίνει λόγω του συνδυασμού της έκκρισης με άλλα κολπικά υγρά. Αυτή η οσμή δεν πρέπει ποτέ να είναι δυνατή, ψαρίσια ή δυσάρεστη.

Μερικές φορές η έκκριση λίγο πριν την περίοδό σας έχει μια ανοιχτό ροζ ή καφέ απόχρωση. Αυτό συμβαίνει όταν μια μικρή ποσότητα παλιού αίματος από την εσωτερική επένδυση της μήτρας σας αναμειγνύεται με τη φυσιολογική έκκριση. Συχνά ονομάζεται κηλίδωση και απλώς σημαίνει ότι η περίοδός σας πρόκειται να ξεκινήσει.

Πώς Φαίνεται η Έκκριση της Πρώιμης Εγκυμοσύνης;

Στην πρώιμη εγκυμοσύνη, το σώμα σας βιώνει μια αύξηση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων. Αυτές οι ορμόνες συνεργάζονται για να υποστηρίξουν μια πιθανή εγκυμοσύνη, και επηρεάζουν επίσης τον τραχηλικό σας βλεννογόνο. Η έκκριση στην πρώιμη εγκυμοσύνη συχνά μοιάζει με αυτό που βλέπετε πριν την περίοδό σας, γι' αυτό και η σύγχυση συμβαίνει τόσο εύκολα.

Η έκκριση της πρώιμης εγκυμοσύνης τείνει να είναι γαλακτώδης λευκή ή διαυγής με λεπτή έως μέτρια παχύρρευστη σύσταση. Πολλοί άνθρωποι την περιγράφουν ως κρεμώδη ή ελαφρώς υδαρής. Η ποσότητα συνήθως αυξάνεται επειδή τα υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνουν τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου και διεγείρουν την παραγωγή βλέννας.

Ένα διακριτικό χαρακτηριστικό μπορεί να είναι ότι η έκκριση της εγκυμοσύνης παραμένει συχνά σταθερά παχύρρευστη και λευκή καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πριν την περίοδό σας, η έκκριση μπορεί να διαφέρει περισσότερο σε υφή και ποσότητα καθώς τα επίπεδα ορμονών κυμαίνονται σε προετοιμασία για την έμμηνο ρύση.

Κάποιες γυναίκες βιώνουν αυτό που ονομάζεται αιμορραγία εμφύτευσης σε πολύ πρώιμη εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει όταν το γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στο τοίχωμα της μήτρας σας, συνήθως έξι έως δώδεκα ημέρες μετά τη σύλληψη. Η έκκριση εμφανίζεται ως ανοιχτό ροζ ή καφέ κηλίδωση που διαρκεί λίγες ώρες έως μερικές ημέρες.

Η κηλίδωση εμφύτευσης είναι πολύ πιο ελαφριά από μια περίοδο. Θα δείτε μόνο λίγες κηλίδες στο χαρτί της τουαλέτας ή στο εσώρουχό σας, όχι αρκετές για να γεμίσετε ένα σερβιετάκι ή ένα ταμπόν. Το χρώμα τείνει να είναι πιο ανοιχτό ροζ ή μπεζ αντί για φωτεινό ή σκούρο κόκκινο του εμμηνορροϊκού αίματος.

Πώς Μπορείτε να Διακρίνετε τη Διαφορά Μεταξύ των Δύο;

Η ειλικρινής αλήθεια είναι ότι η έκκριση από μόνη της σπάνια σας δίνει μια οριστική απάντηση. Οι ομοιότητες μεταξύ της προεμμηνορροϊκής και της έκκρισης πρώιμης εγκυμοσύνης συμβαίνουν επειδή και οι δύο καταστάσεις περιλαμβάνουν αυξημένη προγεστερόνη. Το σώμα σας ανταποκρίνεται σε αυτήν την ορμόνη με προβλέψιμους τρόπους, είτε είστε έγκυος είτε όχι.

Ο χρονισμός προσφέρει μια χρήσιμη ένδειξη. Καταγράψτε πότε παρατηρείτε έκκριση σε σχέση με το πότε περιμένετε την περίοδό σας. Αν η περίοδός σας οφείλεται εντός μιας ή δύο ημερών και βλέπετε παχύρρευστη λευκή έκκριση, είναι πιθανότατα προεμμηνορροϊκή. Αν η περίοδός σας καθυστερεί και η έκκριση συνεχίζεται πέρα από το σημείο που θα άρχιζε κανονικά η αιμορραγία, η εγκυμοσύνη γίνεται πιο πιθανή.

Δώστε προσοχή στα άλλα σημάδια που σας δίνει το σώμα σας παράλληλα με την έκκριση. Αυτές οι πρόσθετες ενδείξεις μπορούν να σας βοηθήσουν να συνθέσετε τι συμβαίνει. Επιτρέψτε μου να μοιραστώ τα πιο κοινά που παρατηρούν οι άνθρωποι.

Πριν την περίοδό σας, μπορεί να βιώσετε οικεία προεμμηνορροϊκά συμπτώματα που βοηθούν να επιβεβαιώσετε τι έρχεται:

• Ευαισθησία στο στήθος που είναι επώδυνη ή ευαίσθητη στην αφή

• Φούσκωμα στην κάτω κοιλιά που κάνει τα παντελόνια σας να σας σφίγγουν

• Αλλαγές στη διάθεση, συμπεριλαμβανομένης της ευερεθιστότητας, της θλίψης ή του αισθήματος ότι κατακλύζεστε εύκολα

• Κράμπες στην κάτω κοιλιά ή την πλάτη που κυμαίνονται από ήπιες έως μέτριες

• Λιγούρες για φαγητό, ειδικά για αλμυρά ή γλυκά αντικείμενα

• Πονοκέφαλοι που έρχονται και φεύγουν καθώς οι ορμόνες μεταβάλλονται

• Κόπωση που σας κάνει να θέλετε να ξεκουράζεστε περισσότερο από το συνηθισμένο

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως την εβδομάδα ή λίγες ημέρες πριν την περίοδό σας και υποχωρούν μόλις ξεκινήσει η αιμορραγία. Το δικό σας μοτίβο έχει σημασία εδώ, επειδή ο καθένας βιώνει αυτά τα σημάδια διαφορετικά.

Στην πρώιμη εγκυμοσύνη, μπορεί να παρατηρήσετε συμπτώματα που μοιάζουν, αλλά έχουν διακριτικές διαφορές:

• Αλλαγές στο στήθος που είναι πιο έντονες, με πιο σκούρες θηλές και ορατές φλέβες

• Ναυτία ή αδιαθεσία, ειδικά το πρωί, αλλά είναι πιθανή οποιαδήποτε στιγμή

• Ακραία κόπωση που αισθάνεται βαθύτερη από τη συνηθισμένη κόπωση

• Συχνή ούρηση, παρόλο που δεν πίνετε περισσότερα υγρά

• Αποστροφές σε τρόφιμα, όπου οι μυρωδιές ή οι γεύσεις σας ενοχλούν ξαφνικά

• Ήπιες κράμπες χωρίς περίοδο, που συχνά μοιάζουν με τράβηγμα ή σφίξιμο

• Μια χαμένη περίοδος που δεν έρχεται όταν αναμένεται

• Αυξημένη αίσθηση όσφρησης που κάνει ορισμένες οσμές συντριπτικές

Αυτά τα σημάδια εγκυμοσύνης συμβαίνουν επειδή το σώμα σας αρχίζει να παράγει ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη, ή hCG, μόλις εμφυτευτεί ένα έμβρυο. Αυτή η ορμόνη πυροδοτεί πολλά από τα πρώιμα συμπτώματα εγκυμοσύνης που αναγνωρίζουν οι άνθρωποι.

Τι Γίνεται με Άλλους Τύπους Έκκρισης;

Μερικές φορές η έκκριση αλλάζει με τρόπους που δεν έχουν καμία σχέση με την περίοδό σας ή την εγκυμοσύνη. Το σώμα σας μπορεί να ανταποκριθεί σε λοιμώξεις, ορμονικές ανισορροπίες ή άλλες καταστάσεις υγείας με αισθητές αλλαγές σε αυτό που βλέπετε. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω τι απαιτεί προσοχή.

Οι λοιμώξεις από μύκητες προκαλούν παχύρρευστη, λευκή έκκριση που μοιάζει με τυρί cottage. Θα αισθανθείτε επίσης έντονη φαγούρα, κάψιμο κατά την ούρηση και ερυθρότητα γύρω από το άνοιγμα του κόλπου σας. Η έκκριση συνήθως δεν έχει έντονη οσμή, κάτι που βοηθά στη διάκρισή της από βακτηριακές λοιμώξεις.

Η βακτηριακή κολπίτιδα δημιουργεί λεπτή, γκριζωπή-λευκή έκκριση με διακριτική ψαρίσια οσμή. Η οσμή συχνά γίνεται πιο έντονη μετά από σεξουαλική επαφή ή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Μπορεί να μην έχετε φαγούρα, αλλά μπορεί να αισθανθείτε ερεθισμό ή κάψιμο.

Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα μπορούν να αλλάξουν την έκκρισή σας με διάφορους τρόπους. Η τριχομονίαση προκαλεί κιτρινοπράσινη, αφρώδη έκκριση με κακή οσμή και σημαντική φαγούρα. Η χλαμύδια και η γονόρροια μπορεί να παράγουν κίτρινη ή θολή έκκριση, αν και πολλοί άνθρωποι δεν έχουν καθόλου συμπτώματα.

Λιγότερο συχνά, οι λοιμώξεις ή οι φλεγμονές του τραχήλου της μήτρας μπορούν να προκαλέσουν ασυνήθιστη έκκριση. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχει αιματηρή απόχρωση εκτός της κανονικής σας περιόδου, έχει περίεργο χρώμα ή συνοδεύεται από πυελικό πόνο. Οποιαδήποτε επίμονη ασυνήθιστη έκκριση αξίζει ιατρική αξιολόγηση.

Πότε Πρέπει να Κάνετε Τεστ Εγκυμοσύνης;

Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να μάθετε αν είστε έγκυος είναι να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Τα οικιακά τεστ ανιχνεύουν hCG στα ούρα σας, και έχουν γίνει αξιοσημείωτα ακριβή όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Ο χρονισμός είναι σημαντικός για να έχετε μια σαφή απάντηση.

Για τα πιο ακριβή αποτελέσματα, περιμένετε μέχρι την πρώτη ημέρα της χαμένης σας περιόδου. Σε αυτό το σημείο, τα επίπεδα hCG είναι αρκετά υψηλά για να ανιχνεύσουν την εγκυμοσύνη τα περισσότερα τεστ. Η έγκαιρη εξέταση μπορεί να δώσει ψευδώς αρνητικά αποτελέσματα επειδή δεν έχει συσσωρευτεί ακόμα αρκετή ορμόνη.

Αν δεν μπορείτε να περιμένετε και κάνετε τεστ νωρίς, κάντε το με τα πρώτα πρωινά ούρα σας. Αυτό το δείγμα είναι το πιο συμπυκνωμένο και περιέχει τα υψηλότερα επίπεδα hCG αν είστε έγκυος. Η κατανάλωση πολλών υγρών πριν από την εξέταση μπορεί να αραιώσει τα ούρα σας και να επηρεάσει την ακρίβεια.

Τα τεστ πρώιμης απόκρισης ισχυρίζονται ότι ανιχνεύουν την εγκυμοσύνη αρκετές ημέρες πριν από την αναμενόμενη περίοδό σας. Αυτά μπορεί να λειτουργήσουν, αλλά είναι λιγότερο αξιόπιστα από την αναμονή. Αν πάρετε αρνητικό αποτέλεσμα αλλά η περίοδός σας εξακολουθεί να μην έρχεται, κάντε ξανά τεστ σε δύο με τρεις ημέρες.

Ένα θετικό τεστ είναι σχεδόν πάντα ακριβές. Τα ψευδώς θετικά είναι εξαιρετικά σπάνια και συμβαίνουν συνήθως μόνο με ορισμένα φάρμακα ή ιατρικές καταστάσεις. Αν δείτε δύο γραμμές ή ένα σύμβολο συν, μπορείτε να εμπιστευτείτε αυτό το αποτέλεσμα.

Ποιοι Άλλοι Παράγοντες Μπορούν να Επηρεάσουν την Έκκρισή σας;

Η έκκρισή σας δεν υπάρχει σε κενό. Πολλές πτυχές της καθημερινής σας ζωής και υγείας επηρεάζουν αυτό που βλέπετε. Η κατανόηση αυτών των παραγόντων σας βοηθά να ερμηνεύετε τις αλλαγές πιο accurately.

Το άγχος επηρεάζει τις ορμόνες σας με ισχυρούς τρόπους. Όταν είστε αγχωμένοι ή καταπιεσμένοι, το σώμα σας μπορεί να καθυστερήσει την ωορρηξία ή να αλλάξει τη διάρκεια του κύκλου σας. Αυτή η ορμονική διαταραχή συχνά αλλάζει και τα μοτίβα της έκκρισής σας.

Οι μέθοδοι αντισύλληψης αλλάζουν την έκκριση για τους περισσότερους ανθρώπους που τις χρησιμοποιούν. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά συχνά μειώνουν την ποσότητα έκκρισης που παράγετε. Κάποιοι άνθρωποι παρατηρούν ότι η έκκρισή τους γίνεται πιο λεπτή ή λιγότερο αισθητή συνολικά.

Ορισμένα φάρμακα επηρεάζουν τις ορμόνες σας και, επομένως, την έκκρισή σας. Τα αντιβιοτικά μπορούν να αλλάξουν προσωρινά το κολπικό σας περιβάλλον και να αλλάξουν αυτό που βλέπετε. Τα στεροειδή και τα φάρμακα θυρεοειδούς μπορεί επίσης να επηρεάσουν τον κύκλο σας και την έκκρισή σας.

Η σεξουαλική διέγερση και η επαφή αυξάνουν φυσικά την έκκριση. Το υγρό διέγερσης είναι διαυγές και ολισθηρό, βοηθώντας στη λίπανση. Μετά τη σεξουαλική επαφή, μπορεί να παρατηρήσετε έναν συνδυασμό της έκκρισής σας, του υγρού διέγερσης και του σπέρματος, αν είχατε μη προφυλακτική σεξουαλική επαφή.

Το επίπεδο ενυδάτωσής σας έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι νομίζετε. Όταν είστε καλά ενυδατωμένοι, το σώμα σας παράγει περισσότερα από όλα τα υγρά, συμπεριλαμβανομένης της κολπικής έκκρισης. Η αφυδάτωση μπορεί να κάνει την έκκριση πιο παχύρρευστη ή λιγότερη.

Η διατροφή και η άσκηση μπορούν να επηρεάσουν διακριτικά τις ορμόνες σας. Σημαντικές αλλαγές βάρους, είτε απώλεια είτε αύξηση, διαταράσσουν μερικές φορές τον κύκλο σας. Η ακραία άσκηση μπορεί να αλλάξει την παραγωγή ορμονών και να αλλάξει τα μοτίβα έκκρισής σας.

Υπάρχουν Σπάνιες Παθήσεις που Μιμούνται Αυτές τις Αλλαγές στην Έκκριση;

Ενώ οι περισσότερες αλλαγές στην έκκριση σχετίζονται με φυσιολογικούς κύκλους ή εγκυμοσύνη, ορισμένες ασυνήθιστες καταστάσεις αξίζουν αναφορά. Αυτές οι περιπτώσεις είναι σπάνιες, αλλά η γνώση γι' αυτές σας βοηθά να αναγνωρίσετε πότε κάτι χρειάζεται ιατρική προσοχή.

Οι ορμονικές ανισορροπίες πέρα από τις τυπικές διακυμάνσεις του κύκλου μερικές φορές προκαλούν συγκεχυμένα μοτίβα έκκρισης. Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας των ωοθηκών σας και μπορεί να δημιουργήσει ακανόνιστους κύκλους με απρόβλεπτη έκκριση. Μπορεί να παραλείπετε περιόδους εντελώς ή να τις έχετε πολύ σπάνια.

Οι διαταραχές του θυρεοειδούς επηρεάζουν σχεδόν κάθε σύστημα στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των αναπαραγωγικών σας ορμονών. Τόσο η υπερδραστήρια όσο και η υποδραστήρια λειτουργία του θυρεοειδούς μπορούν να αλλάξουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και να αλλάξουν την έκκρισή σας. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε κόπωση, αλλαγές βάρους ή ευαισθησία στη θερμοκρασία.

Η πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών συμβαίνει όταν οι ωοθήκες σας σταματούν να λειτουργούν κανονικά πριν από την ηλικία των 40 ετών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους και απρόβλεπτη έκκριση επειδή τα επίπεδα ορμονών κυμαίνονται ακανόνιστα. Είναι αρκετά σπάνια, αλλά αξίζει να αναφερθεί.

Οι πολύποδες τραχήλου είναι μικρές αναπτύξεις στον τράχηλο της μήτρας σας που μπορούν να προκαλέσουν κηλίδωση ή αυξημένη έκκριση. Η έκκριση μπορεί να έχει αιματηρή απόχρωση, ειδικά μετά από σεξουαλική επαφή. Αυτές οι αναπτύξεις είναι συνήθως καλοήθεις, αλλά πρέπει να αξιολογούνται.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην έκκριση. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει υδαρής, αιματηρή έκκριση που μπορεί να έχει ασυνήθιστη οσμή. Τα τακτικά τεστ Παπ εντοπίζουν προκαρκινικές αλλαγές πολύ πριν αναπτυχθεί ο καρκίνος, γι' αυτό και η προληπτική εξέταση έχει σημασία.

Η έκτοπη κύηση μερικές φορές προκαλεί ασυνήθιστη έκκριση μαζί με άλλα συμπτώματα. Αυτό συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται εκτός της μήτρας σας, συνήθως σε μια σάλπιγγα. Μπορεί να παρατηρήσετε σκούρο καφέ κηλίδωση, σοβαρό πόνο στη μία πλευρά και πόνο στον ώμο.

Αυτές οι σπάνιες καταστάσεις συνήθως συνοδεύονται από επιπλέον συμπτώματα πέρα από τις αλλαγές στην έκκριση. Γι' αυτό η εξέταση της συνολικής εικόνας αυτών που βιώνετε έχει τόσο μεγάλη σημασία.

Πώς Μπορείτε να Καταγράφετε την Έκκρισή σας Αποτελεσματικά;

Η παρακολούθηση της έκκρισής σας σας βοηθά να μάθετε τα προσωπικά σας μοτίβα. Μόλις μάθετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς, ο εντοπισμός ασυνήθιστων αλλαγών γίνεται πολύ ευκολότερος. Αυτή η επίγνωση σας δίνει τη δυνατότητα να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγεία σας.

Ελέγχετε την έκκρισή σας καθημερινά όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα. Κοιτάξτε αυτό που βλέπετε στο χαρτί της τουαλέτας ή στο εσώρουχό σας. Σημειώστε το χρώμα, τη σύσταση και την ποσότητα. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι επεμβατικό ή άβολο.

Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή παρακολούθησης περιόδου ή ένα απλό ημερολόγιο για να καταγράψετε αυτό που παρατηρείτε. Σημειώστε τις ημέρες της περιόδου σας, πότε βλέπετε διαφορετικούς τύπους έκκρισης και τυχόν συμπτώματα που βιώνετε. Τα μοτίβα εμφανίζονται μετά από παρακολούθηση για δύο έως τρεις κύκλους.

Δώστε προσοχή στο πώς η έκκριση συσχετίζεται με το σημείο που βρίσκεστε στον κύκλο σας. Παρατηρήστε τι συμβαίνει αμέσως μετά το τέλος της περιόδου σας, στο μέσο του κύκλου γύρω από την ωορρηξία, και στις ημέρες πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου σας. Αυτές οι φάσεις έχουν κάθε μία χαρακτηριστικά μοτίβα έκκρισης.

Αν προσπαθείτε να συλλάβετε ή να αποφύγετε την εγκυμοσύνη, η παρακολούθηση της έκκρισης γίνεται ιδιαίτερα πολύτιμη. Η διαυγής, ελαστική έκκριση γύρω από την ωορρηξία σας λέει πότε είστε πιο γόνιμη. Αυτή η σύσταση που μοιάζει με ασπράδι αυγού σημαίνει ότι το σώμα σας είναι έτοιμο για σύλληψη.

Τι Πρέπει να Κάνετε Αν Εξακολουθείτε να Είστε Αβέβαιοι;

Η αβεβαιότητα σχετικά με το τι σας λέει το σώμα σας είναι απογοητευτική. Θέλετε σαφείς απαντήσεις, αλλά μερικές φορές τα σημάδια παραμένουν ασαφή. Αυτό είναι πραγματικά εντάξει, και έχετε καλές επιλογές για να προχωρήσετε.

Αν νομίζετε ότι μπορεί να είστε έγκυος, η διενέργεια τεστ σας δίνει την πιο άμεση απάντηση. Περιμένετε μέχρι να αναμένεται η περίοδός σας ή να καθυστερεί για τα πιο ακριβή αποτελέσματα. Η έγκαιρη εξέταση μπορεί να σας αφήσει με περισσότερες ερωτήσεις παρά απαντήσεις.

Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας σχετικά με το σώμα σας. Αν κάτι αισθάνεται διαφορετικό ή «λάθος» για εσάς, αυτή η διαίσθηση έχει σημασία. Γνωρίζετε το φυσιολογικό σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο, επομένως οι ασυνήθιστες αλλαγές αξίζουν προσοχή, ακόμη κι αν φαίνονται μικρές.

Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν ανησυχείτε ή είστε μπερδεμένοι. Μπορούν να απαντήσουν σε ερωτήσεις, να σας εξετάσουν εάν χρειάζεται και να σας παρέχουν σαφήνεια. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως χαζή ερώτηση όταν πρόκειται για την αναπαραγωγική σας υγεία.

Η αφύσικη έκκριση απαιτεί ιατρική προσοχή νωρίτερα παρά αργότερα. Επικοινωνήστε με τον πάροχό σας εάν παρατηρήσετε έντονη οσμή, ασυνήθιστα χρώματα όπως πράσινο ή γκρι, φαγούρα, κάψιμο ή πόνο. Αυτά τα σημάδια υποδηλώνουν λοίμωξη που χρειάζεται θεραπεία.

Εάν έχετε θετικό τεστ εγκυμοσύνης, κλείστε ραντεβού με τον πάροχό σας. Θα επιβεβαιώσουν την εγκυμοσύνη, θα ελέγξουν ότι όλα αναπτύσσονται κανονικά και θα ξεκινήσουν την προγεννητική σας φροντίδα. Οι πρώιμες προγεννητικές επισκέψεις βοηθούν να εξασφαλιστεί η πιο υγιής δυνατή εγκυμοσύνη.

Μπορείτε να Αποτρέψετε Συγκεχυμένες Αλλαγές στην Έκκριση;

Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τις φυσιολογικές ορμονικές διακυμάνσεις που προκαλούν διακύμανση της έκκρισης. Αυτές οι αλλαγές είναι μέρος μιας υγιούς αναπαραγωγικής συστήματος. Ωστόσο, μπορείτε να υποστηρίξετε το σώμα σας με τρόπους που προάγουν σταθερά, υγιή μοτίβα έκκρισης.

Διατηρήστε καλή κολπική υγιεινή χωρίς να το παρακάνετε. Πλύνετε την εξωτερική σας γεννητική περιοχή με ζεστό νερό και ήπιο, άοσμο σαπούνι. Αποφύγετε τις κολπικές πλύσεις, οι οποίες διαταράσσουν τη φυσική ισορροπία του κόλπου σας και μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα αντί να τα αποτρέψουν.

Φορέστε αναπνέοντα βαμβακερά εσώρουχα που επιτρέπουν την κυκλοφορία του αέρα. Στενά συνθετικά υφάσματα παγιδεύουν την υγρασία και τη θερμότητα, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου οι μύκητες και τα βακτήρια ευδοκιμούν. Αλλάξτε αμέσως τα βρεγμένα μαγιό ή τα ιδρωμένα ρούχα γυμναστικής.

Εξασκήστε ασφαλές σεξ για να μειώσετε τον κίνδυνο σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά σταθερά και σωστά. Κάντε εξετάσεις τακτικά εάν έχετε νέους ή πολλαπλούς συντρόφους.

Διαχειριστείτε το άγχος μέσω όποιων μεθόδων λειτουργούν για εσάς. Η άσκηση, ο διαλογισμός, ο επαρκής ύπνος και η συνομιλία με φίλους βοηθούν. Το χαμηλότερο άγχος υποστηρίζει πιο τακτικούς κύκλους και προβλέψιμα μοτίβα έκκρισης.

Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την ορμονική υγεία. Τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά, όπως το γιαούρτι, μπορούν να προάγουν ένα υγιές κολπικό περιβάλλον. Παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Συμπέρασμα

Η διάκριση μεταξύ προεμμηνορροϊκής έκκρισης και έκκρισης πρώιμης εγκυμοσύνης είναι πραγματικά δύσκολη. Οι δύο μοιάζουν εκπληκτικά επειδή και οι δύο επηρεάζονται από την προγεστερόνη. Το σώμα σας ανταποκρίνεται σε αυτήν την ορμόνη με συνεπείς τρόπους, ανεξάρτητα από το αν είστε έγκυος.

Η έκκριση από μόνη της σπάνια λέει την πλήρη ιστορία. Κοιτάξτε τον χρονισμό, άλλα συμπτώματα και τη συνολική σας εικόνα. Δώστε προσοχή σε αυτό που επικοινωνεί το σώμα σας μέσω πολλαπλών σημάτων, αντί να εστιάζετε μόνο στην έκκριση.

Ένα τεστ εγκυμοσύνης παραμένει το πιο αξιόπιστο εργαλείο σας για να απαντήσετε οριστικά στην ερώτηση. Περιμένετε μέχρι να καθυστερεί η περίοδός σας για τα πιο ακριβή αποτελέσματα. Εμπιστευτείτε το αποτέλεσμα του τεστ, ειδικά αν είναι θετικό.

Θυμηθείτε ότι η αναπαραγωγική σας υγεία περιλαμβάνει φυσιολογικές διακυμάνσεις και αλλαγές. Η εκμάθηση των μοτίβων σας σας βοηθά να αναγνωρίσετε τι είναι τυπικό για εσάς σε αντίθεση με αυτό που χρήζει προσοχής. Αυτή η γνώση σας δίνει τη δυνατότητα να φροντίζετε τον εαυτό σας με αυτοπεποίθηση.

Αναζητήστε ιατρική υποστήριξη όποτε αισθάνεστε αβέβαιοι ή ανησυχείτε. Οι επαγγελματίες υγείας είναι εκεί για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τι συμβαίνει και να σας καθοδηγήσουν στα σωστά επόμενα βήματα. Οι ερωτήσεις σας έχουν σημασία, και αξίζετε σαφείς, συμπονετικές απαντήσεις.