Πώς να επουλώσετε γρήγορα ένα σπασμένο αιμοφόρο αγγείο στο μάτι σας

Ένα σπασμένο αιμοφόρο αγγείο στο μάτι σας, που ονομάζεται υποεπιπεφυκοειδής αιμορραγία, επουλώνεται από μόνο του μέσα σε μία έως τρεις εβδομάδες. Δεν υπάρχει τρόπος να αφαιρεθεί άμεσα το αίμα ή να εξαφανιστεί από τη μια μέρα στην άλλη. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε την επούλωση, να διατηρήσετε το μάτι σας άνετο και να αποφύγετε να το κάνετε χειρότερο.

Αυτή η έντονη κόκκινη κηλίδα φαίνεται ανησυχητική. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι εντελώς ακίνδυνη και ανώδυνη. Το σώμα σας θα απορροφήσει ξανά το παγιδευμένο αίμα φυσικά.

Τι συνέβη πραγματικά στο μάτι σας;

Ένα μικροσκοπικό αιμοφόρο αγγείο ακριβώς κάτω από τον επιπεφυκότα (τη λεπτή, διαφανή μεμβράνη που καλύπτει το λευκό μέρος του ματιού σας) έσπασε και διέρρευσε μια μικρή ποσότητα αίματος. Επειδή ο επιπεφυκότας δεν μπορεί να απορροφήσει γρήγορα το αίμα, παγιδεύεται ανάμεσα στη μεμβράνη και το λευκό σκληρό χιτώνα από κάτω. Αυτό δημιουργεί την έντονη κόκκινη ή σκούρα κηλίδα.

Αυτό μπορεί να συμβεί από κάτι τόσο απλό όσο ένα δυνατό φτέρνισμα, ένας βήχας, τρίψιμο του ματιού, ένταση κατά τη διάρκεια της άσκησης, ή ακόμα και ύπνο σε άβολη θέση. Μερικές φορές συμβαίνει χωρίς σαφή λόγο.

Το αίμα παραμένει έντονο κόκκινο επειδή ο λεπτός επιπεφυκότας επιτρέπει την πρόσβαση οξυγόνου σε αυτό, κάτι που το εμποδίζει να σκουρύνει όπως θα σκούραινε ένα μελάνιασμα στο δέρμα σας. Καθώς επουλώνεται, το χρώμα μπορεί να αλλάξει από κόκκινο σε καφέ, μωβ ή κίτρινο πριν εξαφανιστεί εντελώς.

Τι μπορείτε να κάνετε τις πρώτες 24 ώρες;

Η πρώτη μέρα είναι όταν μπορείτε να έχετε τη μεγαλύτερη επίδραση στην άνεση.

Εφαρμόστε απαλά μια κρύα κομπρέσα. Τυλίξτε πάγο ή ένα πακέτο κρύου σε ένα καθαρό πανί και κρατήστε το πάνω από το κλειστό σας βλέφαρο για 10 έως 15 λεπτά. Επαναλάβετε αυτό μερικές φορές κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας. Το κρύο βοηθά στη μείωση του τυχόν ήπιου πρηξίματος και μπορεί να περιορίσει περαιτέρω αιμορραγία από το σπασμένο αγγείο.

Χρησιμοποιήστε λιπαντικές σταγόνες για τα μάτια χωρίς συντηρητικά. Τεχνητά δάκρυα μπορούν να ανακουφίσουν οποιαδήποτε αίσθηση φαγούρας ή ερεθισμού. Διατηρούν την επιφάνεια του ματιού σας υγρή, κάτι που υποστηρίζει την άνεση κατά την επούλωση. Εφαρμόστε τις αρκετές φορές την ημέρα όπως χρειάζεται.

Αποφύγετε να τρίβετε το μάτι σας. Αυτό είναι σημαντικό. Το τρίψιμο μπορεί να επιδεινώσει το σπασμένο αγγείο, να διαταράξει τον ιστό που επουλώνεται, ή ακόμα και να προκαλέσει τη ρήξη επιπλέον αγγείων. Εάν το μάτι σας αισθάνεται φαγούρα ή ξηρότητα, χρησιμοποιήστε αντί αυτού σταγόνες για τα μάτια.

Τι βοηθά μετά την πρώτη μέρα;

Μόλις περάσουν οι πρώτες 24 ώρες, η προσέγγιση αλλάζει ελαφρώς.

Δοκιμάστε ζεστές κομπρέσες. Μετά την πρώτη ημέρα, μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος γύρω από το μάτι. Ορισμένοι επαγγελματίες υγείας των ματιών πιστεύουν ότι η καλύτερη ροή αίματος μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να επαναρροφήσει το παγιδευμένο αίμα, αν και δεν υπάρχουν ισχυρά κλινικά στοιχεία που να επιταχύνουν σημαντικά τα πράγματα. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό, ζεστό πανί πάνω από το κλειστό σας βλέφαρο για περίπου 10 λεπτά, δύο φορές την ημέρα.

Ξεκουράστε τα μάτια σας. Μειώστε τον χρόνο οθόνης και αποφύγετε δραστηριότητες που επιβαρύνουν τα μάτια σας. Το να δίνετε στα μάτια σας τακτικά διαλείμματα βοηθά στην ελαχιστοποίηση του ερεθισμού που θα μπορούσε να επιβραδύνει την επούλωση.

Μείνετε ενυδατωμένοι. Η κατανάλωση επαρκούς νερού υποστηρίζει τη συνολική σας κυκλοφορία, η οποία παίζει ρόλο στο πόσο γρήγορα το σώμα σας απομακρύνει το αίμα από κάτω από τον επιπεφυκότα.

Φάτε τρόφιμα που υποστηρίζουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Η βιταμίνη C βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των τριχοειδών αγγείων. Τρόφιμα όπως πορτοκάλια, φράουλες, πιπεριές και φυλλώδη πράσινα είναι καλές πηγές. Η βιταμίνη Κ υποστηρίζει την υγιή πήξη του αίματος και μπορείτε να τη βρείτε σε σπανάκι, kale και μπρόκολο. Αυτές δεν είναι μαγικές λύσεις, αλλά παρέχουν στο σώμα σας τη διατροφική υποστήριξη που χρειάζεται.

Τι πρέπει να αποφύγετε;

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να επιβραδύνουν την επούλωση ή να επιδεινώσουν την κατάσταση. Η αποφυγή τους βοηθά το μάτι σας να ανακάμψει όσο πιο γρήγορα μπορεί φυσικά.

• Αποφύγετε ασπιρίνη και ιβουπροφαίνη εκτός αν τα χρειάζεστε για άλλο ιατρικό λόγο. Αυτά είναι αντιπηκτικά που μπορούν να αυξήσουν την αιμορραγία. Χρησιμοποιήστε παρακεταμόλη αντί αυτού εάν χρειάζεστε ανακούφιση από τον πόνο για κάτι άσχετο.

• Μην χρησιμοποιείτε σταγόνες για τα μάτια που «ανακουφίζουν την ερυθρότητα». Αυτές οι σταγόνες περιέχουν αγγειοσυσπαστικά που συστέλλουν προσωρινά τα αιμοφόρα αγγεία. Δεν βοηθούν στην υποεπιπεφυκοειδή αιμορραγία και μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν ένα φαινόμενο αντίστροφης ερυθρότητας που κάνει τα πράγματα χειρότερα.

• Αποφύγετε τη βαριά ανύψωση και την έντονη πίεση. Δραστηριότητες που αυξάνουν την πίεση στο κεφάλι και το πρόσωπό σας (όπως η βαριά άρση βαρών, η πίεση κατά τις κενώσεις, ή ο σφοδρός βήχας) μπορούν να επιβαρύνουν τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία στο μάτι σας.

• Απομακρυνθείτε από σκονισμένα ή ανεμώδη περιβάλλοντα χωρίς προστασία των ματιών. Ερεθιστικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν τρίψιμο ή περαιτέρω φλεγμονή.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για πλήρη επούλωση;

Τα περισσότερα μικρά σπασμένα αιμοφόρα αγγεία επουλώνονται μέσα σε 7 έως 14 ημέρες. Μεγαλύτερες αιμορραγίες που καλύπτουν μεγαλύτερο μέρος του λευκού μέρους του ματιού σας μπορεί να χρειαστούν έως και τρεις εβδομάδες για να απομακρυνθούν πλήρως.

Καθώς το αίμα απορροφάται ξανά, η κόκκινη κηλίδα θα αλλάξει χρώματα, πολύ σαν ένα μελάνιασμα που σβήνει στο δέρμα σας. Μπορεί να πάει από έντονο κόκκινο σε καφετί, μετά κίτρινο, πριν εξαφανιστεί εντελώς. Αυτή η αλλαγή χρώματος είναι φυσιολογική και σημάδι ότι η επούλωση προχωρά.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε δραματικά αυτήν την απορρόφηση. Το χρονοδιάγραμμα καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το μέγεθος της αιμορραγίας και τον φυσικό ρυθμό επούλωσης του σώματός σας. Τα παραπάνω βήματα υποστηρίζουν αυτήν τη διαδικασία, αλλά δεν θα μειώσουν ένα χρονοδιάγραμμα δύο εβδομάδων σε δύο ημέρες.

Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό;

Ένα μεμονωμένο σπασμένο αιμοφόρο αγγείο που δεν προκαλεί πόνο και δεν έχει αλλαγές στην όραση, συνήθως δεν χρειάζεται ιατρική φροντίδα. Αλλά ορισμένες καταστάσεις απαιτούν επίσκεψη.

Επισκεφθείτε τον γιατρό σας ή τον οφθαλμίατρό σας εάν:

• Η ερυθρότητα συνοδεύεται από πόνο στο μάτι

• Παρατηρήσετε αλλαγές στην όρασή σας

• Το αίμα εμφανίζεται πάνω από το χρωματιστό μέρος του ματιού σας (την ίριδα) ή μπροστά από την κόρη

• Η αιμορραγία συνέβη μετά από άμεσο τραυματισμό ή χτύπημα στο μάτι

• Εμπειριάζεστε συχνά σπασμένα αιμοφόρα αγγεία στο μάτι σας

• Υπάρχει πύον ή παχύρροη έκκριση από το μάτι

• Η ερυθρότητα δεν έχει βελτιωθεί μετά από τρεις εβδομάδες

Οι επαναλαμβανόμενες υποεπιπεφυκοειδείς αιμορραγίες μπορούν μερικές φορές να υποδηλώνουν υποκείμενες παθήσεις όπως υπέρταση, διαταραχή πήξης του αίματος, ή προβλήματα που σχετίζονται με αντιπηκτικά φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση και να παραγγείλει εξετάσεις αίματος για να τα αποκλείσει.

Δώστε χρόνο στο μάτι σας

Ένα σπασμένο αιμοφόρο αγγείο στο μάτι σας είναι μία από εκείνες τις καταστάσεις που φαίνεται πολύ χειρότερη από ό,τι είναι. Δεν επηρεάζει την όρασή σας. Δεν προκαλεί συνήθως πόνο. Και θα υποχωρήσει από μόνο του.

Οι κρύες κομπρέσες νωρίς, οι ζεστές κομπρέσες μετά την πρώτη ημέρα, οι λιπαντικές σταγόνες για άνεση και η αποφυγή πραγμάτων που αυξάνουν την πίεση της αιμορραγίας είναι τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Πέρα από αυτά, η υπομονή είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Το σώμα σας ξέρει πώς να το διαχειριστεί, και αυτή η κόκκινη κηλίδα θα σβήσει από μόνη της.