Τι είναι η νόσος του Behçet; Συμπτώματα, Αίτια & Θεραπεία

Η νόσος του Behçet είναι μια σπάνια αυτοάνοση πάθηση που προκαλεί φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία σε όλο το σώμα. Αυτή η χρόνια διαταραχή δημιουργεί ένα μοτίβο εξάρσεων και υφέσεων, που σημαίνει ότι τα συμπτώματα εμφανίζονται και εξαφανίζονται απρόβλεπτα με την πάροδο του χρόνου.

Σκεφτείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ως κάτι που σας προστατεύει από τους επιβλαβείς εισβολείς. Στη νόσο του Behçet, αυτό το προστατευτικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα σε υγιείς ιστούς σε διάφορα μέρη του σώματός σας. Η πάθηση πήρε το όνομά της από τον Τούρκο δερματολόγο Hulusi Behçet, ο οποίος την περιέγραψε για πρώτη φορά το 1937.

Ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου του Behçet;

Το πιο συνηθισμένο και συχνά πρώτο σημάδι της νόσου του Behçet είναι τα επώδυνα έλκη στο στόμα που μοιάζουν με αφθες. Αυτά τα έλκη εμφανίζονται συνήθως στη γλώσσα, στα ούλα ή στο εσωτερικό των μάγουλων και μπορούν να κάνουν δύσκολη τη μάσηση και την ομιλία.

Το σώμα σας μπορεί να παρουσιάσει διάφορα συμπτώματα, επειδή η νόσος του Behçet μπορεί να επηρεάσει πολλά συστήματα οργάνων. Ακολουθούν τα κύρια συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• Έλκη στο στόμα: Επώδυνα, στρογγυλά έλκη με λευκό ή κίτρινο κέντρο που επουλώνονται μέσα σε 1-3 εβδομάδες
• Γεννητικά έλκη: Παρόμοια επώδυνα έλκη στα γεννητικά όργανα που μπορεί να αφήσουν ουλές
• Προβλήματα δέρματος: Κόκκινα, ευαίσθητα εξογκώματα ή ακνεϊκές βλάβες, κυρίως στα πόδια και τον κορμό
• Φλεγμονή των ματιών: Ερυθρότητα, πόνος, θολή όραση ή ευαισθησία στο φως
• Πόνος στις αρθρώσεις: Οίδημα και δυσκαμψία, συνήθως στα γόνατα, τους αστραγάλους, τους καρπούς ή τους αγκώνες

Ορισμένα άτομα εμφανίζουν λιγότερο συνηθισμένα αλλά πιο σοβαρά συμπτώματα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν σοβαρούς πονοκεφάλους, σύγχυση ή προβλήματα ισορροπίας εάν εμπλακεί το νευρικό σύστημα. Η φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων μπορεί σε σπάνιες περιπτώσεις να προκαλέσει θρόμβους αίματος ή ανευρύσματα.

Η απρόβλεπτη φύση των συμπτωμάτων σημαίνει ότι μπορεί να έχετε περιόδους όπου αισθάνεστε απόλυτα καλά, ακολουθούμενες από εξάρσεις που μπορεί να διαρκέσουν από μέρες έως εβδομάδες. Αυτό το μοτίβο είναι απολύτως φυσιολογικό στη νόσο του Behçet και δεν σημαίνει ότι η κατάστασή σας επιδεινώνεται.

Τι προκαλεί τη νόσο του Behçet;

Η ακριβής αιτία της νόσου του Behçet παραμένει άγνωστη, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι προκύπτει από έναν συνδυασμό γενετικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικών παραγόντων. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα ουσιαστικά μπερδεύεται και αρχίζει να επιτίθεται στους δικούς σας υγιείς ιστούς.

Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στο ποιος αναπτύσσει αυτή την πάθηση. Άτομα με ορισμένα γενετικά χαρακτηριστικά, ιδιαίτερα το HLA-B51, έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν νόσο του Behçet. Ωστόσο, η ύπαρξη αυτών των γενετικών παραγόντων δεν εγγυάται ότι θα αναπτύξετε την πάθηση.

Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να λειτουργήσουν ως παράγοντες που ενεργοποιούν την ασθένεια σε γενετικά ευάλωτα άτομα. Αυτοί οι πιθανοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

• Ιικές ή βακτηριακές λοιμώξεις
• Ορισμένα φάρμακα
• Φυσικό τραύμα ή τραυματισμός
• Στρες ή συναισθηματική αναστάτωση
• Ορμονικές αλλαγές

Η ασθένεια εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα από μεσογειακές χώρες, τη Μέση Ανατολή και την Ανατολική Ασία. Αυτό το γεωγραφικό μοτίβο υποδηλώνει ότι τόσο η γενετική καταγωγή όσο και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες σε αυτές τις περιοχές μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της νόσου.

Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό για τη νόσο του Behçet;

Θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν αντιμετωπίζετε επαναλαμβανόμενα έλκη στο στόμα μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως γεννητικά έλκη, προβλήματα δέρματος ή φλεγμονή των ματιών. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη σοβαρών επιπλοκών και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.

Επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας εάν εμφανίσετε ξαφνικές αλλαγές στην όραση, σοβαρούς πονοκεφάλους ή νευρολογικά συμπτώματα όπως σύγχυση ή δυσκολία στην ομιλία. Αυτά θα μπορούσαν να υποδηλώνουν εμπλοκή των ματιών ή του νευρικού σας συστήματος, η οποία απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Μην περιμένετε εάν παρατηρήσετε σημάδια θρόμβων αίματος, όπως πόνο και πρήξιμο στα πόδια, δύσπνοια ή πόνο στο στήθος. Αν και σπάνια, η νόσος του Behçet μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές στα αιμοφόρα αγγεία που χρειάζονται άμεση θεραπεία.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τη νόσο του Behçet;

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να αναπτύξετε νόσο του Behçet, αν και η ύπαρξη παραγόντων κινδύνου δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα πάρετε την πάθηση. Η κατανόηση αυτών των παραγόντων μπορεί να σας βοηθήσει εσάς και τον γιατρό σας να παραμείνετε σε εγρήγορση για έγκαιρη διάγνωση συμπτωμάτων.

Το γενετικό σας υπόβαθρο επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο. Άτομα μεσογειακής, μεσανατολικής ή ανατολικοασιάτικης καταγωγής έχουν υψηλότερα ποσοστά νόσου του Behçet. Η πάθηση είναι πιο συχνή στην Τουρκία, όπου επηρεάζει περίπου 400 άτομα ανά 100.000.

Η ηλικία και το φύλο παίζουν επίσης ρόλο στο προφίλ κινδύνου σας:

• Ηλικία: Τα περισσότερα άτομα αναπτύσσουν συμπτώματα μεταξύ 20-40 ετών
• Μοτίβα φύλου: Άνδρες και γυναίκες επηρεάζονται εξίσου, αλλά οι άνδρες μπορεί να έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα
• Οικογενειακό ιστορικό: Η ύπαρξη συγγενών με νόσο του Behçet αυξάνει τον κίνδυνο
• Γενετικά δείκτες: Η μεταφορά HLA-B51 ή άλλων συγκεκριμένων γονιδίων αυξάνει την πιθανότητα

Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί επίσης να συμβάλλουν στον κίνδυνο. Η διαβίωση σε ορισμένες γεωγραφικές περιοχές, η έκθεση σε συγκεκριμένες λοιμώξεις ή η ύπαρξη άλλων αυτοάνοσων παθήσεων μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να αναπτύξετε νόσο του Behçet.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της νόσου του Behçet;

Τα περισσότερα άτομα με νόσο του Behçet διαχειρίζονται καλά τα συμπτώματά τους με κατάλληλη θεραπεία, αλλά ορισμένα μπορεί να αναπτύξουν σοβαρές επιπλοκές. Τα καλά νέα είναι ότι οι σοβαρές επιπλοκές είναι σχετικά ασυνήθιστες, ειδικά με έγκαιρη διάγνωση και κατάλληλη φροντίδα.

Οι επιπλοκές στα μάτια μπορεί να είναι από τις πιο ανησυχητικές, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα όρασης εάν δεν αντιμετωπιστούν. Η φλεγμονή μέσα στα μάτια σας μπορεί να προκαλέσει πόνο, θολή όραση και, σε σοβαρές περιπτώσεις, μόνιμη απώλεια όρασης ή τύφλωση.

Ακολουθούν οι κύριες επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν:

• Βλάβη στα μάτια: Αμυοειδίτιδα, καταρράκτης, γλαύκωμα ή βλάβη του αμφιβληστροειδούς
• Προβλήματα αιμοφόρων αγγείων: Θρόμβοι αίματος, ανευρύσματα ή αποκλεισμοί αγγείων
• Εμπλοκή του νευρικού συστήματος: Μηνιγγίτιδα, φλεγμονή του εγκεφάλου ή συμπτώματα παρόμοια με εγκεφαλικό επεισόδιο
• Γαστρεντερικά προβλήματα: Έλκη του εντέρου, αιμορραγία ή διάτρηση
• Βλάβη στις αρθρώσεις: Χρόνια αρθρίτιδα ή παραμόρφωση των αρθρώσεων

Σπάνιες αλλά σοβαρές επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν καρδιακά προβλήματα, εμπλοκή των νεφρών ή σοβαρή βλάβη του νευρικού συστήματος. Η φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις, όπως ανευρύσματα της πνευμονικής αρτηρίας ή μεγάλους θρόμβους αίματος.

Η τακτική παρακολούθηση με την ομάδα υγείας σας βοηθά στην έγκαιρη ανίχνευση επιπλοκών, όταν είναι πιο θεραπεύσιμες. Τα περισσότερα άτομα με νόσο του Behçet ζουν μια φυσιολογική, παραγωγική ζωή με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα και προσαρμογές στον τρόπο ζωής.

Πώς γίνεται η διάγνωση της νόσου του Behçet;

Η διάγνωση της νόσου του Behçet μπορεί να είναι δύσκολη, επειδή καμία μεμονωμένη εξέταση δεν μπορεί να επιβεβαιώσει την πάθηση. Ο γιατρός σας θα βασιστεί στο μοτίβο των συμπτωμάτων σας, στο ιατρικό σας ιστορικό και στην κλινική εξέταση για να θέσει τη διάγνωση.

Η διάγνωση ακολουθεί συνήθως καθιερωμένα κριτήρια που εστιάζουν στα κύρια συμπτώματά σας. Τα επαναλαμβανόμενα έλκη στο στόμα θεωρούνται απαραίτητα, συν τουλάχιστον δύο από τα ακόλουθα επιπλέον συμπτώματα με την πάροδο του χρόνου:

• Γεννητικά έλκη
• Συγκεκριμένες δερματικές βλάβες
• Φλεγμονή των ματιών
• Θετικό τεστ pathergy (δερματική αντίδραση σε τρύπημα με βελόνα)

Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει διάφορες εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες παθήσεις και να αξιολογήσει την εμπλοκή των οργάνων. Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να ελέγξουν για δείκτες φλεγμονής και γενετικούς παράγοντες όπως το HLA-B51, αν και αυτά δεν είναι διαγνωστικά από μόνα τους.

Περαιτέρω εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν οφθαλμολογικές εξετάσεις, απεικονιστικές μελέτες των αιμοφόρων αγγείων ή βιοψίες δερματικών βλαβών. Η εξέταση pathergy περιλαμβάνει το τρύπημα του δέρματος σας με μια αποστειρωμένη βελόνα για να δει αν αναπτύξετε ένα φλεγμονώδες εξόγκωμα μέσα σε 24-48 ώρες.

Ποια είναι η θεραπεία για τη νόσο του Behçet;

Η θεραπεία για τη νόσο του Behçet εστιάζει στον έλεγχο της φλεγμονής, στην πρόληψη των εξάρσεων και στην προστασία των οργάνων σας από βλάβες. Ο γιατρός σας θα προσαρμόσει το θεραπευτικό σας σχέδιο με βάση τα συμπτώματα που έχετε και πόσο σοβαρά είναι.

Τα φάρμακα αποτελούν τη βάση της θεραπείας της νόσου του Behçet. Ο γιατρός σας μπορεί να ξεκινήσει με τοπικές θεραπείες για έλκη στο στόμα και τα γεννητικά όργανα, και στη συνέχεια να προσθέσει συστηματικά φάρμακα εάν χρειάζεται για πιο διαδεδομένα συμπτώματα.

Συνηθισμένες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Τοπικές θεραπείες: Κορτικοστεροειδή τζελ ή διαλύματα για έλκη
• Κολχικίνη: Βοηθά στην πρόληψη δερματικών βλαβών και πόνου στις αρθρώσεις
• Ανοσοκατασταλτικά: Μεθοτρεξάτη, αζαθειοπρίνη ή κυκλοσπορίνη για σοβαρά συμπτώματα
• Βιολογικά φάρμακα: Αναστολείς TNF όπως η ινφλιξιμαμπή για ανθεκτικές περιπτώσεις
• Κορτικοστεροειδή: Βραχυπρόθεσμη χρήση κατά τη διάρκεια σοβαρών εξάρσεων

Για εμπλοκή των ματιών, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα ανοσοκατασταλτικά φάρμακα για να αποτρέψει την απώλεια όρασης. Οι επιπλοκές στα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να απαιτούν αντιπηκτικά ή χειρουργικές επεμβάσεις σε σοβαρές περιπτώσεις.

Η θεραπεία είναι συνήθως μακροπρόθεσμη και μπορεί να χρειαστεί προσαρμογές με την πάροδο του χρόνου. Η τακτική παρακολούθηση βοηθά την ομάδα υγείας σας να αξιολογήσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και να παρακολουθεί τις παρενέργειες των φαρμάκων.

Πώς να διαχειριστείτε τη νόσο του Behçet στο σπίτι;

Η φροντίδα του εαυτού σας στο σπίτι παίζει ζωτικό ρόλο στη διαχείριση της νόσου του Behçet παράλληλα με την ιατρική σας θεραπεία. Απλές προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των εξάρσεων και στη βελτίωση του πώς αισθάνεστε καθημερινά.

Η διαχείριση του στρες είναι ιδιαίτερα σημαντική, επειδή το συναισθηματικό και το σωματικό στρες μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις συμπτωμάτων. Η τακτική άσκηση, ο επαρκής ύπνος και οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός ή η βαθιά αναπνοή, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των επιπέδων στρες σε διαχειρίσιμο επίπεδο.

Ακολουθούν πρακτικές στρατηγικές διαχείρισης στο σπίτι:

• Φροντίδα του στόματος: Χρησιμοποιήστε ήπια, χωρίς αλκοόλ στοματικά διαλύματα και μαλακές οδοντόβουρτσες
• Προσαρμογές στη διατροφή: Αποφύγετε τα πικάντικα, όξινα ή τραχιά τρόφιμα κατά τη διάρκεια εξάρσεων ελκών στο στόμα
• Διαχείριση στρες: Ασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης, διατηρήστε τακτικά ωράρια ύπνου
• Προστασία του δέρματος: Αποφύγετε τραύματα στο δέρμα, χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα περιποίησης δέρματος
• Φροντίδα των ματιών: Φορέστε γυαλιά ηλίου, χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα εάν τα μάτια σας είναι ξηρά

Κρατήστε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων για να εντοπίσετε τους προσωπικούς σας παράγοντες και μοτίβα. Αυτές οι πληροφορίες βοηθούν εσάς και τον γιατρό σας να λάβετε καλύτερες αποφάσεις θεραπείας και ενδεχομένως να αποτρέψετε μελλοντικές εξάρσεις.

Μείνετε συνδεδεμένοι με ομάδες υποστήριξης ή online κοινότητες για άτομα με νόσο του Behçet. Η ανταλλαγή εμπειριών με άλλους που κατανοούν την κατάστασή σας μπορεί να παρέχει συναισθηματική υποστήριξη και πρακτικές συμβουλές για την καθημερινή διαχείριση.

Πώς να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας με τον γιατρό;

Η προσεκτική προετοιμασία για τις επισκέψεις σας στον γιατρό βοηθά να εξασφαλίσετε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο του ραντεβού σας. Φέρτε μια λεπτομερή λίστα με τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένου του πότε ξεκίνησαν και πώς έχουν αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.

Καταγράψτε τα συμπτώματά σας με φωτογραφίες, εάν είναι δυνατόν, ιδιαίτερα δερματικές βλάβες ή έλκη που μπορεί να επουλωθούν πριν από το ραντεβού σας. Κρατήστε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων, σημειώνοντας ημερομηνίες, σοβαρότητα και τυχόν πιθανούς παράγοντες που έχετε παρατηρήσει.

Βασικά στοιχεία που πρέπει να φέρετε περιλαμβάνουν:

• Πλήρης λίστα με τα τρέχοντα φάρμακα και συμπληρώματα
• Καταγραφή προηγούμενων θεραπειών και της αποτελεσματικότητάς τους
• Φωτογραφίες συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια εξάρσεων
• Οικογενειακό ιατρικό ιστορικό, ιδιαίτερα αυτοάνοσες παθήσεις
• Λίστα με ερωτήσεις ή ανησυχίες που θέλετε να συζητήσετε

Γράψτε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με το θεραπευτικό σας σχέδιο, τις πιθανές παρενέργειες και τις τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής. Μην διστάσετε να ρωτήσετε για πόρους υποστήριξης ή πότε να ζητήσετε επείγουσα ιατρική φροντίδα.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να φέρετε έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας για να σας βοηθήσει να θυμηθείτε σημαντικές πληροφορίες που συζητήθηκαν κατά τη διάρκεια του ραντεβού. Η ύπαρξη υποστήριξης μπορεί επίσης να είναι συναισθηματικά βοηθητική όταν αντιμετωπίζετε μια χρόνια πάθηση.

Ποιο είναι το βασικό συμπέρασμα για τη νόσο του Behçet;

Η νόσος του Behçet είναι μια διαχειρίσιμη χρόνια πάθηση που απαιτεί συνεχή ιατρική φροντίδα και προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να ζεις με αυτήν, τα περισσότερα άτομα με νόσο του Behçet ζουν μια πλήρη, παραγωγική ζωή με την κατάλληλη θεραπεία.

Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών και τη διατήρηση καλής ποιότητας ζωής. Η στενή συνεργασία με την ομάδα υγείας σας βοηθά να εξασφαλίσετε ότι θα λάβετε την καλύτερη δυνατή φροντίδα, προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Να θυμάστε ότι η νόσος του Behçet επηρεάζει διαφορετικά κάθε άτομο. Η εμπειρία σας μπορεί να διαφέρει πολύ από άλλους με την ίδια πάθηση, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας καθώς μαθαίνετε να διαχειρίζεστε τα συμπτώματά σας και να βρείτε ποιες θεραπείες λειτουργούν καλύτερα για εσάς.

Συχνές ερωτήσεις για τη νόσο του Behçet

Είναι η νόσος του Behçet μεταδοτική;

Όχι, η νόσος του Behçet δεν είναι μεταδοτική. Δεν μπορείτε να την κολλήσετε από κάποιον άλλον ή να την μεταδώσετε σε άλλους. Είναι μια αυτοάνοση πάθηση που αναπτύσσεται λόγω γενετικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικών παραγόντων, όχι από επαφή με μολυσμένα άτομα.

Μπορεί να θεραπευτεί η νόσος του Behçet;

Προς το παρόν, δεν υπάρχει θεραπεία για τη νόσο του Behçet, αλλά μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά με την κατάλληλη θεραπεία. Πολλά άτομα βιώνουν μακρές περιόδους ύφεσης, όπου τα συμπτώματα είναι ελάχιστα ή απουσιάζουν. Ο στόχος της θεραπείας είναι ο έλεγχος των συμπτωμάτων και η πρόληψη επιπλοκών.

Επηρεάζει η νόσος του Behçet την εγκυμοσύνη;

Πολλές γυναίκες με νόσο του Behçet μπορούν να έχουν επιτυχημένες εγκυμοσύνες, αν και η στενή παρακολούθηση είναι σημαντική. Ορισμένες γυναίκες βιώνουν βελτίωση των συμπτωμάτων κατά την εγκυμοσύνη, ενώ άλλες μπορεί να έχουν εξάρσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει τα φάρμακα με ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Θα χρειαστεί να παίρνω φάρμακα για όλη μου τη ζωή;

Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει πολύ μεταξύ των ατόμων. Ορισμένα άτομα χρειάζονται μακροπρόθεσμα φάρμακα για να αποτρέψουν εξάρσεις και επιπλοκές, ενώ άλλα μπορεί να είναι σε θέση να μειώσουν ή να σταματήσουν τα φάρμακα κατά τις περιόδους ύφεσης. Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να βρείτε τη ελάχιστη αποτελεσματική θεραπεία.

Μπορούν οι αλλαγές στη διατροφή να βοηθήσουν στη νόσο του Behçet;

Ενώ καμία συγκεκριμένη διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει τη νόσο του Behçet, ορισμένα άτομα διαπιστώνουν ότι ορισμένα τρόφιμα προκαλούν τα συμπτώματά τους. Η τήρηση ημερολογίου τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό προσωπικών παραγόντων. Μια ισορροπημένη, αντιφλεγμονώδης διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της συνολικής υγείας και ενδεχομένως στη μείωση της φλεγμονής.