Σπασμένο Πόδι

Μια πτώση, ένα χτύπημα ή ένα βαρύ αντικείμενο που πέφτει στο πόδι μπορεί να σπάσει ένα ή περισσότερα από τα οστά του ποδιού.

Ένα σπασμένο πόδι, που ονομάζεται επίσης κάταγμα ποδιού, είναι ένας τραυματισμός σε ένα ή περισσότερα οστά του ποδιού. Ένα οστό μπορεί να σπάσει από αθλητικό τραυματισμό, τροχαίο ατύχημα, βαρύ αντικείμενο που πέφτει στο πόδι ή μια στραβοπατησιά ή πτώση.

Τα κατάγματα μπορεί να κυμαίνονται από μικροσκοπικές ρωγμές στα οστά έως κατάγματα σε περισσότερα από ένα οστά και κατάγματα που διαπερνούν το δέρμα.

Η θεραπεία για ένα σπασμένο οστό του ποδιού εξαρτάται από το πού σπάει το οστό και πόσο σοβαρό είναι το κάταγμα. Ένα σοβαρά σπασμένο οστό του ποδιού μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να τοποθετηθούν πλάκες, ράβδοι ή βίδες στα θραύσματα του σπασμένου οστού για να τα συγκρατήσουν στη θέση τους ενώ επουλώνονται.

Ένα κάταγμα στο οστό του ποδιού μπορεί να προκαλέσει κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα: Ακαριαίος, παλλόμενος πόνος. Πόνος που χειροτερεύει με την άσκηση και βελτιώνεται με την ανάπαυση. Oίδημα. Μώλωπες. Επιβάρυνση. Aλλαγή στο τυπικό σχήμα του ποδιού, που ονομάζεται παραμόρφωση. Δυσκολία ή πόνος στο περπάτημα ή στην κατανομή βάρους στο πόδι. Oστό που προεξέχει από το δέρμα, που ονομάζεται ανοιχτό κάταγμα. Επισκεφθείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν το πόδι σας έχει αλλάξει σχήμα, εάν ο πόνος και το οίδημα δεν βελτιώνονται με την αυτοφροντίδα ή εάν ο πόνος και το οίδημα χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου. Είναι δυνατόν να περπατήσετε με κάποια κατάγματα, οπότε μην υποθέσετε ότι δεν χρειάζεστε ιατρική φροντίδα εάν μπορείτε να βάλτε βάρος στο πόδι σας.

Επισκεφθείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν το πόδι σας έχει χάσει το σχήμα του, εάν ο πόνος και το πρήξιμο δεν βελτιωθούν με την αυτοφροντίδα ή εάν ο πόνος και το πρήξιμο χειροτερέψουν με την πάροδο του χρόνου. Είναι δυνατόν να περπατήσετε με κάποια κατάγματα, οπότε μην υποθέσετε ότι δεν χρειάζεστε ιατρική φροντίδα αν μπορείτε να βάζετε βάρος στο πόδι σας.

Οι πιο συχνές αιτίες κατάγματος ποδιού περιλαμβάνουν:

• Ατυχήματα αυτοκινήτου. Τα συντριπτικά τραύματα που μπορεί να συμβούν σε ατυχήματα αυτοκινήτου μπορεί να προκαλέσουν κατάγματα που χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για να διορθωθούν.
• Πτώσεις. Το σκόνταφμα και η πτώση μπορεί να προκαλέσουν κατάγματα στα οστά των ποδιών. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και αν κάποιος πέσει στα πόδια του μετά από άλμα από ύψος.
• Πρόσκρουση από βαρύ αντικείμενο. Η πτώση κάποιου βαρύ αντικειμένου στο πόδι είναι μια συχνή αιτία καταγμάτων.
• Λανθασμένα βήματα. Μερικές φορές, ένα σκόνταφμα μπορεί να οδηγήσει σε στρέβλωση που μπορεί να προκαλέσει κάταγμα. Ένα δάκτυλο μπορεί να σπάσει από χτύπημα σε έπιπλο.
• Υπερβολική χρήση. Τα καταπόνησης κατάγματα είναι συχνά στα οστά φόρτισης βάρους των ποδιών. Η επαναλαμβανόμενη δύναμη ή η υπερβολική χρήση με την πάροδο του χρόνου, όπως το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, είναι πιο συχνά η αιτία αυτών των μικροσκοπικών ρωγμών. Αλλά μπορούν επίσης να συμβούν με την κανονική χρήση ενός οστού που έχει εξασθενήσει από μια πάθηση όπως η οστεοπόρωση.

Μπορεί να έχετε υψηλότερο κίνδυνο για κάταγμα ποδιού ή αστραγάλου εάν:

• Ασχοληθείτε με αθλήματα υψηλής έντασης. Οι πιέσεις, τα άμεσα χτυπήματα και οι διαστρέψεις που συμβαίνουν σε αθλήματα όπως το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο, η γυμναστική, το τένις και το ποδόσφαιρο μπορούν να προκαλέσουν κατάγματα στα οστά του ποδιού.
• Χρησιμοποιείτε κακή τεχνική ή αθλητικό εξοπλισμό. Οι κακές τεχνικές προπόνησης, όπως η μη προθέρμανση, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο τραυματισμών στο πόδι. Ο κακός εξοπλισμός, όπως τα παπούτσια που είναι πολύ φθαρμένα ή δεν εφαρμόζουν σωστά, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καταγμάτων από κόπωση και πτώσεων.
• Ξαφνικά αυξάνετε το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Είτε είστε εκπαιδευμένος αθλητής είτε κάποιος που μόλις ξεκίνησε την άσκηση, η ξαφνική αύξηση του χρόνου, της έντασης ή της συχνότητας της άσκησης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταγμάτων από κόπωση.
• Εργάζεστε σε ορισμένες εργασίες. Ορισμένοι χώροι εργασίας, όπως τα εργοτάξια, σας θέτουν σε κίνδυνο πτώσης από ύψος ή πτώσης κάτι βαρύ στο πόδι σας.
• Κρατάτε το σπίτι σας ακατάστατο ή με κακό φωτισμό. Το περπάτημα σε ένα σπίτι με υπερβολική ακαταστασία ή πολύ λίγο φως μπορεί να οδηγήσει σε πτώσεις και τραυματισμούς στο πόδι.
• Έχετε ορισμένες παθήσεις. Η μειωμένη οστική πυκνότητα, που ονομάζεται οστεοπόρωση, μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο τραυματισμών στα οστά του ποδιού.
• Κάπνισμα. Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η επούλωση μετά από κάταγμα μπορεί να διαρκέσει περισσότερο σε άτομα που καπνίζουν.

Οι επιπλοκές από ένα κάταγμα στο οστό του ποδιού δεν είναι συχνές, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αρθρίτιδα. Τα κατάγματα που επεκτείνονται σε μια άρθρωση μπορεί να προκαλέσουν αρθρίτιδα χρόνια αργότερα. Εάν το πόδι σας αρχίσει να πονάει πολύ καιρό μετά από ένα κάταγμα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
• Λοιμώξεις των οστών, που ονομάζεται οστεομυελίτιδα. Εάν έχετε ανοιχτό κάταγμα στο οποίο η μια άκρη του οστού προεξέχει από το δέρμα, το οστό σας μπορεί να εκτεθεί σε βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη.
• Βλάβη νεύρων ή αιμοφόρων αγγείων. Το τραύμα στο πόδι μπορεί να τραυματίσει ή να σχίσει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε μούδιασμα ή αισθάνεστε ότι το πόδι σας δεν λαμβάνει αρκετό αίμα. Η έλλειψη ροής αίματος μπορεί να προκαλέσει θάνατο του οστού, που ονομάζεται αγγειακή νέκρωση.
• Σύνδρομο διαμερισματικής πίεσης. Αυτή η πάθηση σπάνια εμφανίζεται με κατάγματα στο πόδι. Προκαλεί πόνο, πρήξιμο, μούδιασμα και μερικές φορές αδυναμία χρήσης των προσβεβλημένων μυών του ποδιού.

Αυτές οι συμβουλές για τον αθλητισμό και την ασφάλεια μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ενός κατάγματος στο πόδι:

• Φορέστε κατάλληλα παπούτσια. Χρησιμοποιήστε παπούτσια πεζοπορίας σε δύσβατο έδαφος. Επιλέξτε τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για το άθλημά σας.
• Αντικαταστήστε τα αθλητικά παπούτσια όταν χρειάζεται. Απαλλαγείτε από τα παπούτσια μόλις φθαρεί το πέλμα ή η φτέρνα ή αν η φθορά στα παπούτσια δεν είναι ομοιόμορφη. Αν είστε δρομέας, αντικαθιστάτε τα παπούτσια σας κάθε 300 έως 400 μίλια.
• Ξεκινήστε αργά. Αυτό ισχύει για ένα νέο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και για κάθε προπόνηση που κάνετε.
• Έχετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης περιλαμβάνει αερόβια άσκηση για να γυμνάζετε την καρδιά σας, προπόνηση δύναμης για να χτίσετε μυς και κινήσεις που βάζουν τις αρθρώσεις σας σε όλο τους το εύρος κίνησης, που ονομάζεται ευλυγισία.
• Χτίστε δύναμη στα οστά. Πάρτε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D. Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φυλλώδη λαχανικά και το τόφου. Ρωτήστε τον επαγγελματία υγείας σας αν χρειάζεται να πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης D.
• Χρησιμοποιήστε νυχτερινά φώτα. Πολλά σπασίματα στα δάχτυλα των ποδιών είναι αποτέλεσμα του περπατήματος στο σκοτάδι.
• Απαλλαγείτε από την ακαταστασία στο σπίτι σας. Το να διατηρείτε την ακαταστασία μακριά από το πάτωμα μπορεί να σας βοηθήσει να μην σκοντάψετε και να πέσετε.

Ο επαγγελματίας υγείας σας θα εξετάσει τον αστράγαλο, το πόδι και το κάτω πόδι σας και θα ελέγξει για ευαισθησία. Η κίνηση του ποδιού σας μπορεί να δείξει την κινητική σας έκταση. Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να θέλει να παρακολουθήσει τον τρόπο που περπατάτε.\n\nΓια να διαγνώσει κάταγμα στο πόδι, ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να παραγγείλει μία ή περισσότερες από αυτές τις απεικονιστικές εξετάσεις.\n\n- Ακτινογραφίες. Τα περισσότερα κατάγματα ποδιού μπορούν να φανούν στις ακτινογραφίες. Τα κατάγματα από καταπόνηση συχνά δεν φαίνονται στις ακτινογραφίες μέχρι να αρχίσει η επούλωση του κατάγματος.\n- Σπινθηρογράφημα οστών. Ένα σπινθηρογράφημα οστών μπορεί να εντοπίσει κατάγματα που δεν φαίνονται στις ακτινογραφίες. Ένας τεχνικός εγχέει μια μικρή ποσότητα ραδιενεργού υλικού σε μια φλέβα. Το ραδιενεργό υλικό κάνει τα κατεστραμμένα οστά, συμπεριλαμβανομένων των καταγμάτων από καταπόνηση, να φαίνονται ως φωτεινά σημεία στην εικόνα.\n- Αξονική τομογραφία (CT). Μια αξονική τομογραφία χρησιμοποιεί τεχνικές ακτίνων Χ για να δημιουργήσει λεπτομερείς εικόνες των οστών στο σώμα από διαφορετικές γωνίες. Σε σύγκριση με τις ακτινογραφίες, οι αξονικές τομογραφίες μπορούν να δείξουν περισσότερες λεπτομέρειες για το τραυματισμένο οστό και τους μαλακούς ιστούς που το περιβάλλουν.\n- Μαγνητική τομογραφία (MRI). Η μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιεί ραδιοκύματα και ένα ισχυρό μαγνητικό πεδίο για να δημιουργήσει λεπτομερείς εικόνες των μαλακών ιστών στο πόδι και τον αστράγαλο. Αυτή η απεικόνιση μπορεί να δείξει κατάγματα που δεν φαίνονται στις ακτινογραφίες.