Τι είναι οι Αφθες; Συμπτώματα, Αίτια & Θεραπεία

Μια άφθη είναι ένα μικρό, επώδυνο έλκος που αναπτύσσεται μέσα στο στόμα σας σε μαλακούς ιστούς, όπως τα ούλα, τα εσωτερικά μάγουλα ή η γλώσσα. Αυτά τα στρογγυλά ή ωοειδή έλκη έχουν ένα λευκό ή κίτρινο κέντρο περιτριγυρισμένο από ένα κόκκινο περίγραμμα και μπορούν να κάνουν το φαγητό, το ποτό ή ακόμα και την ομιλία δυσάρεστα για περίπου μία ή δύο εβδομάδες.

Σε αντίθεση με τις έρπητες, οι άφθες δεν είναι μεταδοτικές και δεν εμφανίζονται στα χείλη. Είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα του στόματος, που επηρεάζουν περίπου το 20% των ανθρώπων κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αν και μπορούν να είναι αρκετά ενοχλητικές, οι περισσότερες άφθες επουλώνονται μόνες τους χωρίς να αφήνουν ουλές.

Ποια είναι τα συμπτώματα των αφθών;

Το πιο εμφανές σημάδι είναι ένα επώδυνο, στρογγυλό έλκος μέσα στο στόμα σας που κάνει τις καθημερινές δραστηριότητες δυσάρεστες. Συνήθως θα παρατηρήσετε τον πόνο πριν δείτε το έλκος να αναπτύσσεται.

Ακολουθούν τα κύρια συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• Αίσθημα καψίματος ή μυρμηγκιάσματος 1-2 ημέρες πριν εμφανιστεί το έλκος
• Μικρά, στρογγυλά ή ωοειδή έλκη με λευκό ή κίτρινο κέντρο και κόκκινα περιγράμματα
• Οξύς, τσιμπητικός πόνος που επιδεινώνεται κατά το φαγητό, το ποτό ή το βούρτσισμα των δοντιών
• Δυσκολία στην κατανάλωση όξινων, πικάντικων ή αλμυρών τροφών
• Πρησμένοι λεμφαδένες κάτω από το σαγόνι (σε πιο σοβαρές περιπτώσεις)
• Ήπιος πυρετός ή γενικά αδιαθεσία (με μεγαλύτερα ή πολλαπλά έλκη)

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν μόνο ένα ή δύο μικρά έλκη κάθε φορά. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν συστάδες πολλαπλών ελκών, τα οποία μπορεί να είναι πιο επώδυνα και να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.

Ποιοι είναι οι τύποι των αφθών;

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι αφθών, καθένας με διαφορετικά χαρακτηριστικά και χρόνο επούλωσης. Η κατανόηση του τύπου που έχετε μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε τι να περιμένετε κατά την ανάρρωση.

Μικρές άφθες είναι ο πιο κοινός τύπος, αποτελώντας περίπου το 80% όλων των περιπτώσεων. Αυτά τα μικρά έλκη είναι συνήθως μικρότερα από μισή ίντσα και επουλώνονται μέσα σε 1-2 εβδομάδες χωρίς ουλές. Προκαλούν μέτρια ενόχληση, αλλά συνήθως δεν παρεμβαίνουν πολύ στις καθημερινές δραστηριότητες.

Μεγάλες άφθες είναι μεγαλύτερες, βαθύτερες και πολύ πιο επώδυνες από τις μικρές. Αυτές μπορούν να είναι μεγαλύτερες από μισή ίντσα, να έχουν ακανόνιστα άκρα και μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να επουλωθούν πλήρως. Μερικές φορές αφήνουν μικρές ουλές και μπορούν να κάνουν το φαγητό και την ομιλία αρκετά δύσκολα.

Ερπητοειδείς άφθες είναι συστάδες μικροσκοπικών ελκών που μπορούν να συγχωνευθούν για να σχηματίσουν μεγαλύτερα, ακανόνιστα έλκη. Παρά το όνομα, δεν σχετίζονται με τους ιούς του έρπητα. Αυτά συνήθως επουλώνονται μέσα σε 1-2 εβδομάδες, αλλά μπορούν να είναι πολύ επώδυνα λόγω του αριθμού τους.

Τι προκαλεί τις άφθες;

Η ακριβής αιτία των αφθών δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά πιθανώς προκύπτει από έναν συνδυασμό παραγόντων που προκαλούν το ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτεθεί σε υγιείς ιστούς του στόματος. Σκεφτείτε το ως το αμυντικό σύστημα του σώματός σας να μπερδεύεται λίγο και να υπερδραστηριοποιείται.

Ακολουθούν οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε άφθες:

• Μικρά τραύματα από οδοντιατρικές εργασίες, έντονο βούρτσισμα ή τυχαίο δάγκωμα στο μάγουλο
• Στρες και έλλειψη ύπνου, τα οποία μπορούν να εξασθενήσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα
• Ορισμένες τροφές όπως τα εσπεριδοειδή, οι ντομάτες, τα πικάντικα φαγητά ή η σοκολάτα
• Διατροφικές ανεπάρκειες, ιδιαίτερα Β-12, ψευδαργύρου, φυλλικού οξέος ή σιδήρου
• Ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόρροια, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση
• Ορισμένες αυτοάνοσες παθήσεις όπως η κοιλιοκάκη ή η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
• Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των β-αναστολέων και των αναλγητικών

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άφθες μπορεί επίσης να συνδέονται με σπάνιες παθήσεις όπως η νόσος του Behçet ή η κυκλική ουδετεροπενία. Αυτές οι παθήσεις προκαλούν επαναλαμβανόμενα, σοβαρά έλκη στο στόμα μαζί με άλλα συμπτώματα σε όλο το σώμα.

Έχοντας πει αυτό, πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν άφθες χωρίς καμία σαφή αιτία, κάτι που μπορεί να είναι απογοητευτικό αλλά είναι εντελώς φυσιολογικό.

Πότε θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για άφθες;

Οι περισσότερες άφθες επουλώνονται μόνες τους μέσα σε δύο εβδομάδες και δεν απαιτούν ιατρική φροντίδα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις όπου είναι σημαντικό να ζητήσετε επαγγελματική φροντίδα.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια:

• Έλκη μεγαλύτερα από μισή ίντσα ή ασυνήθιστα βαθιά
• Πολλαπλά έλκη που εμφανίζονται ταυτόχρονα (περισσότερα από 3-4)
• Έλκη που δεν επουλώνονται μέσα σε τρεις εβδομάδες
• Ισχυρός πόνος που παρεμβαίνει στο φαγητό ή το ποτό
• Υψηλός πυρετός μαζί με τα έλκη
• Συχνές εξάρσεις (περισσότερες από 2-3 φορές το χρόνο)
• Έλκη που εκτείνονται στα χείλη ή έξω από το στόμα

Επιπλέον, εάν δυσκολεύεστε να φάτε ή να πιείτε αρκετά για να μείνετε ενυδατωμένοι, μην περιμένετε να ζητήσετε βοήθεια. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα φάρμακα για να διαχειριστεί τον πόνο και να επιταχύνει την επούλωση.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τις άφθες;

Ενώ ο καθένας μπορεί να αναπτύξει άφθες, ορισμένοι παράγοντες κάνουν ορισμένους ανθρώπους πιο επιρρεπείς να τις παίρνουν επανειλημμένα. Η κατανόηση των προσωπικών σας παραγόντων κινδύνου μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε μέτρα για την πρόληψη μελλοντικών εξάρσεων.

Μπορεί να έχετε υψηλότερο κίνδυνο εάν:

• Είστε ηλικίας 10-40 ετών (αν και μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία)
• Είστε γυναίκα, ειδικά κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό συχνών αφθών
• Έχετε ορισμένες αυτοάνοσες παθήσεις ή διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος
• Βιώνετε χρόνιο στρες ή δεν κοιμάστε αρκετά
• Έχετε ορθοδοντική συσκευή, κακώς εφαρμοζόμενες οδοντοστοιχίες ή αιχμηρές άκρες δοντιών
• Καπνίζετε ή χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού
• Λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Ορισμένοι άνθρωποι φαίνεται επίσης να έχουν γενετική προδιάθεση στις άφθες, πράγμα που σημαίνει ότι εμφανίζονται σε οικογένειες. Εάν οι γονείς ή τα αδέλφια σας τις παίρνουν συχνά, μπορεί να είστε πιο πιθανό να τις αναπτύξετε και εσείς.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές των αφθών;

Οι περισσότερες άφθες επουλώνονται πλήρως χωρίς να προκαλούν μόνιμα προβλήματα. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές, ειδικά με μεγαλύτερα έλκη ή συχνές εξάρσεις.

Ακολουθούν οι πιθανές επιπλοκές που πρέπει να γνωρίζετε:

• Δευτερογενείς βακτηριακές λοιμώξεις εάν το έλκος μολυνθεί
• Ουλές από μεγάλες ή βαθιές μεγάλες άφθες
• Αφυδάτωση ή υποσιτισμός εάν ο πόνος εμποδίζει την επαρκή κατανάλωση τροφής και ποτού
• Τερηδόνα από την αποφυγή της στοματικής υγιεινής λόγω πόνου
• Χρόνιος πόνος ή επαναλαμβανόμενες εξάρσεις που επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, οι συχνές ή σοβαρές άφθες μπορεί να υποδηλώνουν μια υποκείμενη πάθηση που χρειάζεται ιατρική φροντίδα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα μεγάλα, επίμονα ή συχνά έλκη.

Τα καλά νέα είναι ότι με την κατάλληλη φροντίδα και θεραπεία, αυτές οι επιπλοκές μπορούν συνήθως να προληφθούν ή να αντιμετωπιστούν με επιτυχία.

Πώς μπορούν να προληφθούν οι άφθες;

Ενώ δεν μπορείτε να προλάβετε όλες τις άφθες, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εντοπίζοντας και αποφεύγοντας τους προσωπικούς σας παράγοντες. Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής συχνά κάνουν μεγάλη διαφορά στην πρόληψη μελλοντικών εξάρσεων.

Ακολουθούν αποδεδειγμένες στρατηγικές για να βοηθήσετε στην πρόληψη των αφθών:

• Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε απαλά για να αποφύγετε βλάβες στους ιστούς
• Επιλέξτε οδοντόκρεμα χωρίς λαουρυλοθειικό νάτριο, το οποίο μπορεί να ερεθίσει τα ευαίσθητα στόματα
• Αποφύγετε τα τρόφιμα που φαίνεται να προκαλούν άφθες, όπως τα εσπεριδοειδή ή τα πικάντικα φαγητά
• Διαχειριστείτε το στρες μέσω τεχνικών χαλάρωσης, άσκησης ή επαρκούς ύπνου
• Λαμβάνετε καθημερινά πολυβιταμίνες για να αποτρέψετε διατροφικές ανεπάρκειες
• Προστατέψτε το στόμα σας κατά τη διάρκεια οδοντιατρικών εργασιών ή αθλημάτων με κατάλληλα προστατευτικά
• Μείνετε ενυδατωμένοι και διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή

Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων και συμπτωμάτων για να εντοπίσετε τους συγκεκριμένους παράγοντες που σας προκαλούν άφθες. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η αποφυγή ορισμένων τροφών για λίγες εβδομάδες τους βοηθά να προσδιορίσουν τι μπορεί να προκαλεί τις άφθες τους.

Εάν φοράτε ορθοδοντική συσκευή ή έχετε αιχμηρές άκρες δοντιών, ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για προστατευτικό κερί ή λείο των τραχιών επιφανειών που μπορεί να προκαλούν επαναλαμβανόμενο ερεθισμό.

Πώς γίνεται η διάγνωση των αφθών;

Οι γιατροί μπορούν συνήθως να διαγνώσουν τις άφθες απλά κοιτάζοντάς τες και ρωτώντας για τα συμπτώματά σας. Η ξεχωριστή εμφάνιση και η θέση τους μέσα στο στόμα τις κάνουν σχετικά εύκολο να εντοπιστούν.

Κατά την εξέταση, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας ρωτήσει πότε ξεκίνησαν τα έλκη, πόσο συχνά τα παίρνετε και εάν έχετε παρατηρήσει κάποιους συγκεκριμένους παράγοντες. Θα εξετάσει επίσης τα έλκη προσεκτικά για να αποκλείσει άλλες παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν έλκη στο στόμα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζονται ειδικές εξετάσεις για διάγνωση. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πρόσθετες εξετάσεις εάν έχετε συχνές εξάρσεις ή ασυνήθιστα σοβαρά έλκη. Αυτές οι εξετάσεις θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν εξετάσεις αίματος για να ελέγξουν για διατροφικές ανεπάρκειες ή αυτοάνοσες παθήσεις.

Μερικές φορές, μπορεί να ληφθεί ένα μικρό δείγμα ιστού εάν το έλκος φαίνεται ασυνήθιστο ή δεν επουλώνεται όπως αναμενόταν. Αυτό βοηθάει στον αποκλεισμό άλλων παθήσεων όπως ο καρκίνος του στόματος, αν και αυτό είναι αρκετά σπάνιο με τις τυπικές άφθες.

Ποια είναι η θεραπεία για τις άφθες;

Οι περισσότερες μικρές άφθες επουλώνονται μόνες τους μέσα σε 1-2 εβδομάδες χωρίς καμία συγκεκριμένη θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στην επιτάχυνση της επούλωσης, κάνοντάς σας πιο άνετους κατά την ανάρρωση.

Οι θεραπείες χωρίς συνταγή που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση περιλαμβάνουν:

• Τοπικές αλοιφές με αναισθητικά όπως βενζοκαΐνη ή λιδοκαΐνη για άμεση ανακούφιση από τον πόνο
• Ξεβγάλματα στόματος με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή αλατόνερο για να διατηρηθεί η περιοχή καθαρή
• Αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη για τη διαχείριση της ενόχλησης
• Προστατευτικές πάστες ή επιθέματα που καλύπτουν το έλκος και μειώνουν τον ερεθισμό

Για μεγαλύτερα ή πιο επώδυνα έλκη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες θεραπείες. Αυτές μπορούν να περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα ξεβγάλματα στόματος με κορτικοστεροειδή, τοπικά αναισθητικά ή φάρμακα από το στόμα που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι γιατροί μερικές φορές χρησιμοποιούν θεραπεία με λέιζερ ή καυτηρίαση για να σφραγίσουν το έλκος και να προωθήσουν την ταχύτερη επούλωση. Αυτές οι θεραπείες συνήθως φυλάσσονται για μεγάλα έλκη που δεν ανταποκρίνονται σε άλλες θεραπείες.

Το κλειδί είναι να ξεκινήσετε τη θεραπεία νωρίς όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά συμπτώματα, καθώς αυτό συχνά οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα και ταχύτερη επούλωση.

Πώς να διαχειριστείτε τις άφθες στο σπίτι;

Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα στο σπίτι για να ανακουφίσετε τον πόνο και να βοηθήσετε την άφθη σας να επουλωθεί πιο γρήγορα. Αυτά τα απλά φάρμακα συχνά παρέχουν σημαντική ανακούφιση ενώ η φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματός σας λαμβάνει χώρα.

Ακολουθούν αποτελεσματικές στρατηγικές οικιακής φροντίδας:

• Ξεβγάλετε με χλιαρό αλατόνερο (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 φλιτζάνι νερό) αρκετές φορές την ημέρα
• Εφαρμόστε παγάκια απευθείας στο έλκος για προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο
• Αποφύγετε τα πικάντικα, όξινα ή τραχιά τρόφιμα που μπορούν να ερεθίσουν το έλκος
• Χρησιμοποιήστε καλαμάκι όταν πίνετε για να παρακάμψετε την πληγείσα περιοχή
• Επιλέξτε μαλακά, άνοστα τρόφιμα όπως γιαούρτι, πουρέ πατάτας ή smoothies
• Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα γάλακτος μαγνησίας απευθείας στο έλκος
• Κρατήστε το στόμα σας καθαρό με απαλό βούρτσισμα, αποφεύγοντας την περιοχή του έλκους

Ορισμένοι άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από το να βάζουν μια μικρή ποσότητα μελιού στο έλκος, καθώς το μέλι έχει φυσικές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Άλλοι ωφελούνται από το να ρουφούν παστίλιες ψευδαργύρου, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης.

Να θυμάστε να είστε υπομονετικοί με τη διαδικασία επούλωσης. Ενώ αυτά τα οικιακά φάρμακα μπορούν να σας κάνουν πιο άνετους, το έλκος θα χρειαστεί ακόμα χρόνο για να επουλωθεί πλήρως.

Πώς θα πρέπει να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας με τον γιατρό;

Εάν χρειάζεται να δείτε έναν γιατρό για τις άφθες σας, μια μικρή προετοιμασία μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψή σας. Η ύπαρξη των σωστών πληροφοριών έτοιμων βοηθά τον γιατρό σας να κάνει μια ακριβή διάγνωση και να συστήσει την καλύτερη θεραπεία.

Πριν από το ραντεβού σας, σημειώστε αυτές τις σημαντικές πληροφορίες:

• Πότε εμφανίστηκε για πρώτη φορά το τρέχον έλκος και πόσο καιρό το έχετε
• Πόσο συχνά παίρνετε άφθες και πόσο διαρκούν συνήθως
• Οποιαδήποτε τρόφιμα, δραστηριότητες ή καταστάσεις που φαίνεται να προκαλούν εξάρσεις
• Όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε αυτή τη στιγμή
• Άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, όπως πυρετό ή πρησμένους αδένες
• Οποιαδήποτε πρόσφατη οδοντιατρική εργασία, τραυματισμοί ή αλλαγές στην καθημερινή σας στοματική φροντίδα

Φέρτε μια λίστα με ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε, όπως εάν χρειάζεστε συνταγογραφούμενη θεραπεία, πώς να αποτρέψετε μελλοντικές άφθες ή πότε να ζητήσετε άμεση φροντίδα. Μην διστάσετε να ρωτήσετε για οτιδήποτε σας ανησυχεί.

Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να φάτε ή να πιείτε οτιδήποτε μπορεί να μουδιάσει το στόμα σας πριν από το ραντεβού, καθώς ο γιατρός σας θα θέλει να εξετάσει το έλκος και να αξιολογήσει με ακρίβεια το επίπεδο πόνου σας.

Ποιο είναι το κυριότερο συμπέρασμα για τις άφθες;

Οι άφθες είναι κοινά, επώδυνα έλκη στο στόμα που συνήθως επουλώνονται μόνες τους μέσα σε δύο εβδομάδες. Αν και μπορούν να είναι αρκετά δυσάρεστες, δεν είναι επικίνδυνες και δεν προκαλούν μόνιμη βλάβη στις περισσότερες περιπτώσεις.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι έχετε πολλές επιλογές για τη διαχείριση του πόνου και την προώθηση της επούλωσης. Απλά οικιακά φάρμακα όπως τα ξεβγάλματα με αλατόνερο και η αποφυγή τροφών που προκαλούν άφθες μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά στο επίπεδο άνεσής σας.

Δώστε προσοχή στα μοτίβα στις εξάρσεις σας, καθώς ο εντοπισμός των παραγόντων μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε μελλοντικές άφθες. Εάν αντιμετωπίζετε μεγάλα, συχνά ή επίμονα έλκη, μην διστάσετε να ζητήσετε ιατρική φροντίδα για πρόσθετες επιλογές θεραπείας.

Με την κατάλληλη φροντίδα και υπομονή, μπορείτε να διαχειριστείτε με επιτυχία τις άφθες και να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπό τους στην καθημερινή σας ζωή.

Συχνές ερωτήσεις για τις άφθες

Είναι οι άφθες μεταδοτικές;

Όχι, οι άφθες δεν είναι καθόλου μεταδοτικές. Δεν μπορείτε να τις μεταδώσετε σε άλλους ανθρώπους μέσω φιλιού, κοινής χρήσης μαχαιροπήρουνων ή οποιασδήποτε άλλης μορφής επαφής. Αυτό διαφέρει από τις έρπητες, οι οποίες προκαλούνται από ιό και μπορούν να είναι μεταδοτικές.

Πόσο διαρκούν συνήθως οι άφθες;

Οι περισσότερες μικρές άφθες επουλώνονται μέσα σε 7-14 ημέρες χωρίς θεραπεία. Τα μεγαλύτερα έλκη μπορεί να χρειαστούν 3-6 εβδομάδες για να επουλωθούν πλήρως. Ο πόνος συνήθως κορυφώνεται τις πρώτες ημέρες και στη συνέχεια βελτιώνεται σταδιακά καθώς το έλκος αρχίζει να επουλώνεται.

Μπορούν ορισμένα τρόφιμα να προκαλέσουν άφθες;

Ναι, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν άφθες σε ευαίσθητα άτομα. Οι συνηθισμένοι ένοχοι περιλαμβάνουν τα εσπεριδοειδή, τις ντομάτες, τα πικάντικα φαγητά, τη σοκολάτα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ. Ωστόσο, οι παράγοντες ποικίλλουν από άτομο σε άτομο, επομένως η τήρηση ενός ημερολογίου τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των συγκεκριμένων παραγόντων που σας προκαλούν άφθες.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε θεραπείες χωρίς συνταγή σε άφθες;

Ναι, οι περισσότερες θεραπείες χωρίς συνταγή για άφθες είναι ασφαλείς όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες. Αυτές περιλαμβάνουν αλοιφές με αναισθητικά, ξεβγάλματα στόματος και αναλγητικά. Ωστόσο, εάν έχετε ανησυχίες ή το έλκος επιδεινώνεται με τη θεραπεία, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Μπορεί το στρες να προκαλέσει άφθες;

Ναι, το στρες είναι ένας γνωστός παράγοντας που προκαλεί άφθες. Όταν είστε αγχωμένοι, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να γίνει λιγότερο αποτελεσματικό, καθιστώντας σας πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ελκών. Η διαχείριση του στρες μέσω τεχνικών χαλάρωσης, επαρκούς ύπνου και άσκησης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξάρσεων.