Τι είναι η Διευρυμένη Καρδιομυοπάθεια; Συμπτώματα, Αίτια & Θεραπεία

Η διευρυμένη καρδιομυοπάθεια είναι μια καρδιακή πάθηση όπου ο καρδιακός σας μυς διογκώνεται και εξασθενεί, καθιστώντας δυσκολότερη την αποτελεσματική άντληση αίματος σε όλο το σώμα σας. Φανταστείτε ένα μπαλόνι που έχει τεντωθεί υπερβολικά - τα τοιχώματά του γίνονται λεπτότερα και λιγότερο ικανά να συσπώνται σωστά.

Αυτή η πάθηση επηρεάζει την κύρια κοιλότητα άντλησης της καρδιάς σας, που ονομάζεται αριστερή κοιλία. Όταν αυτή η κοιλότητα διογκώνεται και εξασθενεί, η καρδιά σας αγωνίζεται να μεταφέρει το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργεί καλά.

Ποια είναι τα συμπτώματα της διευρυμένης καρδιομυοπάθειας;

Τα συμπτώματα συχνά αναπτύσσονται σταδιακά καθώς η καρδιά σας εργάζεται σκληρότερα για να αντισταθμίσει την εξασθενημένη κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν τα πρώιμα σημάδια επειδή η καρδιά είναι αξιοσημείωτα καλή στο να προσαρμόζεται στις αλλαγές.

Ακολουθούν τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• Δύσπνοια, ειδικά κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης ή όταν ξαπλώνετε
• Μόνιμη κόπωση και αδυναμία που δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση
• Οίδημα στα πόδια, στους αστραγάλους, στα πόδια ή στην κοιλιά
• Ταχυκαρδία ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός που αισθάνεται σαν πτερυγισμός
• Πόνος στο στήθος ή δυσφορία
• Ζάλη ή λιποθυμία
• Δυσκολία στον ύπνο λόγω αναπνευστικών προβλημάτων

Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επίσης λιγότερο συνηθισμένα συμπτώματα, όπως επίμονο βήχα, ειδικά όταν ξαπλώνουν, ή ξαφνική αύξηση βάρους από κατακράτηση υγρών. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν πολύ ήπια συμπτώματα αρχικά.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου εάν η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Ωστόσο, με την κατάλληλη θεραπεία, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν σημαντική ανακούφιση και μπορούν να διατηρήσουν καλή ποιότητα ζωής.

Τι προκαλεί τη διευρυμένη καρδιομυοπάθεια;

Η ακριβής αιτία δεν είναι πάντα σαφής, κάτι που μπορεί να είναι απογοητευτικό όταν αναζητάτε απαντήσεις. Σε πολλές περιπτώσεις, οι γιατροί την ταξινομούν ως "ιδιοπαθή", που σημαίνει ότι η συγκεκριμένη αιτία παραμένει άγνωστη παρά την ενδελεχή έρευνα.

Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν σε αυτήν την πάθηση:

• Γενετικοί παράγοντες - κληρονομικότητα από μέλη της οικογένειας με καρδιακές παθήσεις
• Ιικές λοιμώξεις που επηρεάζουν τον καρδιακό μυ, όπως ορισμένοι ιούς γρίπης
• Χρόνια κατάχρηση αλκοόλ που βλάπτει τον καρδιακό ιστό
• Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων φαρμάκων χημειοθεραπείας
• Αυτοάνοσες ασθένειες όπου το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται σε υγιή καρδιακό ιστό
• Διατροφικές ελλείψεις, ιδιαίτερα θειαμίνης (βιταμίνη Β1)
• Επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, γνωστές ως περικαρδιακή καρδιομυοπάθεια

Λιγότερο συχνές αιτίες περιλαμβάνουν την έκθεση σε ορισμένες τοξίνες, μεταβολικές διαταραχές όπως ο διαβήτης και σπάνιες γενετικές παθήσεις. Μερικές φορές, άλλα καρδιακά προβλήματα, όπως η στεφανιαία νόσος, μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε διευρυμένη καρδιομυοπάθεια εάν δεν αντιμετωπιστούν.

Η κατανόηση της αιτίας, όταν είναι δυνατόν, βοηθά την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης να αναπτύξει το πιο αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας για την συγκεκριμένη σας κατάσταση.

Πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε γιατρό για διευρυμένη καρδιομυοπάθεια;

Πρέπει να ζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν αντιμετωπίζετε επίμονα συμπτώματα που παρεμβαίνουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μην περιμένετε τα συμπτώματα να γίνουν σοβαρά πριν ζητήσετε βοήθεια.

Προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας εάν παρατηρήσετε συνεχιζόμενη δύσπνοια, ανεξήγητη κόπωση ή οίδημα στα πόδια που δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση και την ανύψωση. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να φαίνονται ασήμαντα στην αρχή, αλλά η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην μακροπρόθεσμη υγεία σας.

Ζητήστε άμεση επείγουσα φροντίδα εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο στήθος, σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή, λιποθυμία ή συμπτώματα που επιδεινώνονται ξαφνικά. Αυτά θα μπορούσαν να υποδεικνύουν ότι η καρδιά σας αγωνίζεται περισσότερο από το συνηθισμένο και χρειάζεται άμεση ιατρική παρέμβαση.

Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων ή καρδιομυοπάθειας, αναφέρετέ το στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, ακόμα και αν δεν έχετε συμπτώματα. Οι τακτικές εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευση πιθανών προβλημάτων όταν είναι πιο θεραπεύσιμα.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για διευρυμένη καρδιομυοπάθεια;

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να αναπτύξετε αυτήν την πάθηση, αν και η ύπαρξη παραγόντων κινδύνου δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα αναπτύξετε διευρυμένη καρδιομυοπάθεια. Η κατανόηση αυτών των παραγόντων μπορεί να σας βοηθήσει εσάς και την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης να παραμείνετε σε εγρήγορση.

Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Οικογενειακό ιστορικό καρδιομυοπάθειας ή αιφνίδιου καρδιακού θανάτου
• Ηλικία - πιο συχνή σε ενήλικες μέσης ηλικίας, αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία
• Ανδρικό φύλο - οι άνδρες επηρεάζονται συχνότερα από τις γυναίκες
• Χρόνια υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Ιστορικό καρδιακών προσβολών ή στεφανιαίας νόσου
• Υψηλή αρτηριακή πίεση που δεν ελέγχεται καλά
• Ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις
• Αυτοάνοσες παθήσεις

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν πολλαπλούς παράγοντες κινδύνου, ενώ άλλοι αναπτύσσουν την πάθηση χωρίς εμφανείς παράγοντες κινδύνου. Αυτή η μεταβλητότητα αποτελεί μέρος του τι κάνει την καρδιακή νόσο πολύπλοκη, αλλά σημαίνει επίσης ότι η ύπαρξη παραγόντων κινδύνου δεν σφραγίζει την μοίρα σας.

Τα καλά νέα είναι ότι πολλοί παράγοντες κινδύνου, όπως η κατανάλωση αλκοόλ και ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, μπορούν να διαχειριστούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής και ιατρική θεραπεία.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της διευρυμένης καρδιομυοπάθειας;

Ενώ οι επιπλοκές μπορεί να ακούγονται τρομακτικές, η κατανόησή τους σας βοηθά να αναγνωρίσετε προειδοποιητικά σημάδια και να συνεργαστείτε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για την πρόληψη σοβαρών προβλημάτων. Οι περισσότερες επιπλοκές μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά με σωστή θεραπεία και παρακολούθηση.

Οι πιο συχνές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• Καρδιακή ανεπάρκεια - όταν η καρδιά σας δεν μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα για να καλύψει τις ανάγκες του σώματός σας
• Ακανόνιστοι καρδιακοί ρυθμοί (αρρυθμίες) που μπορεί να αισθάνονται σαν παραλείψεις παλμών ή ταχυκαρδία
• Θρόμβοι αίματος που μπορούν να σχηματιστούν στις διευρυμένες κοιλότητες της καρδιάς
• Προβλήματα καρδιακών βαλβίδων, ιδιαίτερα με την μιτροειδή βαλβίδα
• Εγκεφαλικό επεισόδιο - εάν οι θρόμβοι αίματος μετακινηθούν στον εγκέφαλο
• Αιφνίδια καρδιακή ανακοπή σε σοβαρές περιπτώσεις

Λιγότερο συχνές αλλά σοβαρές επιπλοκές περιλαμβάνουν σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια που απαιτεί προηγμένες θεραπείες όπως μεταμόσχευση καρδιάς. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αναπτύξουν νεφρικά προβλήματα εάν η καρδιά τους δεν μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα στα νεφρά.

Ωστόσο, με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα και τη διαχείριση του τρόπου ζωής, πολλοί άνθρωποι με διευρυμένη καρδιομυοπάθεια ζουν πλήρεις, ενεργές ζωές χωρίς να αντιμετωπίζουν σοβαρές επιπλοκές. Η τακτική παρακολούθηση και η τήρηση του σχεδίου θεραπείας μειώνουν σημαντικά αυτούς τους κινδύνους.

Πώς γίνεται η διάγνωση της διευρυμένης καρδιομυοπάθειας;

Η διάγνωση συνήθως ξεκινά με τον γιατρό σας να ακούει την καρδιά και τους πνεύμονές σας, και στη συνέχεια να σας κάνει λεπτομερείς ερωτήσεις για τα συμπτώματά σας και το οικογενειακό σας ιστορικό. Αυτή η αρχική αξιολόγηση βοηθά στην καθοδήγηση των εξετάσεων που μπορεί να είναι πιο χρήσιμες.

Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης πιθανότατα θα σας συστήσει διάφορες εξετάσεις για να λάβει μια πλήρη εικόνα της κατάστασης της καρδιάς σας. Ένα ηχοκαρδιογράφημα είναι συνήθως η κύρια εξέταση - χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να δημιουργήσει κινούμενες εικόνες της καρδιάς σας, δείχνοντας πόσο καλά αντλεί και αν είναι διευρυμένη.

Πρόσθετες εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) για να ελέγξετε την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας, ακτινογραφία θώρακος για να δείτε το μέγεθος της καρδιάς σας και να ελέγξετε για υγρό στους πνεύμονές σας και εξετάσεις αίματος για να αναζητήσετε σημάδια βλάβης στην καρδιά ή άλλες παθήσεις.

Μερικές φορές, χρειάζονται πιο εξειδικευμένες εξετάσεις, όπως μαγνητική τομογραφία καρδιάς για λεπτομερείς εικόνες της καρδιάς, τεστ κόπωσης για να δείτε πώς αντιδρά η καρδιά σας στην άσκηση ή ακόμα και καρδιακός καθετηριασμός για να εξετάσετε τις στεφανιαίες σας αρτηρίες. Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει γιατί κάθε εξέταση συνιστάται για την συγκεκριμένη σας κατάσταση.

Ποια είναι η θεραπεία για τη διευρυμένη καρδιομυοπάθεια;

Η θεραπεία επικεντρώνεται στο να βοηθήσει την καρδιά σας να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, να διαχειριστεί τα συμπτώματα και να προλάβει τις επιπλοκές. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες και οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν βελτίωση με την κατάλληλη φροντίδα.

Τα φάρμακα αποτελούν τη βάση της θεραπείας και συνήθως περιλαμβάνουν:

• Αναστολείς ACE ή ARB για να μειώσουν το φορτίο στην καρδιά σας
• Β-αναστολείς για να επιβραδύνουν τον καρδιακό σας ρυθμό και να μειώσουν την αρτηριακή πίεση
• Διουρητικά για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού και να μειώσουν το οίδημα
• Αραιωτικά του αίματος εάν διατρέχετε κίνδυνο θρόμβων αίματος

Για ορισμένους ανθρώπους, μπορεί να συστηθούν συσκευές όπως βηματοδότες ή εμφυτεύσιμοι απινιδωτές για να βοηθήσουν στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού ή στην προστασία από επικίνδυνες αρρυθμίες. Αυτές οι συσκευές είναι μικρότερες από ό,τι μπορεί να φανταστείτε και μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τόσο την ασφάλεια όσο και την ποιότητα ζωής.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εξεταστούν πιο προηγμένες θεραπείες όπως συσκευές υποβοήθησης κοιλίας ή μεταμόσχευση καρδιάς. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι ανταποκρίνονται καλά στα φάρμακα και στις αλλαγές στον τρόπο ζωής, χωρίς ποτέ να χρειάζονται αυτές τις πιο εντατικές παρεμβάσεις.

Το σχέδιο θεραπείας σας θα προσαρμοστεί στις συγκεκριμένες ανάγκες σας, στα συμπτώματά σας και στο πόσο καλά λειτουργεί η καρδιά σας. Τα τακτικά ραντεβού παρακολούθησης επιτρέπουν στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης να προσαρμόζει τις θεραπείες όπως απαιτείται.

Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τη διευρυμένη καρδιομυοπάθεια στο σπίτι;

Η διαχείριση στο σπίτι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο να αισθάνεστε καλύτερα και να αποτρέπετε την επιδείνωση της πάθησης. Μικρές, συνεπείς αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορούν να κάνουν ουσιαστική διαφορά στο πώς αισθάνεστε.

Εστιάστε σε αλλαγές στον τρόπο ζωής που ωφελούν την καρδιά, όπως η κατανάλωση δίαιτας χαμηλής σε νάτριο για να βοηθήσετε στην πρόληψη της κατακράτησης υγρών. Στόχος λιγότερο από 2.000 mg νατρίου ημερησίως, πράγμα που σημαίνει ανάγνωση ετικετών τροφίμων και επιλογή φρέσκων τροφών αντί για επεξεργασμένες όποτε είναι δυνατόν.

Η τακτική, ήπια άσκηση, όπως εγκρίνεται από την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης, μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στην ενδυνάμωση της καρδιάς σας με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει περπάτημα, κολύμπι ή άλλες δραστηριότητες χαμηλής έντασης που δεν σας αφήνουν να αναπνέετε δύσκολα ή να εξαντλείστε.

Παρακολουθήστε το βάρος σας καθημερινά και αναφέρετε ξαφνικές αυξήσεις στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης, καθώς αυτό μπορεί να υποδεικνύει κατακράτηση υγρών. Κρατήστε ένα απλό ημερολόγιο του ημερήσιου βάρους σας, των συμπτωμάτων σας και του πώς αισθάνεστε.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ ή αποφύγετέ την εντελώς, καθώς το αλκοόλ μπορεί να εξασθενήσει περαιτέρω τον καρδιακό σας μυ. Επίσης, μείνετε ενημερωμένοι με εμβολιασμούς, ιδιαίτερα εμβόλια γρίπης και πνευμονίας, καθώς οι λοιμώξεις μπορούν να βάλουν επιπλέον πίεση στην καρδιά σας.

Πώς πρέπει να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας με τον γιατρό;

Η προετοιμασία σας βοηθά να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης και να διασφαλίσετε ότι δεν θα ξεχαστούν σημαντικές πληροφορίες. Μια μικρή οργάνωση πριν από την επίσκεψή σας μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη φροντίδα και περισσότερη αυτοπεποίθηση στο σχέδιο θεραπείας σας.

Καταγράψτε όλα τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένου του πότε ξεκίνησαν, τι τα βελτιώνει ή τα επιδεινώνει και πώς επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Περιλάβετε λεπτομέρειες σχετικά με τα επίπεδα ενέργειας, τα πρότυπα ύπνου και οποιοδήποτε οίδημα έχετε παρατηρήσει.

Φέρτε μια πλήρη λίστα με όλα τα φάρμακα, τα συμπληρώματα και τις βιταμίνες που παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων των δόσεων και του πόσο συχνά τα παίρνετε. Εάν είναι δυνατόν, φέρτε τα ίδια τα μπουκάλια ή μια φωτογραφία των ετικετών.

Προετοιμάστε ερωτήσεις σχετικά με την πάθηση, τις επιλογές θεραπείας και τι να περιμένετε στο μέλλον. Μην ανησυχείτε για το να κάνετε πάρα πολλές ερωτήσεις - η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης θέλει να κατανοήσετε την πάθησή σας και να αισθάνεστε άνετα με το σχέδιο φροντίδας σας.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να φέρετε ένα αξιόπιστο μέλος της οικογένειας ή φίλο που μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε τις πληροφορίες που συζητήθηκαν κατά τη διάρκεια του ραντεβού και να σας παρέχει συναισθηματική υποστήριξη.

Ποιο είναι το βασικό συμπέρασμα για τη διευρυμένη καρδιομυοπάθεια;

Η διευρυμένη καρδιομυοπάθεια είναι μια σοβαρή πάθηση, αλλά είναι επίσης πολύ διαχειρίσιμη με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα και τις προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Πολλοί άνθρωποι με αυτήν την πάθηση συνεχίζουν να ζουν πλήρεις, ενεργές ζωές όταν συνεργάζονται στενά με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης.

Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία κάνουν σημαντική διαφορά στα αποτελέσματα, οπότε μην διστάσετε να ζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν αντιμετωπίζετε ανησυχητικά συμπτώματα. Οι θεραπείες καρδιάς που διατίθενται σήμερα είναι πιο αποτελεσματικές από ποτέ.

Να θυμάστε ότι η διαχείριση αυτής της πάθησης είναι μια συνεργασία μεταξύ εσάς και της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης. Η ενεργή συμμετοχή σας στη θεραπεία, από τη λήψη φαρμάκων όπως συνταγογραφούνται έως την υιοθέτηση υγιεινών επιλογών τρόπου ζωής, διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην μακροπρόθεσμη υγεία και ευεξία σας.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη διευρυμένη καρδιομυοπάθεια

Μπορεί η διευρυμένη καρδιομυοπάθεια να θεραπευτεί;

Ενώ δεν υπάρχει προς το παρόν θεραπεία για τη διευρυμένη καρδιομυοπάθεια, η πάθηση μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά με την κατάλληλη θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν σημαντική βελτίωση στα συμπτώματά τους και στην ποιότητα ζωής τους με φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής και τακτική ιατρική φροντίδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδιαίτερα όταν προκαλείται από θεραπεύσιμες παθήσεις όπως η κατανάλωση αλκοόλ ή ορισμένες λοιμώξεις, η καρδιακή λειτουργία μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με την κατάλληλη θεραπεία.

Είναι η διευρυμένη καρδιομυοπάθεια κληρονομική;

Ναι, η διευρυμένη καρδιομυοπάθεια μπορεί να είναι κληρονομική. Περίπου 20-35% των περιπτώσεων έχουν γενετικό συστατικό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μεταδοθεί από γονείς σε παιδιά. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιομυοπάθειας ή ανεξήγητης καρδιακής ανεπάρκειας, μπορεί να σας συστηθεί γενετική συμβουλευτική και εξετάσεις. Τα μέλη της οικογένειας μπορεί επίσης να ωφεληθούν από καρδιακή εξέταση, ακόμη και αν δεν έχουν συμπτώματα.

Πόσο μπορεί να ζήσει κάποιος με διευρυμένη καρδιομυοπάθεια;

Το προσδόκιμο ζωής ποικίλλει πολύ ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως το πόσο νωρίς διαγιγνώσκεται η πάθηση, πόσο καλά ανταποκρίνεται στη θεραπεία και η συνολική υγεία σας. Πολλοί άνθρωποι με διευρυμένη καρδιομυοπάθεια ζουν για δεκαετίες με σωστή ιατρική διαχείριση. Το κλειδί είναι η στενή συνεργασία με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης, η τήρηση του σχεδίου θεραπείας και η τακτική παρακολούθηση για να παρακολουθείτε τη λειτουργία της καρδιάς σας.

Μπορείτε να γυμναστείτε με διευρυμένη καρδιομυοπάθεια;

Ναι, οι περισσότεροι άνθρωποι με διευρυμένη καρδιομυοπάθεια μπορούν και πρέπει να γυμνάζονται, αλλά είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για να αναπτύξετε ένα ασφαλές πρόγραμμα άσκησης. Η τακτική, μέτρια άσκηση μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και της συνολικής ευεξίας. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να ξεκινήσετε αργά με δραστηριότητες όπως το περπάτημα ή το κολύμπι και να αυξήσετε σταδιακά την ένταση όπως ανέχεστε. Αποφύγετε τα ανταγωνιστικά αθλήματα ή τις δραστηριότητες υψηλής έντασης, εκτός εάν σας το επιτρέψει ρητά ο καρδιολόγος σας.

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε με διευρυμένη καρδιομυοπάθεια;

Εστιάστε στον περιορισμό της πρόσληψης νατρίου για να βοηθήσετε στην πρόληψη της κατακράτησης υγρών και να μειώσετε το φορτίο στην καρδιά σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τις κονσέρβες σούπες, τα αλλαντικά και τα γεύματα εστιατορίων που τείνουν να είναι πλούσια σε νάτριο. Επίσης, περιορίστε ή αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ, καθώς μπορεί να εξασθενήσει περαιτέρω τον καρδιακό μυ. Αντίθετα, επιλέξτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες, ολικής αλέσεως δημητριακά και τρόφιμα που παρασκευάζονται με ελάχιστο επιπλέον αλάτι. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να σας συστήσει να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών εάν έχετε σημαντικά συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας.