Τι είναι η Φλουοξετίνη: Χρήσεις, Δοσολογία, Παρενέργειες και άλλα

Η φλουοξετίνη είναι ένα συνταγογραφούμενο αντικαταθλιπτικό φάρμακο που ανήκει σε μια ομάδα φαρμάκων που ονομάζονται εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs). Λειτουργεί αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης, μιας φυσικής χημικής ουσίας στον εγκέφαλό σας που βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και των συναισθημάτων. Ίσως γνωρίζετε καλύτερα τη φλουοξετίνη με την εμπορική της ονομασία Prozac και είναι ένα από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά παγκοσμίως.

Τι είναι η Φλουοξετίνη;

Η φλουοξετίνη είναι ένας τύπος αντικαταθλιπτικού φαρμάκου που βοηθά στην εξισορρόπηση των χημικών ουσιών του εγκεφάλου για τη βελτίωση της διάθεσης και της συναισθηματικής σας ευεξίας. Είναι μέρος μιας οικογένειας φαρμάκων που ονομάζονται SSRIs, τα οποία θεωρούνται ασφαλέστερα και έχουν λιγότερες παρενέργειες από τα παλαιότερα αντικαταθλιπτικά.

Αυτό το φάρμακο διατίθεται σε μορφή καψουλών, δισκίων και υγρού που λαμβάνεται από το στόμα. Βοηθά τους ανθρώπους να διαχειριστούν την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές παθήσεις για πάνω από 30 χρόνια, με εκατομμύρια ανθρώπους να βρίσκουν ανακούφιση μέσω της χρήσης του.

Για τι χρησιμοποιείται η Φλουοξετίνη;

Η φλουοξετίνη αντιμετωπίζει αρκετές ψυχικές παθήσεις, με την κατάθλιψη να είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος που οι γιατροί τη συνταγογραφούν. Ωστόσο, αυτό το ευέλικτο φάρμακο μπορεί να βοηθήσει και σε διάφορες άλλες παθήσεις.

Ακολουθούν οι κύριες παθήσεις που η φλουοξετίνη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία:

• Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (κλινική κατάθλιψη)
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
• Διαταραχή πανικού και κρίσεις πανικού
• Βουλιμία νευρώσα (διατροφική διαταραχή)
• Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD)
• Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή
• Κοινωνική αγχώδης διαταραχή
• Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φλουοξετίνη για άλλες παθήσεις που δεν αναφέρονται εδώ, καθώς μπορεί να είναι χρήσιμη για διάφορα θέματα που σχετίζονται με τη διάθεση και το άγχος. Το κλειδί είναι ότι βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σεροτονίνης, η οποία επηρεάζει πολλές πτυχές της ψυχικής σας υγείας.

Πώς λειτουργεί η Φλουοξετίνη;

Η φλουοξετίνη δρα εμποδίζοντας την επαναρρόφηση της σεροτονίνης στον εγκέφαλό σας, επιτρέποντας σε περισσότερη από αυτή τη χημική ουσία που ρυθμίζει τη διάθεση να παραμείνει διαθέσιμη. Σκεφτείτε τη σεροτονίνη ως έναν αγγελιοφόρο που βοηθά τα νευρικά κύτταρα να επικοινωνούν σχετικά με τη διάθεση, τον ύπνο, την όρεξη και τα συναισθήματα.

Όταν έχετε κατάθλιψη ή άγχος, ο εγκέφαλός σας μπορεί να μην έχει αρκετή σεροτονίνη διαθέσιμη ή μπορεί να την απομακρύνει πολύ γρήγορα. Η φλουοξετίνη δρα σαν ένα απαλό φρένο σε αυτή τη διαδικασία απομάκρυνσης, βοηθώντας στη διατήρηση καλύτερων επιπέδων σεροτονίνης.

Αυτό το φάρμακο θεωρείται μέτριας ισχύος μεταξύ των αντικαταθλιπτικών. Δεν είναι η ισχυρότερη διαθέσιμη επιλογή, αλλά είναι αποτελεσματική για τους περισσότερους ανθρώπους και γενικά καλά ανεκτή. Τα αποτελέσματα συσσωρεύονται σταδιακά σε διάστημα αρκετών εβδομάδων καθώς ο εγκέφαλός σας προσαρμόζεται στα βελτιωμένα επίπεδα σεροτονίνης.

Πώς πρέπει να λαμβάνω τη φλουοξετίνη;

Μπορείτε να πάρετε φλουοξετίνη με ή χωρίς τροφή, αν και η λήψη της με τροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της στομαχικής διαταραχής εάν αντιμετωπίζετε κάποια. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι ευκολότερο να λαμβάνουν τη δόση τους την ίδια ώρα κάθε μέρα, συνήθως το πρωί.

Καταπιείτε τις κάψουλες ή τα δισκία ολόκληρα με ένα γεμάτο ποτήρι νερό. Εάν παίρνετε την υγρή μορφή, μετρήστε προσεκτικά τη δόση σας χρησιμοποιώντας τη συσκευή μέτρησης που παρέχεται, όχι ένα κουτάλι του νοικοκυριού.

Η λήψη φλουοξετίνης το πρωί συνιστάται συχνά επειδή μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει ήπιες διαταραχές ύπνου εάν λαμβάνεται πολύ αργά την ημέρα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τους προκαλεί υπνηλία και προτιμούν να το λαμβάνουν το βράδυ.

Δεν χρειάζεται να τρώτε συγκεκριμένα τρόφιμα πριν πάρετε φλουοξετίνη, αλλά η διατήρηση τακτικών, ισορροπημένων γευμάτων μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να επεξεργαστεί το φάρμακο πιο συνεπώς. Αποφύγετε το αλκοόλ ενώ λαμβάνετε αυτό το φάρμακο, καθώς μπορεί να αυξήσει τις παρενέργειες και να μειώσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου.

Για πόσο καιρό πρέπει να λαμβάνω φλουοξετίνη;

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζεται να λαμβάνουν φλουοξετίνη για τουλάχιστον 6 έως 12 μήνες για να έχουν το πλήρες όφελος, αν και ορισμένοι μπορεί να τη χρειαστούν περισσότερο. Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να καθορίσει τη σωστή διάρκεια με βάση την κατάστασή σας και το πόσο καλά ανταποκρίνεστε στη θεραπεία.

Συνήθως χρειάζονται 4 έως 6 εβδομάδες για να αισθανθείτε τα πλήρη αποτελέσματα της φλουοξετίνης, οπότε η υπομονή είναι σημαντική κατά την αρχική περίοδο θεραπείας. Μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες βελτιώσεις στον ύπνο, την όρεξη ή τα επίπεδα ενέργειας τις πρώτες 1-2 εβδομάδες, αλλά οι βελτιώσεις στη διάθεση συνήθως χρειάζονται περισσότερο χρόνο.

Για ορισμένες καταστάσεις όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή η διαταραχή πανικού, μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνετε φλουοξετίνη για ένα χρόνο ή περισσότερο για να διατηρήσετε τη σταθερότητα. Ο γιατρός σας θα επανεξετάζει τακτικά την πρόοδό σας και μπορεί σταδιακά να μειώσει τη δόση σας όταν είναι κατάλληλο να σταματήσετε.

Ποτέ μην σταματήσετε να παίρνετε φλουοξετίνη απότομα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με τον γιατρό σας. Η διακοπή πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης, οπότε ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να μειώσετε σταδιακά τη φαρμακευτική αγωγή όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή.

Ποιες είναι οι παρενέργειες της φλουοξετίνης;

Όπως όλα τα φάρμακα, η φλουοξετίνη μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, αν και δεν τις εμφανίζουν όλοι. Οι περισσότερες παρενέργειες είναι ήπιες και συχνά βελτιώνονται καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στο φάρμακο τις πρώτες εβδομάδες.

Ακολουθούν οι πιο συχνές παρενέργειες που μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• Ναυτία ή στομαχικές διαταραχές
• Πονοκέφαλοι
• Δυσκολία στον ύπνο ή υπνηλία
• Ξηροστομία
• Απώλεια όρεξης
• Ζάλη
• Νευρικότητα ή άγχος
• Αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία ή λειτουργία
• Εφίδρωση περισσότερο από το συνηθισμένο
• Τρόμος ή τρέμουλο

Αυτές οι συχνές παρενέργειες συνήθως μειώνονται καθώς το σώμα σας συνηθίζει το φάρμακο. Εάν επιμένουν ή γίνονται ενοχλητικές, ο γιατρός σας μπορεί συχνά να προσαρμόσει τη δόση σας ή να προτείνει τρόπους για τη διαχείρισή τους.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πιο σοβαρές αλλά λιγότερο συχνές παρενέργειες. Αν και αυτές είναι σπάνιες, είναι σημαντικό να τις γνωρίζετε:

• Σοβαρές αλλαγές στη διάθεση ή αυτοκτονικές σκέψεις (ειδικά σε άτομα κάτω των 25 ετών)
• Ασυνήθιστη αιμορραγία ή μώλωπες
• Σοβαρή ναυτία, έμετος ή διάρροια
• Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• Σοβαρός πονοκέφαλος ή σύγχυση
• Επιληπτικές κρίσεις
• Συμπτώματα συνδρόμου σεροτονίνης (υψηλός πυρετός, γρήγορος καρδιακός παλμός, μυϊκή ακαμψία)

Εάν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε από αυτές τις σοβαρές παρενέργειες, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας ή ζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα. Θυμηθείτε, ο γιατρός σας συνταγογράφησε αυτό το φάρμακο επειδή πιστεύει ότι τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων για τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.

Ποιος δεν πρέπει να λαμβάνει φλουοξετίνη;

Η φλουοξετίνη δεν είναι κατάλληλη για όλους και υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις όπου ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει ένα διαφορετικό φάρμακο. Ο πιο σημαντικός περιορισμός είναι ότι δεν μπορείτε να πάρετε φλουοξετίνη εάν λαμβάνετε επί του παρόντος ή έχετε λάβει πρόσφατα αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟ).

Θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας εάν έχετε κάποια από αυτές τις καταστάσεις πριν ξεκινήσετε τη φλουοξετίνη:

• Διπολική διαταραχή ή μανιακά επεισόδια
• Ιστορικό επιληπτικών κρίσεων ή επιληψίας
• Νόσος του ήπατος ή των νεφρών
• Καρδιακά προβλήματα ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• Διαταραχές αιμορραγίας ή λήψη αντιπηκτικών
• Γλαύκωμα (αυξημένη πίεση στα μάτια)
• Ιστορικό αυτοκτονικών σκέψεων ή απόπειρας αυτοκτονίας
• Εγκυμοσύνη ή θηλασμός

Η ηλικία είναι επίσης ένας παράγοντας. Οι νέοι κάτω των 25 ετών ενδέχεται να έχουν αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονικών σκέψεων κατά την έναρξη των αντικαταθλιπτικών, επομένως χρειάζονται στενότερη παρακολούθηση κατά τους πρώτους μήνες της θεραπείας.

Εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, συζητήστε το με τον γιατρό σας. Ενώ η φλουοξετίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε ορισμένες περιπτώσεις, τα οφέλη και οι κίνδυνοι πρέπει να εξεταστούν προσεκτικά τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.

Εμπορικές ονομασίες φλουοξετίνης

Η φλουοξετίνη διατίθεται με διάφορες εμπορικές ονομασίες, με το Prozac να είναι το πιο γνωστό. Άλλες εμπορικές ονομασίες περιλαμβάνουν το Sarafem, το οποίο διατίθεται στην αγορά ειδικά για την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD).

Μπορείτε επίσης να βρείτε φλουοξετίνη ως γενόσημο φάρμακο, το οποίο περιέχει το ίδιο δραστικό συστατικό με τις εκδόσεις με εμπορική ονομασία, αλλά συνήθως κοστίζει λιγότερο. Η γενόσημη φλουοξετίνη λειτουργεί εξίσου αποτελεσματικά με το Prozac ή άλλες εμπορικές ονομασίες.

Ορισμένες συνθέσεις συνδυάζουν τη φλουοξετίνη με άλλα φάρμακα, όπως το Symbyax (φλουοξετίνη συν ολανζαπίνη) για διπολική κατάθλιψη. Ο γιατρός σας θα επιλέξει την καταλληλότερη σύνθεση με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες και την κατάστασή σας.

Εναλλακτικές λύσεις φλουοξετίνης

Εάν η φλουοξετίνη δεν είναι κατάλληλη για εσάς, υπάρχουν πολλές άλλες αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας. Άλλα αντικαταθλιπτικά SSRI λειτουργούν παρόμοια με τη φλουοξετίνη και μπορεί να είναι καταλληλότερα για τις ανάγκες σας.

Οι κοινές εναλλακτικές λύσεις περιλαμβάνουν:

• Σερτραλίνη (Zoloft) - συχνά έχει λιγότερες αλληλεπιδράσεις φαρμάκων
• Εσκιταλοπράμη (Lexapro) - μπορεί να προκαλέσει λιγότερες παρενέργειες
• Σιταλοπράμη (Celexa) - μια άλλη καλά ανεκτή επιλογή
• Παροξετίνη (Paxil) - αποτελεσματική για αγχώδεις διαταραχές

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να εξετάσει άλλα είδη αντικαταθλιπτικών όπως τα SNRIs (αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης) όπως η βενλαφαξίνη (Effexor) ή η ντουλοξετίνη (Cymbalta), ανάλογα με τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό σας.

Μη φαρμακευτικές θεραπείες όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η άσκηση και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις ή συμπληρωματικές θεραπείες στη φαρμακευτική αγωγή.

Είναι η φλουοξετίνη καλύτερη από τη σερτραλίνη;

Τόσο η φλουοξετίνη όσο και η σερτραλίνη είναι αποτελεσματικά αντικαταθλιπτικά SSRI και καμία από τις δύο δεν είναι οριστικά «καλύτερη» από την άλλη. Η επιλογή μεταξύ τους εξαρτάται συχνά από τις ατομικές σας συνθήκες, το προφίλ παρενεργειών και τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται σε κάθε φάρμακο.

Η φλουοξετίνη έχει μεγαλύτερο χρόνο ημιζωής, που σημαίνει ότι παραμένει στο σύστημά σας περισσότερο. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο εάν παραλείπετε περιστασιακά δόσεις, αλλά σημαίνει επίσης ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να αποβληθεί από το σύστημά σας εάν χρειαστεί να διακόψετε ή να αλλάξετε φάρμακα.

Η σερτραλίνη μπορεί να προκαλέσει λιγότερες αλληλεπιδράσεις φαρμάκων και μπορεί να είναι καλύτερα ανεκτή από ορισμένους ανθρώπους, ιδιαίτερα από εκείνους που εμφανίζουν σεξουαλικές παρενέργειες. Ωστόσο, η φλουοξετίνη μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για ορισμένες καταστάσεις όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Ο γιατρός σας θα λάβει υπόψη παράγοντες όπως τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας, άλλα φάρμακα που λαμβάνετε, το ιατρικό σας ιστορικό και τις προσωπικές σας προτιμήσεις κατά την επιλογή μεταξύ αυτών των φαρμάκων. Αυτό που λειτουργεί καλύτερα για ένα άτομο μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για ένα άλλο.

Συχνές Ερωτήσεις Σχετικά με τη Φλουοξετίνη

Είναι η Φλουοξετίνη Ασφαλής για Προβλήματα Καρδιάς;

Η φλουοξετίνη είναι γενικά ασφαλής για άτομα με καρδιακές παθήσεις, αλλά ο γιατρός σας πρέπει να αξιολογήσει τη συγκεκριμένη κατάστασή σας. Σε αντίθεση με ορισμένα παλαιότερα αντικαταθλιπτικά, η φλουοξετίνη συνήθως δεν προκαλεί σημαντικά προβλήματα καρδιακού ρυθμού ή αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.

Ωστόσο, εάν έχετε ιστορικό καρδιακής νόσου, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή λαμβάνετε φάρμακα για την καρδιά, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να σας παρακολουθεί πιο στενά. Μπορεί να σας ξεκινήσουν με χαμηλότερη δόση ή να παραγγείλουν πρόσθετες εξετάσεις για να διασφαλίσουν ότι η καρδιά σας παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας για τυχόν καρδιακά προβλήματα πριν ξεκινήσετε τη φλουοξετίνη και αναφέρετε τυχόν ασυνήθιστο πόνο στο στήθος, γρήγορο καρδιακό παλμό ή δύσπνοια κατά τη λήψη του φαρμάκου.

Τι πρέπει να κάνω εάν πάρω κατά λάθος πάρα πολύ φλουοξετίνη;

Εάν πάρετε κατά λάθος περισσότερη φλουοξετίνη από ό,τι σας έχει συνταγογραφηθεί, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας ή το κέντρο δηλητηριάσεων, ειδικά εάν πήρατε σημαντικά περισσότερο από τη συνηθισμένη σας δόση. Μην περιμένετε να δείτε αν θα εμφανιστούν συμπτώματα.

Τα σημάδια υπερδοσολογίας φλουοξετίνης μπορεί να περιλαμβάνουν σοβαρή ναυτία, έμετο, επιληπτικές κρίσεις, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή ακραία υπνηλία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η υπερβολική ποσότητα φλουοξετίνης μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο σεροτονίνης, το οποίο απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Εάν κάποιος χάσει τις αισθήσεις του ή δυσκολεύεται να αναπνεύσει μετά τη λήψη υπερβολικής ποσότητας φλουοξετίνης, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Κρατήστε το μπουκάλι του φαρμάκου μαζί σας για να δείξετε στους επαγγελματίες υγείας ακριβώς τι ελήφθη.

Τι πρέπει να κάνω εάν χάσω μια δόση φλουοξετίνης;

Εάν χάσετε μια δόση φλουοξετίνης, πάρτε την μόλις το θυμηθείτε, εκτός εάν πλησιάζει η ώρα για την επόμενη προγραμματισμένη δόση σας. Σε αυτή την περίπτωση, παραλείψτε τη χαμένη δόση και συνεχίστε με το κανονικό σας πρόγραμμα.

Ποτέ μην πάρετε δύο δόσεις ταυτόχρονα για να αναπληρώσετε μια χαμένη δόση, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης παρενεργειών. Επειδή η φλουοξετίνη παραμένει στο σύστημά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, η περιστασιακή παράλειψη μιας δόσης συνήθως δεν προκαλεί προβλήματα.

Εάν ξεχνάτε συχνά δόσεις, δοκιμάστε να ρυθμίσετε ένα ημερήσιο ξυπνητήρι ή να χρησιμοποιήσετε έναν διοργανωτή χαπιών για να σας βοηθήσει να θυμάστε. Η συνεπής ημερήσια δοσολογία βοηθά στη διατήρηση σταθερών επιπέδων φαρμάκων στο σώμα σας για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Πότε μπορώ να σταματήσω να παίρνω φλουοξετίνη;

Θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε φλουοξετίνη μόνο υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας, συνήθως αφού αισθάνεστε καλά για αρκετούς μήνες. Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν τη συνέχιση της θεραπείας για τουλάχιστον 6-12 μήνες μετά τη βελτίωση των συμπτωμάτων σας για την πρόληψη της υποτροπής.

Ο γιατρός σας θα μειώσει σταδιακά τη δόση σας για αρκετές εβδομάδες ή μήνες και όχι διακοπή απότομα. Αυτή η διαδικασία σταδιακής μείωσης βοηθά στην πρόληψη των συμπτωμάτων στέρησης όπως ζάλη, συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη ή αλλαγές στη διάθεση.

Η απόφαση για τη διακοπή της φλουοξετίνης εξαρτάται από παράγοντες όπως το πόσο καιρό την παίρνετε, εάν αυτό είναι το πρώτο σας επεισόδιο κατάθλιψης και τη συνολική σας ψυχική υγεία. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν μακροχρόνια θεραπεία για να διατηρήσουν την ευημερία τους.

Μπορώ να πίνω αλκοόλ ενώ παίρνω φλουοξετίνη;

Είναι καλύτερο να αποφεύγετε το αλκοόλ ενώ λαμβάνετε φλουοξετίνη, καθώς το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους και μπορεί να αυξήσει ορισμένες παρενέργειες όπως υπνηλία και ζάλη. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου.

Εάν επιλέξετε να πίνετε περιστασιακά, περιοριστείτε σε μικρές ποσότητες και προσέξτε πώς αισθάνεστε. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το αλκοόλ για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.

Μιλήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας για την κατανάλωση αλκοόλ. Μπορούν να σας παρέχουν εξατομικευμένες συμβουλές με βάση τη συγκεκριμένη κατάστασή σας και να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης για τη διαχείριση της ψυχικής σας υγείας.